九年級勵志講座課件

初三狀態(tài)？身心俱疲壓力山大昏昏欲睡雙目無神注意力渙散查詢精神狀態(tài)痛苦焦慮懷疑人生過一天算一天EMO我好想逃真正的寒心渾渾噩噩無聊乏味迷茫不知所措埋頭苦干目標明確爭分奪秒腳踏實地一身輕松滿懷希望斗志昂揚情緒穩(wěn)定充滿幸福沖勁十足心無旁騖平平淡淡才是真只要學不死，就往死里學閉眼計時：全體起立，閉上眼睛，不可以說話，各自在心中計時1分鐘，你覺得時間到了就睜開眼睛自己坐下，坐下后不可影響他人。不可使用定時器，只能默數(shù)讀秒，或以其他自創(chuàng)的方式計算。感受1分鐘的時間有多少。小互動初三雖然辛苦我還是會選擇那種滾燙的人生WAKEUP!奮戰(zhàn)中考勵志講座和嬌迪慶州藏文中學好的高中能給我們帶來什么？現(xiàn)在的你處于什么位置？避免“假努力”現(xiàn)在開始晚了嗎？目錄Contents01020304沖刺攻略05PART01好的高中能給我們帶來什么？調(diào)查顯示這個調(diào)查持續(xù)了半年，結(jié)果：很多清北的學生，小學和初中都默默無名，但是高中，毫無例外的都出自名校。其實小學和初中是否是名校，對以后的成才影響可能沒有我們想象的那么大，但是高中非常重要。北師大曾經(jīng)做了一項特別有意思的調(diào)查：清華北大的大學生，小學和中學是否來自名校？所以，中考考好，讀個好高中，非常非常有必要。那好高中能給我們們帶來什么呢？優(yōu)質(zhì)的師資力量一所優(yōu)秀的高中，哪怕是普通班，教師的水準也是相對比較高的。而且教學安排會非常合理，張弛有度，學校既不會對學生放任不管，也不會壓榨學生所有的時間。很多超級中學你只要跟著老師走，上一所不錯的大學是完全沒問題的。努力一點，一個重點的985就不是太難。而很多普通中學，經(jīng)常會出現(xiàn)全校沒有一個人可以考上本科一類大學。這的確有生源質(zhì)量的因素，但也不得不承認，這樣的成果與優(yōu)秀的教師是分不開的。濃郁的學習環(huán)境在一所優(yōu)秀中學讀書意味著，你的周圍會生活著很多學霸。你可以每日目睹他們雷厲風行的作風，周詳縝密的學習計劃，細致入微的個人習慣。耳濡目染的作用絕對是顯著的，說不定哪一天，某位學霸的某個做法就啟發(fā)了你學習的思路，讓你發(fā)現(xiàn)一個全新的學習方法。更何況，如果你周圍都是努力用功的學生，那么你就算曾經(jīng)再放浪不羈，也會慢慢開始學會沉下心來學習的吧。濃郁的學習環(huán)境在一所優(yōu)秀中學讀書意味著，你的周圍會生活著很多學霸。如果你身邊的只是很多與你同層次的人，那么你不知不覺中就會接納這個層次，沒有任何更上一層樓的激勵。你的談吐，你的觀念，你的生活的一切都和他們一樣；到最后考的分數(shù)，也只會和他們一樣。越是好的中學，能以一種開明的態(tài)度對待學生。這些理念給了學生很大的自由空間，讓他們今后走出校園的同時，也變成了一個獨立而完整的人。開明的管理概念校園安全重點中學的打架，抽煙，賭博，作弊等行為，要遠少于其他普通中學。這里的學生大部分都是安分守己的，偶爾有一兩次這樣的行為，也會因?qū)W校的嚴厲處置而絕跡。好的校園秩序，營造了好的名聲，從而吸納進了更多的守己的好學生。良性循環(huán)。良好的校園秩序多元化的環(huán)境，多種多樣的人，讓你的眼界不再局限于書桌前的一畝三分地，讓你能夠抬起頭來，以一種更加寬容而平和的心態(tài)，看待世界，看待人生，看待形形色色的人。開闊的人生眼界很多重點中學與國內(nèi)外的許多優(yōu)秀大學簽有合約。如果你排名相對靠前（不同學校要求略有不同，最低可到前80%），而且不愿意走高考這條路，就可以報名這些國內(nèi)外大學的自主招考。而且普通學校很少能接觸到非常有用的信息，比如自招報名，優(yōu)秀中學生夏令營之類的。就算你再想把握機會，但你不知道有這種機會，也是毫無意義啊。豐富的機會，更多的選擇現(xiàn)在開始努力，晚了嗎？PART02學習需要信念有句話叫“說你行，你就行，不行也行；說不行，就不行，行也不行。”用在你們身上，我覺得非常恰當。學習需要信心，更需要有一種“說不行也要行”的信念和“不到長城非好漢”、考不上理想大學誓不休的堅定信念。學習需要信念這是一個真實的故事：一支探險隊在沙漠中艱難地跋涉，頭頂?shù)尿滉柨镜藐爢T們口干舌燥，最糟糕的是，他們沒有水了。一個個像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦？隊長拿出一個水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝?！背恋榈榈乃畨卦陉爢T們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動。終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠。但當隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！爆F(xiàn)在的你，處于什么位置PART03■第一種是大家認為的高手也就是大家眼中的“學霸”，肩負著家長、學校甚至同學們的期望。知識體系基本沒有大的疏漏，相當于家庭裝修的刷油階段，目標就是抹平弄亮；■第二種是大多數(shù)中等水平的同學感覺自己有些實力但不完善，考試成績就像段譽的六脈神劍，偶爾好用偶爾不好用，目前屬于房子封頂?shù)碾A段，就是體系還有缺陷和漏洞，目標就是抓緊封好像個家。■第三種是長期以來遺留了大量學習債務的同學會的不多，不懂的一籮筐，目標不高，只要能上哪條線就心滿意足。這部分同學屬于房子還沒蓋好，依然在砌磚墻，理想就是努力沖一下，中考時砌多高算多高，將就能住就好?，F(xiàn)在的你，處于什么位置所以盡管坐在同一個教室里，小伙伴們的心態(tài)、狀態(tài)和感受是不同的。那處于不同階段同學又該如何把握好最后階段，考出好成績呢？高手：要大條，重大局■一是精神要大條真正的高手不是高在知識上，也不是高在能力上，而是高在心態(tài)上。高手必須保持對自己高昂的自信，甚至可以有點自戀，要堅信學海沉浮我就是浪尖，偶爾下沉一次就是想看看下面還有什么魚我沒吃過，被人“秒殺”也能輕松翻盤，一套連招就讓對方水晶輕松爆炸的那種。留給對手最恐怖的表情是微笑。這樣的同學已經(jīng)非常有實力了，積攢了這么久的能量就等著中考一刻爆發(fā)，在中考之前，一定不能因緊張而懈怠。其實很多同學會出現(xiàn)這樣的問題，越是到了最后關頭，越是覺得什么題都不想做，其實都是你太過于緊張與不自信了。高手：要大條，重大局■二是要著眼于大局你們目前的實力足以看清哪些題更重要，哪些方法更有意義，哪些點自己還需要豐厚，不要跟著卷子跑，初中的題再給你三年你也做不完，破題放過，怪題略過。有些咬牙切齒的題不是印刷出意外就是出題人變態(tài)，背后對應的知識和能力可能毫無意義，別較勁，要知道自己需要什么，哪個知識還不熟還不透，哪類方法還不靈光，要找?guī)讉€同類題來個點對點限時強化；高手：要大條，重大局■三是戰(zhàn)略要清晰刷題不能閉著眼睛刷，普通題關注答題規(guī)范和踩分點，做到零失誤，難題關注思路和方法，確保每天大腦有熱度、思維有高度，每做一套題要追求卷面的美觀和藝術(shù)。中等生：以自我為中心■一是以我為主對自己有客觀清楚的把握，別被別人干擾，別看別人做什么科你就做什么科別人做什么題你就做什么題。搞清自己的缺陷，每做一個題都做一個簡單的知識回扣。這道題出題人考的是哪部分知識點，用的是哪一類方法，我會不會，不會就回到教材去回到筆記本去。把這個知識在此刻就地解決，要追求做題的質(zhì)量而不是做題的數(shù)量，對于入腦入心的知識體系，老師也幫不了你，一切只能靠自己；中等生：以自我為中心■二是自己要保持規(guī)劃和均衡如果你的目標是600，目前就可以根據(jù)自己的學科實力規(guī)劃出自己各科預計的分數(shù)。然后分析出自己還在哪里能獲更多的利潤，有方向的奮斗才會勞而有功，不能卷子混亂一堆，知識胡亂安裝，考試心驚膽戰(zhàn)，成績果然稀爛。要學出節(jié)奏學出秩序，有所為有所不為，不怕路上跑得慢就怕腳步太混亂，按照自己的節(jié)奏和規(guī)劃穩(wěn)步前進你就會勝利。再說說第三種，或許你們基本沒有什么心態(tài)類的問題，心態(tài)超好，期望不會虛高，也就會相應地少一些壓力。對于這些小伙伴們的辦法只需要一條，對于這些小伙伴們的辦法只需要一條，抓基礎知識和簡單題，該我會的不放過，不該會的全略過，不拋棄不放棄。不睡覺不偷懶，像個高手一樣學20天你們同樣會創(chuàng)造奇跡，因為中考的送分題占60%多，把這些分拿到，20天的奮斗足夠了！基礎較差學生：抓基礎■做透作業(yè)，強于做完500道題做透要比1000道題做完更有意義另外還建議同學們多復習做過的經(jīng)典習題，有些題你覺得知識很重要，有些題你覺得方法很巧妙，有些題你覺得當時自己沒想到，這些就是經(jīng)典，對這些題的復習要比做新題還重要。警惕“假努力”PART04或許，你只是看起來很努力“假努力”自查

