學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與輔助練習(xí)智慧樹(shù)知到課后章節(jié)答案2023年下黑龍江職業(yè)學(xué)院

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與輔助練習(xí)智慧樹(shù)知到課后章節(jié)答案2023年下黑龍江職業(yè)學(xué)院黑龍江職業(yè)學(xué)院

第一章測(cè)試

進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，動(dòng)作要由易到難。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

現(xiàn)代人的健康觀是“無(wú)病即健康”。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)后可以不做整理活動(dòng)。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

亞健康不影響人們的工作和生活。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間的乘積來(lái)表示。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

體育鍛煉是否要遵循一定的基本原則。（）

A:是

B:否

答案:是

制訂鍛煉計(jì)劃前是否需要了解自己的體能狀況。（）

A:是

B:否

答案:是

下列哪一項(xiàng)不屬于體育鍛煉的目的？（）

A:提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

B:增進(jìn)健康

C:增強(qiáng)體質(zhì)

D:提高抗病能力

答案:提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

如果你身體出現(xiàn)6種亞健康的表現(xiàn),你是否需要調(diào)節(jié)。（）

A:是

B:否

答案:是

運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用什么運(yùn)動(dòng)？（）

A:有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)

B:什么運(yùn)動(dòng)都可以

C:無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

D:氧運(yùn)動(dòng)

答案:氧運(yùn)動(dòng)

第二章測(cè)試

國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)三個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？()

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)劃分為4個(gè)組別？()

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

引體向上測(cè)試時(shí)，可以借助腰腹擺動(dòng)完成動(dòng)作？()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，立定跳遠(yuǎn)所占權(quán)重為20%。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分為120分。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》教育部哪年又對(duì)測(cè)試內(nèi)容進(jìn)行了修訂？（）

A:2016年

B:2015年

C:2014年

D:2013年

答案:2014年

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分是多少分？（）

A:110分

B:120分

C:100分

D:150分

答案:120分

體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，大學(xué)男生加分指標(biāo)為？（）

A:50米跑和1000米跑

B:坐位體前屈和引體向上

C:50米跑和坐位體前屈

D:1000米跑和引體向上

答案:1000米跑和引體向上

體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，1分鐘仰臥起坐所占權(quán)重為多少？（）

A:10%

B:20%

C:15%

答案:10%

體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，1000米跑所占權(quán)重為多少？（）

A:10%

B:20%

C:15%

答案:20%

第三章測(cè)試

鍛煉柔韌性錯(cuò)誤的方式是（）。

A:坐壓腿

B:側(cè)壓腿

C:扶墻壓肩

D:縱跳

答案:縱跳

不是田徑項(xiàng)目的是（）。

A:800米

B:鉛球

C:跳高

D:足球

答案:足球

50米跑測(cè)試屬于（）。

A:力量運(yùn)動(dòng)

B:有氧運(yùn)動(dòng)

C:耐力運(yùn)動(dòng)

D:無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

答案:無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后放松哪個(gè)重要？（）

A:都很重要

B:都不不重要

C:運(yùn)動(dòng)前熱身重要

D:運(yùn)動(dòng)后放松重要

答案:都很重要

是否可以空腹運(yùn)動(dòng)？（）

A:不可以

B:可以

答案:不可以

BMI是國(guó)際上常用來(lái)衡量人體的肥胖程度以及是否健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)（）。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

BMI指數(shù)=體重/身高的平方（kg/m）。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

用餐速度過(guò)快會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

男孩的身高發(fā)育要早于女孩。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

鈣對(duì)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

第四章測(cè)試

大學(xué)生多從事長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有極大的好處。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期補(bǔ)充飲料比運(yùn)動(dòng)前重要。()

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)前以的糖類高脂肪的食物為主。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

在有氧或無(wú)氧條件下，糖都能分解放出熱量。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來(lái)自糖。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

肌肉痙攣是與電解質(zhì)丟失過(guò)度有關(guān)。（）

A:是

B:否

答案:是

過(guò)度緊張是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)人體的承受能力而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。（）

A:是

B:否

答案:是

運(yùn)動(dòng)性中暑是否能危及生命。（）

A:是

B:否

答案:是

進(jìn)行長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)時(shí)是否要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分。（）

A:是

B:否

答案:是

在運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腹痛，是否要采用減慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）

A:是

B:否

答案:是

第五章測(cè)試

第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是1896年舉行。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

法國(guó)人顧拜旦，是“奧林匹克之父”。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

奧林匹克精神是“更高、更快、更強(qiáng)”（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

火炬作為的重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)，已經(jīng)有了300多年的歷史。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

北京2008年，舉辦第30屆夏季奧運(yùn)會(huì)。()

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是否起源于古希臘。（）

A:否

B:是

答案:是

奧運(yùn)會(huì)是每四年舉辦一次嗎？（）

A:否

B:是

答案:是

美國(guó)是舉辦現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)次數(shù)