2023年游泳教員考試復(fù)習(xí)資料

填空題：

1.游泳教員必須是集游泳、救生、水中健身等理論與技術(shù)為一身的游泳教員。

2.我們身為游泳教員一定要認(rèn)真?zhèn)湔n、尊重游泳規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)管理的教學(xué)手段，并與救生

員密切配合，避免游泳教學(xué)事故的發(fā)生。

3.游泳教學(xué)的安全組織工作，游泳教學(xué)順利進(jìn)行的重要保證。

4.作為游泳教員應(yīng)當(dāng)牢牢樹立法律意識，制定并保存好教學(xué)文獻(xiàn)。

5.游泳教學(xué)文獻(xiàn)的制定與保存，這既是一種安全教育措施的需要，同時也是教員自身的一種

法律保護(hù)措施。

6.教員應(yīng)牢牢樹立安全至上，以防為本的思想，把溺水事故消滅于萌芽之中。

7.游泳教學(xué)課課前的準(zhǔn)備工作有安全教育、學(xué)員健康檢查、了解場地情況、準(zhǔn)備救生、助浮

器材。

8.學(xué)員必須持有當(dāng)年有效的游泳體檢合格證方準(zhǔn)上課。

9.游泳教學(xué)課，課前要認(rèn)真點(diǎn)名。結(jié)束起水后，還應(yīng)及時清點(diǎn)人數(shù)、注意保暖、同時進(jìn)行課

后小結(jié)。

10.在第一次課開始時向?qū)W員進(jìn)行游泳課的安全教育、宣布游泳課的教學(xué)規(guī)定。

11.救生技術(shù)中，肩背在客觀上形成運(yùn)送、倒水、擠壓心胸區(qū)的三大作用。

12.總之教練要做到愛崗敬業(yè)、盡職盡責(zé)。

13.教員是由國家體育總局游管中心、中國游泳協(xié)會負(fù)責(zé)。

14游泳教學(xué)中牢記安全第一，不能麻痹大意。

一、游泳教學(xué)法律文獻(xiàn)涉及：

（1）教員應(yīng)持有符合法律、行業(yè)所規(guī)定的任教資格證書；（2）告知書；（3）游泳課的教學(xué)

規(guī)定（教學(xué)常規(guī)）；（4）教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度；（5）課時計劃；（6）教學(xué)小結(jié)；（7）點(diǎn)名冊。

二、錯誤動作產(chǎn)生的因素：

1.動作概念不清。（反復(fù)講解和示范）；

2.身體素質(zhì)差。（加強(qiáng)其素質(zhì)，可以運(yùn)用陸上的訓(xùn)練手段）；

3.錯誤動作動力定型。（采用陸上的模仿和針對錯誤練習(xí)，也可以用矯枉過正的方法）;

