2023年班長的工作計劃集錦9篇

2023年班長的工作計劃集錦9篇班長的工作安排篇1

新的學期又起先了，時間過的很快，轉瞬間，已經到了大三學年了。在大二學年的時間里，我們班的同學一起努力，取得了不錯的成果，班級同學彼此間的感情也不斷加深。

在一個班級中，假如全班同學都擰成一股繩，勁往一處使，那么沒有什么事情是不能辦到的。同時，在這樣的氛圍中，也將更簡單調動大家的學習主動性以及主動參加社會活動的熱忱。

鑒于此，我認為，班級工作應從集體凝合力中入手。這一問題解決了，其他問題也將迎刃而解。

工作目標：

1、增加同學們的集體榮譽感、增加集體凝合力。

2、學生以學為本，力求班級整體成果更上一層樓；同時豐富課余文化生活。

3、在上一屆班委工作基礎之上，樹立班級形象、爭創(chuàng)院級、校級先進班級、

4.嚴抓紀律、學習，在年終考試中全班取得好的成果。

工作方向：

帶領全班同學搞好第一學期的各項工作和學習。一心一意為同學們服務！

工作要點：

明確職責，力求創(chuàng)新，依靠集體，集思廣益，腳踏實地，實現(xiàn)目標。

工作思想：

專心溝通換位思索。

詳細工作安排：

一，高校里,學習都是基礎,無論何時,都應當放在第一位.所以要抓好班級一日常規(guī)，杜絕遲到曠課現(xiàn)象，提高效率。通過各種方式促進老師和同學之間的溝通溝通，隨時隨地把班里的學習請況反映給老師，以便老師針對詳細狀況實行詳細的教學方案，使老師達到多樣教學,同學樂于主動參加,并做好課前預習,課后復習、以此提高課堂聽課效率.

二、班委要以身作則，帶頭做好領導同學仔細學習的工作。協(xié)作班長開展各項工作,使班級工作能夠更好的執(zhí)行下去。對學校布置的突擊性工作，調動各方力氣，全力以赴，按時完成。

三主動開展團日活動。在本學期開展一至二次團日活動。

四、培育良好的工作作風，建立完善的工作制度。明確各個班委的職責,各司其職,當然在有些時候還須要大家的通力協(xié)作。深化廣闊同學中，仔細聽取同學的建議、看法和要求，為同學服務。班委有責任在課堂和活動中主動表現(xiàn),做好帶頭作用,為班級營造一個良好的競爭學習氛圍.如：班長、團支書既要分工明確又要相互協(xié)作，堅持每周開班委會，針對班內出

現(xiàn)的新問題制定新的對策。班委會由班長或團支書主持召開，應主動打算，保證開會效率。另外，對于班會負責人要做好紀錄，以便開展工作。

五、完善考勤與請假制度。需請假時肯定寫出正式的假條，如：病假，必需是校醫(yī)院的假條；事假必需有班主任的簽字。由組織生活委員保存。凡點名時無故遲到或未到的均記錄留底。凡點名后又請假者，堅決無效?？记谟涗洉谀杲K上交給輔導員、班主任審查。

六、為了大家能夠更好的溝通，定期召開班會，在班會之前要提前召開班委會。全部班委必需準時參與，如有事必需請假，不請假者，按曠課處理；實行班務公開。設立班務公開日（一月一次），是班級事務更加公開化、透亮化，使班級里的同學人人都可以參加到集體事務中來。同時，廣泛接受同學們對班級事務的看法，集思廣益，爭取使班級工作更上一層樓。

七對于班費的管理,使各項收入和出納透亮化,在班會中向大家說明班費的用處，并規(guī)定班費的報銷制度，使大家了解班費支出狀況。

八、在已建立班級群的基礎上，創(chuàng)建班級校友錄或主頁，在網絡上呈現(xiàn)班級的風采。班級校友錄或主頁也可以作為同學們心與心溝通的無限空間，讓大家更好地溶入到班級體這個大家庭中。還可以建設成為宣揚班級形象的陣地，提高班級影響力，便利今后組織溝通及活動通知，并有利于先進班級的評定。還要建立個人檔案、個人簡介，一直訪者展示人力系每位同學的獨特魅力?？赡艿脑挘€將成為日后用人單位相識本班同學的窗口。

