藥物養(yǎng)生課件

藥物養(yǎng)生此ppt下載后可自行編輯藥物養(yǎng)生是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，運用藥物來強生健體、卻病延壽的方法，是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要手段。藥物養(yǎng)生第一節(jié)應(yīng)用原則一、注重體質(zhì)，因人用藥二、扶正祛邪，辨證遣藥三、天人相應(yīng)，順時選藥四、謹(jǐn)慎用藥，切忌濫用藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則一、不盲目進(jìn)補六、用藥緩圖五、瀉不傷正

四、盛者宜瀉三、辨證進(jìn)補

二、補勿過偏虛人當(dāng)補，但虛人的具體情況各有不同，故進(jìn)補時一定要分清臟腑、氣血、陰陽、寒熱、虛實，辨證施補，方可取得益壽延年之效，而不致出現(xiàn)偏頗。此外，服用補藥，宜根據(jù)四季陰陽盛衰消長的變化，采取不同的方法。否則，不但無益，反而有害健康。

三、辨證進(jìn)補體盛邪實者，得宣瀉通利方可使陰陽氣血得以平衡。但在養(yǎng)生調(diào)攝中，亦要注意攻瀉之法的恰當(dāng)運用。不可因其體盛而過分攻瀉，攻瀉太過則易導(dǎo)致人體正氣虛乏，不但起不到益壽延年的作用，反而適得其反。在實際應(yīng)用中，應(yīng)注意以下幾點：①確實有過盛壅滯之實者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當(dāng)，恰如其分；④不可急于求成，強求速效。

五、瀉不傷正具有延年益壽作用的中藥有很多，歷代本草及醫(yī)家著述均有所記載，這類藥品，一般均有補益作用，同時也能療疾。即有病祛病，無病強身延年。可以配方，亦可以單味服用。茲按其功用分補氣、養(yǎng)血、滋陰、補陽四類，擇要予以介紹。益壽延年中藥舉例

（一）補氣藥含義：凡具有補氣功效，以補氣為主要作用，治療氣虛證的藥物，稱補氣藥。功效：補益臟腑之氣，尤其善于補益脾肺之氣。適用范圍：氣虛證以及中氣下陷，氣虛欲脫，氣不攝血等。注意：補氣藥多壅滯，易致中滿，應(yīng)用時需適當(dāng)輔以理氣藥。黃芪薏苡仁

人參茯苓一、補氣類山藥

人參味甘微苦，性溫?！爸餮a五臟，安精神”，“明目開心益智，久服輕身延年”。本品可大補元氣，生津止渴，對年老氣虛，久病虛脫者，尤為適宜。人參一味煎湯，名獨參湯，具有益氣固脫之功效，年老體弱之人，長服此湯，可強身體，抗衰老。人參切成飲片，每日噙化，可補益身體，防御疾病，增強機體抵抗能力。黃芪味甘，性微溫。補氣升陽，益衛(wèi)固表，利水消腫，補益五臟。久服可壯骨強身，治諸氣虛。清宮廷保健，多用黃芪補中氣，益榮血。人參補氣作用較強，為搶救虛脫的必用。又能生津、安神。

黃芪補氣作用較弱，不及人參，但有升陽、利水、托毒等作用。

均為補氣要藥茯苓味甘淡、性平?！熬梅不牮B(yǎng)神，不饑延年”。本品具有健脾和胃，寧心安神，滲濕利水之功用。歷代醫(yī)家均將其視為常用的延年益壽之品，因其藥性緩和，可益心脾、利水濕，補而不峻，利而不猛，既可扶正，又可去邪。故為平補之佳品。

山藥味甘，性平，“補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。本品具有健脾補肺，固腎益精之作用，因此，體弱多病的中老年人，經(jīng)常服用山藥，好處頗多。

薏苡仁味甘淡，性涼?！侗窘?jīng)》將其列為上品，謂其：“主筋急拘攣，不可屈伸，風(fēng)濕痹，久服輕身益氣”。本品具有健脾、補肺、利尿之效用。黨參甘、平，歸肺、脾經(jīng)。功效主治：益氣健脾：脾氣虛證。益氣補肺：肺氣虛證。益氣生津：熱傷氣津。益氣生血：氣血兩虛。煎服，10-30g。白術(shù)苦、甘、溫。歸脾胃經(jīng)。

1、益氣健脾：2、燥濕利水：3、固表止汗：4、益氣安胎：甘草甘、平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和藥性。（二）補血藥含義：凡具有補血功效，以補益血液為主要作用，治療血虛證的藥物，稱補血藥。功效：本類藥物能補肝養(yǎng)心或益脾，而以滋生血液為主，有的還兼能滋養(yǎng)肝腎。適用范圍：主要適用于心肝血虛所致的面色萎黃，唇爪蒼白，眩暈耳鳴，心悸怔忡，失眠健忘，或月經(jīng)愆期，量少色淡，甚至經(jīng)閉，脈細(xì)弱等證。注意：補血藥多滋膩粘滯，妨礙運化。故凡濕滯脾胃，脘腹脹滿，食少便溏者應(yīng)慎用。必要時，可配伍健脾消食藥，以助運化。何首烏阿膠熟地龍眼肉二、養(yǎng)血類紫河車熟地味甘、性微溫?！疤罟撬瑁L肌肉，生精血，補五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)”。本品有補血滋陰、強心、利尿、降血糖之功，對血虛、腎精不足者，可起到養(yǎng)血滋陰，益腎添精的作用。

何首烏味苦甘澀，性溫。“益氣血，黑髭鬢，悅顏色。久服長筋骨，益精髓延年不老”。本品具有補益精血，澀精止遺，補益肝腎的作用。明代醫(yī)家李中梓云：“何首烏老年尤為要藥，久服令人延年”

龍眼肉味甘，性溫?！熬梅娀曷斆鳎p身不老”，“龍眼肉粥開胃悅脾，養(yǎng)心益智，通神明，安五臟，其效甚大”。本品具有補心脾，益氣血，安神健脾之功?！皟?nèi)有火者禁用”。阿膠味甘，性平，“久服輕身益氣”。本品具有補血滋陰，止血安胎，利小便，潤大腸之功效，為補血佳品，適用于血虛諸證。

