“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力策略

一、引言培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力實際上就是挫折教育,是讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長過程中經(jīng)歷挫折,激發(fā)小學(xué)生的潛力,使其掌握知識。但實際上,很多因素都會對小學(xué)生的耐挫力教育活動的順利實施、教育效果產(chǎn)生影響,因此需要對這些因素進(jìn)行分析,這樣便于制定科學(xué)的策略培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力,并且充分考慮“雙減”政策,在培養(yǎng)過程中避免加重小學(xué)生的壓力,使其能夠在輕松的狀態(tài)下接受挫折教育,健康成長。二、“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的意義首先,有利于小學(xué)生正確認(rèn)識挫折,使其心理健康成長。培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力,可以使其從不同的角度認(rèn)識挫折,進(jìn)而促使學(xué)生心理健康水平不斷提升,當(dāng)其遇到挫折時能夠勇敢面對。小學(xué)生隨著年齡的增長、學(xué)習(xí)知識的增多,其角色和心理也在不斷變化,在這個過程中可能會遇到被嘲笑、成績不理想、學(xué)校活動表現(xiàn)不佳等挫折,都會使其對挫折產(chǎn)生新的理解和認(rèn)知,努力調(diào)整好自己的心態(tài),戰(zhàn)勝挫折。而此時,挫折也會成為學(xué)生不斷進(jìn)步和成長的臺階,幫助學(xué)生一步一步走向成功。其次,有利于提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力。學(xué)生勇敢地面對挫折時,也就代表著學(xué)生的心理適應(yīng)能力有顯著提升,能夠在后續(xù)面對挫折時堅定解決問題的信心,并且能夠有效挖掘?qū)W生的潛力,這對學(xué)生的全面發(fā)展具有積極意義?？梢?培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力有利于增強其心理適應(yīng)能力,進(jìn)而促使學(xué)生全面發(fā)展。此外,有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。良好的耐挫力對培養(yǎng)學(xué)生堅強的性格、堅韌不拔的品質(zhì)、樂觀的心態(tài)等都具有推動作用,并且在良好耐挫力的支撐下,學(xué)生可以很好地面對和解決生活、學(xué)習(xí)中遇到的難題,進(jìn)而增強學(xué)生信心,能認(rèn)真對待學(xué)習(xí)、努力生活,積極參與學(xué)校和生活中的各項活動,從而提升學(xué)生的綜合素質(zhì),為學(xué)生日后的成長和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。三、影響小學(xué)生耐挫力的主要因素在現(xiàn)代社會的發(fā)展中,很多因素都會影響小學(xué)生耐挫力的培養(yǎng)效果,進(jìn)而影響小學(xué)生的心理健康。對此展開分析,比較常見的影響因素有以下方面:其一,家庭教育的影響。在人們的生活水平不斷提升的背景下,有的家長對子女過分溺愛,導(dǎo)致其缺少有效的磨煉,耐挫力也相對不強,心理比較脆弱,一旦遇到挫折就容易出現(xiàn)極端思想。一些家長希望孩子可以無憂無慮地成長,希望他們可以不吃苦、受累,但很明顯這是不現(xiàn)實的想法,而家長的這種呵護、溺愛和保護,導(dǎo)致小學(xué)生缺少面對挫折的勇氣和能力,耐挫力較差。其二,學(xué)校教育的影響。學(xué)校教育的重點在于傳授科學(xué)知識、提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績,對學(xué)生心理健康的教育還存在不足之處,需要進(jìn)一步完善。有的教師比較重視學(xué)生的考試成績,這使有的學(xué)生將取得優(yōu)異的考試成績作為主要目標(biāo),甚至是唯一目標(biāo)。