初中七年級(jí)全套體育教案

七年級(jí)體育課教案第一次教案：課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)（室內(nèi)）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育大家好!祝賀你們順利的升入初中，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽(tīng)老師下達(dá)口令后才下課。不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。進(jìn)行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性?？傊w育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。第2次課教案教學(xué)內(nèi)容青春的活力：預(yù)備姿勢(shì)，熱身運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性準(zhǔn)備部分：教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏2：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏3通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課，1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★基本部分情景展開(kāi)1：預(yù)備姿勢(shì)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生觀看教師示范2跟隨教師練習(xí)3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5——91：教師講解動(dòng)作路線和要求2；組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)2；熱身運(yùn)動(dòng)1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解熱身運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)結(jié)束部分情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：制定廣播操練習(xí)計(jì)劃2跳繩練習(xí)，恢復(fù)體力第3次課教案教學(xué)內(nèi)容青春的活力：，預(yù)備姿勢(shì)，熱身運(yùn)動(dòng)，上肢運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)：學(xué)生能了解動(dòng)作路線難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏2：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)及上肢動(dòng)作，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏3通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課，1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開(kāi)1：預(yù)備姿勢(shì)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生觀看教師示范2跟隨教師練習(xí)3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5——91：教師講解動(dòng)作路線和要求2；組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)四例橫隊(duì)練習(xí)2；熱身運(yùn)動(dòng)1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解熱身運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)3：上肢動(dòng)作培養(yǎng)學(xué)生在摸索中解決問(wèn)題1：在前面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上聽(tīng)教師講解上肢動(dòng)作的要求2跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——-91；教師講解上肢動(dòng)作的基本練習(xí)方法2：教師巡視點(diǎn)撥3：分組練習(xí)并評(píng)定其效果四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：制定廣播操練習(xí)計(jì)劃2跳繩練習(xí)，恢復(fù)體力第4次課教案教學(xué)內(nèi)容青春的活力：腰部運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)：學(xué)生能了解4——6節(jié)運(yùn)動(dòng)路線難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解4——6節(jié)動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏2：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作腰部運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏3通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課，1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開(kāi)1：腰部運(yùn)動(dòng)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生觀看教師示范2跟隨教師練習(xí)3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5——91：教師講解動(dòng)作路線和要求2；組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)四例橫隊(duì)遼西2；全身運(yùn)動(dòng)1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解全身運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)3：踢頹運(yùn)動(dòng)1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求3：接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解全身運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：練習(xí)廣播操2跳繩練習(xí)，恢復(fù)體力第5次課教案教學(xué)內(nèi)容青春的活力：跑跳運(yùn)動(dòng)，整理運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)：學(xué)生能了解7——8節(jié)運(yùn)動(dòng)路線難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解7——8節(jié)動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏2：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作跑跳運(yùn)動(dòng)，整理運(yùn)動(dòng)，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏3通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課，1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開(kāi)1：跑跳運(yùn)動(dòng)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生觀看教師示范2跟隨教師練習(xí)3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5——91：教師講解動(dòng)作路線和要求2；組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)2；整理運(yùn)動(dòng)1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解整理運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：練習(xí)廣播操2跳繩練習(xí)，第6次課教案教學(xué)內(nèi)容青春的活力：復(fù)習(xí)1——8節(jié)重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏2：80%以上的學(xué)生能隨著音樂(lè)節(jié)奏連貫的完成動(dòng)作青春的活力并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏3通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課，1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開(kāi)1：青春的活力1——8節(jié)動(dòng)作練習(xí)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索3根據(jù)所學(xué)知識(shí)連貫完成1：學(xué)生觀看教師示范2跟隨教師練習(xí)3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5——91：教師講解每節(jié)動(dòng)作路線和要求2；組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)例橫隊(duì)練習(xí)2；跟隨音樂(lè)練習(xí)1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師要求學(xué)生能聽(tīng)清音樂(lè)節(jié)奏2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：練習(xí)廣播操2跳繩練習(xí)，第7次課教案教學(xué)內(nèi)容短跑；基本素質(zhì)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3J集中注意力練習(xí)（原地三面轉(zhuǎn)法）建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生注意力集中1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)1~31：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)情景展開(kāi)短跑1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。2模仿教師示范3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5~91：原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。2：原地高抬腿跑要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~202：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然。教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆圖2基本體操（齊步走）1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次第8次課教案教學(xué)內(nèi)容短跑；素質(zhì)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生快速跑能力難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：65%以上的學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3J集中注意力練習(xí)（對(duì)行變換）建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生注意力集中1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)1~31：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開(kāi)1：短跑1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生明確各種反應(yīng)速度的練習(xí)2：模仿教師示范3：學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5~91：原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。2：原地高抬腿跑要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調(diào)。（1）：中等速度跑15~20m（2）：快速跑15~20m3：各種預(yù)備練習(xí)要求：反應(yīng)速度快，注意力集中教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆圖2素質(zhì)練習(xí)A：15秒高抬腿B：立位體前屈1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：分組練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解各素質(zhì)練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果學(xué)生成若干隊(duì)形練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)立定跳遠(yuǎn)15次第9次課教案教學(xué)內(nèi)容基本體操（1）重點(diǎn)：重視學(xué)生姿態(tài)的優(yōu)美難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)基本體操的興趣教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能明了基本體操的意義和作用引導(dǎo)學(xué)生積極參與活動(dòng)認(rèn)真做好動(dòng)作2：學(xué)生能掌握基本的隊(duì)例隊(duì)形和隊(duì)形變換3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，陶冶美的情操4:學(xué)生練習(xí)密度為6~9次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