立定跳遠(yuǎn)-教學(xué)設(shè)計(jì)

九年級《立定跳遠(yuǎn)與體能練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)（水平四）一、指導(dǎo)思想新課程標(biāo)準(zhǔn)依然堅(jiān)持以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面促進(jìn)學(xué)生健康。為了保障學(xué)生的練習(xí)密度和強(qiáng)度，同時(shí)激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，本節(jié)課主要以集體練習(xí)為主，結(jié)合體育游戲。本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容難度不大，主要是調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生以飽滿的熱情跟隨教師參與到每一項(xiàng)活動(dòng)中。讓學(xué)生在簡單的教材學(xué)習(xí)練習(xí)中，找到運(yùn)動(dòng)的信心和樂趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。二、教材分析九年級階段的學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性；圍繞“立定跳遠(yuǎn)”，以學(xué)生的各種身體練習(xí)為主要手段，在尊重學(xué)生的主體地位、關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異以及體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用前提下，教師引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)練過程。三、學(xué)情分析本節(jié)課所授對象為九年級學(xué)生，男生20人，女生21人，男生調(diào)皮好動(dòng)，女生文靜禮貌。該年齡段學(xué)生求知欲強(qiáng)，對立定跳遠(yuǎn)有一點(diǎn)的了解，具有強(qiáng)烈的競爭意識和集體主義精神。因此，可以運(yùn)用集體練習(xí)和游戲的形式來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的積極性。女生耐力和身體素質(zhì)稍欠缺，在學(xué)練中應(yīng)該多加鼓勵(lì)。教師應(yīng)充分誘導(dǎo)發(fā)揮班里骨干帶頭作用，促使學(xué)生勤學(xué)多練。但是，該年齡段的學(xué)生注意力還不能長久集中，需要教師循循善誘，用各種練習(xí)方式和游戲，激發(fā)其參與熱情，從而更積極地投入到教學(xué)實(shí)踐中。四、教學(xué)目標(biāo)??1、知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，并能自行正確完成練習(xí)，提高體能水平。2、積極地參與練習(xí)和游戲，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，主動(dòng)交流與合作，保持良好的心態(tài)，與同學(xué)形成良好的人際交往關(guān)系。3、建立規(guī)則意識，在練習(xí)和游戲在努力拼搏，勇于挑戰(zhàn)，尊重對手，形成正確的勝負(fù)觀。五、教學(xué)重難點(diǎn)1、運(yùn)動(dòng)能力重難點(diǎn)：掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)（特別是騰空技術(shù)的掌握）；合理分配體能，堅(jiān)持完成學(xué)練任務(wù)。2、健康行為重難點(diǎn)：保持安全距離，跑動(dòng)中抬頭觀察，避免碰撞；找到合適的方法與同伴交流協(xié)作。3、體育品德重難點(diǎn)：遵守游戲、比賽的規(guī)則與要求；贏不驕敗不餒，敢于挑戰(zhàn)厲害的對手。六、主要教學(xué)策略1、采用勤練-游戲化學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行組織教學(xué)。2、采用集體學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，還融入了五育教育，搭建交流和合作的平臺，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提高。3、注重“精講多練”，提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)密度在75％以上，主教材部分僅設(shè)計(jì)1-2次集體停頓講解。4、關(guān)注過程性評價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生自我觀察，自我評價(jià)及相互評價(jià)。5、倡導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自己的想像力，大膽實(shí)踐，尊重個(gè)性，強(qiáng)調(diào)自我提升?！读⒍ㄌh(yuǎn)與體能練習(xí)》課時(shí)教案執(zhí)教：陳永欽授課班級：九年級（5）班人數(shù)：41人時(shí)間：2021.9.29學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，并能自行正確完成練習(xí)，提高體能水平。2、積極地參與練習(xí)和游戲，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，主動(dòng)交流與合作，保持良好的心態(tài)，與同學(xué)形成良好的人際交往關(guān)系。3、建立規(guī)則意識，在練習(xí)和游戲在努力拼搏，勇于挑戰(zhàn)，尊重對手，形成正確的勝負(fù)觀。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作；2、體能練習(xí)。

