第12課 早睡早起 部編人教版一年級上冊 道德與法治_第1頁
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文檔簡介

12早睡早起

zǎoshuìzǎoqǐ第三單元家中的安全與健康教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。讓學(xué)生聯(lián)系實際談?wù)勗缢缙鸬暮锰?。學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練。教學(xué)重點：體會睡眠的重要性教學(xué)難點：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣核心素養(yǎng)目標(biāo)早睡早起說一說你每天幾點睡覺？幾點起床？一天睡了多少小時？幾點睡，才合適

jídiǎnshuì

cáihéshì幾點睡，才合適

jídiǎnshuì

cáihéshì學(xué)一學(xué)小學(xué)生一天的睡眠時間最少10小時，而成人一般只睡8小時。因為少年兒童與成年人不一樣，小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。建議每天晚上九點睡覺，早上六點半起床，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。幾點睡，才合適

jídiǎnshuì

cáihéshì記一記我們每天要睡多少小時才合適呢？

xiǎoxuéshēngyīnggāiměitiān小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時

shuìzúshíxiǎoshí

沒早睡，真糟糕méizǎoshuìzhēnzāogāo沒早睡，會怎樣樣呢？說一說早晨上學(xué)起不來來不及吃早飯沒早睡，真糟糕méizǎoshuìzhēnzāogāo學(xué)一學(xué)睡眠不足的危害：產(chǎn)生頭暈、精神不振、抗病能力下降、記憶力減退等等。肚子餓，上課沒有精神。早點睡，按時起

zǎodiǎnshùi

ànshí

qǐ議一議如何做到早點睡，按時起？早點睡，按時起

zǎodiǎnshùi

ànshí

qǐ讀一讀我能一個人睡

wǒnéngyígèrénshuì

自己獨立睡覺開始做不到怎么辦?想一想自己睡要勇敢！剛開始我也做不到……我能一個人睡

wǒnéngyígèrénshuì

先讓小燈陪一會兒先讓媽媽陪一會兒先讓“好朋友”陪一會兒這樣我就能一個人好好睡覺了唱一唱同學(xué)們，今天我們認(rèn)識了早睡早起的好處，我們要

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