紫河車味甘咸，性微溫?！叭税搜a陰陽兩虛之藥，有返本還元之功”。本品具有養(yǎng)血、補氣、益精等功效。

當(dāng)歸甘、辛、溫。歸肝、心、脾經(jīng)。

1、補血：用于血虛諸證。為補血要藥。2、調(diào)經(jīng)：用于血虛或瘀血所致婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。本品既補血又活血，且能止痛，為婦科調(diào)經(jīng)要藥。3、活血止痛：用于瘀血停滯或血行不暢所致的疼痛。跌打損傷腫痛，風(fēng)寒濕痹疼痛，瘡瘍初起腫脹疼痛，現(xiàn)在還用于冠心病心絞痛，血栓閉塞性脈管炎等。4、潤腸通便：用血虛腸燥便秘，產(chǎn)后便秘尤宜。此外。還能治久咳氣喘。白芍苦、酸、甘，微寒。歸肝、脾經(jīng)。

1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)：用于血虛諸證及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏。2、平肝止痛：用于肝陰不足，肝陽上亢的頭痛、眩暈；用于血虛肝郁的脅肋疼痛；用于脘腹手足攣急疼痛；用于肝脾不調(diào)，腹痛泄瀉。3、斂陰止汗：用于陰虛盜汗；用于氣虛自汗；用于營衛(wèi)不和，風(fēng)寒表虛有汗。（三）補陰藥含義：凡具有養(yǎng)陰生津功效，以滋養(yǎng)陰液，生津潤燥為主要作用，治療陰虛證的藥物，稱補陰藥。功效：本類藥物的藥性大多甘寒（或偏涼）質(zhì)潤，能補陰、滋液、潤燥。適用范圍：補陰藥以治療陰虛液虧之證為主。陰虛內(nèi)熱者用之尤宜。注意：補陰藥大多甘寒滋膩，凡脾胃虛弱，痰濕內(nèi)阻，納呆腹?jié)M便溏者不宜用。玉竹

女貞子

枸杞子黃精

三、滋陰類桑椹

枸杞子味甘，性平?！熬梅越罟?，輕身不老”，“枸杞子，潤血滋補，兼能退熱，而專于補腎，潤肺，生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故取食家為益精明目之上品”。本品具有滋腎潤肺，平肝明目之功效。玉竹味甘、性平。“主聰明，調(diào)氣血，令人強壯”。本品可養(yǎng)陰潤肺、除煩止渴，對老年陰虛之人尤為適宜。本品補而不膩，凡津液不足之癥，皆可應(yīng)用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應(yīng)慎用或忌用?！短绞セ莘健份d有服萎蕤法：“二月九日，采萎蕤根切碎一石，以水二石煮之，從旦至夕，以手（挼）爛，布囊榨取汁熬稠，其渣曬，為末，同熬至可丸，丸如雞頭子大。每服一丸，自湯下，日三服，導(dǎo)氣脈，強筋骨，治中風(fēng)濕毒，去面皺益顏色，久服延年。近代研究證明，本品有降血糖作用及強心作用，對于糖尿病患者、心悸患者，有一定作用，本品補而不膩，凡津液不足之癥，皆可應(yīng)用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應(yīng)慎用或忌用。黃精味甘，性平?！皩捴幸鏆?，使五臟調(diào)和，肌肉充盛，骨髓堅強，皆是補陰之功”。本品有益脾胃，潤心肺，填精髓之作用?！短绞セ莘健份d有取黃精法。將黃精根莖不限多少，洗凈，細(xì)切，用流水去掉苦汁。經(jīng)九蒸九曬后，食之。此對氣陰兩虛，身倦乏力，口干津少有益。近代研究證明，黃精具有降壓作用，對防止動脈粥樣硬化及肝臟脂肪浸潤也有一定效果。所以，常吃黃精，對肺氣虛患者有益，還能防止一些心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。桑椹味苦，性寒?！袄迮K、關(guān)節(jié)，通血氣。久服不饑，變白不老”，“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。本品可補益肝腎，有滋陰養(yǎng)血之功。將桑椹水煎，過濾去滓，裝于陶瓷器皿中，文火熬成膏，兌適量白蜜，貯存于瓶中。日服二次。每次9～15g（約一、二湯匙），溫開水調(diào)服。具有滋補肝腎，聰耳明目之功能。近代藥理研究證明：桑椹的成分含有葡萄糖、果糖、鞣酸、蘋果酸（丁二酸）、鈣質(zhì)、無機鹽，維生素A、D等。臨床上用于貧血、神經(jīng)衰弱、糖尿病及陰虛型高血壓。女貞子味甘微苦，性平。“主補中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾，久服肥健，輕身不老”，“強陰健腰膝，變白發(fā)，明目”。本品可滋補肝腎，強陰明目。其補而不膩，但性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者慎用。近代研究證明：女貞子的果皮中含三萜類物質(zhì)，如齊墩果醇酸、右旋甘露醇、葡萄糖。種于含脂肪油，其中有軟脂酸、油酸及亞麻酸等成分。本品有強心、利尿作用。還可用于淋巴結(jié)核及肺結(jié)核潮熱等。麥冬甘、微苦、微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。

1、養(yǎng)陰潤肺：用于燥熱傷肺的干咳痰粘及肺腎陰虛的勞熱咳嗽。2、益胃生津：用于胃陰不足的口渴、舌干及胃氣陰兩傷，虛熱煩渴，呃逆不欲食等；用于內(nèi)熱消渴；3、清心除煩：用于陰虛火旺的心煩失眠；用于邪熱擾心的心煩不眠、神昏譫語；4、潤腸通便：用于熱病后期，腸燥便秘及血虛津枯便秘。（四）補陽藥含義：凡具有溫補陽氣功效，以補助人體陽氣為主要作用，治療陽虛證的藥物，稱補陽藥。功效：本類藥物性味多甘溫或咸溫或辛熱，能溫補人體之陽氣。重在補腎陽。適用范圍：陽氣虛證及陽氣欲脫證。注意：補陽藥性多溫燥，易助火傷陰，故陰虛火旺者不宜使用。

