初中德育自信自省自律《吾日三省吾身》課件

吾日三省吾身——有自信，常自省，能自律，懂自愈阜陽市成效中學(xué)德育課件Part01有

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Part02常

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目錄CONTENTSPart01有

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信

自信是前進(jìn)的動(dòng)力，是走向成功的起點(diǎn)自信讓我心理更加健康，更容易有堅(jiān)定的目標(biāo)，不容易感到迷茫和彷徨。自信讓我與人交往更順暢。自信的人，內(nèi)心更強(qiáng)大。自信讓我更加勇敢和果斷。自信的人，常常不畏生活中的挑戰(zhàn)和困難，敢于嘗試，不怕失敗，勇于承擔(dān)責(zé)任，不會(huì)逃避，也不會(huì)半途而廢。有了自信心，就會(huì)不斷地超越自我，就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼、戰(zhàn)無不勝、藐視一切困難的感覺。讓原本不能輕易解決的問題也能在不經(jīng)意間迎刃而解，品嘗成功的滋味。自信的我潛力無窮010205060304看到自己的優(yōu)點(diǎn)。允許錯(cuò)誤的出現(xiàn)。做自己喜歡的事。多和樂觀的人打交道。勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。自我暗示，我就是主角。如何提升自信自信的人往往走路較快，更有自然節(jié)律感，他們目標(biāo)明確，對(duì)要去的地方、要見的人和要做的重要工作心中有數(shù)。借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。說話不要太小聲，不要優(yōu)柔寡斷，慢慢就會(huì)有底氣。

適當(dāng)多說話，且聲音略大，盡量要以詞為單位，且表現(xiàn)意志堅(jiān)定，這樣會(huì)在不斷的自我強(qiáng)化中變得自信起來。在需要做決定的時(shí)候，說話更要堅(jiān)定，不猶豫、不模棱兩可，這更容易獲得別人的信任，自己也會(huì)更加自信。適當(dāng)?shù)刭澝雷约阂灿兄谠鰪?qiáng)自信，增添快樂。每天用一分鐘的時(shí)間大聲講述自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)著鏡子表揚(yáng)自己，以增強(qiáng)自信。學(xué)會(huì)贊揚(yáng)自己、悅納自己，不自卑、不自憐、不自責(zé)。自信是保持愉快情緒的重要條件，來自于對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)、感受到被別人贊賞和具有責(zé)任感。不光是去想著我要自信，多去努力做事，在一點(diǎn)一滴的進(jìn)步中

、一點(diǎn)一滴的經(jīng)驗(yàn)積累中，在體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)達(dá)成的快樂中，建立自信。自信，才會(huì)有自尊;有自尊，才會(huì)懂得自強(qiáng);自強(qiáng)的孩子，將來才會(huì)自立。吾日三省吾身Part02常

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自省即反思經(jīng)驗(yàn)+反思=成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)反思成長(zhǎng)“吾日三省吾身?！焙芏鄷r(shí)候，我們?nèi)狈Φ牟⒉皇墙?jīng)歷，而是反思。自省，是一個(gè)人變好的開始。一個(gè)人只有懂得自省，拋棄自以為是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真實(shí)的世界。自省，就像攬鏡自照。只有照出自身不完美的地方，才能有針對(duì)性地改正，獲得進(jìn)步。發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)不可怕，一味推諉卸責(zé)，才會(huì)讓自己一錯(cuò)再錯(cuò)，在失敗中徘徊不前。——摘自人民日?qǐng)?bào)

儒家常說:“修身，齊家，治國(guó)，平天下?！焙螢樾奚?最重要的一點(diǎn)就是要懂得常常自省。一個(gè)不懂得反省自己的人，很難有光明的未來。自省，才能自知自明，讓優(yōu)勢(shì)為自己筑梯，讓劣勢(shì)為自己鋪路，把路越走越寬。反省貴在有常，不要浮于表面、流于形式，應(yīng)像“吾日三省吾身”那樣，成為一種習(xí)慣和常態(tài)。時(shí)刻保持“無時(shí)不涵養(yǎng)、無時(shí)不省察”的自覺，遇事多從自己身上找原因，方能提升修養(yǎng)、向上成長(zhǎng)，成為更卓越的自己。學(xué)會(huì)自我反思，讓進(jìn)步更快實(shí)現(xiàn)

每天睡前問問自己:今天有什么地方做得不對(duì)?哪些地方還可以繼續(xù)改進(jìn)?有哪些做得好的事情值得堅(jiān)持?長(zhǎng)期的復(fù)盤和自省，能夠讓自己在不知不覺中每天進(jìn)步，變成更好的自己。自省但不要自我批判Part03能

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人和人之間的差距，往往不是突然形成的，而是在日積月累中逐漸拉開的。比如，有的人堅(jiān)持用空余時(shí)間讀書、學(xué)習(xí)，有的人則常常游戲人生、不思改變。這其中的差距一兩天看不出來，但過了一兩年就會(huì)有明顯的差異。成大事的人，大多目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。他們很少幻想一蹴而就的成功，而是在日積月累中不斷成長(zhǎng)。成大事的人，也能腳踏實(shí)地。他們一旦定下目標(biāo)，就會(huì)自覺沉下心、抵住誘惑，朝著目標(biāo)不懈地前進(jìn)。有句話說得好:“在今天和明天之間，有一段很長(zhǎng)的時(shí)期。在這段路上，唯有自律，能陪伴著我們不斷前行，日益精進(jìn)。”如果你對(duì)自己的未來做了規(guī)劃，就從此刻開始，用足夠的自律去一步步踐行。自律的本質(zhì)是一種對(duì)自我人生價(jià)值的追求和向往，而不是它本身有多大的吸引力，必須要讓你這么做。我們要時(shí)常問問自己，現(xiàn)在的你，是你渴望成為的樣子嗎?一個(gè)真正優(yōu)秀的人，常常不是被迫選擇，而是主動(dòng)選擇自律，因?yàn)樗?，唯有如此，才能擁有想要的人生。自律本身，并不是一個(gè)人變好的原因。唯有當(dāng)他想要變好時(shí)，自律才被賦予了它該有的價(jià)值和意義。自律最難的地方在于堅(jiān)持。即便很多人知道自己渴望成為的樣子，可是持續(xù)去做，需要每天跟自己的惰性去對(duì)抗。要知道，自律從來不只是一個(gè)目的。不是你每天逼著自己非要去做什么，而是做了什么以后，你才能擁有實(shí)現(xiàn)美好人生的機(jī)會(huì)和可能。自律最終的意義和價(jià)值，不是要我們做一個(gè)完人，而是變成你想要成為的那個(gè)人。Part04懂

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愈

人生在世，難免會(huì)遇到大大小小的挫折。面對(duì)生活的起伏，如果總是消極頹喪，只會(huì)讓自己的處境更加艱難。越是身處低谷，越要拿出實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，想辦法重新振作。行動(dòng)起來，日子才會(huì)有奔頭;迎難而上，人生才會(huì)有所期待。更不妨將挫折當(dāng)成一塊“磨刀石”，在不斷的試錯(cuò)中，使技能愈發(fā)成熟、心志愈發(fā)堅(jiān)韌。請(qǐng)相信，良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和自律的精神，是不會(huì)被所謂的命運(yùn)擊敗的。只要你不放棄自己，人生就還有新生的機(jī)會(huì)。能將我們從低谷中拖出來的，從來不是時(shí)間，而是自己心里的格局和發(fā)自內(nèi)心的釋懷。這個(gè)世界從來就沒有什么感同身受，我們可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但我們一定要懂得自愈，當(dāng)