以上就是我作為班長在本學期的工作安排?？偠灾?，在這個學期，我要好好工作，努力為同學們服務，使同學們更加團結、友愛，使我們的班級更加優(yōu)秀。

最終，我信任，在班上這么多優(yōu)秀的同學的共同努力營造下，會走的更好、更加團結，有更好的競爭和學習氛圍！也信任我們系的每一位同學都能夠把握自我，以人力系為家，又能夠向外走的更高、更遠！做一名特性的、優(yōu)秀的高校生！

班長的工作安排篇2

結束了開心的假期生活，我們迎來了豐富多彩的高校時間。高校一年級是一個關鍵的時刻，在此期間，我們須要適應高校生活，學習更專業(yè)的學問，規(guī)劃4年高校的旅程。由此看來，仔細對待高校的每一天尤為重要。作為班長，對于班級大大小小的事物都應當有一個周密的安排和支配，這樣才能更合理的支配各個班干的工作，調動同學們的工作、學習主動性，把班級建設成一個暖和的大家庭。

以下是我的詳細工作安排：

1.新學期的工作目標

作為大一的新生，首要解決的就是適應高校生活問題。有不少同學都是第一次離開家，獨自由外地生活。在日常的飲食起居存在著短暫不能獨自解決的問題。目前我們面臨的問題主要有：1）、日常時間的安排問題；

2）金錢的運用安排問題；

3）、內務的整理問題；

4）、心理健康問題等。這些問題對于不少同學來說都是些不小的困惑，解決這些日常生活的問題也成了當務之急。由于新生還缺乏閱歷，須要有人來指引，那么，班委應當主動邀請學長學姐來給我們介紹這方面的閱歷，比如，定期組織新老生對話等活動等。

其次就是學習方面的問題，由于大家都剛剛從中學那個驚慌的學習環(huán)境下緩解過來，可能有不少同學想在高校好好的玩一玩，享受享受生活。其實，高校是一個再次提升自身實力的殿堂，我們應當好好利用這個難得的機會去錘煉自己，因此，作為班長，必需幫助同學們形成良好的學習習慣，加強志向建設方面的工作，幫助同學們盡快規(guī)劃好4年的高校生活。最終就是班級的活動問題。高校生活是豐富多彩的，假如光是成天埋頭在課本上，那么我們就奢侈了精彩的高校生活。有意義的活動能拓展我們的見識，熬煉我們的實力，更能讓我們學會許多書上學不到的東西。因此，定期組織班級活動也是相當有必要的。

2.新學期的班委建設

班委是一個服務于班級的集體，是否能創(chuàng)建一個德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀班集體，關鍵就在于建設一支優(yōu)秀的班委團隊。

首先班委們要做好各自的本職工作，唯有做好各自的工作，班級這臺“機器”才能起先正常運轉。

其次，就是要培育合作精神，加強彼此之間的信任。本學期，作為班長的我應當主動主動的找各個班委談話，了解每個班委近期的工作狀況，并培育班委主動向上的心態(tài)和樂意為班級服務的精神以及集體榮譽感和歸屬感。

最終，當然是定期組織班委開班委例會，頻率大致定位每月兩次，例會主要用于總結每個半月的班級狀況和制定下半各月的詳細工作目標等。我信任，經過咱們班班委的協(xié)作，我們肯定能成為一只優(yōu)秀的班委隊伍。

3.關于日常事務的建設

在高校生活中，除了學習之外，還有著各種各樣的活動，這些活動都與我們的日常生活有關，如院里的文藝表演等。作為班長，應當主動主動的調動同學們參加這些有意義的活動的熱忱；在高校生活中，假如只局限于課堂的學習那確定是遠遠不夠的，據我了解，學校在報告廳中會不定期的邀請專家來給同學們作報告，作為班長，應當時刻關注校內網的動態(tài)，發(fā)覺有專家前來作報告，就應當剛好的通知同學們，對于一些對專業(yè)學習很有幫助的報告會，我會盡力組織班級的同學去聽報告，這樣有助于同學們拓展學問面；最終就是班費問題，班費是同學們湊起來的，每個同學都有權利知曉班費的去向，因此，每個月定期向同學們公開班費的運用狀況和剩余狀況尤為重要。