杜仲菟絲子鹿茸四、補陽類肉蓯蓉菟絲子味甘、辛，微溫?！把a不足，益氣力”，“久服明目，輕身延年”，“服之令人光澤。唯服多甚好，三年后變老為少，久服延年”。本品具有補肝腎、益精髓、堅筋骨、益氣力之功效。具體服用方法是：“用酒一斗浸，曜干再浸，又曜，令酒盡乃止，搗篩”，每次酒服6g，日服二次。此藥稟氣和中，既可補陽，又可補陰，具有溫而不燥、補而不滯的特點?，F(xiàn)代研究證明，菟絲子含樹脂樣的糖體、大量淀粉酶、維生素A類物質(zhì)等。鹿茸味甘咸，性溫?！耙鏆鈴娭荆X不老”，“生精補髓，養(yǎng)血益陽，強筋健骨”。本品具有補腎陽，益精血，強筋骨之功效。陰虛火旺患者及肺熱、肝陽上亢者忌用。鹿茸、鹿角、鹿角膠與鹿角霜相鑒別：

鹿茸、鹿角、鹿角膠與鹿角霜均能溫補腎陽，都可用治腎陽不足。不同之處在于：

鹿茸──為尚未骨化密生茸毛的幼角。補腎陽，益精血的力量強，為補腎壯陽的要藥。并能強筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒。

鹿角──為已成長骨化的角。本品補腎助陽的作用與鹿茸相似而藥力薄弱。兼能活血散瘀消腫。

鹿角膠──為鹿角經(jīng)水煎熬濃縮而成的固體膠。本品甘咸溫，功能溫補肝腎，益精血，止血。

鹿角霜──為鹿角熬膏后所存殘渣。本品味又澀，功能溫腎助陽，收斂止血。

單味鹿茸可沖服，亦可燉服。沖服時，鹿茸研細(xì)末，每服0.5～1g。燉服時，鹿茸1.5～4.5g，放杯內(nèi)加水，隔水燉服。陰虛火旺患者及肺熱、肝陽上亢者忌用。近代科學(xué)研究證明：鹿茸含鹿茸精，系雄性激素，又含磷酸鈣、碳酸鈣的膠質(zhì)，軟骨及氯化物等。能減輕疲勞、提高工作能力，改善飲食和睡眠。可促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白、網(wǎng)狀紅細(xì)胞的新生，促進(jìn)創(chuàng)傷骨折和潰瘍的愈合。是一種良好的全身強壯藥物肉蓯蓉味甘咸，性溫?！梆B(yǎng)五臟，益精氣”，“益髓，悅顏色，延年”。本品有補腎助陽，潤腸通便之功效。本品單味服用，可以水煎，每次6～15g內(nèi)服。亦可煮粥食用，《本經(jīng)逢原》云：“肉蓯蓉，老人燥結(jié)，宜煮粥食之?！奔慈馍惾丶哟竺?、羊肉煮粥。有補肝腎、強身體之功用。近代研究證明：肉蓯蓉含有列當(dāng)素、微量生物堿、甙類、有機酸類物質(zhì)。具有激素樣作用，性激素樣作用，還有降壓、強心、強壯、增強機體抵抗力等作用。杜仲味甘，性溫?！把a中，益精氣，堅筋骨，強志，久服輕身耐老”。本品有補肝腎、強筋骨、安胎之功效。近代科學(xué)研究證明：杜仲含有杜仲酸，為異戊己烯的聚合體，還含有樹脂，動物實驗證明，杜仲有鎮(zhèn)靜和降血壓作用。補陽藥冬蟲夏草冬蟲夏草：為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆蟲綠蝙蝠蛾幼蟲的尸體。性味歸經(jīng)：甘、溫。歸腎、肺經(jīng)。功效：益腎補肺，止血化痰，用于陽萎遺精，腰膝酸軟；用于久咳虛喘，勞嗽痰血；用于病后體虛不復(fù)。用量用法：5~10g，煎湯服；或與雞、鴨、豬、肉等燉服；也可以入丸散。使用注意：有表邪者不宜用。

平肝息風(fēng)藥天麻【性味歸經(jīng)】甘，平。歸肝經(jīng)?！竟πе髦巍?.平肝息風(fēng)：治肝陽上亢所致頭痛眩暈；各種原因所致的驚癇抽搐。2.袪風(fēng)通絡(luò)：治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)疼痛。

