立定跳遠(yuǎn)課教案_第1頁
立定跳遠(yuǎn)課教案_第2頁
立定跳遠(yuǎn)課教案_第3頁
立定跳遠(yuǎn)課教案_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

人數(shù)50任課教師第3次課第3周教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)動作學(xué)習(xí)2、身體素質(zhì)：耐力練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。2、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳躍的動作要領(lǐng)。3、通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新和展示自我的能力。課的部分時間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分5分鐘整隊檢查人數(shù)師生問好三、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)并作簡短課前動員四、準(zhǔn)備活動一、上課隊型二、介紹本課內(nèi)容及任務(wù)三、準(zhǔn)備活動四、1.慢跑800米2.原地徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）腹背運動（5）弓步壓腿（6）側(cè)壓腿（7）活動膝、踝和腕關(guān)節(jié)隊形：**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做每個動作（4×8拍）基本部分30分鐘1、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn)。重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。2、游戲：換物接力方法：站在限制線后，聽到口令迅速跑出，踏過石子，走過獨木橋換回物件，再走過獨木橋，再踏過石子，跑回交與下一個同學(xué)，到對尾站好，游戲繼續(xù)。一、授課隊型**************************根據(jù)青蛙成長的過程進(jìn)行有步驟的模仿練習(xí)：1、小蝌蚪長出兩條后腿練習(xí)兩腳有力蹬地的動作。2、小蝌蚪又長出兩條前腿練習(xí)兩臂擺動的動作。3、蹬地展體的動作練習(xí)4、完整動作練習(xí)要求：掌握動作要領(lǐng)，積極練習(xí)。二、組織：四路縱隊教法：1、教師示范2、學(xué)生練習(xí)要求：1、學(xué)生遵守游戲規(guī)則，注意安全。2、充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，使學(xué)生能興致勃勃地進(jìn)行游戲。3組×10次結(jié)束部分5分鐘一、整理運動（放松）二、總結(jié)，收拾器材，師生再見

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論