4.班級的活動組織

假如單純的參與學?；蛘咴豪锏幕顒涌赡苓€不能達到培育班級凝合力的目的，所以，定期組織班級的同學進行一些活動很有必要。根據我的想法，活動的形式應當豐富多樣，富有意義，這樣才能充分調動同學們參加的熱忱，達到團結班級的目的?；顒拥男问娇梢杂校后w育競技，戶外活動，互助學習等，以下是我的詳細活動安排：

1）、10月底應當打算一個心理團培活動

目的：由于開學到10月末已經有一段時間了，同學們經過將近兩個月的學習，可能會有些身心乏累，此時須要一個心理團培來給同學

們緩解壓力

意義：達到緩解同學們壓力的目的，使同學們能再次打起精神投入到新一輪的學習中

2）、11月初期中考試前應當打算一到兩次集體晚自習

目的：11月初，期中考試即將來臨，為了讓同學們盡快進入備考狀態(tài)，爭取將玩的心回收，此時須要一到兩次集體晚自習來提示同學們，考試即將來臨。

意義：達到讓同學們進入考試狀態(tài)、的目的。

3）、11月末打算一次體育競技活動，內容有羽毛球競賽，定點投籃，乒乓球等。

目的：由于10月底的運動會正好過去1個月，同學們可能對運動的熱忱有所減退，此時實行一次體育競技活動有助于讓同學們在緩解學習壓力的同時重拾對運動的熱忱之心。

意義：緩解學習壓力，達到熬煉目的，培育熬煉的主動性

4）、12月中旬準備打算一次班級聯(lián)誼活動

目的：大一的第一個學期就要接近尾聲，同學們對本學期的肯定有了不少感受，此時通過與他人溝通，可以讓我們盡情的與人共享不少樂趣，與此同時，還能讓我們結識到不少新?lián)从选?/p>

意義：溝通大一第一學期的感想，結識新?lián)从?/p>

5）、明年元旦打算一次班級聚餐

目的：又是新的一年的到來，讓同學們盡情享受元旦的歡樂，感受到班級一家人的`氛圍。

意義：同上

6）、期末考試前打算一到兩次集體晚自習

目的：本次目的除了與上一次集體晚自習部分相同外，還新增加的目的為：

反思期中考試時的不足，并想出解決方案，爭取把期末考試考好。

意義：讓同學們盡快進入考試狀態(tài)，與此同時就是反思、彌補期中考試的不足。

5.嘉獎制度。

在學校，學院，班級組織的活動中，總是有工作主動突出的人，適當的對這些人進行嘉獎不僅是對其工作的認可和對其的敬重，而且還有助于增加他的工作主動性，在下一次工作中他還會努力為班級服務。嘉獎的詳細要求如下：

1）、在確定獲獎人的時候，必需有班委集體協(xié)商確定，不能出現(xiàn)偏袒行為，要實事求是，切勿弄虛作假。

2）、獲獎人必需真實的為班級做過比較重大的貢獻。

3）、獎品不能過于奢侈，達到對獲獎者的認可的目的即可。

6.關于班級精神面貌的建設。

作為班長，我應當致力于建設班級的精神面貌的建設。努力將班級打造成一個暖和和諧的小家庭和充溢朝氣的小集體。既然在本次建設中強調的是集體，那么我們應當互幫互助，爭取解決掉一些個人的不良習慣。

在我看來，每個同學都是班級的一份子，我們不允許有一個人感到孤寂，無助。作為班長，我應當定期召集班委和宿舍長開會，分析最近同學們在生活上遇到的問題和探討個別同學最近可能存在的難處，爭取幫助他解決。

同學們渴望一個美妙班級體，那么我自然有必要盡我所能并結合班委的力氣把班級建設起來，我們經濟122班會奔著一個目標前進，主動向上會成為我們的主題，我們終會獲得強有力的競爭力！

班長的工作安排篇3

生物科學與技術學院

二〇一四年春季學期大一班長工作安排

新的學期又起先了，時間過的很快，轉瞬間，我們已經大一下了。我們班的同學一起努力，取得了不錯的成果，班級同學彼此間的感情也不斷加深。作為班長，我決心盡我的力氣為同學們服務。

