高考前注意事項(xiàng)

考試注意事項(xiàng)：考前：1、保證有足夠的睡眠。2、注意飲食。不要吃生冷食物?？记安灰嬘眠^(guò)3、利用時(shí)間把各科重點(diǎn)重新書寫一次。4、不要有太多的雜念。要做到手中無(wú)書，心中有書。5、帶齊考試用品：黑色簽字筆、2B鉛筆、圓規(guī)、三角尺。2021/5/91考中：1、好好利用開(kāi)考前5分鐘，切記不要?jiǎng)庸P。（1）學(xué)生得到試卷后，首先應(yīng)該驗(yàn)收試卷：科目、張數(shù)、頁(yè)數(shù)、題數(shù)，有無(wú)漏印、破損、污毀等異常情況，確認(rèn)無(wú)誤后，才開(kāi)始下一步的工作。（2）翻看試卷，了解其大略，包括題數(shù)、題型、分布，對(duì)重點(diǎn)的題如作文先用時(shí)間細(xì)讀一下，讓其在頭腦中“發(fā)酵”。2、不要緊張，沉著應(yīng)試。3、啟用高考報(bào)名準(zhǔn)考號(hào)。4、規(guī)范用筆，規(guī)范書寫，利用好一切非智力因素。5、注意不要攜帶手機(jī)等違規(guī)物品，考試過(guò)程不要使用涂改液等，如需更改作答內(nèi)容，請(qǐng)規(guī)范使用相關(guān)準(zhǔn)則，必要時(shí)可更換答題卡。2021/5/925、寫好密封線內(nèi)項(xiàng)目，特別是答題卡相關(guān)的內(nèi)容，可以叫監(jiān)考老師幫助校對(duì)。6、別在審題上節(jié)約時(shí)間。特別是在審題方面，一定要用筆在試卷上標(biāo)出題中關(guān)鍵字詞。7、考試如有剩余時(shí)間，一定要做到認(rèn)真檢查，甚至是將題目重新做一次，不要看著答案重新把題目做一次。對(duì)于拿不準(zhǔn)的答案，不要輕易改變第一印象。要更改答案，一定要有足夠的證據(jù)。多問(wèn)個(gè)為什么！8、不要留“空白”。對(duì)于不會(huì)作答的客觀題，一定要“隨便”選一個(gè)。主觀題也一樣。9、遇到難題，不要糾結(jié)，不要因?yàn)橐豢脴?shù)放棄一片樹(shù)林。我們不可能拿滿分。2021/5/93自我暗示法：利用自我暗示語(yǔ)的強(qiáng)化作用進(jìn)行心理安慰的方法。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)潔和肯定，例如考生在開(kāi)考前可以說(shuō)：“我以往的考試從未失敗過(guò)，這次也不必緊張”、“今天我頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“我已經(jīng)完全準(zhǔn)備好了”等。選擇暗示語(yǔ)要根據(jù)各自情況，主要就是消除過(guò)度緊張，樹(shù)立自信，但千萬(wàn)不要放松斗志、輕視困難。焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法：在高考過(guò)程中，有時(shí)因過(guò)度緊張，明明會(huì)做的題，一時(shí)竟答不出來(lái)，此時(shí)就可采取焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，先做其它題目，放下不會(huì)做的題，待心情平靜后再回頭做。2021/5/94自我放松法：進(jìn)入考場(chǎng)后，為防止怯場(chǎng)，可以雙目微閉，做深呼吸，反復(fù)幾次