養(yǎng)生之身與心_第1頁
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文檔簡介

淺談養(yǎng)生之心與身——顧秀心肝脾人腎——怨——怒恨——肺惱————煩看看這些熟悉的面孔

李鈺

淋巴癌

33歲沈殿霞

肝癌

60歲梅艷芳

子宮癌

40歲傅彪

肝癌

42歲羅京

淋巴癌

48歲

高秀敏

心臟病

48歲人生最寶貴的是生命

生命最珍貴的是健康

健康最可貴的是養(yǎng)生養(yǎng)生追求的目標健康長壽凈化心靈明心見性養(yǎng)生之身心結合心理（心療）飲食（食療）運動（體療）穴位（穴療）心理（心療）養(yǎng)心在靜——心如水！一顆平常心，童心，天真爛漫純真無邪！學習一種動物（龜）三個人（塞翁、老頑童、阿Q）飲食（食療）粗茶淡飯，細嚼慢咽，定時定量，少吃多餐！管住自己的嘴，也要學習一種動物（螞蟻）應酬的代價：肚子大了，健康差了，色斑多了，壽命短了運動（體療）養(yǎng)身在動，運動是生命的基本規(guī)律，活動、活動，要想活就得動！學習（猴子）不用節(jié)食，不用花費太多時間，不耗費太多體力的簡單運動方法有很多，貴在堅持！穴位（穴療）穴位養(yǎng)生，以灸療為最好

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