在一個班級中，假如全班同學都擰成一股繩，勁往一處使，那么沒有什么事情是不能辦到的。同時，在這樣的氛圍中，也將更簡單調動大家的學習主動性以及主動參加社會活動的熱忱。鑒于此，我認為，班級工作應從集體凝合力中入手。這一問題解決了，其他問題也將迎刃而解。

所以，我這學期的工作目標是以下3點：

1、增加同學們的集體榮譽感、增加集體凝合力。

2、學生以學為本，力求班級整體成果更上一層樓；同時豐富課余文化生活。

3、在上一屆班委工作基礎之上，樹立班級形象、爭創(chuàng)院級、校級先進班級

詳細工作安排：

1、主動開展文體活動。在本學期開展一至二次文體活動，比如說羽毛球競賽、男女混合的籃球競賽等，還有，在期中組織一次集體出游，以此達到增加同學間感情及熬煉身體的目的。

2、發(fā)揮班級集體的暖和，向每一位須要幫助的班級成員伸出最無私的救濟之手。安排與青年志愿隊聯(lián)系，參加一次大型的公益活動，如慰問老人院等。

3、實行班務公開。設立班務公開日（一月一次），是班級事務更加公開化、透亮化，使班級里的同學人人都可以參加到集體事務中來。同時，廣泛接受同學們對班級事務的看法，集思廣益，爭取使班級工作更上一層樓。

4、建立學習互助對子。讓學習成果較為落后的同學得到剛好的幫助，同時也能培育同學們的互助精神，增加同學間的友情。建立互助對子以自愿為原則，形成互助對子后通知班級便可，并依據兩人的學期期末成果在其綜合測評中做適當加分。

5、在已建立班級群的基礎上，創(chuàng)建班級校友錄或主頁，在網絡上呈現(xiàn)班級的風采。班級校友錄或主頁也可以作為同學們心與心溝通的無限空間，讓大家更好地溶入到班級體這個大家庭中。還可以建設成為宣揚班級形象的陣地，提高班級影響力，便利今后組織溝通及活動通知，并有利于先進班級的評定。還要建立個人檔案、個人簡介，一直訪者展示水政班每位同學的獨特魅力。可能的話，還將成為日后用人單位相識本班同學的窗口。

6、在工作方面，班長、團支書既要分工明確又要相互協(xié)作，堅持每周開班委會，針對班內出現(xiàn)的新問題制定新的對策。班委會由班長或團支書主持召開，應主動打算，保證開會效率。另外，對于班會負責人要做好紀錄，以便開展工作。

班長的工作安排篇4

進入高校也有一段時間了，同學們已適應高校生活，工作和學習已經步入正軌，班級建設也取得了良好的成果。為了給同學們營造一個良好的學習和生活環(huán)境，在本學年我們有了新的安排。工作要求：明確職責力求創(chuàng)新依靠集體

集思廣益腳踏實地實現(xiàn)目標

工作目標：

1.增加同學們的集體榮譽感和凝合力。

2.以學為本，力求成果上一個新的臺階。

3.嚴抓紀律，學習，考勤，年終取得好的成果。

4.樹立良好的班級形象，做文明優(yōu)秀的湘南學子，爭取被

評為先進班集體。

詳細安排：

一、高校里,學習都是基礎,無論何時,都應當放在第一位.所以要抓好班級一日常規(guī)，杜絕遲到曠課現(xiàn)象，抓好自修課紀律，提高效率。通過各種方式促進老師和同學之間的溝通溝通，隨時隨地把班里的學習請況反映給老師，以便老師針對詳細狀況實行詳細的教學方案，使老師達到多樣教學,同學樂于主動參加,并做好課前預習,課后復習、以此提高課堂聽課效率。

二、班委要以身作則，帶頭做好領導同學仔細學習的工作。協(xié)作班長

開展各項工作,使班級工作能夠更好的執(zhí)行下去。對學校、學院布置的突擊性工作，調動各方力氣，全力以赴。

三、考勤與請假制度：嚴格考勤制度，專人負責，專人記錄，保障上課的出勤率。嚴格請假制度，杜絕無故夜不歸宿和曠課現(xiàn)象。詳細由學習委員負責，各個宿舍長幫助。需請假時肯定寫出正式的假條，如：病假，必需是輔導員或班長親自簽字的假條；事假必需有輔導員的簽字。由副班長保存．凡點名時無故遲到或未到的均記錄留底．凡點名后又請假者，堅決無效．考勤記錄會在年終上交給輔導員審查．

