籃球基本知識講解

籃球比賽根本知識一、籃球場主要位置介紹1、控球后衛(wèi)〔PG〕3、小前鋒〔SF〕4、大前鋒〔PF〕5、中鋒〔C〕2、得分后衛(wèi)〔SG〕1整理課件職能作用：〔1〕搶后場籃板球；〔2〕將球帶過半場；〔3〕組織本隊的進(jìn)攻；〔4〕找時機(jī)投3分欄或?qū)た諜n切入上欄。1、控球后衛(wèi)〔PointGuard〕核心要點：一支球隊的靈魂。當(dāng)場上有任何隊友的時機(jī)比他好時，他一定將球傳給時機(jī)更好的隊友，往往是隊上最后一個得分者。能力要求：〔1〕頭腦靈活，體質(zhì)好；〔2〕要有很好的運球和傳球能力；〔3〕遠(yuǎn)投命中率高，有較強的得分能力。2整理課件職能作用：〔1〕利用很好的空檔來投外線球；〔2〕要在小小的縫隙中找出空檔來投外線球。2、得分后衛(wèi)〔ShootingGuard〕能力要求：〔1〕外線球準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好，命中率要高；〔2〕出手的速度要快。核心要點：以得分為主要任務(wù)，在場上是僅次于小前鋒的第二得分手。3整理課件職能作用：〔1〕進(jìn)攻得分；〔2〕助攻。3、小前鋒〔SmallForward〕核心要點：積極跑動，找空檔跑位接球，球到手后不管時機(jī)是否適宜，都要積極跳投或過人切入上欄，是球隊中最重要的得分者。能力要求：〔1〕技術(shù)全面、動作靈活、速度快；〔2〕投球命中率50%以上。4整理課件職能作用：〔1〕搶籃板球；〔2〕防守；〔3〕卡位〔遮檔掩護(hù)〕。4、大前鋒〔PowerForward〕核心要點：挑起全隊籃板球的重任，有很好的時機(jī)才投欄。主要做好兩件事：籃板和防守。能力要求：〔1〕體格高強、彈跳好、體力好；〔2〕近距離投球命中率高。5整理課件5、中鋒〔Center〕職能作用：〔1〕在禁區(qū)內(nèi)強攻、助攻；〔2〕搶籃板球；〔3〕防守阻攻。能力要求：〔1〕體格高大；〔2〕突破能力強；〔3〕近距離上籃命中率高。核心要點：一個球隊的中心人物。他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。主要的內(nèi)線得分者。6整理課件二、防守戰(zhàn)術(shù)1、區(qū)域聯(lián)防2、人盯人防守3、區(qū)域緊逼4、混合防守7整理課件區(qū)域聯(lián)防是在半場內(nèi)劃分五個區(qū)域，每個隊員各守一個區(qū)域．并守住處于本區(qū)的任何進(jìn)攻隊員而組織起來的防守戰(zhàn)術(shù)。由于劃分區(qū)域的方法不同，區(qū)域聯(lián)防有“2－l－2〞、“2－3〞、“3－2〞、“1－3－1〞、“1－2－2〞等形式。不同形式的聯(lián)防都有其優(yōu)點和缺點，也有其不同的作用，比賽中可根據(jù)對方特點和本隊具體情況，有針對性地加以運用。區(qū)域聯(lián)防主要是節(jié)省體力和減少犯規(guī)的手段，每個隊員固定一個區(qū)域，移動范圍很小，對方可以自由傳球，但防守比較消極被動。1、區(qū)域聯(lián)防8整理課件“2-1-2〞區(qū)域聯(lián)防優(yōu)點：隊員的分布比較均衡，移動距離近，便于相互協(xié)作，控制籃下，有利于搶籃板球和發(fā)動快攻。

缺點：三分線的正面、30°-45°區(qū)及籃下是防守的薄弱區(qū)域。隊員的站位：前面兩位是小前鋒和得分后位；中間是中鋒；后面兩位是大前鋒和控球后位。9整理課件"2-1-2"區(qū)域聯(lián)防防守方法：

