自律主題班會發(fā)言稿多篇

自律主題班會發(fā)言稿多篇4、還有很重要的一點，就是要按時復(fù)習(xí)，做到當(dāng)堂掌握。曾經(jīng)子說：吾日三省吾身：傳不習(xí)乎?孔子也說：學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？連學(xué)問那末高的曾經(jīng)子都要問問自己老師傳授的知識溫習(xí)了沒有，連孔圣人也說學(xué)習(xí)并且按時復(fù)習(xí)是愉快的，我們更應(yīng)該按時復(fù)習(xí)，把老師教的知識變成自己的學(xué)問。同學(xué)們,做好任何一件事都不是那末容易。當(dāng)你需要堅持某件對于你來說艱難的事時，你可以默默地問自己：你準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好堅持去做這件事了嗎？這樣總會使你更有信心去堅持做這件事。所以希翼同學(xué)們都能做自律的人，那末等到疫情結(jié)束，我們都會高興地發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)超越了自己，已經(jīng)變得更好！希翼我的建議能對同學(xué)們有匡助，謝謝大家！自律班會發(fā)言稿篇二自律的做法和體味在上網(wǎng)課期間，自律大概就是最重要的東西了，做到自律，那末課會很好的掌握，作息會很有規(guī)律，輕輕松松地形成一個良性循環(huán)，之后借助這段珍貴的時間彎道超車。無非,做到自律卻不是一件輕輕松松的事情。這段時間里，我自覺是不算自律的，這幾天也在尋覓一個突破現(xiàn)在懶惰狀態(tài)的方法，那就在這里，回顧一下以前自律時的做法和體味吧。1.狠下心來去完成一個開頭在不少的時候，我都會很贊同萬事開頭難這句話，特殊是在需要自律的時候。例如：有一天早上我起床很困然后眼看著就次、懊悔過多少次。我們一邊用勵志的成功故事激勵自己，一邊用相似的計劃循環(huán)折磨自己。長此以往，我們漸漸再也不相信自己,甚至徹底拋卻自己。那末，為什么我們自律這樣艱難呢？子細想想，從前的自己是一個自律勤奮的人嗎？從前的自己是一個時間觀念強的人嗎？從前的自己回到家，能夠拒絕一切誘惑，認(rèn)真學(xué)習(xí)嗎?在過去的十幾年，我們的身體已經(jīng)習(xí)慣了在家省電模式。我們又怎能苛求在同一個環(huán)境立刻變?yōu)榧铀倌Ｊ侥兀课覀冎钥偸窃谟媱澾t延拋卻再計劃的死循環(huán)中懊惱，或者許是因為，我們最開始為自己定的期待過高了，我們將自律的難度看的太低了，我們對自己能夠迅速自律的信心太足了。我們總是有許多的學(xué)習(xí)計劃想要完成，但我們的行動力卻跟不上自己的心。毫無疑問，對我們而言，這是一場非常艱難的備考之戰(zhàn)，但與此同時，這也是一個極其珍貴的契機：在制度的強力約束之外，努力習(xí)得徹底主動性的自律。那末，我們該如何習(xí)得自律呢？挫敗感，是我們在努力自律的過程中最容易遭受的情緒。許多人很喜歡制定學(xué)霸計劃，從早到晚，從起床到入睡,精細切分，密密麻麻。但事實上惟獨極少擁有超強自控力的人材干落實這樣的計戈人對普通人來說，過度細致精密的計劃表，只會成為沉重的心理負擔(dān)。天下之難事必作于易，最初我們無法實現(xiàn)一整天的專注學(xué)習(xí)，可以先從制定一小時計劃開始。當(dāng)你的思維能夠保持集中身體習(xí)慣，這個節(jié)奏后就可以逐步嘗試制定三小時、半天、乃至一天的計劃。別總跟學(xué)霸大神做比較,每一個人的最佳參考系，永遠是過去的自己。自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。當(dāng)自律成為一種習(xí)慣，我們能時刻感受到自己對命運的掌控力，在腳塌實地中獲得為夢想而拼搏的持續(xù)滿足感。這種滿足的濃度遠超過睡懶覺、刷視頻、吃零食，因為它不是轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂，而是充滿活力的幸福。努力自律，注定是一條孤傲艱辛的路，但它通向我們的遠大前程。