第四節(jié)益壽延年方的組方原則益壽延年方劑大多是針對年老體弱者而設(shè)，因而補益之法往往成為其組方的主要方法。綜觀歷代醫(yī)籍所載益壽延年之方，多以補脾補腎為主。系根據(jù)老年人脾、腎易虛之特點而設(shè)。然而方劑的組成是以辨證為依據(jù)，藥物間的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有機配合，互相協(xié)調(diào)，共同達(dá)到預(yù)期的目的。因而，在方劑組成上是有一定法度的，往往是有補有瀉，有塞有通，動靜結(jié)合，相輔相成的。相輔相成動靜結(jié)合補瀉結(jié)合組方原則寒熱適中一、動靜結(jié)合大凡益壽延年方劑，多有補益之功效，對于年老、體弱之人多有補益。但補益之品，多壅滯凝重，守而不走，如補脾用甘，但甘味過濃，則易壅氣，即所謂“甘能令人中滿”；養(yǎng)血宜用陰柔之味，然陰柔者易粘膩凝重，如熟地、大棗之類。此即所謂藥之靜者，而補益之意要在補其所需，藥至虛處方可得補，故藥入機體，需藉氣血之循行方可布散，要有引經(jīng)之藥方可補有所專。血宜流則通，氣宜理則散，故行氣、活血之味，乃藥之動者。動靜結(jié)合，亦補亦理，亦養(yǎng)亦行，相得益彰，方可發(fā)揮補益之功效，達(dá)到補而不滯，補而無弊，補得其所。所以動靜結(jié)合乃是延年益壽補益方劑的重要組方原則之一。二、補瀉結(jié)合補瀉結(jié)合既是益壽延年的藥物應(yīng)用原則，也是方劑組方的配伍原則之一。藥物養(yǎng)生是以抗衰防老，益壽延年為目的，無論在用藥上是補、是瀉，都是調(diào)節(jié)人體的陰陽氣血平衡，使之歸于陰平陽秘的狀態(tài)，故在實際應(yīng)用中應(yīng)視機體情況而定。對于老年人而言，有其臟腑氣血衰弱之虛的一面，也有火、氣、痰、食及感受外邪實的一面。宜根據(jù)具體情況，虛者補虛，實者瀉實，補與瀉應(yīng)結(jié)合而用。視其虛、實的輕重而有所側(cè)重，采用補瀉結(jié)合的方法。補中有瀉，以防止補之太過，補之有偏；瀉中有補，以防止瀉之太猛，瀉之有傷。這樣，才能保證補而不偏，瀉而不傷，以達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。觀于六味地黃丸中，以熟地、山藥、山萸肉之補，合茯苓、丹皮、澤瀉之瀉，以共奏補益肝腎之功，則組方以補瀉結(jié)合為原則的道理即十分具體而明確了。三、寒熱適中藥性有寒、熱、溫、涼之別，組方有君、臣、佐、使之分。益壽延年方藥多用于老年人，故在遣方用藥方面，也應(yīng)注意藥性問題?！胺拆B(yǎng)生卻邪之劑，必?zé)釤o偏熱，寒無偏寒；溫?zé)o聚溫，溫多成熱；涼無聚涼，涼多成寒。陰則奇之，陽則偶之，得其中和，此制方之大旨也”。這一組方原則對益壽延年方藥具有實際指導(dǎo)意義。使用藥物，不宜過偏，過寒則傷陽，過熱則傷陰；涼藥過多則成寒，溫藥過多則成熱。為防止過偏，在組方時，多寒、熱相伍而用。四、相輔相成傳統(tǒng)的益壽延年方藥的組方，往往是立足于辨證，著眼于機體全局而遣藥組方的。對于年老體弱之人，機體代謝的各個方面往往不是十分協(xié)調(diào)的，常常是諸多因素交織在一起，如：陰陽平衡失調(diào)，氣血精津的相互影響，臟腑、經(jīng)絡(luò)的不和諧、表里內(nèi)外的協(xié)同統(tǒng)一失控，出入升降的虛實偏差等等。雖然，方藥的組成上，都有其調(diào)治的重點，即其主治方向，但也必須考慮到與之有關(guān)的其他方面。藥物的有機配合，可以突出其主治功效，兼顧其旁證、兼證，做到主次分明，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。藥物的配伍應(yīng)用的目的，就是通過藥物間的相互搭配，相輔相成來體現(xiàn)的。益壽延年中藥方劑即是以補益為重點，輔以其他而組成的。所以,方藥中常?？煽吹?，有補有瀉，有升有降，有塞有通，有開有闔，有寒有熱。開、闔、補、瀉合用，則補而不滯，滋而不膩，守而不呆，流通暢達(dá)；升、降、通、塞并用，則清、濁運行有序，出、入得宜。各循其常。寒熱并用，可糾太過不及之偏弊，以達(dá)到陰平陽秘之狀態(tài)。這即是方劑中，藥物相輔相成所起的作用。益壽延年“名方”舉例一、健脾益氣方1、資生丸（《蘭臺軌范》）【成分】人參于術(shù)茯苓山藥蓮子肉陳皮麥芽神曲薏仁白扁豆山楂砂仁芡實桔梗甘草藿香白豆蔻川黃連白蜜【功效】健脾益胃，固腸止瀉?！局髦巍坷夏昶⑻搰I吐，脾胃不調(diào)，大使溏泄，納食不振。2、八珍糕（《外科正宗》）【成分】茯苓蓮子芡實扁豆薏米藕粉黨參白術(shù)白糖【功效】健脾養(yǎng)胃，益氣和中?！局髦巍磕赀~體衰，臟腑虛損，脾胃薄弱，食少腹脹，面黃饑瘦，腹痛便溏等。3、人參固本丸（《養(yǎng)生必用方》）【成分】人參天門冬麥門冬生地黃熟地黃白蜜【功效】益氣養(yǎng)陰【主治】氣陰兩虛，氣短乏力，口渴心煩，頭昏腰痠。組成人參

白術(shù)

茯苓

甘草四君子湯益氣健脾功用四君子湯

脾胃氣虛證。面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。主治四君子湯

君臣

茯苓：健脾滲濕，補而不滯

炙甘草：益氣和中，調(diào)和諸藥白術(shù)：健脾燥濕，助運益氣

人參：甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃

佐四君子湯方解使

二、益腎方1、胡桃丸（《御藥院方》）【成分】胡桃仁搗膏破故紙杜仲萆薢【功效】補腎氣，壯筋骨?！局髦巍坷夏耆四I氣虛衰，腰膝痠軟無力。2．補天大造丸（《體仁匯編》）【成分】側(cè)柏葉熟地生地牛膝杜仲天冬麥冬陳皮干姜白術(shù)五味子黃柏當(dāng)歸身小茴香枸杞子紫河車【加減法】如骨蒸，加地骨皮、知母、牡丹皮；如血虛，加當(dāng)歸倍地黃；如氣虛，加人參、炎黃芪；如腎虛，加復(fù)盆子，炒小茴香、巴戟天、茱萸；如腰腳疼痛，加蒼術(shù)、萆薢、鎖陽酒、續(xù)斷；如婦人，去黃柏加川芎、香附、黃芩?！竟πА看笱a腎元?！豆沤駡D書集成醫(yī)部全錄》云：“此方專滋養(yǎng)元氣，延年益壽。……若虛勞之人，房室過度，五心煩熱，取之神效”?！局髦巍坷先四I陰腎陽俱虛，腰膝無力，口渴煩熱。3、八仙長壽丸（《壽世保元》）【成分】生地黃山茱萸白茯神牡丹皮五味子麥門冬干山藥益智仁白蜜【功效】滋補腎陰。原書云：“年高之人，陰虛筋骨萎弱無力?！⒅涡误w瘦弱無力，多因腎氣久虛，憔悴盜汗。發(fā)熱作渴”?！局髦巍坷夏耆四I虧肺燥，喘嗽口干，腰膝無力。4、十全大補湯（《壽世保元》）【成分】人參白術(shù)白茯苓當(dāng)歸川芎白芍熟地黃黃芪肉桂麥門冬五味子炙甘草生姜大棗【功效】健脾益腎【主治】治老年氣血衰少，倦怠乏力，能養(yǎng)氣益腎，制火導(dǎo)水，使機關(guān)利而脾土健。六味地黃丸

