【《體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力及培養(yǎng)方法研究》5400字】

摘要:體育舞蹈是一項(xiàng)集舞蹈、體育、音樂(lè)、服飾于一體的體育賽事，發(fā)展迅速，深受優(yōu)秀人們的喜愛(ài)。體育舞蹈屬于高難度和優(yōu)美的表演技巧范疇，不僅需要技巧，還需要出色的藝術(shù)表現(xiàn)力。近年來(lái)，中國(guó)體育舞蹈的技術(shù)水平有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，在國(guó)際比賽中取得了一定的成績(jī)，但與國(guó)際高水平選手仍有較大差距。深入挖掘得出，主要與中國(guó)體育舞蹈缺乏藝術(shù)表現(xiàn)力有關(guān)。本文回顧文獻(xiàn)資料中影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)的因素及訓(xùn)練方法，為我國(guó)體育舞蹈教練員提供具體參考，幫助運(yùn)動(dòng)員為自己的藝術(shù)表現(xiàn)貢獻(xiàn)一份指導(dǎo)。關(guān)鍵詞:體育舞蹈;藝術(shù)表現(xiàn);方法引言近年來(lái)人們對(duì)于美好生活的追求在不斷提高，體育舞蹈在我國(guó)得到廣泛發(fā)展。體育舞蹈選手不僅需要具備扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)，還需要較高的文化素養(yǎng)和較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。中國(guó)的體育舞蹈進(jìn)入飛速發(fā)展時(shí)期，大批的體育舞蹈選手參加國(guó)內(nèi)外的各項(xiàng)賽事。但在世界級(jí)比賽中我國(guó)舞者與歐美選手比賽成績(jī)有一定的差距，且大多數(shù)教師目前教學(xué)重點(diǎn)依舊在舞蹈基本功上，忽略了藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，導(dǎo)致選手成績(jī)不能有效提升。本文通過(guò)對(duì)體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的研究分析，提高自己的舞蹈和理論水平，擴(kuò)大自己的視野。讓自己更深入了解體育舞蹈的特性，把握其藝術(shù)發(fā)展規(guī)律，彌補(bǔ)自身能力，提高比賽成績(jī)。一、體育舞蹈及藝術(shù)表現(xiàn)力（一）體育舞蹈的概述體育舞蹈也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格[1]。根據(jù)各種舞蹈的音樂(lè)和動(dòng)作需要，將它們組織成自己的完整動(dòng)作。體育舞蹈?jìng)魅胛覈?guó)已有30多年。作為一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，30多年來(lái)，中國(guó)人熱愛(ài)體育舞蹈，因?yàn)樗哂歇?dú)特的魅力。越來(lái)越多的大學(xué)正在為全校本科生開(kāi)設(shè)大部分、選修或必修的體育或體育舞蹈課程。（二）藝術(shù)表現(xiàn)力概念藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)了藝術(shù)的魅力。這里所說(shuō)的晦澀的攝影藝術(shù)的表現(xiàn)力，不僅是晦澀的攝影任務(wù)的復(fù)雜性和藝術(shù)創(chuàng)作中的強(qiáng)大感染力，更在于裝飾圖像和特效，以及豐富的地標(biāo)、節(jié)奏和韻律[2]。二、體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的表現(xiàn)形式我們?cè)诳次璧高x秀類的電視節(jié)目時(shí)，經(jīng)常聽(tīng)到主持人或嘉賓說(shuō)：“某某選手，你的舞感很好，很棒！”之類的話。這些話里的“舞感”被描述為藝術(shù)表現(xiàn)并延伸到體育舞蹈，它是表演者的內(nèi)在和外在動(dòng)作與適當(dāng)?shù)穆曇舯尘暗耐昝廊诤?