教師沒有及時關(guān)注學(xué)生的心理健康,沒有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力,這一點不利于學(xué)生長久的發(fā)展。對此,需要學(xué)校改變自身的教育理念,將培養(yǎng)學(xué)生耐挫力作為教學(xué)的重點內(nèi)容。其三,社會因素的影響。社會發(fā)展至今,整體都非常重視學(xué)生的教育問題,學(xué)生從小到大在很多方面都在接受社會的照顧,導(dǎo)致有些學(xué)生的心理比較脆弱,不僅難以獨立思考和解決問題,遇到挫折也比較容易陷入負(fù)面情緒中,直接選擇放棄,缺少克服困難、面對挫折的自信心。四、“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的策略(一)培養(yǎng)耐挫力與自信心充分結(jié)合培養(yǎng)耐挫力時與自信心充分結(jié)合,是教師以“雙減”政策為參考依據(jù),培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的主要措施之一。從兒童的本性上來看,其有很強的上進(jìn)心,但是心理上又比較脆弱,即便是很小的挫折也會打擊其自信心,甚至出現(xiàn)自暴自棄的情況。對此,教師可以通過以下措施將耐挫力的培養(yǎng)與自信心的培養(yǎng)聯(lián)系起來:其一,平等對待每位學(xué)生。班級是一個集體,每個學(xué)生行為習(xí)慣、興趣愛好以及生活環(huán)境都會存在很大的差異性,很多時候教師都偏愛聽話的、成績優(yōu)異的學(xué)生,但如果這些學(xué)生犯了錯,教師也要做到一視同仁,不能只看學(xué)習(xí)成績,忽視學(xué)生的心理和品行教育。班級中的能力強的學(xué)生通常生活在滿是“天才”“優(yōu)秀”等贊美聲中,導(dǎo)致其很難接受別人的批評,如果遇到挫折很容易出現(xiàn)意志消沉、自信心大受打擊等現(xiàn)象,心理上很脆弱。作為教師,不僅自己要對此有正確的認(rèn)識,還要將正確的觀點傳遞給學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的意志力和健康的心理,尤其是面對別人超過自己時,不應(yīng)該出現(xiàn)受打擊、嫉妒等不健康的心理。其二,培養(yǎng)能力弱的學(xué)生的自信心。每個班級中都有這類學(xué)生,而自信作為非常寶貴的品質(zhì),教師可以通過培養(yǎng)學(xué)生自信心的方式幫助其形成良好的耐挫力,引導(dǎo)其明確人生目標(biāo),有奮斗的希望。例如,有的學(xué)生通常因為成績不好出現(xiàn)嚴(yán)重的自卑心理,甚至是父母都已經(jīng)不再抱有希望。對此,教師可以通過多鼓勵、少批評的方式尋找學(xué)生優(yōu)秀的方面,給予肯定和鼓勵,增強其自信心,并在這個過程中引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)。(二)利用合適的時機幫助小學(xué)生認(rèn)識挫折現(xiàn)代社會中,小學(xué)生從小就在充滿呵護和關(guān)愛的環(huán)境中成長,甚至還有家長對子女已經(jīng)達(dá)到溺愛的程度,出現(xiàn)了過度保護的情況,使得孩子在生活中沒有遇到過挫折,對挫折沒有正確的認(rèn)知。但是,在學(xué)校生活中難免會遇到困難,在與同學(xué)、教師的接觸中總是會遇到問題,由于缺少挫折概念,通常很難合理地處置挫折。因此,在日常教育中,教師需要利用合適的時機引導(dǎo)小學(xué)生認(rèn)識挫折,指導(dǎo)學(xué)生如何處理挫折,幫助學(xué)生做好心理準(zhǔn)備等。例如,在校期間與同學(xué)吵架,這對小學(xué)生來說是很常見的現(xiàn)象,一般吵過之后不會對學(xué)生之間的情感產(chǎn)生不良影響,但如果學(xué)生在家里接受的是溺愛,在吵架后就可能出現(xiàn)委屈心理,也可能會出現(xiàn)想要欺負(fù)、霸凌其他學(xué)生的心理。此時就需要教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生吵架時及時疏導(dǎo)和教育,使其對挫折有正確的認(rèn)識,避免學(xué)生出現(xiàn)不良心理,提高其耐挫力。