《小兒藥證直訣》肝腎陰虛精髓不足——腰膝酸軟，頭目眩暈，耳鳴耳聾，足跟作痛，牙齒松動，小兒囟門遲閉虛熱內(nèi)擾——手足心熱、口燥咽干、骨蒸潮熱、盜汗、遺精滑精、牙痛、小便淋瀝、消渴

舌紅少苔、脈沉細(xì)數(shù)六味地黃丸主治滋補肝腎功用六味地黃丸補養(yǎng)肝腎兼能澀精補益脾陰兼能固腎臣

君

熟地

—滋陰補腎

（重用）填精補髓山藥山茱萸三補

利濕而瀉腎濁減熟地之滋膩清泄虛熱制山萸之溫澀淡滲脾濕制山藥之粘膩澤瀉茯苓丹皮三瀉佐六味地黃丸方解配伍特點六味地黃丸三補三瀉，以補為主，以瀉助補；肝、脾、腎三陰并補，以補腎陰為主；

本方為肝腎陰虛證的基礎(chǔ)方。辨證要點六味地黃丸運用臨床應(yīng)用以腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，咽干口燥，舌紅少苔，脈沉細(xì)數(shù)為辨證要點。脾虛泄瀉者慎用。使用注意六味地黃丸

腎陽不足證。腰痛腳軟，身半以下常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，陽痿早泄，舌淡而胖，脈虛弱，尺部沉細(xì)。腎氣丸主治補腎助陽功用腎氣丸

君臣

地黃：滋陰補腎山茱萸、山藥：補肝脾，益精血桂枝：溫通陽氣，化氣行水附子：大辛大熱，溫腎助陽

佐腎氣丸方解澤瀉、茯苓：利水滲濕丹皮：合桂枝調(diào)血分之滯“少火生氣”“益火之源，以消陰翳”

陰生陽長補中寓瀉本方為補腎助陽的常用方。辨證要點腎氣丸運用臨床應(yīng)用以腰痛腳軟、小便不利或反多、舌淡而胖、脈虛弱而尺部沉細(xì)為辨證要點。延緩衰老方劑研究舉例金匱腎氣丸本品由熟地、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮、肉桂、附子精制而成。臨床使用證明，本品可減少疲勞感、腰膝痠痛、手足發(fā)涼、夜尿頻繁、大便秘結(jié)等癥狀。日本千葉大學(xué)用本品治療老年性白內(nèi)障而眼底無變化者，視力提高者為60.2％，故認(rèn)為本品可恢復(fù)水晶體的彈性和功能，且能有某種程度恢復(fù)機體血管、骨骼、肌肉和大腦的功能，說明本品有延緩衰老的作用。四君子湯本方由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草組成。實驗研究證明，本方有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，升高肝糖原，調(diào)整血液循環(huán)，促進(jìn)骨髓造血，增強免疫功能和內(nèi)分泌等作用，是常用的益壽延年方劑。清宮八仙糕（清代宮廷方）本品由人參、山藥、蓮子、苡仁、茯苓、扁豆等，加白糖，分兩酌量，制作而成。本品原為宮中食品，男女老幼皆喜用之，并視為補益增壽之妙品。臨床用于中老年脾虛者，可有效地改善消化道癥狀，又可改善衰老癥狀，增強體質(zhì)。實驗觀察表明，本品可提高老年人之木糖排泄率及血清胡蘿卜素含量，增強小腸吸收功能，改善脾胃功能。茵陳性味性微寒，味辛、苦。功能主治清濕熱，退黃疸。用于黃疸尿少、濕瘡瘙癢、傳染性黃疸型肝炎。

苦菜性味歸經(jīng)苦，寒。入心、脾、胃、大腸經(jīng)功效主治：清熱，涼血，解毒，明目，和胃，止咳。治痢疾，黃疸，血淋，痔瘺，疔腫，蛇咬傷，咳嗽，支氣管炎，疳積。

家中常備十大中藥--生姜說到常備藥，當(dāng)然要首推生姜。生姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。家中常備十大中藥--山藥

又叫淮山，它味甘性平，補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻。小孩子脾胃虛弱，老是沒胃口吃飯，而且還時不時腹瀉。山藥對老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟、夜尿較頻等都有一定的作用。山藥的特點是藥性平和，可作為食品長期食用(煲湯、煮粥，味道都很不錯)。餐桌上的山藥桂棗山藥湯山藥噸羊肉山藥核仁蒸雞山藥炒蝦仁家中常備十大中藥—薏米

又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用。嶺南地區(qū)濕氣較重，所以大家可以用它來煮湯，幫助祛濕。要注意的是，薏米雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時有怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。家中常備十大中藥—西洋參

又叫花旗參，它味苦、微甘，性寒，有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用。熬夜后，覺得口干目眩、咽痛咳嗽?一杯西洋參茶就可以讓你口舌生津啦。不得不說的是，西洋參性寒，脾胃虛弱的人是不宜多吃的，否則它不僅不能補養(yǎng)身體，反而會對身體造成損傷。人參系列西洋參玄參人參黨參四葉參玄參性微寒，味甘、苦、咸。涼血滋陰，瀉火解毒。用于熱病傷陰、舌絳煩渴、溫毒發(fā)斑、津傷便秘、骨蒸勞嗽、目赤、咽痛、瘰疬、白喉、癰腫瘡毒。用量9～15g。西洋參性涼，味甘、苦。補肺陰，清火，養(yǎng)胃生津。用于肺虛咳血、潮熱、肺胃津虧、煩渴、氣虛。用量3～6g。

