初中主題班會(huì)課件-揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

第13周主題班會(huì)兩分鐘討論：自信的人是什么樣子？

(從外觀形象、舉止儀態(tài)、待人接物和言談幾方面討論)。小活動(dòng)：思考并表演！

我們關(guān)注一個(gè)人的時(shí)候，最先關(guān)注的肯定是他（她）的外觀氣質(zhì)，一個(gè)自信心強(qiáng)的人一定是：著裝整潔、舉止得體、講話不急不躁、身體健康?？催@張照片,那種自信和傲視一切的動(dòng)作和走姿就連當(dāng)今好萊塢的影帝也模仿不出來(lái)!

周恩來(lái)總理震撼世界的一張照片兩分鐘討論：

不自信的人是什么樣子的？小活動(dòng)：思考并表演不自信的人可能是因?yàn)椋海?）對(duì)自己的知識(shí)和能力沒(méi)有信心；（2）受到別人的影響較大，在強(qiáng)者面前受到打擊和刺激，產(chǎn)生懷疑的情緒；（3）目標(biāo)不明確，工作沒(méi)有動(dòng)力；（4）生活和工作沒(méi)有規(guī)律，精神狀態(tài)和體質(zhì)不好因此在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)不好怎么會(huì)這樣呢？

早期的學(xué)者認(rèn)為：一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半；后來(lái)的研究又發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的10％；近代比較權(quán)威的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說(shuō)，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2％。前蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻：一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語(yǔ)，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來(lái)幾人厚的全蘇聯(lián)百科全書，背得滾瓜爛熟。

在我的字典中沒(méi)有不可能的字眼。

——拿破侖

拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你會(huì)怎么辦？

拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”于是拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過(guò)去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國(guó)王了。喪失信心，走向失敗之路

日本東京帝國(guó)大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒(méi)能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯(cuò)誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準(zhǔn)備擺酒慶賀。

后來(lái)又傳來(lái)消息，他還未聘就被解聘了。

公司經(jīng)理這樣評(píng)價(jià)他：這個(gè)人也許知識(shí)和能力是第一流的，但這樣一點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來(lái)公司有大的作為？如果公司瀕臨危險(xiǎn)，他肯定是第一個(gè)逃兵。為什么呢？？

因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！1:自我激勵(lì)法：“數(shù)千年來(lái)，人們一直認(rèn)為要在四分鐘內(nèi)跑完一英里（1609.03米）是件不可能的事。不過(guò)，在1954年5月6日，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員班尼斯特打破了這個(gè)世界記錄。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大聲對(duì)自己說(shuō)：‘我一定能在四分鐘內(nèi)跑完一英里！我一定能實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想！我一定能成功！’這樣大喊一百遍，然后他在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行艱苦的體能訓(xùn)練。終于，他用3分56秒6的成績(jī)打破了一英里長(zhǎng)跑的世界記錄。請(qǐng)問(wèn)班尼斯特為什么能打破世界記錄？

積極自我暗示

“天生我材必有用”！我要飛得更高！他人有我的缺點(diǎn)，我有他人的優(yōu)點(diǎn)。我的未來(lái)不是夢(mèng)！Iwillbethebest!Yes,Ican!Nothingisimpossible!

所以，我們每天起床后對(duì)著鏡子跟自己說(shuō)下面幾句話：

★我正在努力，我一定能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)！★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！★學(xué)習(xí)和記憶對(duì)我來(lái)說(shuō)是容易的！

小活動(dòng)：正視別人！2:練習(xí)正視別人正視別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

小活動(dòng)：練習(xí)走路！3:挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)??！

自信的人則是胸背挺拔，走起路來(lái)穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認(rèn)為自己不錯(cuò)！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自信心會(huì)慢慢增長(zhǎng)。

小游戲：點(diǎn)名字4:練習(xí)當(dāng)眾說(shuō)話

當(dāng)眾說(shuō)話是建立自信最快的手段，在會(huì)議中或社交場(chǎng)合要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不