此時此刻，我們每一秒對學(xué)習(xí)的堅持，每一次對誘惑的拒絕，每一個看似微不足道的努力，都是為那個夸姣的霞彩時分，積蓄足夠多的云翳。2022的開頭很糟，但你也一樣要贏。要到8點了，普通這種情況下，我腦海中會蹦出兩個想法A趕緊洗漱一通準(zhǔn)點上課找點零食墊吧墊吧B.打個卡然后回窩睡覺，課什么的再補也好說。如果我選擇了A選項的話，那末做到一次自律的幾率大概有90%了。因為就我的情況來說，既然我已經(jīng)選擇了坐下來上課，那末必然是要把這節(jié)課該學(xué)的都學(xué)完了，只要我的精力集中到課的內(nèi)容上，認(rèn)真聽個45分鐘不是什么難事。所以說對我來說真的難的就是這個開頭。只要開了頭，就算是刷題，那聽見紙張嘩嘩翻過去的聲音也是爽的。只要爽了，膽怯什么不能堅持。所以這個時候，狠下心來讓自己完成一個開頭是很重要的。頭都已經(jīng)開了的話，后面的順著順著也就下來了。2.自我催眠式完成中間過程普通情況下，開了頭就沒問題了，可是又因為現(xiàn)在在家里上網(wǎng)課，有誘惑力的東西太多太多了。如果一邊上著課，一邊腦子里都是王者b站刷直播，上課的效率怎么可能高的起來？這里我舉個我自己的例子。我很喜歡看小說，網(wǎng)絡(luò)古風(fēng)穿越逆襲之類的百看不厭。你們大概也知道，這種小說大概都是情節(jié)連著情節(jié)快節(jié)奏停不下來，讓讀者們喊著我看完這件事就棄書，然后不知不覺津津有味地刷完了一整本。對于這種情況，我大概算是有經(jīng)驗，這個時候自我催眠會有點效果的。比如這種情節(jié)這么簡單主角不死光圈你還看什么，不就是搞轉(zhuǎn)折逆襲然后男女主長長久久有什么好看的，語言浮夸沒水平半篇都是吹人物的外貌描寫一點內(nèi)涵都沒有，你看個什么勁呢?這時候靜一靜，從現(xiàn)在的情節(jié)里跳出來，縱觀這本小說，然后你會發(fā)現(xiàn)，也沒有那末想看了。要真正地做到不想，那也得通徹地明白這些東西都沒什么意思，都是無聊的人材干的事，不值得把時間花費在這上面。小說的話我現(xiàn)在境界還不到，那說說游戲還是可以的。我六年級的時候也很喜歡玩游戲，什么王者吃雞玩得不亦樂乎，可是剛上初中壓力超大沒時間理，等放了假就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對游戲沒興趣了。想想當(dāng)時為什么要花那末多精力上幾顆星，等到了最高級別又有什么意思？玩游戲，玩的無非是和別人較量勝出的快感，或者是友間交流的一個寄托。可是，游戲始終是游戲，玩不了一輩子的。一個戰(zhàn)隊的戰(zhàn)友，可能會玩一年、兩年，可十年之后，誰還會繼續(xù)守著一個游戲。入戲淺的早就脫身到社會上發(fā)展自己的事業(yè);入戲深的，是要等到最后一個隊友都下線棄坑，然后把自己停在某個故意義的地方，才被迫脫身嗎？沒有人陪著，向來守著一個已經(jīng)目生的游戲，又有什么意思。像這樣懂了，就是最好的，斷個徹徹底底。做不到的話，自我催眠扛一段時間也是扛。長久之計，還是需要自己真正明白的，這也不是別人說說就能清晰的。3.找到努力的動力你為什么努力/自律?理想回答可能是為了我的未來?？僧吘惯@種東西離得有點遠，我們現(xiàn)在也都大多無法老成地明白少壯不努力后果的嚴(yán)重性。我覺得，找到一個動力源泉是很重要的。不是說我一定要進級部前十!這樣的，而是一個由你內(nèi)心深有所感而激發(fā)出來的一個必勝的信念。我的話，例子大概在初一吧。入學(xué)考，級部78O從那個時候開始，我就故意識無意識地給自己加壓力了。有壓力才有動力，這句話我深信不疑。壓力來自那里？就來自曾經(jīng)的輝煌吧。然后我就開始想：你好歹也拿過李滄區(qū)第三吧，市南區(qū)再怎么厲害也不能學(xué)校里都才七十多吧。還記不記得你老師同學(xué)怎么說了，你們不都約好了二中見，老師不都整天說咱們曹姐考二中沒有問題，你就這么讓她們打臉失望的嗎？動不動給自己來幾遍這樣的靈魂質(zhì)問，因為當(dāng)時心里就這么想，別給李滄區(qū)丟臉的想法也不是普通的強烈，所以我動力很足，自律方面很強的樣子?，F(xiàn)在，我有些松懈了，因為現(xiàn)在的自滿，也因為我已經(jīng)完成為了這個動力源泉中我給自己下的目標(biāo)。