感教師個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3J集中注意力練習(xí)（對(duì)行變換）建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生注意力集中1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)1~31：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★準(zhǔn)備部分：應(yīng)有學(xué)生組織準(zhǔn)備部分的練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，同時(shí)教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的積極性基本部分：在學(xué)生活動(dòng)中學(xué)生分組練習(xí)時(shí)教師應(yīng)給予鼓勵(lì)同時(shí)教師對(duì)整個(gè)練習(xí)給予一定的總結(jié)和評(píng)價(jià)情景展開(kāi)情景結(jié)束1：基本體操A；集合整隊(duì)練習(xí)B：三面轉(zhuǎn)法C：隊(duì)列變換1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生明確隊(duì)形變換的要求和練習(xí)方法2：模仿教師示范3：學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5~91：集合整隊(duì)練習(xí)要求：快，靜，齊2：三面轉(zhuǎn)法要求：轉(zhuǎn)體快，靠腳快（1）：分解動(dòng)作練習(xí)（2）：完整動(dòng)作練習(xí)（3）：聯(lián)合動(dòng)作練習(xí)3：隊(duì)列變換要求：（1）一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)（2）：一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO圖（1） 放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后作業(yè)1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學(xué)生的課堂基本常規(guī)練習(xí)不到位立定跳遠(yuǎn)15次第10次課教案教學(xué)內(nèi)容基本體操（2）重點(diǎn)：重視學(xué)生姿態(tài)的優(yōu)美難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)基本體操的興趣教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能明了基本體操的意義和作用引導(dǎo)學(xué)生積極參與活動(dòng)認(rèn)真做好動(dòng)作2：學(xué)生能掌握基本的隊(duì)例隊(duì)形和隊(duì)形變換3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，陶冶美的情操4:學(xué)生練習(xí)密度為6~9次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感教師個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3J集中注意力練習(xí)（對(duì)行變換）建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生注意力集中1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)1~31：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★準(zhǔn)備部分：可讓學(xué)生自主選擇練習(xí)項(xiàng)目基本部分：在學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的基礎(chǔ)上可讓學(xué)生自己安排跳繩類的游戲，增加學(xué)生的興趣練習(xí)結(jié)束部分：應(yīng)教會(huì)學(xué)生放松的方法情景展開(kāi)情景結(jié)束1：跳繩練習(xí)A；單跳B(niǎo)：雙跳C：多人練習(xí)2角力練習(xí)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生明確隊(duì)形變換的要求和練習(xí)方法2：模仿教師示范3：學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)5~91：跳繩練習(xí)要求：上下肢的協(xié)調(diào)性A；單跳B(niǎo)：雙跳C：多人練習(xí)2角力練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO學(xué)生自己組織隊(duì)行練習(xí)放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后作業(yè)1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學(xué)生的課堂基本常規(guī)練習(xí)不到位立定跳遠(yuǎn)15次第11次課教案教學(xué)內(nèi)容投擲；基本素質(zhì)重點(diǎn)：了解各種投擲方法難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解投擲運(yùn)動(dòng)的各種練習(xí)方法及鍛煉價(jià)值2：65以上的學(xué)生知道拋，推.投.撇的練習(xí)方法，注意練習(xí)的安全性3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感教師個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：游戲“攔截飛毛腿”建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能了解游戲練習(xí)方法規(guī)則1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)1~31：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：準(zhǔn)備部分：1慢跑400M*22徒手練習(xí)有學(xué)生自己帶操基本部分：讓學(xué)生回憶生活中的投擲練習(xí)并能歸納放松部分學(xué)生掌握放松方法自己放松情景展開(kāi)情景結(jié)束1：投擲2基本素質(zhì)A；跳繩定時(shí)1minB:：學(xué)生能模仿小兔子跳1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：了解各種投擲練習(xí)的方法2：回答教師的提問(wèn)3：模仿教師的練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5~91：教師提問(wèn)拋.推.投.