，通過(guò)語(yǔ)言和身體表達(dá)表達(dá)和解釋他們的情感和音樂(lè)風(fēng)格的能力。（一）肢體動(dòng)作方面的表現(xiàn)形式體育舞蹈的外在動(dòng)作是指舞蹈的運(yùn)動(dòng)元素。一是身體。它是一種優(yōu)美的形式和表現(xiàn)形式，舞者通過(guò)身體部位的不同動(dòng)作相互表演和配合，“以身抒情，形神兼?zhèn)洹?。舞者?yīng)有精準(zhǔn)、規(guī)范的肢體動(dòng)作，動(dòng)作流暢。另一個(gè)是力量。體育舞蹈的各種動(dòng)作不僅是為了展現(xiàn)力量之美，更是一種藝術(shù)之美。參賽者應(yīng)根據(jù)不同的舞蹈風(fēng)格選擇相似的舞蹈動(dòng)作，并通過(guò)藝術(shù)模型為觀眾提供視覺(jué)美感。不同的形式給觀眾留下不同的視角，只有與音樂(lè)、舞曲、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的主要特點(diǎn)相匹配的，才能取得最佳效果[3]。（二）音樂(lè)情感方面的表現(xiàn)形式音樂(lè)是體育舞蹈的靈魂，成功的體育舞蹈與音樂(lè)的協(xié)作息息相關(guān)[4]。好的音樂(lè)可以完美詮釋舞蹈的意義，營(yíng)造優(yōu)美的氛圍，給觀眾更獨(dú)特的觀感。因?yàn)椴煌囊魳?lè)風(fēng)格可以創(chuàng)造不同的藝術(shù)意境，所以參與者應(yīng)根據(jù)自己的舞蹈和動(dòng)作風(fēng)格選擇個(gè)性化的音樂(lè)，使其更具藝術(shù)性和吸引力。另一方面，體育舞蹈失去了音樂(lè)的表現(xiàn)力，就失去了表現(xiàn)力和活力。例如，年月第一屆全國(guó)體育院校表演藝術(shù)節(jié)中，武漢體育學(xué)院的朱琳老師以電影《金陵十三鐵》為題材創(chuàng)編的拉丁團(tuán)體舞獲得了本次比賽的金獎(jiǎng)，整個(gè)作品音樂(lè)的選取主要來(lái)自影片中的槍炮聲、十三女郎的歌聲等，創(chuàng)作及表達(dá)的音樂(lè)效果非常令人震撼，仿佛把人帶到了真實(shí)的戰(zhàn)爭(zhēng)現(xiàn)場(chǎng)。（三）服裝道具方面的表現(xiàn)形式體育舞蹈的美來(lái)源于動(dòng)作的激情和熱情，舞者的美感演繹，同樣需要華麗的服裝，我們?cè)诳幢荣惖臅r(shí)候，經(jīng)常感嘆于舞者的美像是天外飛仙一般，這就是體育舞蹈服裝服飾的重要性[5]。拉丁舞的服裝女式要求裙裝，男士要求深色的或是和女式服裝相搭配的顏色，要求褲子。雖然拉丁舞是激情和性感的舞者，國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)對(duì)體育舞蹈服裝的裸露程度有明確的規(guī)定。拉丁舞的服裝女性以裙裝的緊身為主，可以充分的顯示女性的優(yōu)美的身材、高雅的氣質(zhì)，在服裝的裝飾上會(huì)采用亮片、水晶、花邊用以增加觀賞性，提高拉丁舞的美感與舞者要表達(dá)的情感相一致?？钍降脑O(shè)計(jì)也是不斷的更新不斷的變化，出彩的服裝顏色和款式可以有效的幫助舞者在比賽或者表演中贏得比賽或者掌聲。在摩登舞中，要求女式長(zhǎng)裙，男士深色上衣和深色褲子，充分顯示了女性的高雅、高貴，男性的紳士、儒雅。不同顏色的服裝給人的心理效果是不同的，紅色、紫色、橙色、黃色、黃綠色能引起人的興奮情緒，顏色的色彩彩度越高就會(huì)顯得越華麗。不同顏色傳遞了不同的情感，選用服裝的顏色和舞者的形體、氣質(zhì)相結(jié)合令舞者更出眾，紅色的服裝顯示出舞者的熱情、激情、活躍、信心十足的性格類型；橙色的服裝表達(dá)了積極、友善、美好、爽朗的性格氣質(zhì)；黃色的服裝顏色表達(dá)了智慧、喜悅、光明、健康、希望的情緒；綠色表達(dá)了公平、和平、自然美的視覺(jué)感受；藍(lán)色傳遞著自信、永恒、高雅、理智的情感；紫色向人們述說(shuō)著高貴、優(yōu)雅、端莊、古典、靈性的情感；黑色一般代表著神秘、嚴(yán)肅、氣勢(shì)、執(zhí)著與創(chuàng)意的感覺(jué)；白色有著神圣、純潔、無(wú)私、高貴的表達(dá)；粉色代表了溫柔、甜美、喜悅、富有親和力的感覺(jué)。