四、為了大家能夠更好的溝通,定期召開班會,在班會之前要提前召開班委會。全部班委必需準時參與，如有事必需請假，不請假者，按曠課處理；實行班務公開。設立班務公開日（一月一次），是班級事務更加公開化、透亮化，使班級里的同學人人都可以參加到集體事務中來。同時，廣泛接受同學們對班級事務的看法，集思廣益，爭取使班級工作更上一層樓。

五、適時組織班級的消遣活動，讓大家在輕松的氣氛中進一步加深了解，增進感情。激勵班級同學主動、主動參與學校、學院組織的各項活動，讓每一個人都有機會展示實力與才能。

六、衛(wèi)生和心理方面：為同學們創(chuàng)建良好的學習環(huán)境，衛(wèi)生委員要督促同學們搞好衛(wèi)生。不僅是教室，還有寢室及公共衛(wèi)生；班干部和各

舍長親密留意本班同學的學習、生活和隨時關注同學們的心理動態(tài)，剛好發(fā)覺問題，解決問題。

七、平安方面：讓同學們提高平安防范意識，在個人平安、財產平安、用電平安等各方面。留意宿舍平安用電，晚上外出盡可能告知室友或其他同學提高警惕，隨時保持通訊工具暢通。

八,對于班費的管理,使各項收入和出納透亮化,在班會中向大家說明班費的用處,并規(guī)定班費的報銷制度,使大家了解班費支出狀況。以上就是我作為班長在本學期的工作安排.總而言之,在這個學期,我要好好工作,努力為同學們服務,使同學們更加團結、友愛,使我們的班級更加優(yōu)秀。

班長的工作安排篇5

在上學期班上的工作分為三大塊：

1.班級體建設；

2.制定班級管理方法；

3.進行班上各項工作的績效評比。

一.班集體建設應當以文明班級的各項要求來綻開，又可以細分為三個方面：

①班委的組建.要把我們121班打造成一個優(yōu)秀的班集體，而這個集體該如何打造，由誰來負責打造？解決這些必需領先組成班委會，把各項工作任務與要去安排到個人，使得各個班干部明確任務與職責，達到居其位謀其職的效果

②班風建設.一方面讓同學們仔細學習新生入學手冊，以了解學校的各項規(guī)定與制度，來嚴格要求自己：另一個方面可以讓同學主動參與班上和學校組織的活動，提高同學們的班集體榮譽感，增加班級的核心凝合力。

③寢室支配.寢室生活也是高校生活的重要部分，同時也是文明班級評比的硬性指標。所以做好寢室工作也不行缺少。寢室長由重要的作用，而每個寢室成員應主動參加并協(xié)作其工作。

二.制定班級管理方法。在班上各項工作張開之后，針對班上的真實狀況來制定相應切實可行的班規(guī)，然后實行措施。不僅有利的支撐我們班風建設，使同學們能嚴格要求自己，而且有利于班級管理制度的完善，便利各個班委成員綻開工作，履行自己的職責。

三.進行績效評比。這項工作也是必需的，每個月末召開班委會，對班上和班委的工作進行仔細細致的總結和評比，確定工作成果，發(fā)覺問題，找出解決方法。最終向輔導員和班上各位同學進行匯報，以督促班干部工作，使班上工作透亮，每位同學都能參加。

班長：***

班長的工作安排篇6

新的學期即將起先，時間過的很快，轉瞬間，我們走完大一的人生歷程。在這近一年的時間里，我們班的同學一起努力，取得了不錯的成果，班級同學彼此間的感情也不斷加深。作為班長，我決心盡我的力氣為同學們服務對此我跟據各位班干的看法和建議，對我們班的這個學期的工作做出以下支配。

學習方面：

1、實行早讀制度。每天早晨讓同學們有一個好的學習環(huán)境學習英語

2、與英語老師還有別的班進行溝通，力求拿到第一手資訊

3、將全班同學分成若干個學習小組，進行英語對讀溝通和組織英語演講賽。調動同學們的學習主動性，并讓大家保持下去

4、作業(yè)剛好上交，剛好通知大家，力求平常分能夠拿到97%

體育方面：

1、兩個星期進行一次籃球賽

2、進行晨跑

希望能夠通過體育活動，豐富同學們的生活，活躍班級形象，增加班級凝合力

文娛活動：

1、三月份：文娛活動“我愛記歌詞”

