帽中體育課定向運(yùn)動(dòng)教案

帽中體育課——耐久跑（定向運(yùn)動(dòng)）教學(xué)設(shè)計(jì)授學(xué)時(shí)間：4月19日授課班級(jí)：高一1班一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為本”的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生主動(dòng)參加性為出發(fā)點(diǎn)。根據(jù)高中學(xué)生的知識(shí)構(gòu)造、愛好愛好、技能水平和認(rèn)知能力等，設(shè)計(jì)了以智慧與體能相結(jié)合的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——校園定向運(yùn)動(dòng)。其運(yùn)動(dòng)集趣味性、挑戰(zhàn)性、科學(xué)知識(shí)性為一體，讓學(xué)生在上課的過程中能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣和感受成功喜悅，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好和參加熱情。二、學(xué)情分析：對于高中生，在思想上已有了明顯的自主性，不再像初中生那樣熱情好動(dòng)，再加上體育是非高考項(xiàng)目，因此就有了可上可不上的消極心態(tài)。他們只喜歡自己感愛好的運(yùn)動(dòng)，含有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。對于跑步是極其厭惡的。耐久跑是學(xué)生體質(zhì)健康測試的必測內(nèi)容因此要想讓他們跑起來就要設(shè)計(jì)他們感愛好，并且有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目讓他們參加。三、設(shè)計(jì)思路：本節(jié)課運(yùn)用百米定向運(yùn)動(dòng)的形式為主導(dǎo)進(jìn)行設(shè)計(jì)，普通教學(xué)是通過電子打卡器、指北針、電子指卡、定向地圖等進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練或比賽，本節(jié)課是在沒有專業(yè)定向器材的狀況下，通過定向越野的教學(xué)思路結(jié)合普通上課的形式，運(yùn)用簡樸的器材進(jìn)行的定向運(yùn)動(dòng)。通過操場上的自制點(diǎn)標(biāo)記，結(jié)合定向圖紙進(jìn)行教學(xué)。在點(diǎn)標(biāo)記上貼上古詩詞來提高學(xué)生的趣味性和競爭性，在輕松愉快的氛圍中達(dá)成發(fā)展學(xué)生耐力跑的能力、同時(shí)又不知不覺中背會(huì)某些古詩詞，最后通過古詩詞的對照擬定學(xué)生的定向能力與否對的。這樣即培養(yǎng)了學(xué)生對定向運(yùn)動(dòng)的愛好，又提高了自己的知識(shí)。四、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容1、百米定向個(gè)人賽練習(xí)2、百米定向場持圖跑技術(shù)練習(xí)教學(xué)目的1、在理解定向的規(guī)則流程下，提高定向跑的技術(shù)。2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立識(shí)圖的能力和記憶能力，發(fā)展學(xué)生持圖定向快速跑的能力，提高學(xué)生的耐力跑基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對定向運(yùn)動(dòng)的愛好。3、對學(xué)生進(jìn)行“團(tuán)體意識(shí)合作學(xué)習(xí)”“愛惜時(shí)光發(fā)奮學(xué)習(xí)”以及終身體育等思想教育。重點(diǎn)難點(diǎn)重難點(diǎn)：快速識(shí)圖定向跑技術(shù)程序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式強(qiáng)度導(dǎo)

入5分1、課堂常規(guī)

2、集中注意力練習(xí)——方向性練習(xí)

3、認(rèn)識(shí)定向運(yùn)動(dòng)1

1

31

1

31、師生問好，檢查人數(shù)。

2、宣布課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目的及規(guī)定。

3、安全提示。

4、帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識(shí)定向運(yùn)動(dòng)。1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。

2、集中注意力，認(rèn)真完畢練習(xí)任務(wù)。

3、認(rèn)真聽老師的解說和規(guī)定。

4、與老師一起認(rèn)識(shí)定向運(yùn)動(dòng)。二列橫隊(duì)××××○○○○○××××○○○○○△★

→四列橫隊(duì)

→自由隊(duì)形小熱

身5分1、定向慢跑

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)3

21

11、解說練習(xí)辦法及規(guī)定

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、按照教師解說練習(xí)

2、自主練習(xí)指定地點(diǎn)一路縱隊(duì)

