第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)

第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)2023/12/27第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)課程組成：

第一部分職業(yè)生涯規(guī)劃理論

第二部分溝通技巧與幫助程序第三部分非正式評(píng)估方法的講解第四部分職業(yè)生涯規(guī)劃原則和步驟第五部分職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用與決策2023/12/272第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)生涯規(guī)劃理論Instructor：tina.he2008年9月第一部分布朗的故事2023/12/273第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)了解什么是“職業(yè)生涯”以及相關(guān)的術(shù)語(yǔ)職業(yè)生涯發(fā)展階段與每階段發(fā)展任務(wù)了解個(gè)性與職業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)2023/12/274第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的能力與職責(zé)

職業(yè)規(guī)劃師的能力要求職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)基本術(shù)語(yǔ)職業(yè)生涯發(fā)展階段個(gè)性與職業(yè)目錄2023/12/275第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的能力要求寫下：什么是職業(yè)規(guī)劃師？是什么？ 干什么？ 在哪里干？ 怎么干？職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)該具備什么能力？2023/12/276第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的能力要求職業(yè)發(fā)展理論與模型助人技能勞動(dòng)力市場(chǎng)信息與資源為多樣化人群提供服務(wù)計(jì)算機(jī)技術(shù)職業(yè)道德和法律規(guī)范求職技巧咨詢/督導(dǎo)培訓(xùn)技能評(píng)估技術(shù)管理/實(shí)施服務(wù)項(xiàng)目宣傳與公關(guān)2023/12/277第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)

職業(yè)規(guī)劃師的能力要求

職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)基本術(shù)語(yǔ)職業(yè)生涯發(fā)展階段個(gè)性與職業(yè)目錄2023/12/278第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)練習(xí)：請(qǐng)列舉出你想象當(dāng)中職業(yè)規(guī)劃師能夠扮演的角色，并做出相應(yīng)評(píng)論。1、2、3、4、2023/12/279第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)職業(yè)規(guī)劃師最基本的職責(zé)是：幫助人們?cè)谒蚕⑷f(wàn)變的工作中發(fā)展其職業(yè)生涯為不同年齡、背景和需求的人群提供服務(wù)在公立或私立機(jī)構(gòu)、社區(qū)和政府機(jī)構(gòu)、以及商業(yè)環(huán)境中工作。2023/12/2710第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)我們可以把職業(yè)規(guī)劃師的工作描述為：幫助來(lái)詢者明確生活/職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)運(yùn)用自己有資格使用的各種正式與非正式測(cè)評(píng)工具對(duì)來(lái)詢者的能力和興趣等進(jìn)行評(píng)估和解釋，幫助來(lái)詢者確定職業(yè)選擇；利用職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)和職業(yè)信息系統(tǒng)來(lái)幫助來(lái)詢者更好的了解工作信息；創(chuàng)造機(jī)會(huì)來(lái)提升來(lái)詢者的決策技巧幫助來(lái)詢者進(jìn)行適合自己的職業(yè)規(guī)劃；幫助來(lái)詢者掌握求職的策略與技巧通過人際關(guān)系技巧訓(xùn)練等幫助來(lái)詢者解決工作中的人際沖突、適應(yīng)工作環(huán)境；幫助來(lái)詢者整合工作和生活角色，避免生活和工作的沖突；為承受著巨大的工作壓力、遭遇職為變更和失業(yè)和來(lái)詢者提供支持；來(lái)詢者的個(gè)人教練/激勵(lì)者/楷模2023/12/2711第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)基本術(shù)語(yǔ)職業(yè)生涯發(fā)展階段個(gè)性與職業(yè)目錄2023/12/2712第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的術(shù)語(yǔ)辨析職位（位置）：和分配給個(gè)人的一系列具體任務(wù)直接相關(guān)的工作：從事的活動(dòng)或任務(wù)，由一系列相似的職位組成職業(yè)：是在不同的專業(yè)領(lǐng)域中一系列相似性的服務(wù)（彼此有關(guān)的工作）生涯：個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。2023/12/2713第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的術(shù)語(yǔ)辨析生涯咨詢/輔導(dǎo)：運(yùn)用系統(tǒng)的干預(yù)方法，幫助個(gè)人提升滿意度、獲得個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展就業(yè)指導(dǎo)：獲得與工作有關(guān)的必需知識(shí)，根據(jù)市場(chǎng)需求做出個(gè)人調(diào)整生涯咨詢與心理咨詢：生涯咨詢重在幫助個(gè)體解決其職業(yè)發(fā)展方面的問題，心理咨詢則更強(qiáng)調(diào)從心理的角度去幫助個(gè)人澄清多方面的問題、調(diào)整適應(yīng)。2023/12/2714第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)霍蘭德類型理論

