初中50米跑公開(kāi)課教案4篇

初中50米跑公開(kāi)課教案4篇《50米快跑》教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

（1）培育學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。（2）初步把握快速跑的動(dòng)作方法，進(jìn)展奔馳力量。（3）通過(guò)嬉戲練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的反響、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。（4）激發(fā)學(xué)生的想象力和制造力，提高自我表現(xiàn)力量。（5）建立和諧的人際關(guān)系，培育良好的合作意識(shí)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。

教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。

三、教法和學(xué)法：

依據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、嬉戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到仔細(xì)聽(tīng)、認(rèn)真看、動(dòng)腦練。做到從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的仆人。

四、教學(xué)過(guò)程本節(jié)課分為開(kāi)頭與預(yù)備、根本、完畢三個(gè)階段來(lái)完成。

（一）開(kāi)頭階段

時(shí)間9分鐘整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求和強(qiáng)調(diào)安全。

仿照小鳥(niǎo)飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，今日天氣真好，教師好想象鳥(niǎo)一樣飛上天觀賞一下我們漂亮的家鄉(xiāng)風(fēng)光，同學(xué)們?cè)覆磺樵负徒處熞黄痫w呀……）設(shè)計(jì)意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快

意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺(jué)

學(xué)生成一路縱隊(duì)，師生同做練習(xí)。

小嬉戲：揪尾巴

組織：自然散開(kāi)做嬉戲練習(xí)。

教法：教師講解嬉戲方法和規(guī)章及其留意事項(xiàng)，學(xué)生自由做嬉戲練習(xí)。

（二）根本階段

時(shí)間約27分鐘

一、50米快速跑

（一）快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度跑到終點(diǎn)。

組織：四路縱隊(duì)、用舊報(bào)紙貼在胸前分組練習(xí)

教法：

1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展嘗試學(xué)習(xí)。

2、找學(xué)生進(jìn)展演示，教師講評(píng)、示范。

3、學(xué)生做練習(xí)要求：開(kāi)動(dòng)腦筋、留意力集中，啟動(dòng)快，練習(xí)中留意動(dòng)腦觀看，活動(dòng)中留意安全。設(shè)計(jì)意圖：

1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)協(xié)作。

2、進(jìn)展學(xué)生快速跑力量。

3、挖掘自身的制造力、提高自我表現(xiàn)力量。

（二）跳繩輪番領(lǐng)先跑動(dòng)作方法：?jiǎn)文_起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊(duì)，集體練習(xí)教法：找學(xué)生進(jìn)展演示，教師講評(píng)，學(xué)生集體練習(xí)設(shè)計(jì)意圖：

1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)協(xié)作。

2、進(jìn)展學(xué)生快速跑力量。

3、提高學(xué)生自我表現(xiàn)力量。

二、嬉戲：沖過(guò)火力網(wǎng)嬉戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩組，甲組設(shè)法快速?zèng)_過(guò)火力網(wǎng)，乙組隊(duì)員用自制紙球攻擊甲組隊(duì)員

練習(xí)方法：學(xué)生根據(jù)自己生活中所觀看到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象，自由的、制造性的進(jìn)展表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在畫好的場(chǎng)地上分成甲乙兩組進(jìn)展嬉戲。

教法：教師講解嬉戲方法，提出嬉戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)展環(huán)保教育。

要求：在活動(dòng)的過(guò)程中留意攻擊的部位在頭部以下。設(shè)計(jì)意圖：

1、發(fā)揮制造力、提高自我表現(xiàn)力量

2、進(jìn)展學(xué)生投擲力量和快速奔馳力量

3、體驗(yàn)勝利與失敗。

（三）完畢階段

時(shí)間約4分鐘

1、放松活動(dòng)：為了準(zhǔn)時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到寧?kù)o狀態(tài)，于是在教師的語(yǔ)言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂盛的大樹(shù)象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩拂過(guò)我們的頭頂，拂過(guò)頭頂茂盛的大樹(shù)，遠(yuǎn)處一片漂亮的湖泊清楚可見(jiàn)，身邊綠綠的青草散發(fā)著清爽的草腥味。讓我們一起來(lái)盡情的呼吸這新奇的空氣——深吸氣——深呼氣…）

2、完畢講評(píng)，讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，教師再綜合總結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率估計(jì)130－150次/分

初中50米跑公開(kāi)課教案篇二

教材分析

跑是生活中最根本的活動(dòng)技能，也是中學(xué)生非常寵愛(ài)的體育工程之一。快速跑是中學(xué)階段重點(diǎn)教材之一。

50米快速跑對(duì)培育中學(xué)生英勇、拼搏的精神和進(jìn)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔馳本領(lǐng)都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔馳本領(lǐng)，讓學(xué)生在自然奔馳中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作；跑的過(guò)程中應(yīng)努力克制身體左右搖擺、抬頭挺胸和低頭跑等錯(cuò)誤姿態(tài)消失，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作簡(jiǎn)便、自然。

學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生。低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛，仿照力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜愛(ài)嬉戲。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒(méi)有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級(jí)共有三個(gè)班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種嬉戲來(lái)教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動(dòng)中把握跑的正確方法，培育學(xué)生的正確身體姿態(tài)，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，進(jìn)展學(xué)生的本領(lǐng)，為兒童供應(yīng)展現(xiàn)自我的條件和時(shí)機(jī)，讓兒童體驗(yàn)參與體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，身心得到進(jìn)展，心理需求得到滿意，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生把握50米跑途中跑的根本技術(shù)，著重進(jìn)展速度素養(yǎng)和下肢力氣，及協(xié)調(diào)本領(lǐng)。