4.心理緊張。（采用和藹、耐心教學(xué)態(tài)度，運(yùn)用循序漸進(jìn)的手段和教學(xué)浮具）；

5.教法不妥。（提高講解、示范質(zhì)量，練習(xí)的量和時間要適宜，手段、方法要得當(dāng)）；

6.教學(xué)環(huán)境和條件差。（加強(qiáng)游泳池的管理，教學(xué)環(huán)境）

三、單個動作的教學(xué)順序

（1）講解，示范使學(xué)生明確動作要領(lǐng)；（2）陸上模仿練習(xí)；（3）水中有固定支撐練習(xí)；

（4）水中無固定支撐練習(xí)；（5）短距離反復(fù)游，改善錯誤技術(shù)動作；（6）逐步增長距離，

提高和鞏固技術(shù)動作。

四、教學(xué)活動要符合三個規(guī)律：

（1）符合和人的動作技能形成的規(guī)律；（2）符合人的結(jié)識事物的規(guī)律；（3）符合人的生理、

心理活動變化的規(guī)律。

五、示范的面和示范的速度

示范面：分正面、側(cè)面和背面。面的選擇應(yīng)根據(jù)其技術(shù)動作的特點(diǎn)：

正面：蛙泳劃臂的寬窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水點(diǎn)等。

側(cè)面：一般各種泳姿完整動作的配合游。

背面：如蛙泳腿部的翻腳動作和蹬夾動作。

示范以中速為宜，但有時為了使學(xué)生看清楚，可以用較慢的動作進(jìn)行示范。

六、游泳教學(xué)先教那種泳姿

（1）先教蛙泳

特點(diǎn)：動作和呼吸比較容易掌握。

適應(yīng)對象：只準(zhǔn)備學(xué)一種泳姿的對象，游泳課程較短的中大學(xué)生。

（2）先教爬泳

特點(diǎn)：腿臀動作相對簡樸，其節(jié)奏也不如蛙泳規(guī)定高，但呼吸較蛙泳難。

適應(yīng)對象：有系統(tǒng)學(xué)習(xí)四種競技泳式的對象，年齡較小的人群，先學(xué)習(xí)爬泳可以對仰泳和蝶

泳的姿勢技術(shù)相擬轉(zhuǎn)移。

（3）先教仰泳

特點(diǎn)：配合技術(shù)簡樸，呼吸不受影響，初學(xué)者較能接受，但運(yùn)動姿勢也許會引起怕水心理。

適應(yīng)對象：青少年，先學(xué)仰泳對掌握爬泳有利。

七、游泳教學(xué)的特點(diǎn)：

（1）教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)

水的物理特性對游泳有重要的影響。水有壓力、浮力、升力、阻力，我們既要克服水的壓力、

浮力、升力和阻力，又要運(yùn)用壓力、浮力、升力和阻力。

（2）教學(xué)對象的心理特點(diǎn)

①對水的強(qiáng)烈愛好；②怕水心理：③厭水心理

（3）游泳運(yùn)動姿勢、動力和呼吸的特點(diǎn)

①運(yùn)動姿勢：俯臥和仰臥；

②運(yùn)動動力：不是固體而是流體，沒有固定的支撐點(diǎn).給獲取推動力增長了很大的難度。③

呼吸特點(diǎn)：用口吸氣，口和鼻呼氣，并有短暫的閉氣過程。

（4）由于游泳有教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)、教學(xué)對象的心理特點(diǎn)、和游泳運(yùn)動姿勢、動力和呼吸的

特點(diǎn)就形成了教學(xué)上的特點(diǎn)。

①由于在水的環(huán)境中教學(xué)，水具有對人的安全有潛在的危險，所以在進(jìn)行游泳教學(xué)時保證安

全是游泳教學(xué)必須考慮的首要問題；

②初學(xué)者的游泳教學(xué)應(yīng)先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué)，在學(xué)生熟悉了教學(xué)環(huán)境、適應(yīng)了水的特性、

消除了怕水心理后再進(jìn)行某一泳姿的技術(shù)教學(xué)；

③呼吸是游泳中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教學(xué)中要充足的關(guān)注，并貫穿于整個教學(xué)過程；④人體

在水中平浮是游泳技術(shù)教學(xué)的重要條件，而腿的沉浮又是身體能否平浮的關(guān)鍵，因此，在教

新游泳泳姿時，一般先教腿部動作，抓好了腿部技術(shù)，保證身體平浮，為教手臂技術(shù)打好基

礎(chǔ)；

⑤每教一個動作，一般先做陸上模仿、然后水中練習(xí)，水陸結(jié)合，以水為主。

八、游泳教學(xué)動作階段：

（1）粗略掌握動作階段（泛化）；（2）改善與提高動作階段（分化）；（3）動作鞏固和運(yùn)用

自如（自動化）。

九、職業(yè)道德：

是人們在職業(yè)活動中應(yīng)遵循的特定職業(yè)規(guī)范和行為準(zhǔn)則，即對的解決職業(yè)內(nèi)部、職業(yè)之間、

職業(yè)與社會之間、人與人之間關(guān)系應(yīng)當(dāng)遵循的思想和行為的規(guī)范。它是一般社會道德在不同

職業(yè)中的特殊表現(xiàn)形式。職業(yè)道德是在相應(yīng)的職業(yè)環(huán)境和職業(yè)實踐中形成和發(fā)展的。

十、職業(yè)道德的特點(diǎn)：

（1）職業(yè)性和成熟性；（2）穩(wěn)定性和連續(xù)性；（3）多樣性和實用性

十一、教員職業(yè)道德的特性：

一方面，是社會對教員道德的盼望和規(guī)定的高層次性。

另一方面，是教員職業(yè)的特殊性，規(guī)定教員具有較高的職業(yè)道德。

十二、呼吸、浮體和滑行的基本規(guī)定：

（1）呼吸的基本規(guī)定：游泳時的呼吸，要用口在水上吸氣：吸氣后臉浸入水中稍閉氣；然

后用口和鼻在水中緩慢呼氣。

（2）浮體的基本規(guī)定：一方面是吸足氣，并保持屏氣；另一方面是要放松。

（3）滑行的基本規(guī)定：滑行中，要注意保持良好的流線型身體姿勢，腰腹部肌肉要適度緊

張，臀、腿伸直并攏，頭夾在兩臂之間，使身體伸展成一直線，以利于減小滑行阻力。十

三、游泳教員的職業(yè)道德基本規(guī)定：

（1）堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國，熱愛社會主義，貫徹科學(xué)發(fā)展觀，嚴(yán)格遵守各項法規(guī)條例