人參性溫，味甘、微苦。大補氣元，復(fù)脈固脫，補脾益肺，生津，安神。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、津傷口水渴。用量3～9g四葉參性溫，味甘。補血通乳，清熱解毒，消腫排膿。用于病后體虛、乳汁不足、癰腫瘡毒、乳腺炎。用量15～60g。黨參性平，味甘。補中益氣，健脾生津。用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、四肢倦怠。家中常備十大中藥—阿膠

味甘，性平，有補血止血、滋陰潤肺的作用。手術(shù)(外傷)大出血后，甚至月經(jīng)后，吃點阿膠就能馬上給你補血了。另外，阿膠對各種出血，尤其是婦女月經(jīng)過多、崩漏等有良好的止血作用。阿膠性黏膩，脾胃虛弱的人服用后，可能會有消化不良的感覺。家中常備十大中藥—陳皮

味辛、苦，性溫，有理氣、調(diào)中、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、噯氣、惡心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。家中常備十大中藥—菊花

味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒、明目的功效。熱傷風(fēng)、肝火盛引起了頭暈頭痛、目赤腫痛，泡杯菊花茶喝喝就好了。這個很多人都知道，就不細(xì)說了。家中常備十大中藥—金銀花味甘，性寒，有很好的清熱解毒功效。金銀花和菊花性味有點相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，癥狀就會有很大的改善。盛夏，孩子一身的熱痱很是可憐，用金銀花煎成濃濃的藥水，在那些長痱子的地方反復(fù)擦洗，一天之后，你就可以看到痱子沉了下去。除了痱子，對其他的癰、瘡、癤腫等，金銀花水一樣有效。家中常備十大中藥—丹參

味苦，性微寒，有活血化淤、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。

中醫(yī)有“一味丹參，功同四物(指有活血作用的四物湯)”之說，可見丹參的活血效果非常好。丹參可用于冠心病、腦梗死后遺癥等疾病的長期調(diào)理治療，對于血淤引起的痛經(jīng)、腹痛等也有一定的療效。家中常備十大中藥—谷芽和麥芽

味甘性平，都有消食和中的作用，對于食滯、消化不良等有很好的療效，所以兩者多一齊使用。兒童消化不良，用谷芽和麥芽煮水代茶飲，一方面能迅速解決問題，另一方面對孩子的身體沒有損傷，何樂而不為谷芽和麥芽還有回乳的作用。婦女?dāng)嗳闀r，用它們煎水服用就可以了，哪里還需要“勞煩”激素來退乳。龍眼肉（桂圓肉）

功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉應(yīng)用：心脾兩虛；氣血不足注意：藥食皆宜；鮮龍眼肉易生濕熱，入藥多用干龍眼，延年益壽的中藥—補血北沙參功效：養(yǎng)陰清肺，益胃生津應(yīng)用：肺熱陰虛燥咳；胃陰虛注意：北沙參養(yǎng)陰作用強；南沙參清肺祛痰作用好；虛寒證忌服；不能同藜蘆同用延年益壽的中藥—補陰麥門冬功效：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩應(yīng)用：肺熱燥咳；肺胃陰虛；心陰虛注意：養(yǎng)陰生津兼有清心安神、悅膚美顏、延年益壽功效；脾胃虛寒、濕痰內(nèi)盛者忌服延年益壽的中藥—補陰枸杞子

功效：補陰補血，養(yǎng)精明目應(yīng)用：肝腎陰虛；陰虛消渴勞嗽注意：有保護(hù)肝臟，降血壓和降血糖的作用；可蒸食、浸酒、熬膏或煮食；脾虛便溏者不宜食用延年益壽的中藥—補陰枸杞子枸杞子滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。用量6-12g。

枸杞之美容功效很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

為什么可以美容?

枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞之適用對象由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。且貴在堅持，每天吃一點，才能見效。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子無毒素，可以長期食用。枸杞之食用之法枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因其具有甜味，既可泡茶又可像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。冰糖枸杞紅棗銀耳湯黃精功效：潤肺滋陰，補脾養(yǎng)胃，使人健壯應(yīng)用：脾虛食少，消瘦，肺虛燥咳，腎虛注意：延年益壽之品；可煮食、燉食或水蒸延年益壽的中藥—補陰甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！毖幽暌鎵鄣闹兴帯`芝鹿茸

功效：補腎陽，益精血，強筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒應(yīng)用：腎陽不足；婦女沖任虛寒；精血虧虛；瘡瘍久潰不斂注意：從小量開始，緩緩加量；熱證忌服

延年益壽的中藥—補陽杜仲

功效：補肝腎，強筋骨，安胎應(yīng)用：肝腎不足；胎動不安，調(diào)治肝腎虧虛之胎動不安注意：杜仲營養(yǎng)豐富，可預(yù)防疾病，具有良好的保健作用

延年益壽的中藥—補陽菟絲子功效：補陽益陰，固精縮尿，益肝明目，健脾止瀉，安胎應(yīng)用：腎虛；脾虛注意：平補肝腎脾三臟之要藥；熱證慎用延年益壽的中藥—補陽生活中的中藥植物花類葉類根莖類皮類莖類果實類全草類其他類木類華山發(fā)現(xiàn)特大野生山藥山楂山楂之用山楂功效：消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。用量6-12g四大強勁去濕藥材南方地區(qū)盛行的去濕湯水，多采用中藥材煲制而成。事實上，具有利水消腫功效的中藥也不少，而且藥性平和，適合全家飲用。澤瀉山楂湯湯方：澤瀉4錢，山楂5錢，草決明3錢；功效：清胃熱、利水濕、健脾胃、消脂去痰濕。當(dāng)中的澤瀉可利水滲濕、山楂可健脾胃、消脂輕身，而草決明可通便、降血壓，亦是一種強化的利尿劑。茯苓赤小豆冬瓜湯茯苓消腫緊膚