老師上課講的內(nèi)容不加思考的一股腦都抄下來，筆記抄得滿滿當當，營造一種自己很努力的現(xiàn)狀實際老師講的都沒有聽懂，課后筆記也看不懂甚至沒有看，只在本子上留下自己“努力”的痕跡01

每次打算開始努力學習，總會花很多時間做一堆準備工作，比如準備文具，擺放文具等，準備很多顏色的記號筆，勾畫重點，事實上知識點并沒有進入腦子里，屬于一種“自我安慰式”學習，自我感動。還會覺得自己明明努力了為什么也沒有用，失去興趣從而放棄繼續(xù)努力。02每天學習都很累，背了很多書，做了很多題，但是都沒有用，效率極其低。上課不認真聽，總想著課后補，別人在休息的時候你在學習，營造出一種你很努力的氛圍03平時做題只刷那些簡單的題目，遇見難題或者不會的題目，要么就空著不寫，要么就是直接看答案，不會獨立思考。04每次考試失敗后就開始給自己打雞血，列了一堆的計劃，決心從明天開始一定要好好努力，但是第二天一早就會用各種借口來推脫，最后還是維持原狀假反思，知道自己問題在哪，反思過后仍然恢復老樣子05“假努力”的實質(zhì)“假努力”的實質(zhì)就是用形式的忙碌掩蓋思維的懶惰

用時間的消耗來逃避困難的解決在心理學上，這種情況一般是自我認知缺乏的體現(xiàn)其實這就是一種對自己不負責任的精神力、學習力上的消耗，并不是“真勤奮”為何熱衷于“假努力”對自己的心理安慰告訴自己“你看我都努力了也學不好，這也不能怪我??！我是真的學了”一定程度可以給自己積極的心理安慰大腦懶惰的本性人的大腦是懶惰的，本我遵循快樂的原則，“它”喜歡做“快樂”、“熟悉”的事情，大腦希望通過“假努力”來欺騙自己滿足自己的虛榮心老師看到你在努力會表揚你，我們渴望被認可和表揚，可以滿足我們的虛榮心“假努力”的危害影響身體健康“假努力”讓我們的精神持續(xù)性的緊繃，身體長期處于一種疲勞的狀態(tài)，久而久之就會影響到我們的身體健康影響心理健康“假努力”是一種自欺欺人的心理狀態(tài)，會讓人沉浸在“你很努力”的謊言里，失去自我認知，其實那些努力并不是真正的努力，這就會給自己的心理產(chǎn)生一種覺得自己能力不足的錯覺，從而失去面對困難的動力，產(chǎn)生消極的影響。

對自己的不負責任“假努力”只是看上去在努力。而實際卻不會有什么成果，是重復低效的勞動，長此以往沉浸在虛假的努力當中，不會帶來切實的進步，最后的成績不會陪你演戲如何改變“假努力”

切實可行的計劃沉下心來，先從確定一個目標開始，越具體越好，越有實現(xiàn)的可能，讓自己有一個努力的方向，不再迷茫，沒有動力

規(guī)劃時間根據(jù)目標，拆分時間，將大目標拆分成具體目標，分階段完成，從月具體到周再具體到天甚至具體到我這個小時可以干什么，這樣更容易實施

今日事今日畢改掉拖延的毛病，提高執(zhí)行力。不要總想著明天再做，沒有那么多明天供你揮霍。先完成每天的計劃，不要著急，學習不是一朝一夕的，循序漸進，只要按計劃執(zhí)行，就是好的開始，接著就是堅持下去，不要讓一事無成成為你的標簽。

利用碎片時間戒掉手機，拒絕無效社交、刷視頻玩游戲，善于利用碎片時間沖刺攻略PART04■豁達面對考試，樹立俠客姿態(tài)之前考的一?？荚嚮蛘叨？荚?，有的同學歡天喜地，有的同學滿臉遺憾對于出分報志愿的錄取模式，所有中考之前的分數(shù)都是浮云。所以大家一定要樹立縱橫江湖的俠客心態(tài)，一招一式都是在困難和險境中歷練出來的，只有這種思考和磨練，才能造就英雄，只有平時不斷的修復缺陷，你才能在中考滿血復活?！鲚p視分數(shù)，重視知識點對的不一定會，會的不一定對，數(shù)學選擇題全答對你也別高興，因為題中涉及到的近百個知識點你未必全會，下次改一個字你可能就會錯。建議同學們每次考完試別去分析名次，別去分析這個分數(shù)能考哪個高中，拿著成績單在那里做夢屬于自殘，越看分越少，你唯一能做的就是立即行動，一個一個的過一下卷面的知識點，逐步豐厚自己的知識和能力儲備，讓熱點知識形成非條件反射、讓重點方法形成先天靈感、讓審題習慣成為既定程序?！霰３謽酚^隨著備考的深入和習題量的積累，部分同學會出現(xiàn)或輕或重的高原反應，就是忽然覺得自己好像什么都不會了，或者一段時期發(fā)現(xiàn)自己做題老是有意想不到的錯誤，這種高原現(xiàn)象是知識體系豐厚過程中的正常反應，如果出現(xiàn)這種反應大家不要慌不要亂，此時最忌諱的是焦慮和恐慌。教師寄語PART05〝混一天和努力一天看