場地器材籃球場1塊；跳繩4條教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。難點(diǎn):合理分配體能，堅(jiān)持完成學(xué)練任務(wù)。流程時(shí)間負(fù)荷教學(xué)內(nèi)容教法與教學(xué)過程學(xué)法與學(xué)習(xí)過程組織與要求開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分2分鐘6分鐘7分鐘15分鐘10分鐘5分鐘小中上大中上大小體育委員集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)報(bào)告老師；2、教師宣布本課內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。3、安全教育1、繞田徑場慢跑2圈；2、專項(xiàng)徒手活動(dòng)：1）肩關(guān)節(jié)曲臂環(huán)繞；2）弓步后轉(zhuǎn)體；3）膝關(guān)節(jié)；4）后踢腿；5）高抬腿；6）開合跳。1、游戲：快快跳起來學(xué)生均分4隊(duì)，各成一路縱隊(duì)。各隊(duì)第一、二人各握短跳繩一端，在隊(duì)前側(cè)向站立。游戲開始，各隊(duì)持繩的2人低手拉繩從本隊(duì)兩側(cè)向排尾迅速跑過，每個(gè)隊(duì)員依次雙腳跳起讓繩子從腳下通過；持繩隊(duì)員到排尾后，第一人留在排尾，第二人持繩跑回排頭與第三人合作繼續(xù)拉繩到排尾，依次進(jìn)行。每人都做一次拉繩人，以先跳完的隊(duì)為勝。2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)1）預(yù)擺動(dòng)作；2）原地向上跳起；3）原地向上起跳收腿于胸前；4）立定跳遠(yuǎn)；5）個(gè)人展示。3、體能練習(xí)1）深蹲；2）蛙跳；3）單足跳。放松練習(xí)二、師生評價(jià)三、小結(jié)本課1、宣布課的內(nèi)容，講清要求，做好安全教育；2、向?qū)W生問好。1、講解慢跑動(dòng)作要領(lǐng),提醒學(xué)生注意擺臂和呼吸。2、帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手活動(dòng)。1、講解游戲方法和規(guī)則；2、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。1、強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)方法，注意掌握動(dòng)作的節(jié)奏和協(xié)調(diào)性；2、組織動(dòng)作完成比較好的學(xué)生進(jìn)行展示，鼓勵(lì)大家大膽展示。強(qiáng)調(diào)練習(xí)的要求，組織學(xué)生練習(xí)。1、帶領(lǐng)全班做放松練習(xí)，評價(jià)學(xué)生放松練習(xí)情況。2、對本節(jié)課教學(xué)情況進(jìn)行小結(jié)。1、按指定地點(diǎn)集合；2、準(zhǔn)確報(bào)告人數(shù)；3、認(rèn)真聽講，明確本課內(nèi)容、要求；4、見習(xí)生必須認(rèn)真聽課參加力所能及的活動(dòng)。1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行慢跑；2、跟教師一起做徒手活動(dòng)。1、根據(jù)教師的要求，積極參與游戲；2、團(tuán)結(jié)一心，相互鼓勵(lì)，共同體驗(yàn)。1、根據(jù)教師的要求，認(rèn)真完成練習(xí)，加深體會和掌握練習(xí)動(dòng)作，自我感覺節(jié)奏和練習(xí)方法并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2、積極主動(dòng)展示自我。根據(jù)教師要求，認(rèn)真完成練習(xí)。1、動(dòng)作到位，拉伸到位。2、與教師一同回憶本課表現(xiàn)并積極總結(jié)和評價(jià)自己及他人。組織：XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO△（教師）要求：讓學(xué)生集中注意力；做到：快、靜、齊組織；XXXOOOXXXOOOXXXOOOXXXOOO△要求：有序慢跑，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)，注意安全。組織：要求：嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作，注意安全。組織：XXXOOOXXXOOOXXXOOOXXXOOO△要求：積極、主動(dòng)學(xué)練。組織：要求：積極、主動(dòng)學(xué)練。組織：XXXOOOXXXOOOXXXOOOXXXOOO△要求：踴躍發(fā)言、正面鼓勵(lì)同伴。預(yù)計(jì)心率曲線脈搏（次/分）160150140130120110100 9080706051