規(guī)定，全心全意為人民服務(wù)；

（2）不得進(jìn)行反科學(xué)、偽科學(xué)、封建迷信以及其他有礙社會主義精神文明建設(shè)的傳遍活動;

（3）服務(wù)態(tài)度熱情、周到、誠懇，平等對人，老幼無欺，不得有性別、膚色、民族歧視，

不得歧視有殘障的人員；

（4）行為舉止有禮貌、大方，談吐用詞文明得體，儀表易容整潔，保持良好形象。熱愛本

職工作，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞；

（5）努力鉆研業(yè)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，積極提高服務(wù)質(zhì)量；

（6）以誠實、正直、公平的態(tài)度與別人和諧協(xié)作。

十四、游泳教學(xué)中安排游戲活動的好處：

（1）可以使課的內(nèi)容豐富多彩，幫助和鞏固游泳運(yùn)動技能；

（2）可以使初學(xué)者在興奮的情緒中忘掉對水的畏懼，幫助他們克服怕水的心里：

（3）可以有效的集中學(xué)生的注意力，提高他們的興奮性和學(xué)習(xí)愛好；

（4）可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，使學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，提高自我控制能力。在

游泳教學(xué)中，要根據(jù)不同年齡對象的生理、心里特性及不同教學(xué)階段的規(guī)定來選擇和安排游

戲，并注旨在游戲中貫串教學(xué)任務(wù)。

在游泳教學(xué)的各個階段，可以將游戲作為學(xué)習(xí)和鞏固技能的手段。

十五、游泳教學(xué)的特點(diǎn)：

（1）必須保證安全；（2）一方面熟悉水性；（3）解決呼吸困難；（4）注意動作的合理性（先

教手后教腿）；（5）以水為主，水陸結(jié)合。

十六、具體游泳動作的教學(xué)順序：

（1）教師進(jìn)行動作師范；（2）陸上模范練習(xí)；（3）水中做有固定支撐的聯(lián)系；（4）水中做

無固定支撐的聯(lián)系；（5）水中做無支撐的聯(lián)系；（6）逐步增長練習(xí)距離，糾正錯誤,改善動

作。

游泳教學(xué)中的講解：

（1）生動形象；（2）簡明扼要；（3）以陸上講解為主；（4）與示范緊密結(jié)合。十七、游泳

方法在游泳教學(xué)中的作用

（1）分解教學(xué)法：是把一個完整的技術(shù)動作技術(shù)，合理的提成幾個部分，按部分逐次進(jìn)行

教學(xué)，最后完整的掌握技術(shù)動作。

（2）完整教學(xué)法：從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整的進(jìn)行教學(xué)。十八、復(fù)旦

大學(xué)游泳專項班安全規(guī)定須知：

（1）上課前必須體檢，持有當(dāng)年有效的體檢卡，方準(zhǔn)上課；

（2）應(yīng)具良好的游泳衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)禁飯后立即參與游泳運(yùn)動。同時也要避免空腹游泳；

（3）課前、課中、課后都必須無條件服從教師的教學(xué)安排；

（4）進(jìn)入游泳池上課時，注意上、下樓梯及池面，避免滑倒。嚴(yán)禁奔跑;