撇的練習(xí)方法2：學(xué)生練習(xí)各種投擲練習(xí)A：拋的練習(xí)B：推的練習(xí)C：投的練習(xí)D：撇的練習(xí)3：學(xué)生能創(chuàng)造性的練習(xí)各種投擲練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)★學(xué)生有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后作業(yè)1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄應(yīng)加強(qiáng)鍛煉和生活相結(jié)合的教學(xué)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次第12次課教案教學(xué)內(nèi)容投擲(2)；基本素質(zhì)重點(diǎn)：掌握各種投擲方法難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能學(xué)生知道雙手頭上擲實(shí)心球的方法2：65以上的學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手向前投擲實(shí)心球的方法3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)400米建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：適當(dāng)增加一些徒手操動(dòng)作情景展開(kāi)1：投擲（2）：雙手向前投擲實(shí)心球1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：了解雙手向前投擲實(shí)心球的方法2：回答教師的提問(wèn)3：模仿教師的練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)1：教師提示各種練習(xí)方法2：學(xué)生練習(xí)各種投擲練習(xí)A：拋的練習(xí)B：推的練習(xí)C：投的練習(xí)D：撇的練習(xí)3：學(xué)生能創(chuàng)造性的練習(xí)各種投擲練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)★學(xué)生在各種練習(xí)后應(yīng)總結(jié)各種練習(xí)的利弊，教師做好引導(dǎo)工作2基本素質(zhì)A；跳繩定時(shí)1minB:：學(xué)生能模仿小兔子跳1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果學(xué)生有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)學(xué)生對(duì)自己的身體素質(zhì)應(yīng)有一定的了解情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學(xué)生的分析能力還有待進(jìn)一步提高課后作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次第13次課教案教學(xué)內(nèi)容短跑；技巧（2）重點(diǎn)：途中跑的正確姿勢(shì)難點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢(shì)的具體要求，懂的跑成直線的重要性2：65以上的學(xué)生能在快速跑時(shí)做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)4004：徒手操建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)學(xué)生按要求練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教師示范講解練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：增加游戲練習(xí)提高學(xué)生鍛煉的興趣情景展開(kāi)1：快速跑1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生能了解途中跑技術(shù)2：回答教師的提問(wèn)3：模仿教師的練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)1：教師提問(wèn)：a跑成直線的重要性是什么2：快速跑的鍛煉價(jià)值有那些3：學(xué)生能創(chuàng)造性的練習(xí)：a原地?cái)[臂練習(xí)b高抬腿走30mc30m快速跑教師提示“看誰(shuí)腳落地聲音輕”教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)學(xué)生在快速跑是應(yīng)注重觀察能力的培養(yǎng)2技巧（復(fù)習(xí)）:1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：學(xué)生回憶技巧練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)2：學(xué)生自己練習(xí)注意保護(hù)自己3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果4：對(duì)學(xué)生的成績(jī)給予評(píng)定學(xué)生有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)學(xué)生對(duì)自己的身體素質(zhì)應(yīng)有一定的了解情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學(xué)生的素質(zhì)要進(jìn)一步提高課后作業(yè)1：跳繩2：立定跳遠(yuǎn)10次第14次課教案教學(xué)內(nèi)容投擲（2）；基本體操（3）重點(diǎn)：出手速度難點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力教學(xué)目標(biāo)a..讓學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。b.使70%以上的學(xué)生在進(jìn)行雙手頭上向前擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰，由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。c.學(xué)生能注意聽(tīng)教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲實(shí)心球的用力順序，樂(lè)于練習(xí)。d.用2公斤左右的實(shí)心球，做雙手持球由頭上后方向前投擲12—16次，要求90%以上學(xué)生完成上限指標(biāo)。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)4004：徒手操建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)學(xué)生按要求練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教師示范講解練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，增加游戲練習(xí)提高學(xué)生鍛煉的興趣情景展開(kāi)1：投擲（復(fù)習(xí)）1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生能了解頭上后方向投擲2：回答教師的提問(wèn)3：模仿教師的練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)教師提問(wèn)：各種練習(xí)方法那一種比較省力教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)教師應(yīng)增強(qiáng)易犯錯(cuò)誤的指導(dǎo)易犯錯(cuò)誤用力時(shí)不知如何發(fā)力教師讓學(xué)生多做比較練習(xí)2：基本體操——齊步走:1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：學(xué)生了解動(dòng)作要領(lǐng)2：學(xué)生自己練習(xí)注意動(dòng)作節(jié)奏3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果4：對(duì)學(xué)生的成績(jī)給予評(píng)定學(xué)生有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)齊步走的教學(xué)可以讓學(xué)生自練，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)操練，然后由教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并指出其中的錯(cuò)誤所在。