實心球教案單元計劃

PAGEPAGE6濟寧一中田徑必修課時計劃（第14次課）班級：高一學生人數(shù)：40人指導教師：王教學目標1、運動技能目標：引導學生積極參與各種拋球練習，體驗自下而上發(fā)力、向不同方向拋球的動作，增強其腰腹和上肢的力量。2、運動參與：學生積極參與課堂練習，并通過練習發(fā)展學生力量等身體素質(zhì)。3、社會適應目標：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，服從指揮的良好作風。學習內(nèi)容1、實心練習2、游戲：傳遞球程序與時間課的內(nèi)容教師活動學生活動各項內(nèi)容時間mins練習次數(shù)調(diào)動情緒激發(fā)興趣調(diào)動情緒激發(fā)興趣15一、常規(guī)教學1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課內(nèi)容、目標4、檢查服裝，安排見習生5、準備活動慢跑二圈二、徒手操1、肩部運動（繞環(huán)）2、背弓拉伸3、雙人體側(cè)運動4、弓步壓腿5、側(cè)壓腿6、活動手腕、腳腕7、活動膝關節(jié)三、排球分組體驗要求：體會各種拋球動作，討論如何拋得更遠，身體如何發(fā)力。向體育委員指定班級集合位置向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容、目標安排見習生活動組織：全班集體練習一、組織：集體練習二、教學步驟：1、提出練習要求及方法2、帶領學生進行練習一、組織：繞場慢跑，密集隊形成體操隊形散開。二、教法：1、教師示范動作2、口令指揮并帶領學生進行練習3、培養(yǎng)體育委員的帶操能力三、分組體驗1、觀看掛圖，用排球分組體驗2、以組為單位，體驗各種投擲動作，體會發(fā)力順序，總結(jié)擲遠方法。體育委員按指定地點四列橫隊整隊★▲圖（1）向老師問好明確本課內(nèi)容、目標見習生隨堂見習一、練習隊形二、學法：聽口令集體練習三、要求：1、排面整齊，步伐一致2、精神飽滿組織隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲圖（2）二、學習步驟：1、認真聽練習要求與方法2、在教師帶領下，聽口令進行練習三、要求：1、練習時成一路縱隊，間隔適當2、步伐整齊，精神飽滿練習隊形▲圖（3）二、學法：1、體會各種拋球動作2、討論如何拋得更遠，身體如何發(fā)力。三、要求：動作有力2582×8拍自主學練合作探究雙手頭上前拋實心球二、胯下前拋背拋實心球一、組織：1、集體練習，示范講解2、分組練習以組為單位，體驗各種投擲動作，體會發(fā)力順序，總結(jié)擲遠方法。二、教學步驟：1、完整示范前拋實心球的動作2、分解示范并講解動作要領3、分步教學，指揮學生進行集體徒手模仿練習并提示動作要領4、及時糾正錯誤動作5、將學生分組，口令指揮練習6、巡回指導，及時糾正錯誤7、選出典型范例進行示范，請同學們分析與相互評價三、集體練習1、雙手頭上擲實心球2、胯下前拋3、背拋實心球練習隊形：▲圖（4）二、學習步驟：1、認真觀察教師示范動作2、仔細觀察動作，理解動作要領3、學生按老師要求練習：（1）準備姿勢（2）擲球4、及時改正動作5、聽指揮進行練習6、自我檢查，糾正錯誤7、認真觀察，積極參與分析三、練習隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀圖（5）四、要求：1、統(tǒng)一撿球，統(tǒng)一擲球2、撿球迅速3、注意安全，前后間隔一定距離203-5次自主學練合作探究30三、游戲：傳遞球方法：手頭上向后依次傳遞，反方向雙手胯下依次傳遞，最先完成者勝。