在現(xiàn)代舞運(yùn)動(dòng)舞蹈風(fēng)格中，服裝設(shè)計(jì)中舞者手臂上的流蘇增加了現(xiàn)代舞的靈動(dòng)性，使服裝面料更加亮麗柔軟，幫助舞者更好地呈現(xiàn)舞蹈之美。因此，每個(gè)舞者都會(huì)仔細(xì)選擇自己的服裝，一方面為比賽或表演做準(zhǔn)備，一方面練習(xí)他們的技能，根據(jù)身體的比例和心情，與顏色和款式相匹配的設(shè)計(jì)可以突出衣服的優(yōu)點(diǎn)并引起注意[6]。三、影響體育舞蹈選手藝術(shù)表現(xiàn)力的因素（一）主觀因素（1）專項(xiàng)體能因素專項(xiàng)體能因素包括耐力、柔韌性、力量、協(xié)調(diào)性、平衡和速度。沒(méi)有這些能力，一個(gè)困難的舞者就無(wú)法參加比賽。我國(guó)體育舞蹈不發(fā)達(dá)的一個(gè)原因是它缺乏特殊的體力。（2）藝術(shù)理解能力體育舞蹈包含舞蹈元素，有適合不同情緒的音樂(lè)。對(duì)藝術(shù)的理解能力可以讓人理解舞曲的精神意義，自然地沉浸其中，進(jìn)而可以用優(yōu)美的動(dòng)作來(lái)解釋。這是舞蹈語(yǔ)言的反映，也是對(duì)更廣闊世界的啟示。沒(méi)有類似的藝術(shù)領(lǐng)悟，舞者很難表現(xiàn)出身形和動(dòng)作之美，舞曲、觀眾、舞者都無(wú)法達(dá)到可理解的理解，更不可能修改當(dāng)下的情緒[7]。（3）舞者心理素質(zhì)緊張是舞者藝術(shù)表現(xiàn)的最大敵人舞者的主要任務(wù)始終是克服恐懼。人們普遍認(rèn)為，過(guò)渡到自我吸收狀態(tài)是克服緊張的最佳方式。然而，這種情況不會(huì)在一夜之間到來(lái)。它需要專業(yè)的訓(xùn)練，強(qiáng)烈的藝術(shù)感和情緒控制。（二）客觀因素（1）教師教學(xué)能力這個(gè)因素是外在因素，舞者可能會(huì)因?yàn)閷?duì)老師（教練）的教學(xué)方法和專業(yè)素質(zhì)不熟悉而內(nèi)心反對(duì)。又或者是因?yàn)樗麄儚?qiáng)大的專業(yè)素養(yǎng)和吸引力，在他們的指導(dǎo)下積極刻苦學(xué)習(xí)。（2）舞伴配合能力在選擇舞伴時(shí)，同樣的想法是一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。多虧了舞伴的良好合作，才能在喚起彼此情感的同時(shí)，創(chuàng)造出與舞曲的美妙融合[8]。這就要求舞者和舞伴在藝術(shù)理解和心理上保持一致，是完美的一對(duì)。藝術(shù)表現(xiàn)力對(duì)體育舞蹈的作用體育舞蹈不同于其他類型的舞蹈。是一項(xiàng)集體育和舞蹈于一體的具有很高審美價(jià)值的體育賽事。舞蹈過(guò)程中，舞者根據(jù)音樂(lè)伴奏和適當(dāng)?shù)姆b充分理解舞蹈動(dòng)作。舞伴用自己的身體完美地從舞蹈的動(dòng)作中汲取精髓、能量和精神。體育舞蹈的靈魂是藝術(shù)表現(xiàn)。失去了藝術(shù)表現(xiàn)力的體育舞蹈就像一個(gè)空殼，展示著日常的體育舞蹈動(dòng)作。舞者不僅機(jī)械地記憶舞蹈套路，而且在形式和精神上都發(fā)展了精細(xì)的舞蹈技巧和藝術(shù)素質(zhì)。它以音樂(lè)的旋律闡釋舞蹈的意義和魔力，而藝術(shù)表現(xiàn)則講究肢體動(dòng)作的和諧，服裝的和諧，表達(dá)的正確，舞蹈的靈活運(yùn)用。舞者要充分表達(dá)體育舞蹈的核心重要性，通過(guò)不斷的實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)室內(nèi)外藝術(shù)的和諧共存，吸引大眾的目光和舞蹈的感染力[9]。五、對(duì)于我國(guó)體育舞蹈選手藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)途徑（一）加強(qiáng)對(duì)體育舞蹈選手體能的培訓(xùn)體育舞蹈套路動(dòng)作往往是在高速度中進(jìn)行，通常是一個(gè)技巧接著另一個(gè)技巧，運(yùn)動(dòng)員在1-1.5分鐘的短時(shí)間里完成自己的舞蹈動(dòng)作，稍有分心就會(huì)影響動(dòng)作的流暢，運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力就會(huì)大打折扣。