情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)學(xué)生自己學(xué)會(huì)放松場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學(xué)生的力量素質(zhì)不怎么好，在教學(xué)中應(yīng)讓學(xué)生多做有關(guān)練習(xí)課后作業(yè)1：跳繩2：收腹跳8個(gè)第15次課教案教學(xué)內(nèi)容技巧（3）游戲---小小建筑師重點(diǎn)：組合練習(xí)的創(chuàng)編難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動(dòng)作，了解保護(hù)與幫助方法2：80%以上的學(xué)生前滾翻作到團(tuán)身滾動(dòng)，，能創(chuàng)編多種姿勢(shì)的前滾翻，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)400米建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：適當(dāng)增加一些徒手操動(dòng)作情景展開(kāi)1：技巧（3）復(fù)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：動(dòng)腦筋自主嘗試練習(xí)2：認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看積極思考3：自由結(jié)伴相互觀察并樂(lè)于接受教師指導(dǎo)4：學(xué)生按要求練習(xí)5積極思考仔細(xì)觀察，自我評(píng)價(jià)6學(xué)生自選練習(xí)7：展開(kāi)想象力創(chuàng)造力并勇于實(shí)踐1：?jiǎn)l(fā)誘導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)2：提問(wèn)講解示范3：發(fā)口令指導(dǎo)練習(xí)4：巡視糾錯(cuò)，提示學(xué)生相互觀察，致意保護(hù)和幫助5；請(qǐng)學(xué)生出列表演，集體講評(píng)6：分層次練習(xí)，增加輔助手段啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生做不同姿勢(shì)的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學(xué)生興趣8：教師評(píng)價(jià)★學(xué)生在各種練習(xí)后應(yīng)總結(jié)各種練習(xí)的利弊，教師做好引導(dǎo)工作注意錯(cuò)誤的指導(dǎo)重點(diǎn)輔導(dǎo)較差學(xué)生,幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤,掌握正確的技術(shù)動(dòng)作.2游戲——小小建筑師1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：認(rèn)真聽(tīng)明確游戲規(guī)則2：聽(tīng)口令進(jìn)行游戲練習(xí)3；充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造力展示個(gè)性5——91教師講解游戲規(guī)則2發(fā)口令指揮練習(xí)3啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生大膽想象，培養(yǎng)創(chuàng)新能力散點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、讓學(xué)生能主動(dòng)地參與鍛煉。情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)學(xué)會(huì)自己放松場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度較好但在創(chuàng)造能力上還要進(jìn)一步提高,z在技術(shù)動(dòng)作的掌握上還需努力課后作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次第16次課教案教學(xué)內(nèi)容投擲(3)；游戲——兔子舞重點(diǎn)：掌握各種投擲方法難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能學(xué)生知道雙手頭上擲實(shí)心球的方法2：65以上的學(xué)生能通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見(jiàn)情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)400米建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：，明確要求2：聽(tīng)口令練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：適當(dāng)增加一些徒手操動(dòng)作根據(jù)初一學(xué)生的特點(diǎn)增加一些游戲練習(xí)有利于提高學(xué)生興趣情景展開(kāi)1：投擲（3）：雙手向前投擲實(shí)心球1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開(kāi)展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。6-91、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取?！锝處煂?duì)技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)應(yīng)該反復(fù)強(qiáng)調(diào),并多次示范,更直觀的讓學(xué)生模仿動(dòng)作，可以多讓學(xué)生做些徒手的投擲動(dòng)作。