第9課第1課時(shí)友好相處學(xué)會(huì)合作【中職專用】《心理健康與職業(yè)生涯》（高教版2023基礎(chǔ)模塊）

和諧交往快樂生活第三單元友好相處

學(xué)會(huì)合作第9課觀看視頻：“我背你上大學(xué)！”這個(gè)故事，未完待續(xù)……◎看完視頻，你有著怎樣的感受？◎如果你的身邊也有這樣的同學(xué)，你愿意當(dāng)他的“腿”嗎？一、相伴相助，融洽相處Part.011和諧相伴同學(xué)情閱讀與思考和同學(xué)討論問題和同學(xué)一起參加廚藝比賽幫同學(xué)打水

你和同學(xué)一起做過這些或者相似的事嗎？

和上述圖中一樣，我們?cè)趯W(xué)校的集體生活中,我們也結(jié)識(shí)了許多同學(xué)并互相陪伴、互相幫助、互相鼓勵(lì)、共同成長(zhǎng),形成了和諧的同學(xué)關(guān)系。和諧的同學(xué)關(guān)系是我們心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。那和諧的同學(xué)關(guān)系有什么樣的好處呢？

下面我們一起來學(xué)習(xí)一下。閱讀與思考1、和諧的同學(xué)關(guān)系有助于滿足歸屬和交往的心理需要。我們都希望得到集體的接納和認(rèn)可,同學(xué)的陪伴和支持。2、和諧的同學(xué)關(guān)系促進(jìn)個(gè)人發(fā)展?！蔼?dú)腳難行。孤掌難鳴”,個(gè)人的發(fā)展離不開他人的幫助。和諧的同學(xué)關(guān)系有助于發(fā)展我們的社會(huì)交往能力。2友好相處有方法

小許和小楊是好朋友。小許學(xué)習(xí)很刻苦,成績(jī)也很好。小楊和小許形成鮮明對(duì)比,他不喜歡學(xué)習(xí),上課不是睡覺就是走神。小許很為小楊著急,他決定跟小楊談?wù)?可是沒說幾句,小楊就很不高興了,生氣地說:“你還是我的好朋友呢!一點(diǎn)都不理解我!”小許心里很委屈，但是又不知道該說些什么,怕再惹小楊不高興,影響他們之間的友誼。小趙最近在實(shí)習(xí)，每天晚上回來都說太累了，把襪子扔在床底下，腳也不洗，直接睡覺。他想等周末有空時(shí)再把所有襪子一起洗了。小李住在小趙的下鋪，有一天，他實(shí)在忍不住了，跟小趙說:“你再天天把臭襪子往床底下塞，我就把它們?nèi)永袄?"你在和同學(xué)的日常相處當(dāng)中有沒有遇到過上述的情景？那如果你是他們，你將會(huì)如何處理和同學(xué)之間的關(guān)系？

聽了同學(xué)們處理的方式，我們發(fā)現(xiàn)

良好的同學(xué)關(guān)系需要積極建立和維系。

下面給大家兩分鐘的時(shí)間從課本中70、71頁找出。維系良好同學(xué)關(guān)系的方法有幾點(diǎn)？

維系良好同學(xué)關(guān)系的方法：1、提升自身修養(yǎng)2、學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽3、善于有效溝通4、正確處理矛盾

一般來說,在人際交往中受歡迎的人,大多具有真誠(chéng)、友善、可靠、開朗、樂觀等特點(diǎn)。在與同學(xué)的相處中,要通過不斷學(xué)習(xí)，提高自身涵養(yǎng),有意識(shí)地培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì);也要從點(diǎn)滴細(xì)節(jié)做起、注意交往禮儀,如儀容整潔、儀表端莊、禮貌待人等。1、提升自身修養(yǎng)【典籍里的中國(guó)‖禮儀之邦】看我泱泱禮儀大國(guó)，君子有為德遠(yuǎn)播認(rèn)真傾聽他人說話,可以讓他人感受到尊重和重視，使人際關(guān)系更融洽。在傾聽時(shí)需要注意細(xì)節(jié)。聽他人說話,應(yīng)精力集中、表情專注，有目光交流;可以用微笑表達(dá)自己友好的態(tài)度,用點(diǎn)頭表明對(duì)對(duì)方的認(rèn)同和鼓勵(lì)。2、學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽有效溝通有利于增進(jìn)了解、消除誤會(huì)、建立信任。要勇于表達(dá)自己的態(tài)度和見解,清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和需求,確保對(duì)方領(lǐng)會(huì),避免造成不必要的誤會(huì)。要充分考慮對(duì)方的感受,注意對(duì)方的反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整溝通的措辭和語氣,避免出口傷人。3、善于有效溝通看場(chǎng)合，再拒絕。私下拒絕比當(dāng)眾拒絕好，以免使對(duì)方覺得沒面子。如果無法避開他人，最好事后找機(jī)會(huì)解釋。

學(xué)會(huì)說“不”先肯定，再拒絕。態(tài)度友善，先給予肯定再拒絕能減輕對(duì)方被拒絕后的不良感受。

先解釋，再拒絕。在拒絕之前真誠(chéng)的說出自己的苦衷，告訴對(duì)方拒絕的理由，同時(shí)表達(dá)歉意。

拒絕時(shí)要明確、果斷，不要模棱兩可、猶豫不決。如有必要，拒絕后可以提出替代性方案。

有效溝通不是對(duì)別人的一味遷就。有時(shí),學(xué)會(huì)說“不”,是對(duì)自己和他人更加負(fù)責(zé)。當(dāng)然,在拒絕他人時(shí),需要注意一些技巧。在與同學(xué)交往的過程中,還可能存在不和諧的現(xiàn)象。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，要盡快平復(fù)情緒,冷靜分析原因。既從自身找原因,反思自己的言語或行為是否不當(dāng);也要換位思考，盡量體諒對(duì)方的難處。找到原因后,應(yīng)主動(dòng)尋求溝通。是自己的錯(cuò)誤,就要勇于承認(rèn)并真誠(chéng)道歉:是對(duì)方的問題,則要心平氣和、積極溝通、以理服人。對(duì)于自己無法解決的矛盾，可以尋求老師、家長(zhǎng)或其他同學(xué)的幫助。4、正確處理矛盾啟思導(dǎo)行：

在與同學(xué)相處的過程中,你有哪些難忘的瞬間？你有哪些與同學(xué)友好相處的方法？與同學(xué)交流分享。