所以現(xiàn)在我覺得我需要打擊，需要什么事來給我提供新的一份必勝的信念。4.自律和放松的定位關(guān)于這個定位，每一個人都有自己的想法。我的例子的話，像上文說的小說和詩詞家傳記吧。這兩種你要是問我，那末我都很喜歡，但是這種喜歡也是不一樣的。放松，就像是碳酸飲料，讓人上癮，夏天的艷陽中讓人忍不住像干一瓶；自律呢，就像是茶，與碳酸飲料放在一起沒什么人會選，但我一旦選了，品出茶香了、讀傳記讀出興趣了，那必然也是不想放下的?？上?不少時候我拿不起茶杯來。明白一點地說，就是在自律的過程中，我會很開心，但是如果把兩個選項放在面前的話，我很少會比放松更想要自律的甜頭。要我毫不猶豫地選擇后者，那末需要我更加明白它的好處，可要明白，就得做了才知道。這是個明顯的循環(huán)。富者愈富、貧者愈貧是這個道理吧。自律這種事情大多是別人沒辦法幫的，主要靠自己領(lǐng)悟啊。但自律又確實是一大殺器，所以希翼我們都能更加自律吧。自律班會發(fā)言稿篇三正確的陪伴，讓孩子在自律中成長孩子的成長，離不開家長的陪伴。正確的陪伴，會讓孩子更加自律，更積極地努力。疫情期間，我們難得有機會陪伴孩子學(xué)習(xí)，所以也很想為孩子的學(xué)習(xí)盡一份心力。因為這學(xué)期面臨生物地理的小中考，孩子的學(xué)習(xí)必須有目標(biāo)才干有動力，所以我們首先根據(jù)孩子目前成績先給孩子設(shè)置一個合理的目標(biāo)，能翹起腳后跟摘蘋果，劉佳佩的目標(biāo)是39中，設(shè)定目標(biāo)以后她就會比較有動力，特殊是對待生物地理的學(xué)習(xí)就更加認(rèn)真努力。知道自己必須努力，最好都能達到B等級才干實現(xiàn)目標(biāo)。我們有時候也和孩子一起搜索39中漂亮的校園和住宿情況，或者提前采集有關(guān)39中自主招生的信息，從而做到心中有數(shù)。也堅定孩子學(xué)習(xí)的信心。有了目標(biāo)后，孩子的每一項學(xué)習(xí)任務(wù)，都離不開家長的精心陪伴。其次：匡助孩子合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間的安排。劉佳佩作息時間安排：她能在規(guī)定時間上課，完成作業(yè)，打卡;每天睡眠7小時擺布（晚上12點~7點半擺布）;白日天氣好的時候，會下樓在小區(qū)里活動散步大約1小時（從穿衣服準(zhǔn)備走，到回來各種消毒）;吃飯歇息娛樂總共大約2小時。作為家長我普通會和她一起規(guī)劃時間，除了上課時間外，合理規(guī)劃碎片時間來進行復(fù)習(xí)鞏固，以及安排限時作業(yè)等，并催促她完成。三：匡助她查缺補漏。在語文學(xué)習(xí)方面，她除了寫完每天作業(yè)之外，還會自己給自己布置任務(wù)，比如，每天會讀一篇《世說新語》（有時候其他作業(yè)多的話，就省略），標(biāo)注學(xué)過的文言現(xiàn)象，文章都不長，完成一次大約20分鐘，這項任務(wù)靠她自己完成，我指導(dǎo)不了，所以我會幫她拍照片發(fā)給親戚（高中老師），然后遠程指導(dǎo)一下。背誦課文的時候，因為疫情期間時間比較靈便，因此我在匡助她檢查背課文的時候，會比平時要求高一些，順便隨機性地提問幾個基礎(chǔ)知識點。有時候她會很自豪地把語文課本上記得密密麻麻的筆記給我看，每到這個時候，我都會很欣慰地鼓勵她：一定要把記在紙上的，提高效率記在腦子里。她的學(xué)習(xí)積極性和效率就會得到提高。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面，比平時有較多的時間做課外題，我就給她定目標(biāo)，一章一章過關(guān)，每章節(jié)單元測試卷自批自改的分?jǐn)?shù)105分以上，再開始下一章，我還針對她的數(shù)學(xué)，請課外輔導(dǎo)班的老師幫她講解難題。有些題目，我也會和她一起探討做題思路，每天數(shù)學(xué)打卡時，我都會問她一句有沒有不會做的題目，如果時間允許的話，我還會拿出一道題讓她給我當(dāng)老師。如果她能給我講明白了，她自己應(yīng)該也就明白了。