2、四月份：戶外活動集體大溜冰

3、五月份演講競賽或野炊、燒烤

4、六月份：八都之行

生活方面：籃球賽等體育活動的用水和一些必備的器材本人和體育委員都會支配人

收發(fā)郵件：剛好領取我們班的信件包袱，便利大家

班費管理方面：鑒于上次我們班丟了一個籃球，這執(zhí)行班級財務實名制，詳細到個人管理班級財務。如有丟失，則由負責人全權賠償。實行班費公開制度，一到兩個月公開一次班費支出

宣揚方面：

1、盡早獲得院或校地活動信息，向同學們大力宣揚

2、主動宣揚我們班的活動

3、協(xié)作宣揚部做好板報設計工作

以上就是我作為班長在本學期的工作安排?？偠灾谶@個學期，我會盡我所能，好好工作，努力為同學們服務，使同學們更加團結、友愛，使我們的班級更加優(yōu)秀.到此，暫將班級安排規(guī)劃如此。希望，能夠通過我們大家的共同努力，將我們班的工作做好。讓大家的高校生活不會太過迷茫與無聊。

班長的工作安排篇7

在新學期里我們的工作詳細支配如下：

一，分析班級的班風，學風和班級凝合力等問題。經班委會會議探討總結以往閱歷，取長補短，班長學期工作安排。接著發(fā)揚優(yōu)良的閱歷，改正補充不足的方面，吸取其他班級閱歷，并向其他優(yōu)秀班級學習。

二，協(xié)調管理好班委會的整體性。加強班委會的凝合力，加大各班干部之間的溝通，溝通，提高個班干部的工作效率和工作熱忱。監(jiān)督各班干部做好以身作則，做好帶頭作用，再以各班干部為中心，監(jiān)督其四周同學遵守學校班級的各項規(guī)章制度，帶動全班同學的集體榮譽感，工作安排《班長學期工作安排》。

三，（工作重點）針對上課紀律差，曠課率高等狀況，我們安排解決方案是：

（1）.借學?！坝u”之風，在班委會會議上促使大家對迎評引起重視，使大家思想上達成共識，以身作責，保證上課率，遵守上課紀律，敬重老師勞動成果.

(2).讓班干部做好帶頭作用,引起四周同學對"迎評"的重視,并監(jiān)督同寢室的按時上課,監(jiān)督身邊的同學遵守上課紀律.

(3).協(xié)作老師仔細完成課堂教學任務,向任科老師提針對本班現(xiàn)象的處理看法,嚴格要求學生的上課率,及課堂紀律.

(4).主動協(xié)作班主任的工作,剛好反映班上每天發(fā)生的事情.使問題早發(fā)覺,早解決.

(5).安排由綜合辦公室李主任給我們幾個班的全部班委會成員開展一個"干部培訓講座"教大家如何做好班干部,如何提高工作效率,如何去學習.

通過以上安排,力爭變更目前學風松散,上課到課率低等問題,促進班級學風的逆轉.提高大家的學習熱忱

班長的工作安排篇8

我能榮幸的當選為我們班的副班長，首先要感謝同學們的支持，感謝輔導員的信任，感謝大家給了我一個熬煉自己和為班級服務的機會，接下來的副班長之旅上我會好好珍惜這個機會，不辜負同學和老師的期望。

做為一個副班長，首先是要幫助班長的工作。其次是主動協(xié)作班級其他班委的工作，再次就是加深全班同學的友情，使全班同學相互幫助，團結友愛，和諧相處，和其他班委及全班同學共同努力，一起把金管三班創(chuàng)建成為一個團結和諧，有凝合力的班級體。在班級工作方面我會最廣泛的征求全體同學的看法。

工作目標：

努力使我們班級能在管理系的綜合排名上升到前幾名。工作宗旨：

我會盡自己最的啊的努力多為班級服務，和同學相互探討，相互學習，共同進步。

工作安排：

1、組織班委成員做好帶頭做用，在自己學好的同時幫助班級里面那些須要上進但是有困難的同學，使更多的同學投入到這個班級良好學風建設的大軍中來，進而來提升我們班級在老師心目中的影響，使我們班能更好的適應湖南