(三)利用課堂教學(xué)適當(dāng)制造挫折課堂是小學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地,教師在充分利用“雙減”政策,培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力時,要對課堂教學(xué)的重要性有深刻認(rèn)識,利用課堂教學(xué)適當(dāng)制造挫折,將學(xué)科教學(xué)與耐挫力教學(xué)融合起來,保證耐挫力培養(yǎng)的有效性,具體如下:首先,為小學(xué)生營造體驗“失敗”的機會。隨著年齡的增長和生活閱歷的增加,高年級的學(xué)生舉手回答問題的次數(shù)會逐漸減少,這是因為此時的學(xué)生非常害怕失敗、害怕“丟臉”、害怕被嘲笑。此時教師要求學(xué)生回答問題,可以逐漸改變這一情況,端正學(xué)生面對挫折時的心態(tài),通過體驗挫折逐漸改善自身的心理,使自己越來越堅強。教師比較常用的方法就是設(shè)置難度不同的習(xí)題,而后選擇不同能力的學(xué)生回答問題,將學(xué)生置于“窘境”之中,體驗挫折、接受心理上的鍛煉。例如,朗讀習(xí)題并分享解題方法時,有的學(xué)生想要朗讀并分享自己的解題思路、成果,但是又存在膽怯心理,此時教師可以直接點名,如果學(xué)生在第一遍時表達(dá)得不夠流暢,可以要求再來一次,如果第二次依舊表現(xiàn)欠佳,則可以要求學(xué)生進(jìn)行第三次的朗讀和分享。有的學(xué)生會越來越流暢,但也會有學(xué)生心理越來越脆弱,對心理比較脆弱的學(xué)生就需要教師采取合適的措施鼓勵,幫助學(xué)生堅定信心。如布魯斯王子曾經(jīng)打過七次敗仗,但是在第八次的時候取得了勝利,如果布魯斯因為之前的失敗而感到害怕,失去信心,就不會有第八次的勝利。借助這個簡單的故事可以幫助學(xué)生樹立信心,體驗挫折、戰(zhàn)勝挫折。其次,鼓勵和督促小學(xué)生積極參與體育活動。體育活動可以有效磨煉學(xué)生的意志,能夠使其迅速成長。對此,除正常體育課之外,教師還可以組織踢毽子、輪滑、跑步以及跳繩等體育競賽活動,增強學(xué)生的心理素質(zhì),使其能夠正確認(rèn)識自己的不足和優(yōu)勢,并且戰(zhàn)勝自己。(四)引導(dǎo)小學(xué)生形成正確的挫折觀借助“雙減”政策培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力時,需要注意培養(yǎng)其正確的挫折觀,便于實現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)。首先,教師需要鼓勵學(xué)生勇敢、直接地面對挫折,認(rèn)識到挫折的存在具有必然性,在成長道路上遇到挫折是正?，F(xiàn)象,不能完全避免,關(guān)鍵在于如何面對挫折以及解決問題。如果遇到挫折就只會怨天尤人,那么人生也將會失去價值。追求越多、越高,遇到的挫折也就會越多、解決的難度越高。挫折是一把雙刃劍,既能夠讓人感到痛苦、失望、焦慮,也能夠讓人逐漸成熟、堅強且越來越聰明。關(guān)鍵是可以通過挫折收獲很多。例如,考試成績不佳是小學(xué)生面對的主要挫折之一,在這個過程中學(xué)生不僅需要認(rèn)真學(xué)習(xí),逐漸提高自己的成績,還要對自己的成績有正確的認(rèn)識,分析成績不佳的原因,從而有針對性地解決問題。與此同時,即便成績很難提升,學(xué)生也要堅強、樂觀地生活,能夠取得好成績自然很好,但如果不能,也要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自身其他方面的優(yōu)點,以此彌補學(xué)習(xí)上的不足,樹立自信心。其次,需要引導(dǎo)小學(xué)生以積極的心態(tài)面對挫折。遇到挫折時不能一味地深陷其中,而是要勇敢地剖析、面對、解決,不能一味地責(zé)備自己,這樣不僅難以有效地解決問題,反而會導(dǎo)致自己陷入負(fù)面情緒中,甚至精神狀態(tài)越來越糟糕,進(jìn)而失去努力的自信心和不斷進(jìn)步的動力。例如,張海迪在5歲時就患上了脊髓病,導(dǎo)致胸部以下癱瘓,無法正常上學(xué),此時張海迪并沒有自我放棄,而是在家中自學(xué)中學(xué)課程;15歲時張海迪隨著父母被下放到農(nóng)村,給當(dāng)?shù)氐男『⒅v課、教授知識,并且自學(xué)針灸,為當(dāng)?shù)氐泥l(xiāng)親無償提供治療……張海迪在面對殘酷的命運時沒有沉淪、沮喪,而是以自己恒心、毅力認(rèn)真生活,努力與病魔斗爭,樂觀且自信地面對生活。