為此，運(yùn)動(dòng)員既要掌握技術(shù)，又要具備在競(jìng)技比賽中根據(jù)需要?jiǎng)?chuàng)造有條件的技術(shù)性和重復(fù)性動(dòng)作的資格。在體育舞蹈中，技術(shù)訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)的重要組成部分，而優(yōu)秀的技術(shù)與日常動(dòng)作的完美結(jié)合是藝術(shù)表現(xiàn)的基礎(chǔ)，技術(shù)能力建立在良好的身體素質(zhì)之上。具體的身體素質(zhì)是制約藝術(shù)表現(xiàn)的主要因素之一在一般運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的訓(xùn)練，為提高運(yùn)動(dòng)舞蹈運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[10]。健康的身體是舞蹈表演的載體，是任何藝術(shù)表演的精髓。提高耐力不僅關(guān)系到舞者自身的健康，也關(guān)系到表現(xiàn)出對(duì)所有體育舞蹈動(dòng)作的需要。在接受的培訓(xùn)的幫助下，可以完全改善自己的身體狀況。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期有計(jì)劃的肌肉訓(xùn)練后，從肩部到全身從上到下拉伸，以滿足身體柔韌性不足等性能要求，可以顯著提高身體柔韌性。另一個(gè)例子是舞者練習(xí)反應(yīng)的能力。一種常見(jiàn)的做法是將同一首歌曲以慢、正常、快三種節(jié)奏播放，在排練時(shí)，隨機(jī)變換歌曲并以不同的速度播放，以練習(xí)舞者的反應(yīng)能力，讓舞者在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行調(diào)整，以提高反應(yīng)速度。（二）加強(qiáng)對(duì)體育舞蹈選手音樂(lè)表現(xiàn)的訓(xùn)練為保持表演者的專業(yè)能力，有必要從藝術(shù)表現(xiàn)、表演技巧和結(jié)構(gòu)等方面練習(xí)表演者的基本動(dòng)作，并積極審查商業(yè)技巧的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，使其符合要求。它通過(guò)相互關(guān)聯(lián)的動(dòng)作技巧將身體的不同部位協(xié)調(diào)成具有優(yōu)美節(jié)奏和動(dòng)作的藝術(shù)形式，增強(qiáng)了體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。如今，很多教練在訓(xùn)練表演者時(shí)，都嚴(yán)格控制表演者基本肢體動(dòng)作的表現(xiàn)和規(guī)范，使表演者能夠更好地協(xié)調(diào)身體各部分，肢體動(dòng)作的自然銜接保證了藝術(shù)表現(xiàn)力。此外，為了提高體育舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力，表演者必須不斷加強(qiáng)自己的音樂(lè)和藝術(shù)素養(yǎng)，自覺(jué)或不自覺(jué)地加強(qiáng)身體節(jié)奏，提高身體協(xié)調(diào)性和連續(xù)性。結(jié)合了人體藝術(shù)和優(yōu)美音樂(lè)的藝術(shù)。聲音的韻律是對(duì)體育素養(yǎng)和體育舞蹈的細(xì)致理解融為一體的藝術(shù)表現(xiàn)形式。（三）注重對(duì)體育舞蹈選手心理素質(zhì)的培養(yǎng)上篇文章提到，良好的比賽心理是選手贏得比賽并取得好成績(jī)的基本保證。那么練習(xí)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)通常具有以下素質(zhì)：（1）長(zhǎng)時(shí)間高標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)要想提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，僅僅在賽前開(kāi)始訓(xùn)練是不夠的，必須通過(guò)正常的積累打好基礎(chǔ)。