功效：利水消腫、健脾益胃。當(dāng)中的茯苓可利水消腫，赤小豆可利小便去水腫，冬瓜有清熱利尿、消腫輕身的作用。

參茯白術(shù)湯白術(shù)利水護(hù)肝功效：利水消腫、補脾益氣。體質(zhì)虛寒者亦宜飲用。扁豆茯苓湯扁豆衣化濕健脾功效：健脾除濕、固本去風(fēng)?？稍鰪娒庖吡Α⒔∑?、去濕、驅(qū)風(fēng)，體質(zhì)虛寒者亦宜飲用。古詩一首(晉)青荷蓋綠水，芙蓉披紅鮮。下有并根藕，上有并頭蓮。認(rèn)識蓮子認(rèn)識蓮子：

蓮子被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，具有養(yǎng)心安神的功效，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡?，F(xiàn)代藥物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：蓮子還是一種營養(yǎng)價值很高的食物，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，在所有動、植物食品中位居榜首。蓮子的吃法1最懶惰的吃法：蓮子粥用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。

蓮子的吃法2●最家常的吃法：冰糖蓮子將蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。蓮子的吃法3最養(yǎng)顏的吃法：大棗蓮子粥蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時加適量白糖，爽口又補鐵。養(yǎng)顏潤膚之法雪蛤蓮子紅棗雞湯（莫）百合蓮子紅棗湯蓮子綠櫻銀耳湯蓮子的吃法4最清涼的吃法：蓮子龍眼羹

蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲存起來，隨吃隨取。蓮子的吃法5最健康的夏日零食：蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可。

蓮子的吃法6最安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。蓮子之他用蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。

特別提示：常常便秘的人不太適合吃蓮子。[別名]藕實、蓮蓬子。補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠。用量6—15g。[附注]

蓮的葉(荷葉)清熱解毒；根莖節(jié)部(藕節(jié))止血、消瘀；雄蕊(蓮須)固腎澀精；花托(蓮房)化瘀止血。

蓮子出塵脫俗荷花宴蓮子炒雞丁蓮子燉鴨：補中益氣、滋補強身出塵脫俗荷花宴蓮藕餅?zāi)缸有倪B心出塵脫俗荷花宴“蓮葉無窮碧,

映日荷花別樣紅?！滨r荷葉蒸豆腐桃仁活血祛痰，潤腸通便。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癥假痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘。用量4.5—9g。胖大海清肺熱，利咽喉，清腸通便。用于干咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結(jié)便秘。用量2—3枚。

八角茴香溫陽散寒，理氣止痛。用于胃寒嘔吐、腰痛。用量3—9g。

紅花紅花之功能活血通經(jīng)，散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。用量3—9g。[附注]

果實稱白平子，含“紅花子”油，油能降膽甾醇和高血脂；軟化和擴張血管，防衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。紅花之來源

晉代張華著《博物志》稱中原的紅花是“張騫得種于西域”，可知其為絲綢之路上的物產(chǎn)之一。新疆紅花歷史悠久，貨源豐富，與異名同功,價值昂貴的西紅花（即藏紅花）相比，可說是價廉物美，經(jīng)濟實惠。新疆紅花藏紅花紅花之論述東漢時的《雜病論》稱：“婦人六十二種風(fēng)，乃腹中氣血刺痛，紅藍(lán)花酒主之”《本草綱目》則稱其可“活血、潤燥、止痛、散腫、通經(jīng)”。我國古醫(yī)書如《本草經(jīng)疏》.《本草匯言》.《本草述鉤元》.《本草衍義補遺》和《藥品話義》中均有詳實的記載和論述。能通經(jīng)治血，能補能瀉，能破能養(yǎng)，可行可導(dǎo)。并因服法不同而有不同的功效。菊花:散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛。用量4.5～9g。野菊花:清熱解毒。用于療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈?？喽〔?/p>

性大寒，味苦、甘。散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。用量15—30g。枇杷葉性微寒，味苦。清肺止咳，降逆止嘔。用于肺熱咳嗽、氣逆喘急、胃熱嘔逆、煩熱口渴。薄荷性涼，味辛。宣散風(fēng)熱，清頭目，透疹。用于風(fēng)熱感冒、風(fēng)溫初起、頭痛、目赤、喉痹、口瘡、風(fēng)疹、麻疹、胸脅脹悶。用量3—6g。薄荷之用薄荷涼茶：新鮮薄荷洗凈，沸水沖泡，加適量白糖，有自然清涼解暑之功效。薄荷酒：薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0。05升，將其兌在一起，早晚空腹飲用。有清熱解毒健胃之功效。薄荷粥薄荷湯注：薄荷味涼，不可久服。蘆薈苦，寒。歸肝、胃、大腸經(jīng)。功能與主治：清肝熱，通便。用于便秘，小兒疳積，驚風(fēng)；外治濕癬。⑴泄下，即潤腸通便；⑵調(diào)節(jié)人體免疫力；⑶抗腫廇；⑷保護(hù)肝臟；⑸抗胃損傷；⑹抗菌；⑺修復(fù)組織損傷；⑻對皮膚的保護(hù)作用。