④持球時④、⑥應(yīng)根據(jù)對方的進(jìn)攻陣形和對方中鋒的位置決定兩人的防守配合。④上去防④，⑥要稍向右移動，協(xié)助防守⑤，并準(zhǔn)備搶斷④傳給⑤的球，⑦向上移動防⑦，并兼顧防守籃下，⑧防守⑧向籃下活動〔1〕球在外圍弧頂時的防守配合10整理課件④傳球給⑥，⑥應(yīng)迅速上去防⑥，④稍向下移動，協(xié)助⑤防守，⑤站在⑤側(cè)前方，切斷⑥與⑤的傳球路線，并防止⑤向籃下空切。⑧站在⑧的內(nèi)側(cè)前方，切斷⑥與⑧的傳球路線，減少⑧接球。⑦稍向限制區(qū)移動，既要協(xié)助防守籃下，又要堵⑦的背插，還要準(zhǔn)備搶斷⑥傳給⑦的橫傳球。當(dāng)⑥投籃時，⑦、⑧、⑤在籃下形成三角包圍圈，準(zhǔn)備搶籃板球〔2〕球在兩側(cè)時的防守配合11整理課件當(dāng)球傳給⑧時，⑧上去防守⑧，⑥迅速跑到底角，與⑧配合對⑧進(jìn)行夾擊。④向下移動防⑤接球，⑤向斜后移動保護(hù)籃下，⑦向中間移動，防止⑦背插?！?〕球在底角時的防守配合12整理課件當(dāng)④將球傳給⑦時，⑧溜底線，⑧應(yīng)堵截⑧的移動路線，延誤其配合時間，并跟隨⑧，不讓其接球，并告知⑦，等④回防⑦,⑦退回防⑧時，⑧再回到原來的防守區(qū)域。⑤在⑤的側(cè)前方，防其接球和籃下突切，⑥向下移動，防⑥背插〔4〕防溜底線時的防守配合13整理課件當(dāng)⑦把球傳給籃下⑧時，④、⑤向下移動，與⑦協(xié)同圍守、夾擊⑧,⑥向罰球區(qū)移動防⑤接球，堵截其向下空切，⑧防止⑥向罰球區(qū)空切?！?〕防守底線進(jìn)攻的防守配合14整理課件〔6〕防守中路策應(yīng)的防守配合當(dāng)⑤接球時，⑤上去防守⑤的投籃、運球突破，于擾其傳球。④、⑥協(xié)助⑤防守⑤，⑦防止⑧插入罰球區(qū)或溜底線，⑧往左前方移動防止⑥向罰球區(qū)空切。15整理課件2、人盯人防守人盯人防守是每個防守隊員盯住一個進(jìn)攻隊員，同時協(xié)助同伴進(jìn)行集體防守的全隊防守戰(zhàn)術(shù)。人盯人防守戰(zhàn)術(shù)有半場和全場盯人兩種。在運用時，防守隊員可以緊逼擴(kuò)大，也可以縮小松動。優(yōu)點：分工明確，能發(fā)揮隊員防守的積極性和提高防守的責(zé)任感，針對性強，能根據(jù)彼我雙方特點分配防守任務(wù)，機(jī)動靈活的調(diào)整防守部署，控制對方的進(jìn)攻重點。缺點：易被對方在局部地區(qū)各個擊破。16整理課件〔1〕半場人盯人防守半場人盯人防守是由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時，全隊迅速退回后場，每個隊員盯住自己的對手，并相互協(xié)作，進(jìn)行集體防守的一種方法。半場人盯人防守有擴(kuò)大與縮小盯人兩種。其主要區(qū)別有兩點：第一，半場縮小人盯人的防區(qū)在6M前后。半場擴(kuò)大人盯人防守的防區(qū)在6M以外。第二，半場縮小人盯人防守是“一緊四松〞，“內(nèi)緊外松〞。即對持球隊員緊逼，對無球隊員松動；對內(nèi)線進(jìn)攻隊員緊逼，外線松動。半場擴(kuò)大人盯人防守是“三緊二松〞，即對強側(cè)持球隊員和臨近的進(jìn)攻隊員緊逼，其他兩名防守隊員回縮，進(jìn)行協(xié)防，占據(jù)籃下有利區(qū)域。17整理課件①總的原那么是“以人為主，人、球、區(qū)〞兼顧。②對持球隊員緊逼，控制其投籃與突破。盡量不讓其向自己的身后傳球。③對方無球隊員在強那么〔即有球一側(cè)〕，要根據(jù)防守任務(wù)，錯位防接球，迫使對手越人高吊球，或者是保護(hù)中鋒進(jìn)行協(xié)防。對方無球隊員在弱側(cè)〔即無球一側(cè)〕，要向有球一側(cè)靠攏，控制籃下腹地，即占據(jù)接近球場縱軸線的位置。④對手空切時，向球或向籃跑要堵前，背球或背籃跑應(yīng)跟進(jìn)。⑤要全面觀察場上情況，隨時掌握球的動向、球與對手的關(guān)系、同伴的方位、準(zhǔn)備及時補、夾、搶、斷。