2、進(jìn)展上下肢肌肉力氣，提高跑的本領(lǐng)，協(xié)調(diào)性、敏捷性。

3、培育學(xué)生團(tuán)結(jié)英勇堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)，直線性好

難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬

教學(xué)過(guò)程

導(dǎo)入與熱身

1、集合整隊(duì)

2、體育委員報(bào)告人數(shù)

3、師生問(wèn)好

4、教師宣布本課主要資料

5、慢跑200米

6、徒手操

25米來(lái)回跑教案（本站推舉篇三

>教案

上杭中小

楊青青

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)問(wèn)與技能目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生能初步的把握25往

返跑的要領(lǐng)。2、過(guò)程與方法目標(biāo):學(xué)生在觀看、仿照、練習(xí)中能夠把握科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的連接力量。3、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中，能夠漸漸培育學(xué)生喜愛(ài)體育的學(xué)習(xí)興趣，增加同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和刻苦熬煉的品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn):把握25米來(lái)回跑的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn):留意身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作之間的連貫。教學(xué)過(guò)程

分為四個(gè)局部:

1、開(kāi)頭局部

2、預(yù)備局部

3、根本局部

4、完畢局部首先開(kāi)頭局部

1、集合整隊(duì)進(jìn)展師生之間問(wèn)好、清點(diǎn)人數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)生并做出安全的提示。其次預(yù)備局部

1、帶著學(xué)生在操場(chǎng)上慢跑兩圈

2、徒手操運(yùn)動(dòng):(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

（3）腰部運(yùn)動(dòng)(4)踝碗關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

3、采納“反口令”的嬉戲?qū)?，講解嬉戲規(guī)章。4、本節(jié)課的新授課：25米來(lái)回跑。

第三根本局部

1、進(jìn)展完整的動(dòng)作示范

2、分步驟的講解25米來(lái)回跑的動(dòng)作要領(lǐng)：(1)留意速度的掌握，加速與減速。(2)緊靠標(biāo)志物時(shí)重心放低，前沖步伐實(shí)行小步高頻利于折返，回返可以適當(dāng)加大步伐。3、分組練習(xí)和競(jìng)賽:讓學(xué)生在練習(xí)和競(jìng)賽過(guò)程中相互溝通、爭(zhēng)論和訂正錯(cuò)誤。最終完畢局部

1、放松操

2、課后小結(jié)

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35﹪-40﹪，估計(jì)的平均心率為每分中130-150次/分，練習(xí)強(qiáng)度中等，學(xué)生心情開(kāi)心參加活動(dòng)積極自主。場(chǎng)地、器材

操場(chǎng)、標(biāo)志物4個(gè)

來(lái)回跑篇四

大班體育教案

活動(dòng)時(shí)間：2023年4月教師：周龍梅活動(dòng)名稱：小老鼠練本事

班級(jí)：大班領(lǐng)域：安康主題：春活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)來(lái)回跑的技能，能夠保持身體動(dòng)作的連貫性與靈敏性。

2、能聽(tīng)信號(hào)快起跑、到地點(diǎn)減速度，快轉(zhuǎn)身折返往回跑。3.體驗(yàn)與同伴合作嬉戲的歡快氣氛?；顒?dòng)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)折身跑的技能，保持身體動(dòng)作的連貫性與靈敏性。難點(diǎn)：

能到地點(diǎn)減速，快轉(zhuǎn)身折返跑。活動(dòng)預(yù)備：

物質(zhì)預(yù)備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個(gè)，老鼠頭飾30個(gè)，背景音樂(lè)。

閱歷預(yù)備:幼兒會(huì)聽(tīng)信號(hào)，快跑?；顒?dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)頭局部：

1、情境導(dǎo)入。（教師導(dǎo)語(yǔ)：春天來(lái)了，天氣真溫和呀，得意的鼠寶寶們我們一起出去活動(dòng)吧！）

2、整隊(duì)，隨音樂(lè)做熱身活動(dòng)。（教師語(yǔ)言引導(dǎo)孩子從頭部到腳部活動(dòng)身體，重點(diǎn)活動(dòng)腳踝及腰部）

二、根本局部：

1、自主探究，學(xué)習(xí)折身跑的技能。

（1）小嬉戲，初步體驗(yàn)身體折回跑。（教師導(dǎo)語(yǔ)：小白鼠真愛(ài)玩，摸摸**跑回來(lái)；小灰鼠真愛(ài)玩，摸摸**跑回來(lái)；小小老鼠真愛(ài)玩，摸摸**跑回來(lái)。）

2、單項(xiàng)折身跑，學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)把握技能。（1）集體爭(zhēng)論，總結(jié)要領(lǐng)，再次練習(xí)。

（教師導(dǎo)語(yǔ)：每一隊(duì)前面都有一條安全線，聽(tīng)媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來(lái)哦，我們一起來(lái)試試。）

爭(zhēng)論：用什么方法可以讓自己快速轉(zhuǎn)身跑回來(lái)？小結(jié)：聽(tīng)信號(hào)，快起跑，到地點(diǎn)，減速度，快轉(zhuǎn)身，往回跑。

（2）教師示范，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，把握要領(lǐng)：起跑要快，快到達(dá)目標(biāo)時(shí)減速，到達(dá)目標(biāo)后急停轉(zhuǎn)身。

（3）屢次練習(xí)來(lái)回折身跑。

3、運(yùn)物來(lái)回折身跑，