2兔子舞1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題1：聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力4；兩手可任意擺動(dòng)音樂(lè)伴奏下練習(xí)5——91教師講解練習(xí)要求2教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)3教師口令提示，并音樂(lè)伴奏練習(xí)4：集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)5：指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂(lè)伴奏下練習(xí)在舞蹈教學(xué)中注重學(xué)生節(jié)奏感，和模仿能力的培養(yǎng)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見(jiàn)學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)放松場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄由于學(xué)生力量素質(zhì)薄弱，所以教師在學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握上應(yīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)課后作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次第17次課教案教材1：各素質(zhì)測(cè)試-----（1）立位體前屈（2）立定跳遠(yuǎn)2自選項(xiàng)目教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法能力目標(biāo)：通過(guò)身體素質(zhì)的考核，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見(jiàn)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開(kāi)始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。一：隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞“字行走。二：徒手操練習(xí)1：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。2：觀察學(xué)生練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。。二：學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)1：學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)2：學(xué)生按節(jié)奏跟隨示范練習(xí)3：明確練習(xí)要求×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO★教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分耐力跑一、1：教師講解足球的球性練習(xí)和腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)2：布置各熟悉球性的練習(xí)A：兩人一球，原地做身體各部位的自拋?zhàn)灶?，頂球練?xí)，開(kāi)始可按拋一顛一接順序進(jìn)行，隨熟悉程度逐步增加連續(xù)顛，頂球次數(shù)。B：原地做腳撥，拖拉球練習(xí)。C：各種路線的腳盤帶球練習(xí)D學(xué)生自玩耍球練習(xí)。要求盡量將球控制在自己的身邊3：腳內(nèi)側(cè)踢球（1）腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)（2）腳內(nèi)側(cè)輕踢“定位球”練習(xí)（3）原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球（4）對(duì)面腳內(nèi)側(cè)踢球（5）連續(xù)對(duì)墻內(nèi)側(cè)踢球或?qū)γ嬗媚_內(nèi)側(cè)踢球4易犯錯(cuò)誤的糾正5：教學(xué)評(píng)價(jià)51810一：學(xué)生明確足球的球性練習(xí)和腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)二：學(xué)生練習(xí)A：兩人一球，原地做身體各部位的自拋?zhàn)灶?，頂球練?xí)，開(kāi)始可按拋一顛一接順序進(jìn)行，隨熟悉程度逐步增加連續(xù)顛，頂球次數(shù)。B：原地做腳撥，拖拉球練習(xí)。C：各種路線的腳盤帶球練習(xí)D學(xué)生自玩耍球練習(xí)。要求盡量將球控制在自己的身邊三：腳內(nèi)側(cè)踢球（1）腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)（2）腳內(nèi)側(cè)輕踢“定位球”練習(xí)（3）原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球（4）對(duì)面腳內(nèi)側(cè)踢球（5）連續(xù)對(duì)墻內(nèi)側(cè)踢球或?qū)γ嬗媚_內(nèi)側(cè)踢球四學(xué)生分組總結(jié)6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分日期場(chǎng)地器材操場(chǎng)第18次課教案教材耐力跑（1）跑走交替1000——1500米難點(diǎn)：途中跑時(shí)正確的呼吸方法重點(diǎn)：體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高耐力跑能力的作用能力目標(biāo)：學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離密度：4——6次/人教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見(jiàn)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生在練習(xí)“你抓我救”的過(guò)程中強(qiáng)調(diào)游戲的安全性開(kāi)始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。二游戲一：集中注意力練習(xí)——隊(duì)列隊(duì)行：三面轉(zhuǎn)法1：教師講解練習(xí)方法2：觀察學(xué)生練習(xí)二游戲：你抓我救1：教師講解游戲規(guī)則：A追逐者用手拍到即為抓到B禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開(kāi)2：講解游戲方法3：觀察學(xué)生練習(xí)52二、學(xué)生練習(xí)圖形?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?：學(xué)生按教師的口令練習(xí)2相互比較練習(xí)練習(xí)圖形如下教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分51810練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO基本部分耐力跑一、1、教師的技術(shù)要領(lǐng)講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，示范時(shí)可利用圖片等直觀教具要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2：布置學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地?cái)[臂配合呼吸方法練習(xí)B:勻速跑60-80米，體會(huì)呼吸方法與節(jié)奏，提出腳掌正確落地的要求C:跑走交替：3：教師觀察并巡回指導(dǎo)4：教師總結(jié)評(píng)價(jià)一、1、練習(xí)圖形圖一圖二跑走 走跑走走跑圖三1：學(xué)生記住途中跑的要求2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地?cái)[臂配合呼吸方法練習(xí)：B:勻速跑60-80米，體會(huì)呼吸方法與節(jié)奏，提出腳掌正確落地的要求C:跑走交替3學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)4以小組為單位評(píng)價(jià)練習(xí)效果6~82221；耐力素質(zhì)是教學(xué)中學(xué)生感覺(jué)比較枯燥的內(nèi)容因此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵，所以應(yīng)讓學(xué)生明白耐力素質(zhì)的鍛煉價(jià)值2：采用多種手段進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分日期學(xué)生耐力素質(zhì)較差，大部分學(xué)生都懼怕耐力跑所以提高學(xué)生的耐力素質(zhì)及學(xué)習(xí)興趣刻不容緩場(chǎng)地器材操場(chǎng)第19次課教案教材耐力跑:定時(shí)跑男五分中女：4分鐘難點(diǎn)：途中跑時(shí)正確的呼吸方法重點(diǎn)：體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述途中跑時(shí)正確的呼吸方法與節(jié)奏，知道耐久跑對(duì)跑的重要性能力目標(biāo)：學(xué)生能步幅均勻。