職業(yè)生涯管理（第四版）第11章職業(yè)適應(yīng)

第11章職業(yè)適應(yīng)學(xué)習(xí)目標(biāo)重點掌握職業(yè)適應(yīng)過程中心理適應(yīng)、生理適應(yīng)、崗位適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等內(nèi)容；掌握職場和職業(yè)人的主要特征；理解職業(yè)適應(yīng)中可能出現(xiàn)的問題；了解職業(yè)適應(yīng)中人際關(guān)系適應(yīng)和需要處理好的細(xì)節(jié)等；了解職業(yè)挫折的含義、產(chǎn)生的原因，掌握遇到職業(yè)挫折時的克服方法。第11章職業(yè)適應(yīng)11.1職業(yè)與職業(yè)人11.2職業(yè)適應(yīng)問題分析11.3職業(yè)適應(yīng)的途徑11.4建立良好的人際關(guān)系11.5認(rèn)識和克服職業(yè)挫折**大學(xué)**學(xué)院**University11.1職場與職業(yè)人11.1.1

職場的特征11.1.2

學(xué)校和職場的差別11.1.3職業(yè)人的特點11.1.4

從大學(xué)生到職業(yè)人11.1.1職場的特征美國弗羅里達(dá)大學(xué)的管理學(xué)教授丹尼爾費(fèi)德曼曾將“大學(xué)”的環(huán)境和一般的“職場”的工作環(huán)境做過詳細(xì)的比較，歸納出職場的如下主要特點：更固定的時間安排不能缺工無規(guī)律和不經(jīng)常的反饋沒有暑假，節(jié)假休息很少很少有問題的正確答案任務(wù)模糊、不清晰按團(tuán)隊業(yè)績進(jìn)行評估持續(xù)數(shù)月、數(shù)年或更長時間的工作循環(huán)更多的是以主觀性標(biāo)準(zhǔn)和個人判斷為基礎(chǔ)11.1.2學(xué)校和職場的差別學(xué)校與職場的不同體現(xiàn)在許多方面，主要表現(xiàn)在以下幾點：1.文化氛圍不同2.人際關(guān)系不同3.管理模式不同4.存在目的不同11.1.3職業(yè)人的特點職業(yè)人的特點主要體現(xiàn)在：正確的職業(yè)價值觀和負(fù)責(zé)任的態(tài)度過硬的專業(yè)技能和較強(qiáng)的工作能力和諧的人際關(guān)系和較強(qiáng)的團(tuán)隊意識積極的創(chuàng)新精神和較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力12/26/202311.1.4

從大學(xué)生到職業(yè)人大學(xué)生和職業(yè)人的不同主要表現(xiàn)在以下五個方面：社會責(zé)任不同社會權(quán)利不同文化環(huán)境不同社會規(guī)范不同主體地位不同11.2職業(yè)適應(yīng)問題分析11.2.1

心理適應(yīng)問題11.2.2

生理適應(yīng)問題11.2.3

崗位適應(yīng)問題12/26/2023心理適應(yīng)是一個職業(yè)適應(yīng)中的重要問題。根據(jù)有關(guān)調(diào)查的結(jié)果，在青年人的職業(yè)適應(yīng)中出現(xiàn)的心理問題主要有以下幾個方面：11.2.1心理適應(yīng)問題懷舊依賴自傲自卑浮躁孤獨(dú)12/26/2023

一個人進(jìn)入職業(yè)生活，環(huán)境改變、角色轉(zhuǎn)換不僅對人的心理提出了挑戰(zhàn)，而且在生理上也需要一個適應(yīng)過程的。每一個人都需要努力調(diào)整自己的生理狀態(tài)，以適應(yīng)職業(yè)生活的需要。11.2.2生理習(xí)慣的適應(yīng)12/26/2023職業(yè)崗位的適應(yīng)即對職業(yè)崗位的性質(zhì)、特點的了解，對崗位工作內(nèi)容與特點要求的適應(yīng)、對用人單位的勞動人事管理制度和崗位規(guī)范等方面的適應(yīng)等。1.了解職業(yè)崗位的要求2.研究提高崗位業(yè)務(wù)技能3.學(xué)習(xí)適應(yīng)職場生活11.2.3職業(yè)崗位的適應(yīng)11.3職業(yè)適應(yīng)的途徑如何實現(xiàn)職業(yè)適應(yīng)調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展調(diào)整生理狀態(tài)，適應(yīng)工作環(huán)境調(diào)整生活狀態(tài)，適應(yīng)崗位需要完善智能結(jié)構(gòu)，適應(yīng)技能需求職業(yè)適應(yīng)的注意細(xì)節(jié)講究職場禮儀加強(qiáng)交流與溝通從小事做起遵守單位的規(guī)定11.4建立良好的人際關(guān)系對上級——先尊重后磨合對同事——多理解慎盲從對朋友——善交際勤聯(lián)絡(luò)對下屬——多幫助細(xì)聆聽對對手——漏齒一笑11.5認(rèn)識和克服職業(yè)挫折11.5.1職業(yè)挫折初析11.5.2職業(yè)挫折產(chǎn)生的原因11.5.3職業(yè)挫折的反應(yīng)與影響11.5.4

職業(yè)挫折的克服12/26/2023職業(yè)挫折，是人們從事職業(yè)活動和個人職業(yè)生涯發(fā)展方面的需求不能滿足、行動受到阻礙、目標(biāo)未能達(dá)到的失落性狀態(tài)。職業(yè)挫折是人生生涯中相當(dāng)常見的一種社會現(xiàn)象。11.5.1職業(yè)挫折初析12/26/2023職業(yè)挫折產(chǎn)生的原因，包括以下幾種：1.因人職不匹配導(dǎo)致的職業(yè)挫折

2.因才能不能發(fā)揮導(dǎo)致的職業(yè)挫折3.因組織本身的問題導(dǎo)致的職業(yè)挫折4.因人際關(guān)系不佳導(dǎo)致的職業(yè)挫折5.因其他因素導(dǎo)致的職業(yè)挫折11.5.2職業(yè)挫折產(chǎn)生的原因12/26/2023職業(yè)挫折所造成的影響有以下幾個方面：1.攻擊行為2.目標(biāo)轉(zhuǎn)換3.冷漠態(tài)度4.行為退化5.固執(zhí)反應(yīng)11.5.3職業(yè)挫折的反應(yīng)與影響12/26/2023對于職業(yè)挫折，應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面加以克服：1.正確認(rèn)識挫折2.采取針對性措施3.舒解挫折情緒4.適當(dāng)進(jìn)行宣泄5.提高挫折商11.5.4

職業(yè)挫折的克服12/26/2023復(fù)習(xí)、思考與訓(xùn)練