臭梧桐葉祛風(fēng)濕，止痛，降血壓。用于風(fēng)濕痹痛、高血壓。用量6—9g。蘇木性平，味甘、咸。解血破瘀，消腫止痛。用于經(jīng)閉痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻、胸腹刺痛、外傷腫痛。牡丹皮清熱涼血，活血行瘀。用于溫毒發(fā)斑，吐、衄、便血，骨蒸勞熱，經(jīng)閉痛經(jīng)，癰腫瘡毒，跌仆傷痛。用量6-12g。雪蓮花分布于新疆、青海、甘肅6—7月開花時采收，拔起全株，除去泥沙，晾干。除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。用于陽痿、腰膝軟弱、婦女崩帶、月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外傷出血。冬蟲夏草性平，味甘。補肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘、勞嗽咯血、陽痿遺精、腰膝酸痛。用量4.5—9g。形成冬蟲夏草是一種名貴中藥材，它的生長十分奇特：蟲草真菌感染蝙蝠蛾幼蟲，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼蟲頭部生出草莖，因而是蟲菌復(fù)合體。形狀冬蟲夏草的外形像一條頭部長了草莖（子座）的蠶蟲體（真菌幼蟲復(fù)合體）。草莖深黃色，蟲體紅棕色或深褐色。草莖長度2至8厘米。蟲體長度3至6厘米，直徑0.3至0.7厘米，表面有密集的環(huán)紋，體下有8對足，中間4對足較明顯；質(zhì)脆易折斷，斷面乳白色或黃白色纖維狀；有如同草菇、香菇的香氣；味淡或微甜，有粘性。冬蟲夏草『產(chǎn)地』主產(chǎn)于四川、青海、西藏。此外，云南、甘肅、貴州，山西等地有產(chǎn)?！翰墒占庸ぁ幌闹燎昂螅訉嶓w出土，孢子未發(fā)散時采收，挖出蟲體及子實體，在蟲體潮濕未干時，除去外層泥土及膜皮，曬干至六、七成，再除去似纖維狀附著物及雜質(zhì)。晾干、曬干或低溫干燥?！嘿|(zhì)量』以蟲體豐滿肥大，色黃亮，斷面充實白色，子座短壯，氣香濃者為佳。辨別因冬蟲夏草產(chǎn)量少、價格昂貴，造假者較多。仔細(xì)觀察不難鑒別：草莖與蟲體分離，蟲體無足或僅有3對以下，足部密生棕褐色細(xì)毛或質(zhì)硬、嚼之有面粉石膏味者均可能是偽品。鑒別冬蟲夏草偽品涼山蟲草鑒別混淆品亞香棒蟲草草石蠶用淀粉經(jīng)膜壓后染色的制品地蠶鑒別某種昆蟲幼蟲的干燥體，來源待于研究鑒別外觀性狀見冬蟲夏草。蟲體似冬蟲夏草，主要區(qū)別點：蟲體飽滿肥大，體重，質(zhì)較堅實，脆，易折斷。用劣質(zhì)蟲草摻入無機鹽類增加重量。

摻偽冬蟲夏草功效冬蟲夏草具有強身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增強心血管、血液、肝、腎功能。常用于治療老年虛癥、痰飲喘嗽、自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛等癥。食用冬蟲夏草全年均可服用，冬季服用效果更佳。通常煎煮3克至10克內(nèi)服，或入丸、散，也可泡酒、煲湯、煮粥服用，無論何種方法均應(yīng)連渣服用。

食用（煲湯）將甲魚切成大塊，放入鍋中煮沸，撈出放入湯碗中，放上冬蟲夏草10克、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜片和雞清湯，上籠隔水蒸兩小時即可。將老雄鴨一只除內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋里，加入冬蟲夏草10克，黃酒、鹽、清湯等，小火煲2-3小時即可。冬蟲夏草燉甲魚食用（煮粥）將糯米50克、冰糖適量放入砂鍋中加水煮成稀粥，將冬蟲夏草5克研成粉末，均勻地加入，再煮片刻即可。冬蟲夏草粥冬蟲夏草肉粥食用（泡酒）百合餐桌上的百合荔枝百合炒蝦球百合炒蒜苗百合紅棗湯

此湯具有生津潤肺、補血安神和提高睡眠的作用，并能增強肝臟的解毒和排毒功能。

注意：睡眠不足或是情緒不穩(wěn)定時多喝此湯，可以幫助睡眠并消除因睡眠不好而產(chǎn)生的臉部浮腫。

百合養(yǎng)陰潤肺，清心安神。用于陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。用量6～12g。中藥配伍注意事項—十八反

甘草反甘遂、京大戟、海藻、芫花；烏頭（川烏、附子、草烏）反半夏、瓜蔞（全瓜蔞、瓜蔞皮、瓜蔞仁、天花粉）、貝母（川貝、浙貝）、白蘞、白芨；藜蘆反人參、南沙參、丹參、玄參、苦參、細(xì)辛、芍藥（赤芍、白芍）。

具有美容功效的藥物蘆薈:味苦，性寒。歸肝經(jīng)、大腸經(jīng)。防治皮膚過敏；防皺；防治粉刺、濕疹，可美白祛斑；可使干性、油性皮膚趨于中性。珍珠:味甘、咸，性寒。歸心經(jīng)、肝經(jīng)?？蓾櫇杉∧w、化腐生肌、解毒斂陰；可改善皮膚衰老，可使黃褐斑及色素沉著減輕。當(dāng)歸:味甘、辛，性溫。歸肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)?？芍委熞蜓撍旅嫔蝗A，長期服用可使皮膚重現(xiàn)紅潤色澤；營養(yǎng)皮膚，防粗糙；防脫發(fā)、白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤。人參:味甘、微苦，性微溫。歸肺經(jīng)、脾經(jīng)。美容、生發(fā)安神、增智。何首烏:味甘、澀，性微溫。歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。延緩細(xì)胞衰老，對影響美容的早衰現(xiàn)象有抑制、延緩作用。茯苓:性平、味甘、淡?？墒辜?xì)胞組織(皮膚、粘膜、毛發(fā))活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使皮膚、毛發(fā)更顯滋潤。羅漢果:味甘，性涼。洗浴可凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，改善全身皮膚新陳代謝。還可用于粉刺、肥胖、皮疹、脫發(fā)的治療。延年益壽方舉例延壽丹—養(yǎng)心肺，補肝腎，適用于臟腑虛弱諸證還少丹—補虛勞，益心腎，生精血適用于虛損勞傷，未老先衰五精煎丸—養(yǎng)心脾，補肝腎適用于心脾肝腎俱虛之證六味地黃丸—滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)陰益年適用于肝腎陰虛之證家中常備中成藥----感冒類藥物風(fēng)寒型感冒：辛溫解表及宣肺散寒為主，感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、感冒軟膠囊等。風(fēng)熱型感冒，應(yīng)以辛涼清解及肅肺瀉熱為主，銀翹解毒顆粒、夏桑菊感冒沖劑、羚翹解毒丸、銀柴合劑、清熱解毒顆粒、