⑥對于由無球到接球時，應(yīng)運用小步幅跑動或滑步調(diào)整防守位置，做到“球到人到〞。重心不要向前，防止撲打或上跳。要點18整理課件〔2〕全場緊逼人盯人防守全場緊逼人盯人防守是由攻轉(zhuǎn)守時，防守隊員隨即在全場范圍內(nèi)，緊盯自己對手的一種防守戰(zhàn)術(shù)。這種防守的攻擊性較強，它要求防守隊員在全場積極阻撓對手的移動、傳接球、運球和投籃，并利用協(xié)防、夾擊等配合破壞對方有組織的進(jìn)攻，造成對方違例、失誤和打法紊亂。它的弱點是由于在全場范圍內(nèi)防守，防守面積比較大，防守力量比較分散，難以發(fā)揮集體協(xié)防的力量。因此，要根據(jù)比賽雙方的具體情況，選擇合理的運用時機(jī)，并盡量與其他防守戰(zhàn)術(shù)結(jié)合運用。19整理課件①突然改變防守戰(zhàn)術(shù)，使對方出其不意，攻其不備；②本隊隊員體力好，速度快，比較靈活，而對方隊員身材高大；但欠靈活，主要是以高制勝時；③對方隊員體力差，有意消耗對方的體力；④對方經(jīng)驗缺乏，或者是替補隊員力量較弱時；⑤一般在為了擴(kuò)大戰(zhàn)果，或是挽回敗局時采用。目的20整理課件①要全隊思想統(tǒng)一，行動一致，具有壓倒對方的氣勢；②突出一個“快〞守。要在由攻轉(zhuǎn)守時，找人快，落位快，迅速搶占有利位置盯住對手?；蛘呤窃谑蚝螅⒓纯醋∨R近的對方隊員；③防無球隊員時，要搶前防守，以防止對手接球為主，并迫使對手走外線和遠(yuǎn)離球。④防持球隊員時，要迫使其向邊線運球，并設(shè)法讓其早停球，當(dāng)對手停球后，要立即逼近，迫使他遠(yuǎn)傳球，以創(chuàng)造斷球時機(jī)；⑤對方擺脫或掩護(hù)時，應(yīng)全力追堵或擠過防守，盡量防止交換防守；⑥每個隊員都要照顧全場，要相互照應(yīng)，密切配合，遠(yuǎn)離球的隊員可根據(jù)情況，及時調(diào)整防守位置，準(zhǔn)備補防和伺機(jī)斷球。全場緊逼人盯人防守的關(guān)鍵在于個人能有效的控制住自己的對手。全場緊逼人盯人防守主要爭奪的區(qū)域在前場和中場，因此，前場和中場防守要迫使對方少傳球多運球，并且全隊要協(xié)同配合，尤其要提高補漏交換的能力和協(xié)防意識。要點21整理課件三、防守根底配合防守根底配合是組成全隊防守戰(zhàn)術(shù)的根底，它包括有交換、穿過、繞過、擠過、關(guān)門、補防和夾擊7種。防守根底配合的攻擊性在于積極主動的破壞對方的習(xí)慣配合，最大限度的控制對方隊員的活動和隊員之間的聯(lián)系。防守根底配合的質(zhì)量好壞，取決于個人防守能力和協(xié)同防守的意識。22整理課件〔1〕交換配合交換配合是防守隊員之間相互交換看守自己的對手所采用的一種配合方法。例如〔圖2－8〕：繞后交換：當(dāng)④給⑤掩護(hù)到達(dá)掩護(hù)位置的一剎那，防守隊員⑤的左腿后撤一步，跨在④的身后，右手右腳在前，對球進(jìn)行干擾。防守隊員④的右腳逼近④的左腳，使其不能后轉(zhuǎn)身。⑤如果向自己的右側(cè)突破，二人迅速交換看守自己的對手。23整理課件①防守掩護(hù)者的隊員要提示同伴，做好交換準(zhǔn)備。②交換要掌握好時機(jī)，不能過早或過晚。③要注意掩護(hù)隊員之間的真正意圖，以便采取相應(yīng)措施。④要特別注意掩護(hù)者的連續(xù)行動，控制其掩護(hù)后的第二個配合。要領(lǐng)24整理課件〔2〕穿過配合穿過配合是當(dāng)對方進(jìn)行掩護(hù)時，防守去做掩護(hù)的隊員，在對方即將到達(dá)掩護(hù)位置時后撤一步，讓同伴由自己的身前穿過去。這種配合一般是在對方運球掩護(hù)、無球隊員之間掩護(hù)等無投籃威脅的情況下運用。