英語學(xué)習(xí)方面，她每天做1-2篇閱讀（有時候其他作業(yè)多的話，就省略），完成一次大約30分鐘;而且每天背課文，因為要拍視頻，所以我能監(jiān)控到背誦質(zhì)量，一遍不行兩遍。不像平時，孩子說背過了，時間不早了，就趕緊睡了，要求相對照平時嚴(yán)格不少。至于其他的課程，我就監(jiān)督她能保證獨立按時完成，保證自己先做一遍再查看答案。固然，除了這些之外，我還會不定時進入她的房間送一杯水或者送一盤水果（也不會太頻繁，免得影響她注意力），順便監(jiān)控她確實沒有玩手機、沒有抄答案，而且在按照課程表內(nèi)容認(rèn)真上課。課余時間，我還會讓她鍛煉身體，做力所能及的家務(wù)，盡量讓她的居家學(xué)習(xí)生活充實故意義。作為家長，我們會盡我們所能地做好我們的本分，也希翼孩子們能盡你們所能，用心學(xué)習(xí)，積極健康快樂的進步成長。自律班會發(fā)言稿篇四在家學(xué)習(xí)已經(jīng)六個周了，這對于我們是一種自律的挑戰(zhàn)。沒有同學(xué)，沒有老師，惟獨你，一臺電腦，和課本。你是否能認(rèn)真地堅持下來呢？自律，是雖然身邊沒有人監(jiān)督，但依然按照課表認(rèn)真學(xué)習(xí);是該記筆記時認(rèn)真記，每天完成作業(yè)絕不敷衍，按時提交打卡;是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方法，制定合適的復(fù)習(xí)計劃網(wǎng)課，正好是一種鍛煉我們自主學(xué)習(xí)能力的好機會，下面是上課期間的一些我認(rèn)為比較合適的做法：每一周上課前，老師都會把這一個周的課程視頻、導(dǎo)學(xué)案、作業(yè)等發(fā)在群里面，我會在每一個周天的下午，專門抽出一個小時，在電腦里分門別類建好文件夾，把資料全部先下載下來。再把一個周要做的作業(yè)提前打印出來整理好，每天上課都很從容，不會因為找不到課程資源而著急。有的科目的課本還沒有發(fā)給我們，所以我每一科目準(zhǔn)備了一本筆記本，上課期間將重點記下來，就像寫提綱一樣，復(fù)習(xí)起來比較方便。就拿歷史和道法課來說吧，我會將每一次的重點記到筆記本上。而下課后我才會填寫導(dǎo)學(xué)案上面的知識梳理，這樣來起到二次復(fù)習(xí)的作用，也作為一個小檢測。網(wǎng)課的上課時間相對靈便一些，正好是一個利用碎片化時間的好時候。有時候一節(jié)課的內(nèi)容我們自己不用四十五分鐘就學(xué)完了，這時我不會所謂的嚴(yán)格按照課表作息，稍作歇息，我就會開始下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高效率。中午也是一個不錯的可利用的時間。從中午十一點五十，到下午一點半，一小時四十分鐘的時間，我會給自己半小時的吃飯時間，半小時的午休時間，剩下的四十分鐘，我會開始進行下午的學(xué)習(xí)。就拿生物課來說，幾乎每節(jié)課都會在課前或者課后進行測試。我會在測試前的時間專心復(fù)習(xí)要測試的內(nèi)容。如果是測試上節(jié)課知識，我就會在上課前先重新看一遍要測試的內(nèi)容，再復(fù)習(xí)上節(jié)課的作業(yè)錯題;如果是測試當(dāng)堂內(nèi)容，我就會提前開始看課程視頻，再開始寫當(dāng)天的生物作業(yè)，抓緊時間對出答案，這樣通過做題的方式，來加強對易錯點的記憶。一天的課程結(jié)束后，一定要給自己留出一部份時間活動一下。學(xué)校每周發(fā)的體育課視頻，我會根據(jù)近期的身體狀況找難度合適的進行練習(xí)。適當(dāng)?shù)腻憻?，能緩解一天坐在電腦前的疲勞，也能讓在家宅了那末久的我們，不要開學(xué)后體質(zhì)太差。對待作業(yè)，也要像對待在學(xué)校上課時的作業(yè)一樣。寫作業(yè)的時候要一心一意，不能寫一會就去碰手機，或者給自己找理由去喝水，去干別的等等。我在寫作業(yè)之前會先估摸一下這項作業(yè)大概需要多少時間，設(shè)定一個番茄鐘（番茄鐘運行期間手機不可用于別的），在這期間認(rèn)真學(xué)習(xí)，完