重心平穩(wěn)跑完規(guī)定的時(shí)間，能以二。三步一呼氣，二，三步一吸氣的節(jié)奏勻速跑進(jìn)情感目標(biāo)：學(xué)生能不甘落后堅(jiān)持跑完全程。密度：男生5分，女生4分教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見(jiàn)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生在練習(xí)游戲時(shí)可開(kāi)始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。一游戲一游戲：追捕目的：提高速度和靈活性規(guī)則：1：跑到場(chǎng)外者不準(zhǔn)再進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)2：追捕手用手可觸及其他人身體的任何部位教法1：教師講解練習(xí)方法和要求2；鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)52二、學(xué)生練習(xí)圖形。1：學(xué)生明確游戲規(guī)則2：練習(xí)時(shí)主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)3了解方法和要求教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分51810練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO基本部分耐力跑一、1、教師的技術(shù)要領(lǐng)講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2：布置學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地小步跑接行進(jìn)間小跑步，要求：上體正直，步幅小體會(huì)腿前擺，腳落地動(dòng)作B:原地半高抬腿跑，上體稍前傾，體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作C:中速反復(fù)跑100M——200MD定時(shí)跑男5分鐘女4分鐘：3：教師觀察并巡回指導(dǎo)4：教師總結(jié)評(píng)價(jià)一、1、練習(xí)圖形 圖一1：學(xué)生記住途中跑的要求2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地小步跑接行進(jìn)間小跑步，要求：上體正直，步幅小體會(huì)腿前擺，腳落地動(dòng)作B:原地半高抬腿跑，上體稍前傾，體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作C:中速反復(fù)跑100M——200MD定時(shí)跑男5分鐘女4分鐘3學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)4以小組為單位評(píng)價(jià)練習(xí)效果6~8222在耐力跑的途中跑練習(xí)時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)呼吸方法使學(xué)生跑的輕松，提高學(xué)生的練習(xí)興趣結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分日期學(xué)生耐力素質(zhì)跑中，大部分學(xué)生都不能掌握呼吸方法所以提高學(xué)生的耐力素質(zhì)及學(xué)習(xí)興趣刻不容緩及調(diào)整學(xué)習(xí)方法很重要場(chǎng)地器材操場(chǎng)第20次課教案教材耐力跑（3）男生1200~1500M難點(diǎn)：途中跑時(shí)正確的呼吸方法重點(diǎn)：體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道輕松自然的途中跑對(duì)提高耐力跑能力的作用能力目標(biāo)：學(xué)生在途中跑時(shí)能做到擺臂自然，并與兩臂的蹬。擺協(xié)調(diào)配合，重心平穩(wěn)，且具有明顯的節(jié)奏感情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能克服困難，戰(zhàn)勝自我，按要求堅(jiān)持跑完全程密度：4——6次/人教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見(jiàn)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生在練習(xí)時(shí)教師做好各項(xiàng)練習(xí)的指導(dǎo)工作開(kāi)始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3，練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)在“勻速接加速跑”的練習(xí)時(shí)目的是提高學(xué)生的沖刺能力，所以應(yīng)強(qiáng)調(diào)不能跳過(guò)線，到線不能停等要求基本部分耐力跑一、1、教師講解途中跑能做到擺臂自然，并與兩臂的蹬。擺協(xié)調(diào)配合，重心平穩(wěn)，且具有明顯的節(jié)奏感要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2：布置學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：學(xué)生就近選擇適應(yīng)自己身高的支撐物做支撐后蹬跑和支撐高抬腿跑，體會(huì)腿的前擺和上體微微前傾的要求B:勻速跑60~100M勻速跑進(jìn)。體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合和掌握呼吸節(jié)奏C:勻速跑接加速跑（提高最后沖刺能力）D：利用自然地形跑3：易犯錯(cuò)誤糾正A身體中心起伏太大，跳著跑糾正方法：讓學(xué)生適當(dāng)加大步幅，延長(zhǎng)蹬地時(shí)間，并讓學(xué)生看著前方標(biāo)志物反復(fù)做勻速跑練習(xí)4：教師觀察并巡回指導(dǎo)5：教師總結(jié)評(píng)價(jià)51810一：1：學(xué)生明確途中跑能做到擺臂自然，并與兩臂的蹬。擺協(xié)調(diào)配合，重心平穩(wěn)，且具有明顯的節(jié)奏感要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：學(xué)生就近選擇適應(yīng)自己身高的支撐物做支撐后蹬跑和支撐高抬腿跑，體會(huì)腿的前擺和上體微微前傾的要求B:勻速跑60~100M勻速跑進(jìn)。