按照一定的訓(xùn)練原則，教練員必須在不損害運(yùn)動(dòng)員身體狀況的前提下，適當(dāng)增加每節(jié)課的訓(xùn)練強(qiáng)度。隨著時(shí)間的推移，運(yùn)動(dòng)員克服困難的能力越來(lái)越強(qiáng)，隨著特殊技能的發(fā)展，他們變得更加自信。（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)競(jìng)技體育的潛在規(guī)律就是有壓力才有動(dòng)力，如果看到對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)壓力很大的話，那么運(yùn)動(dòng)員勢(shì)必會(huì)很努力。（3）心理素質(zhì)的主要訓(xùn)練方法大量文獻(xiàn)和專家意見(jiàn)表明，針對(duì)高難度和優(yōu)美的技術(shù)事件的心理訓(xùn)練方法有很多，其中最流行的是模擬訓(xùn)練法、自我暗示法和呼吸控制法。實(shí)踐表明，這些訓(xùn)練方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前的心理調(diào)整有幫助。（四）注重舞伴之間的和諧默契度的培養(yǎng)舞伴之間默契配合的出發(fā)點(diǎn)是舞蹈基礎(chǔ)功底要強(qiáng)，傾斜、擺動(dòng)等技術(shù)基礎(chǔ)舞蹈功底要專業(yè)。談?wù)撜故舅囆g(shù)表現(xiàn)力。因此，需要練習(xí)幾次并逐漸運(yùn)行它。由于運(yùn)動(dòng)舞組合的動(dòng)作復(fù)雜而高難度，雙方必須在接觸到新的舞蹈編排時(shí)逐漸練習(xí)和進(jìn)入。在實(shí)踐中，要力求雙方協(xié)同發(fā)揮作用。還要發(fā)展共同的興趣愛(ài)好，表達(dá)和交流實(shí)際的感受和意見(jiàn)，讓雙方共同發(fā)展。結(jié)語(yǔ)體育舞蹈作為一項(xiàng)整體性運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的實(shí)用性和卓越性，但表演者的具體身體特征和運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)素質(zhì)缺乏藝術(shù)表現(xiàn)力和魔力。在這種情況下，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)舞的表現(xiàn)力，就需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)舞者的體能訓(xùn)練，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)舞者在音樂(lè)表演中的訓(xùn)練，注重對(duì)運(yùn)動(dòng)舞者心理素質(zhì)的追求。注意舞伴之間的關(guān)系，培養(yǎng)妥協(xié)和理解，可以讓表演者展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)舞蹈的外觀和造型之美，增強(qiáng)舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。參考文獻(xiàn)方鑫.體育舞蹈中藝術(shù)表現(xiàn)力的價(jià)值與培養(yǎng)途徑分析[J].山西青年,2020(1):1.[2]張心怡.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)策略探討[J].運(yùn)動(dòng)-休閑：大眾體育,2021(3):1.[3]劉天行.高校體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)[J].休閑,2020(35):1.[4]王乖燕.藝術(shù)表現(xiàn)力在高校體育舞蹈教學(xué)中的培養(yǎng)對(duì)策分析[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(17):2.[5]姜芳.探討體