例如：進(jìn)攻隊員⑤運球為④掩護(hù)，當(dāng)⑤與防守隊員④接近時，防守隊員⑤要后撤一步，增加與對手的距離，使④能順利地由中間穿過。25整理課件①防守隊員⑤后撤要及時，并主動通知④，以免兩人互撞；②防守隊員穿過時，不要過早堵向一邊，注意④接球后向反方向突破。要領(lǐng)26整理課件3．繞過配合當(dāng)對方進(jìn)行掩護(hù)時，防守去做掩護(hù)的隊員，在對方即將到達(dá)掩護(hù)位置時，適當(dāng)貼近自己的對手讓同伴由自己的身后繞過去，一般在對方無投籃威脅時運用。例如：進(jìn)攻隊員⑤給④掩護(hù)即將到位時，防守隊員⑤迅速上步貼近⑤，此時④應(yīng)迅速撤步由⑤的身后繞過，繼續(xù)看住自己的對手。27整理課件①對方有球隊員之間掩護(hù)時，繞過的防守隊員不要過早堵向一邊。如對方是無球隊員之間掩護(hù)時，繞過的隊員可以向有球方向搶前一步，不讓對手及時接球。②防守做掩護(hù)的隊員要及時通知同伴。要領(lǐng)28整理課件4．?dāng)D過配合擠過是破壞對方掩護(hù)的有效方法之一，一般在緊逼防守或?qū)Ψ接型痘@威脅時運用。例如：防守隊員⑥通過觀察或同伴信號，了解對方的掩護(hù)動作；當(dāng)掩護(hù)隊員⑤靠近⑥時，⑥要適當(dāng)后撤；當(dāng)掩護(hù)隊員⑤到達(dá)掩護(hù)位置的一剎那，⑥應(yīng)迅速向掩護(hù)者⑤的前面跨步，可用滑步或短小跨跳步法搶前到位；防守隊員⑤要略向后撤，選擇近籃一側(cè)的位置；29整理課件①擠過時跨步要突然、快速，搶前時不要過早，以防對手反向空切。②防守掩護(hù)者的隊員應(yīng)同時觀察兩個進(jìn)攻隊員的行動，做好補防、交換的準(zhǔn)備。要領(lǐng)30整理課件5、“關(guān)門〞配合當(dāng)進(jìn)攻隊員運球突破時，防守隊員及其臨近的同伴，向突破隊員靠攏，形成一道封閉防線，象兩扇門一樣關(guān)閉起來，堵住運球突破者的路線。一般在區(qū)域聯(lián)防或縮小人盯人防守時運用。例如：當(dāng)進(jìn)攻隊員⑤持球突破時⑤向側(cè)后滑步，堵其通往籃下路線，④及時向⑤靠攏，同時進(jìn)行堵截。31整理課件①防突破的隊員積極搶步堵截對方突破路線；②關(guān)門時兩個隊員的腳要靠攏或重疊，不給對方留有空隙；③協(xié)同關(guān)門的防守隊員，在對方突破停球時，要迅速回防自己的對手，在有利位置時也可進(jìn)行夾擊。要領(lǐng)32整理課件6、補防配合是在同伴漏人后，二、三名防守隊員之間進(jìn)行補漏交換的配合方法。補漏一定要和交換有機(jī)的聯(lián)系在一起。例如：一般是對方突破后，兩個防守隊員之間距離比較近，補防隊員接近籃下，并且與突破隊員有一定角度時運用。進(jìn)攻隊員④由中路空切籃下，這時防守隊員⑥離籃較近，可以大膽放棄自己對手去補防，④在漏人后應(yīng)快速移動，交換防守⑥。33整理課件①臨近球的防守隊員要做好補防準(zhǔn)備，補漏要大膽快速，交換要及時果斷；②前場漏人補防時，后場準(zhǔn)備補漏的防守隊員要逐步調(diào)整防守位置，向?qū)Ψ酵黄埔粋?cè)靠近；③輪轉(zhuǎn)補防時，幾個隊員要同時進(jìn)行，選擇好交換的時機(jī)和區(qū)域；④補防時要根據(jù)突破隊員的情況，如：突破隊員的路線和突破位置；突破的意圖與習(xí)慣配合；突破隊員的跨步動作以及離籃遠(yuǎn)、近與籃的角度等。確定以防投，還是以防傳為重點；⑤補防突破隊員的傳球時，要堵位置、封角度，掌握先堵中區(qū)，后堵外圍，先防異側(cè)，后防同側(cè)的原那么。要領(lǐng)34整理課件7、夾擊配合夾擊是一種主動的、攻擊性的防守配合。運用夾擊在局部地區(qū)以