人際關(guān)系的概念及意義

人際關(guān)系及其改善社會心理學2021/5/91

奇妙的人際關(guān)系2021/5/92

現(xiàn)實生活中，許多暫時的、久遠的、膚淺的、深刻的體驗，無不與人際關(guān)系相關(guān)聯(lián)?，F(xiàn)在我們就通過一個影片讓大家了解人際關(guān)系對我們的重要性?？匆曨l，就點我吧~2021/5/93人際關(guān)系煩惱愉快想念怨恨繾綣相思孤傲淺薄究竟哪些體驗與人際關(guān)系相關(guān)聯(lián)呢？2021/5/94實際上，在人的所有生活經(jīng)歷中，最耐人尋味、最五光十色的經(jīng)驗，通常都是與人際關(guān)系相聯(lián)系的。雖然，有人從與別人的關(guān)系中獲得愉快和幸福，有人卻只獲得煩惱與不幸。但是，在這兩種人中間，有一點卻是共同的，即他們都不能沒有人際關(guān)系，不能沒有與他人的交往。2021/5/95內(nèi)容提綱人際關(guān)系及其改善人際關(guān)系及其建立與發(fā)展人際關(guān)系的原則人際關(guān)系的改善及技術(shù)2021/5/96一.人際關(guān)系及其建立與發(fā)展（一）人際關(guān)系的概念與意義1.人際關(guān)系的概念:

人際關(guān)系指人與人通過交往（包括溝通和其他各種形式的交流）過程發(fā)展起來的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。2021/5/972.人際關(guān)系的意義：人作為社會性動物，其自身的意義是由其所存在的社會系統(tǒng)決定的。為此，人際關(guān)系對于人的各個方面具有重要影響，直接成為個人心理健康、工作成功和生活幸福的重要背景條件。2021/5/98（二）人際關(guān)系的狀態(tài)人際關(guān)系狀態(tài)分類1.動態(tài)：人與人之間的信息溝通和物品交換。2.人與人之間相互關(guān)聯(lián)的狀態(tài)從無關(guān)聯(lián)到關(guān)系密切，要經(jīng)過一系列的變換過程。

2021/5/99圖解人際關(guān)系狀態(tài)相互作用水平零接觸低高單項注意雙向注意表面接觸輕度卷入中度卷入深度卷入圖：人際關(guān)系狀態(tài)及其相互作用水平2021/5/910（三）人際關(guān)系對行為的影響1.長期與短期人際關(guān)系的不同作用?長期人際關(guān)系性質(zhì)對雙方的影響持久而深遠，涉及此類關(guān)系的人們經(jīng)常發(fā)生交往，因而關(guān)系的作用性質(zhì)常為關(guān)系的卷入者所察覺。?短期關(guān)系往往只影響具體的、表面的行為，通常難以影響人們深層的態(tài)度與價值觀。2021/5/9112.社會角色與影響力?社會角色的不同導致了人們在人際關(guān)系上的影響力存在不均衡，致使許多人際關(guān)系的一方更依賴于另一方，一方對另一方的影響力比相反方向的影響力大。2021/5/9123.個人性與非個人性關(guān)系?個人性的關(guān)系對人的態(tài)度與行為的影響，通常是在長期交往過程中通過潛移默化的漸進過程來實現(xiàn)的。?非個人性關(guān)系對人的影響是間斷性的，是通過交往目的是否達成來實現(xiàn)的。2021/5/913（四）人際關(guān)系建立與發(fā)展的過程?定向階段；?情感探索階段；?情感交流階段；?穩(wěn)定交往階段.返回2021/5/914二.人際關(guān)系的原則人際關(guān)系的原則交互原則人際水平的增減原則功利原則自我保護原則2021/5/9151.交互原則:

對于真心接納、喜歡我們的人，我們也傾向于接納對方，愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系。相反，對于表現(xiàn)出不喜歡、排斥我們的人，我們也傾向于排斥、疏遠對方，避免與其有深層的交往。2021/5/9162.功利原則：對于那些對自己來說是值得的，或得大于失的人際關(guān)系，人們就傾向于建立和保持；而對于那些對自己來說不值得，或失大于得的人際關(guān)系，人們就傾向于逃避、疏遠或終止。2021/5/9173.自我價值保護原則：當我們自己獲得成功時，我們會傾向于將成功的原因歸因于自身，以顯示自己優(yōu)越于別人。而當別人取得成功，我們在社會比較上處于不利地位時，我們會將別人的成績歸因于外部條件，以說明他們自身條件并不比我們優(yōu)越。2021/5/9184.人際水平的增減原則：人們在面臨自我價值威脅時的優(yōu)先反應，不是否定自身，而是盡可能保護自己。這樣，先喜歡而后轉(zhuǎn)向否定我們的對象，必定會激發(fā)起我們強烈的自我價值保護作用，使我們對其保持高度否定和拒絕的態(tài)度。返回2021/5/919三.人際關(guān)系的改善技術(shù)（一）溝通能力的提高1.評價自己的溝通狀況2.提高溝通的準確性

①開列一個自己溝通情境和溝通對象清單；②評價自己溝通的狀況；③評價自己溝通的方式.2021/5/920（二）正確使用身體語言1.增加對自己身體語言的自覺性；恰當使用身體語言與準確解釋身體語言同樣重要。要想提高自己有效使用身體語言的能力，首先要增加自己對身體語言的自覺性。2.情境統(tǒng)一性2021/5/921（三）人際關(guān)系改善的綜合性心理學技術(shù)1.敏感性訓練：從團體心理療法發(fā)展起來的團體訓練技術(shù)，即對正常人在群體中的人際技能及其有效性獲得反饋的方法。2021/5/9222.角色扮演：通過讓別人充當或扮演某種角色，站在一個新的立場去體驗、了解