這個真實的故事告訴我們,積極的心態(tài)能夠讓人在遇到挫折時開辟出新的天地?？梢?教師在“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力時,可借助真實的人物故事說明勇氣的重要性,使其在面對困難、沉重的打擊等挫折時,能夠勇敢地面對,不斷戰(zhàn)勝自己。(五)借助榜樣的力量激發(fā)小學(xué)生的耐挫行為“雙減”政策實施的主要目的就是減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,故而在對小學(xué)生耐挫力培養(yǎng)過程中落實“雙減”政策,可以借助榜樣的力量激發(fā)小學(xué)生的耐挫行為,既可以減輕小學(xué)生的理解難度和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),又能夠提升耐挫力培養(yǎng)效果。首先,利用名人作為榜樣。例如,桑蘭以微笑面對挫折、承受苦難,最終取得成功,贏得了很多人的尊重。教師可以引導(dǎo)學(xué)生分析和學(xué)習(xí)桑蘭的品質(zhì),領(lǐng)悟面對挫折和困難時要百折不撓,有足夠的勇氣和膽量戰(zhàn)勝挫折。其次,積極展開課外閱讀,向其中的人物學(xué)習(xí)?！半p減”背景下,小學(xué)生能進(jìn)行大量的課外閱讀,既有利于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,也有利于通過閱讀獲取大量的知識,了解名人志士在逆境中的心態(tài)、處理方式等,使學(xué)生認(rèn)識到每個人的一生都不可能一帆風(fēng)順,要想取得成功,不僅需要付出很多的努力,還需要積極、勇敢地面對挫折,理解“風(fēng)雨過后方能見彩虹”的人生道理。如霍金、貝多芬、諾貝爾等人的經(jīng)歷促使他們都擁有頑強的意志、堅強的心理、樂觀的心態(tài)和豁達(dá)的性格,這些都是值得學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)秀品質(zhì),同時學(xué)生也可以通過這些名人的事跡意識到積極、樂觀面對挫折在自身成長中的重要性,促使學(xué)生成為生活中的強者。最后,還可以引導(dǎo)學(xué)生向身邊的人物學(xué)習(xí)。學(xué)校和教師都要挖掘?qū)W生生活中可以接觸的耐挫力較強的學(xué)生或者家長等各行業(yè)中優(yōu)秀的人物,利用身邊的榜樣對學(xué)生進(jìn)行教育,這種直觀且有說服力的真實的案例教學(xué),更有利于培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力。(六)合理且充分應(yīng)用生活中的挫折“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力,需要教師重視生活素材的應(yīng)用,合理且充分應(yīng)用生活中的挫折,既可以提升培養(yǎng)效果,又能夠讓學(xué)生意識到生活中處處充滿挫折、困難,誰的生活都不可能一切順利。在著名教育家蘇霍姆林斯基的理念中,通過流汗、勞動、手上的老繭可以讓小學(xué)生了解、體會生活中的困難,這樣他們在長大之后就能夠迅速適應(yīng)社會,耐挫力顯著提升。例如,國外有的學(xué)校開設(shè)了培養(yǎng)學(xué)生生活能力的課程,包括使用傳統(tǒng)的洗衣板洗衣服、使用煤爐生火做飯、使用水桶擔(dān)水等,并且告訴學(xué)生這是幾十年前絕大多數(shù)人的生活方式;家長也被告知要配合學(xué)校,學(xué)生的競爭力進(jìn)行針對性培養(yǎng),幫助培養(yǎng)樹立“不服輸”的精神和“輸不起”的心理,培養(yǎng)學(xué)生合作、謙讓、吃虧的性格。例如美國汽車大王家財萬貫,但依舊要求子女通過擦皮鞋等方式打工賺錢,這些方法值得我們參考借鑒。在日常生活中我們總是會遇到困難挫折,包括發(fā)傳單時被拒絕、尋求幫助時被拒絕、學(xué)習(xí)成績不好被訓(xùn)斥、工作失誤被罵、被嘲笑聲音不好聽等,挫折總是伴隨著我們。教師想要在“雙減”背景下保證小學(xué)生的耐挫力培養(yǎng)效果,可以充分利用生活中多種多樣的挫折。五