保健按摩師課件

保健按摩師

（基礎(chǔ)知識(shí)）試講教師：丁榮輝2021/5/91（一）

全身保健按摩的操作規(guī)程包括：（1）頭面部按摩按摩頭部能安神醒腦、消除精神疲勞和頭面部不適。（2）胸腹部按摩按摩胸腹部能夠調(diào)和臟腑功能，促進(jìn)消化和吸收。（3）上肢部按摩按摩上肢部能滑利關(guān)節(jié)，消除上肢疲勞。（4）下肢部前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè)、部按摩。按摩下肢前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè)能滑利膝踝關(guān)節(jié)，消除浮腫和疲勞。（5）頸肩部按摩按摩頸肩部能緩解頸肩部疲勞，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。（6）腰背部按摩按摩腰背部能緩解腰背部的酸痛和疲勞。（7）下肢后側(cè)部按摩按摩下肢后側(cè)部能緩解下肢酸痛、浮腫和疲乏。2021/5/92

（二）按摩的禁忌癥（1）：病情危重；有高熱；神志不清；血液??；惡性腫瘤；嚴(yán)重感染性疾??；精神?。痪植坑休^嚴(yán)重的皮膚病，不適應(yīng)按摩治療；2021/5/93

1、孕婦不能按摩肩井穴、合谷穴、三陰交穴、小腹部。

2、骨折未愈合、韌帶和肌肉斷裂的固定期，均不宜按摩治療；按摩的禁忌癥（2）：

3、年老體弱、血壓過高，以及心、肺、肝、腎等重要臟器功能嚴(yán)重?fù)p害者，應(yīng)慎用或禁用按摩治療。2021/5/94（三）1、心絞痛的救護(hù)常識(shí)

：⑴發(fā)作時(shí)病人應(yīng)立即躺下休息，不隨意搬動(dòng)；⑵較重的給予硝酸甘油一片放在病人舌下含化；⑶指壓或針刺病人內(nèi)關(guān)、間使、神門、等穴；⑷癥狀不能很快緩解應(yīng)立即送醫(yī)院或請(qǐng)醫(yī)生來救治。2021/5/952

、高血壓的救護(hù)常識(shí)

：

血壓急劇升高達(dá)到200-240mmhg時(shí)，病人感到頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，行走困難。按摩師應(yīng)該立即點(diǎn)按病人第六頸椎棘突下旁開二寸（兩邊都有）的血壓點(diǎn)。2021/5/963、中暑的急救方法：1）使病人立刻離開高溫環(huán)境，口服淡鹽水。2）在中暑者頭部實(shí)行冷敷。3）指壓人中、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、曲池、委中等穴。也可用針刺十宣放血，清暑泄熱。2021/5/974暈厥

一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)立即讓患者仰臥、解開衣領(lǐng)使其呼吸暢通，按摩師用拇指點(diǎn)壓人中、合谷各1分鐘，待暈厥緩解后就醫(yī)處理。2021/5/98（四）人工呼吸

1、口對(duì)口吹氣法，托起病員的下頜，捏住鼻孔，搶救者自己先做深吸氣，人后將嘴對(duì)準(zhǔn)病員的口腔用力吹入，（病員口唇部可蓋一層紗布），如此反復(fù)進(jìn)行。此方法主要應(yīng)用于新生嬰兒的窒息。2仰臥壓胸人工呼吸法。病員取仰臥位，背部墊物，胸部抬高，上肢放于軀干兩側(cè)，用兩手掌壓于病員胸部，拇指向內(nèi)，其余四指分開向外壓迫胸部，壓力要均勻，頻率為每分鐘16——20次為宜。2021/5/99

（五）人體常用穴位位置作用與好處

一、風(fēng)池穴：明目醒腦中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴的位置：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平。

常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，對(duì)治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。2021/5/910（五）人體常用穴位位置作用與好處二、中脘穴：養(yǎng)胃中脘穴的位置：在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點(diǎn)處，按壓時(shí)會(huì)有酸痛感。

胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進(jìn)消化；還可以治療急性胃腸炎2021/5/911（五）人體常用穴位位置作用與好處三、關(guān)元穴：補(bǔ)腎固元關(guān)元穴的位置：肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指并攏的寬度）處。

按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。對(duì)男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對(duì)女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。2021/5/912（五）人體常用穴位位置作用與好處

四、內(nèi)關(guān)穴：養(yǎng)護(hù)心臟內(nèi)關(guān)穴的位置：伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離3個(gè)手指寬的兩條筋之間。

按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩ǎ么竽粗复怪蓖掳?，每次按?分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。2021/5/913（五）人體常用穴位位置作用與好處五、合谷穴：清熱止痛合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。

合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對(duì)頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。2021/5/914（五）人體常用穴位位置作用與好處

六、委中穴：解腰背酸痛委中穴的位置：位于膝內(nèi)窩窩處中點(diǎn)。

中醫(yī)講，“腰背委中求”，長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時(shí)，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本。2021/5/915（五）人體常用穴位位置作用與好處八、足三里：“全能”穴民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，足三里的位置：在外膝蓋窩下方3寸。

中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對(duì)高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。白領(lǐng)和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。2021/5/916（五）人體常用穴位位置作用與好處

九、三陰交穴：滋陰養(yǎng)顏三陰交被稱為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上3寸處。

按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調(diào)月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。按揉時(shí)，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。因?yàn)榘慈嗳幗挥姓{(diào)暢人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的作用，所以不適合孕婦。2021/5/917（五）人體常用穴位位置作用與好處十、涌泉穴：安神健體涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。

民間有“三里涌泉穴，長(zhǎng)壽妙中