（5）進(jìn)入游泳池等待上課時，不準(zhǔn)擅自入水。入水前分清游泳池深水區(qū)和淺水區(qū)（游泳池

都有深水區(qū)和淺水區(qū)的標(biāo)記）；

（6）課中老師安排在淺水區(qū)練習(xí)時，不準(zhǔn)擅自去深水區(qū)練習(xí)；

（7）課中不準(zhǔn)以陪游、保護(hù)等理由，鼓勵不會游的同學(xué)去深水區(qū)練習(xí)；

（8）課中不準(zhǔn)擅自練習(xí)跳水、潛泳等有一定危險的技術(shù)。

（9）每次蹬邊滑行出發(fā)前，先看清楚前方是否有人，以免發(fā)生碰撞；

（10）在游進(jìn)過程中，在注意觀測前方是否有人，以免發(fā)生碰撞。

（11）當(dāng)在水中發(fā)生腿部抽筋時，應(yīng)盡快上岸解決。如無法立即上岸，且在深水區(qū)站不到底

的情況下，應(yīng)當(dāng)先仰臥水中，保證呼吸暢通，再用手牽拉腿部抽筋部位，稍微緩解后盡快上

岸，再作進(jìn)一步解決；

（12）教師宣布下課后，必須盡快淋浴換衣，不得再擅自返回泳池下水練習(xí)；

（13）淋浴時注意先開冷水龍頭，再開熱水龍頭，以免燙傷。

（14）如感覺不適，應(yīng)立即向老師報告。

十九、溺水事故發(fā)生的因素：

（1）心里因素（2）生理因素（3）病理因素（4）技術(shù)因素（5）其他因素

溺水事故的發(fā)生，他絕不是單一的因素，一定是多個因素同時發(fā)生的綜合反映。所以我們作

為教練員一定要認(rèn)真?zhèn)湔n、遵守游泳規(guī)律、運(yùn)用科學(xué)合理的教學(xué)手段，并與救生員密切配合,

避免游泳教學(xué)事故的發(fā)生。

二十、游泳教學(xué)過程中容易發(fā)生溺水事故的情況：

（1）不小心從池邊落入水中導(dǎo)致溺水；

（2）在水中滑倒后站立不起來導(dǎo)致溺水；

（3）身上的浮具脫落或破裂漏氣導(dǎo)致溺水；

（4）游泳技術(shù)不嫻熟，脫離教師視線，游到深水區(qū)后體力不支；

（5）游泳技術(shù)不嫻熟，在水中碰到碰撞導(dǎo)致溺水：

（6）忽然嗆水，不會調(diào)整呼氣導(dǎo)致溺水;

(7)在淺水區(qū)練習(xí)跳水導(dǎo)致溺水；

(8)冒險潛水、被人按壓、蹬踹等導(dǎo)致溺水；

(9)被其他溺水者緊抱不放導(dǎo)致溺水；

(10)游泳場合設(shè)施不妥導(dǎo)致溺水。

溺水事故的發(fā)生情況是多種多樣的，我們教員應(yīng)牢牢樹立安全至上、以防為本的思想，把溺

水事故消滅于萌芽之中。防字當(dāng)頭，貫徹始終是消除一切也許發(fā)生事故隱患的基礎(chǔ)和保證。

當(dāng)溺水事故已經(jīng)發(fā)生，教員必須大膽沉著、細(xì)心負(fù)責(zé)、與救生員等齊心合力、緊密配合盡力

救護(hù)溺水者。

二十一、四種泳姿技術(shù)要領(lǐng)

(1)蛙泳

腿部技術(shù)要領(lǐng)：收腿要慢，翻腿要充足，使腳掌、小腿和大腿內(nèi)側(cè)形成最佳的對水面并向外、

向內(nèi)做弧形蹬夾水動作。

腿部口訣：邊收邊分慢收腿，向外翻腿對準(zhǔn)水，弧形向后蹬夾水，并攏伸直漂一會。手部

技術(shù)要領(lǐng)：劃水時罷手要快，移臂要慢保持動作節(jié)奏，明確劃水路線，整個臂部技術(shù)應(yīng)同時

對稱進(jìn)行。

手部口訣：分手比肩稍微寬，向內(nèi)旋時伸前方，兩臂測下向后劃，并攏伸直漂一會。完整

配合技術(shù)要領(lǐng)：臂的劃水動作先于腿即先臂后腿，罷手時昂首吸氣、伸臂時低頭吐氣，收腿

要慢，蹬夾要快，保證動作節(jié)奏。

完整配合口訣：劃手腿不動，罷手再收腿，先伸胳膊再收腿，并攏伸直漂一會。

(2)爬泳

腿部要領(lǐng)：直腿向上打水，屈腿向下打水。向下打腿時，腰部先發(fā)力，大腿帶動小腿，做上

下交替鞭狀打水動作。

腿動作口訣：大腿發(fā)力帶小腿，兩腿交替來打水。

手部要領(lǐng)：抓水要積極，劃水要保持屈臂高肘，且快速有力，兩臂前后交替做向后劃水動作。

手部口訣：移臂放松肩前插，小臂手掌對準(zhǔn)水，沿著中線把速加，兩臂輪流交替劃。完整

配合口訣：雙臂交替輪流劃，兩腿鞭狀上下打，側(cè)頭吸氣，低頭吐氣，轉(zhuǎn)頭張嘴快吸氣。

(3)仰泳

腿部要領(lǐng)：直腿下壓，屈腿上踢，兩腳上下交替向后上方做鞭狀形打水。

腿部口訣：大腿來發(fā)力，小腿用力踢。腳尖斜向里，鞭狀來交替。

手部要領(lǐng)：抓水積極充足，并保持屈臂，屈肘對水和向后劃水兩臂前后