一、組織：全班集體練習二、教學步驟：1、示范講解游戲方法2、進行比賽組織隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲二、學法步驟：以排為單位，自主練習進行比賽失敗隊伍接受懲罰（以發(fā)展臂力腰腹為主）5穩(wěn)定情緒舒緩身心5一、放松操練習1、甩甩手2、兩人一組敲背二、整隊集合三、小結(jié)四、布置回收器材五、師生再見，宣布下課一、組織：全班集體進行二、教學步驟：教師口令指揮練習三、組織：四列橫隊集合一、練習隊形：四列橫隊二、學習步驟：根據(jù)教師口令完成練習三、集合隊形★▲54×8拍場地器材足球場半塊排球4個實心球20個課后小結(jié)2011年濟寧市普通高中體育與健康學科教學研討會公開課教案2011年濟寧市普通高中體育與健康學科教學研討會公開課教案實心球課時計劃授課地點：濟寧市育才中學授課年級：高一任課教師：王授課時間：2011年10月實心球課時教案設計一、指導思想貫徹“健康第一，以學生為主體”的指導思想，以“愉悅、健身、健康、運動參與”為課的設計思路，以學生為教學的主體，以身體、心理、社會三維健康觀為目標，充分發(fā)揮學生的主體作用，提高學生的身體的協(xié)調(diào)性、臂力和腰腹肌的力量，同時使他們“樂中練、練中學”，發(fā)揮學生豐富的想象力、創(chuàng)造力、積極性、充分展示學生的個性特長。培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新、自主參與、相互合作的意識，使學生在活動中學習、在活動中創(chuàng)新。二、教材分析投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄埽质清憻捝眢w，增強力量的鍛煉手段，它對發(fā)展學生的力量素質(zhì)有著良好的作用。本節(jié)課以鍛煉學生的臂力、腰腹肌、協(xié)調(diào)性為主要目的，通過各種拋球的練習讓學生對實心球的發(fā)力過程和出手角度有個初步掌握，最后以游戲的方式將實心球融入游戲中，激發(fā)學生自主學習的興趣。三、學情分析 高一年級學生年齡小素質(zhì)差別較大，男生性情好動，敢于挑戰(zhàn)，女生好靜，不愿活動，雖然很喜歡體育課，但不喜歡常規(guī)傳統(tǒng)的教學課堂，對有難度，有危險的運動項目有畏懼心理，運動興趣運動能力還學要加強，運動水平急待提高，如何誘導學生自主鍛煉，參與鍛煉、終身鍛煉勢在必行。以全面發(fā)展體能和提高所學的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎。第一學年水平五模塊教學及學分配置計劃模塊設置學分設置序號模塊分類學分設置2011.9—2012.7第一學期第二學期1田徑★112田徑★113武術★114體操★11學分總計422注：★表示“必修模塊”；▲表示“選修模塊18學時的學習內(nèi)容課次主教材輔助教材備注1課堂常規(guī)，學分認定辦法，教學計劃教師多利用講解師范、技術掛圖和多媒體技術幫助學生建立正確的動作技術、技能概念。通過研究性學習，引導學生學會合作，培養(yǎng)學生自主、探究學習的能力。通過多種練習方式，提高學生的運動技能水平。利用各種練習手段發(fā)展學生的體能以及自我鍛煉的能力。2測試學生原始短跑成績基本素質(zhì)恢復練習3短跑輔助技術練習途中跑練習基本素質(zhì)練習下肢力量4復習快速跑技術學習蹲踞式起跑技術基本素質(zhì)練習復習加速跑技術5復習學習蹲踞式起跑技術終點跑，全程跑。蹲踞式起跑后途中跑練習下肢力量6測試學生鍛煉階段短跑成績“貼膏藥”跑游戲7探究速度對跳遠遠度的影響腿部障礙跳爆發(fā)力練習下肢力量8多種形式的跳躍各種跳躍（單足跳、換腿跳、跨步跳、跨障礙物）9學習急停跳遠騰空技術（男）學習立定跳遠（女）腿部障礙跳爆發(fā)力練習10學習急停跳遠的跑跳結(jié)合技術（男）學習立定跳遠（女）腰腹肌的力量練習11復習急停跳遠的跑跳結(jié)合技術（男）立定跳遠（女）下肢力量12跳遠完整技術練習發(fā)展學生彈跳素質(zhì)練習13跳遠成績階