體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合和掌握呼吸節(jié)奏C:勻速跑接加速跑（提高最后沖刺能力）D：利用自然地形跑3：練習(xí)圖形：足球架足球架4：學(xué)生按要求認(rèn)真練習(xí)5：學(xué)生間進(jìn)行比較練習(xí)6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分日期耐力素質(zhì)的形成除本身體質(zhì)外，還需諸多因素，所以教師在強(qiáng)調(diào)技術(shù)的同時(shí)，還應(yīng)從學(xué)生的情緒考慮在內(nèi)場(chǎng)地器材操場(chǎng)第21次課教案教材投擲考核-----實(shí)心球擲遠(yuǎn)難點(diǎn)：上下肢用力順序正確協(xié)調(diào)重點(diǎn)：成績(jī)的考核方法教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能講出雙手頭上實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)則及丈量方法能力目標(biāo)：學(xué)生能做到投擲時(shí)上下肢用力順序正確協(xié)調(diào)情感目標(biāo)：學(xué)生在考核時(shí)能遵守紀(jì)律，注意安全，按規(guī)則測(cè)驗(yàn)每人投擲6次以其中的最好一次投擲成績(jī)作為最后成績(jī)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見(jiàn)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生在練習(xí)時(shí)教師做好各項(xiàng)練習(xí)的指導(dǎo)工作開(kāi)始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3，練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)在“勻速接加速跑”的練習(xí)時(shí)目的是提高學(xué)生的沖刺能力，所以應(yīng)強(qiáng)調(diào)不能跳過(guò)線，到線不能停等要求基本部分耐力跑一、考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)1：教師講述考核辦法，測(cè)驗(yàn)規(guī)則。測(cè)驗(yàn)在一次課中完成，強(qiáng)調(diào)安全教育2：考核標(biāo)準(zhǔn)講述3：教師指導(dǎo)體育委員協(xié)助完成考核工作4：考核結(jié)束，教師進(jìn)行集體講評(píng)5標(biāo)準(zhǔn)如下：男女生測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)如下：分值100分95分90分85分80分75分70分65分60分55分50分45分40分35分30分51810一、考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)1：學(xué)生明確考核辦法，測(cè)驗(yàn)規(guī)則。測(cè)驗(yàn)在一次課中完成，強(qiáng)調(diào)安全教育2：學(xué)生明確考核標(biāo)準(zhǔn)3：體育委員作好協(xié)助工作4：集體講評(píng)男生女生9.28米6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分日期場(chǎng)地器材操場(chǎng)第22次課教案教材耐力跑（4）測(cè)試選用教材難點(diǎn)：學(xué)生能正確對(duì)待“極點(diǎn)”現(xiàn)象重點(diǎn)：合理分配體力，堅(jiān)持跑完全程教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)在1000米或800米全程跑時(shí)合理分配體力能力目標(biāo)：學(xué)生能有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻地跑完全程，并能合理分配體力，提高學(xué)生耐久跑的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，啟發(fā)學(xué)生平時(shí)經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見(jiàn)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開(kāi)始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3，練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一耐力跑測(cè)試二選用教材一、教師向?qū)W生宣布耐久跑考核考前進(jìn)行動(dòng)員，讓學(xué)生以良好的精神狀態(tài)進(jìn)入測(cè)試向?qū)W生講述考核標(biāo)準(zhǔn)重申耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)要領(lǐng)：呼吸有節(jié)奏，動(dòng)作輕快、合理分配體力。難點(diǎn)：正確處理好“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)。教師鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參加考試，戰(zhàn)勝困難，爭(zhēng)取好成績(jī)。組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的考核二:選用教材:1、教師提示選用教材的練習(xí)內(nèi)容：多級(jí)蛙跳、俯臥撐2、組織學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。3、參與并指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)51810一、學(xué)生進(jìn)行耐久跑的考核學(xué)生記住耐久跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生在教師的鼓勵(lì)下，以飽滿和高漲的情緒投入考核。對(duì)取得好成績(jī)充滿信心，有各自的目標(biāo)。在教師的組織下進(jìn)行考核。先男生后女生，考核結(jié)束后各自選擇鍛煉項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)。二選用教材學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)、1、學(xué)生聽(tīng)清練習(xí)內(nèi)容，明確要求。2、分四組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下完成：男：多級(jí)蛙跳15米×2，俯臥撐12個(gè)；女：多級(jí)蛙跳10米×2，俯臥撐8個(gè)。6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分日期場(chǎng)地器材操場(chǎng)第23次課教案教材選用教材——足球1：熟悉球性練習(xí)2：腳內(nèi)側(cè)踢球難點(diǎn)：熟悉球性的練習(xí)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢球的正確部位教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能了解熟悉球性的各種方法，了解腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)能力目標(biāo)：學(xué)生能模仿教師的示范做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能用正確部位（腳內(nèi)側(cè)）踢球情感目標(biāo)：學(xué)生能