→四列橫隊(duì)中體驗(yàn)部分25分一、個(gè)人定向跑體驗(yàn)。

規(guī)定運(yùn)用個(gè)人快速跑技跑完畢全部點(diǎn)。

1、解說規(guī)則2、規(guī)定運(yùn)用提前識(shí)圖先看后打點(diǎn)的技術(shù)。3、始終擬定地圖的方位與實(shí)地方向相似（向北），擬定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)。4、根據(jù)人數(shù)多少分組。間隔30秒-1分鐘左右。3、回到終點(diǎn)后來分組討論，總結(jié)。二、百米定向技術(shù)提高體驗(yàn)練習(xí)。以小組為單位完畢按規(guī)定路線找點(diǎn)計(jì)字任務(wù)。三、對學(xué)生進(jìn)行“愛惜美麗青春，奮發(fā)學(xué)習(xí)”的思想教育。10105111（1）通過前兩節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)能進(jìn)行簡樸的識(shí)圖跑，今天我們看一下同窗們能不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完自己的路線。（計(jì)劃時(shí)間男生4分鐘，女生5分鐘）（2）教師解說找點(diǎn)規(guī)則及規(guī)定：（3）解說定向跑技術(shù)：A.定向持圖跑技術(shù)：看圖時(shí)，左手水平持圖，右手?jǐn)[臂，B．快速反映技術(shù)：①、提前讀圖，擬定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)。②、看點(diǎn)打卡，跑中識(shí)圖。C、回到終點(diǎn)后來分組討論，（4）集合后來討論，教師引導(dǎo)：1.智能、體能和技術(shù)的關(guān)系2.快速判斷方向的技術(shù)教師引導(dǎo)，巡回、指導(dǎo)1.學(xué)生主動(dòng)講話，認(rèn)真聽講。2、學(xué)生進(jìn)行找點(diǎn)練習(xí)切記定向跑動(dòng)技術(shù)：A.定向持圖跑技術(shù)：看圖時(shí)，左手水平持圖，右手?jǐn)[臂。B．快速反映技術(shù)：1.提前讀圖，1.嚴(yán)格按照定向程序，2.按秩序打印成績?yōu)殛?duì)友加油。3.比賽完畢的站在等待區(qū)規(guī)定：主動(dòng)參加，恪守規(guī)則；團(tuán)結(jié)合作，努力求勝。二列橫隊(duì)二、識(shí)圖定向跑個(gè)人定向跑點(diǎn)標(biāo)圖團(tuán)體合作定向體驗(yàn)點(diǎn)標(biāo)圖三、分組討論★四、四列橫隊(duì)××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○★

大中小恢復(fù)5分一．放松練習(xí)：二．總結(jié)52教法：1.組織全班集體放松2.解說動(dòng)作并示范3.指導(dǎo)練習(xí)規(guī)定：1.邊解說邊示范2.語言激勵(lì)規(guī)定：1.身心放松2.回想定向跑動(dòng)技術(shù)3.總結(jié)定向運(yùn)動(dòng)意義樂趣。小第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)1點(diǎn)標(biāo)7點(diǎn)標(biāo)5點(diǎn)標(biāo)6苦老用非第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)2點(diǎn)標(biāo)4點(diǎn)標(biāo)7點(diǎn)標(biāo)5學(xué)悔書經(jīng)第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)3點(diǎn)標(biāo)5點(diǎn)標(biāo)6點(diǎn)標(biāo)1勤方到難第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)4點(diǎn)標(biāo)6點(diǎn)標(biāo)1點(diǎn)標(biāo)3知來少不第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)5點(diǎn)標(biāo)3點(diǎn)標(biāo)2點(diǎn)標(biāo)7不讀恨事第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)6點(diǎn)標(biāo)2點(diǎn)標(biāo)3點(diǎn)標(biāo)4壯書方過第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)7點(diǎn)標(biāo)1點(diǎn)標(biāo)4點(diǎn)標(biāo)2少遲時(shí)知校園百米定向團(tuán)體體驗(yàn)記字簿第一組第二組第三組第四組點(diǎn)標(biāo)1點(diǎn)標(biāo)2點(diǎn)標(biāo)3點(diǎn)標(biāo)4點(diǎn)標(biāo)5點(diǎn)標(biāo)6點(diǎn)標(biāo)7校園百米定向個(gè)人體驗(yàn)賽點(diǎn)標(biāo)記字對照表1號(hào)圖點(diǎn)標(biāo)123456記字2號(hào)