（HollandTheory）

恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。

2023/12/2715第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

我的島嶼計(jì)劃A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

2023/12/2716第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)按自己的第一選擇的島嶼分組就座。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個(gè)島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。每個(gè)小組請(qǐng)一位同學(xué)用2分鐘時(shí)間介紹一下自己小組成員共同的特點(diǎn)。2023/12/2717第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)你如何分配時(shí)間Realistic解決這類問題要用你的手，例如使機(jī)器重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)、修理一件設(shè)備、正確地建造一些東西或者組裝計(jì)算機(jī)。Investigative這類問題通常具有科學(xué)或者數(shù)學(xué)的性質(zhì)，需要你集中注意力，發(fā)現(xiàn)事實(shí)和運(yùn)用邏輯思維。Artistic解決這類問題通常要使用或者部分使用各種不同的藝術(shù)概念或者元素從而創(chuàng)造新的建議、方法、節(jié)目、藝術(shù)形式或文學(xué)作品。2023/12/2718第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)Social解決這類問題需要在這樣的情景中，你需要尋找方法幫助他人以解決他們個(gè)人的一些問題，或者找到方法可以幫助別人生活得更好。Enterprising解決這類問題你需要說(shuō)服他人、激勵(lì)他人從而完成機(jī)構(gòu)或者公司的任務(wù)。Conventional解決這類問題，你需要通過組織和有序的使用數(shù)據(jù)，如信息、文字、記錄、數(shù)字等。

你如何分配時(shí)間2023/12/2719第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)霍蘭德理論的基本觀點(diǎn)在美國(guó)文化中，大多數(shù)人可以被區(qū)分為6種人格類型有6種相應(yīng)的環(huán)境類型人們尋找這樣的環(huán)境：可以讓其施展才能、表達(dá)其態(tài)度和價(jià)值觀、解決其愿意解決的問題、擔(dān)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕巧说男袨楸憩F(xiàn)由人格類型和其所處的環(huán)境相互作用決定的2023/12/2720第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)2023/12/2721第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)從下列幾個(gè)方面考慮你的類型你是什么樣的人？（人格類型）你能夠做什么？（體現(xiàn)出的能力）你喜歡做什么？（喜歡做的活動(dòng)）你的嗜好？（休閑與業(yè)余生活）2023/12/2722第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)喜歡具體的任務(wù)缺乏社會(huì)交往能力機(jī)械能力強(qiáng)喜歡動(dòng)手做體力工作技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師2023/12/2723第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)研究型人（thinker）的特點(diǎn)任務(wù)取向獨(dú)立的分析的保守的有智慧的抽象的計(jì)算機(jī)程序員科學(xué)領(lǐng)域工作人員2023/12/2724第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)自我表達(dá)有想象力內(nèi)省追求美感價(jià)值創(chuàng)造性的感覺尋求編輯、作家工藝美術(shù)工作者2023/12/2725第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)社會(huì)相互作用對(duì)人感興趣良好的人際溝通技能社區(qū)服務(wù)取向教師護(hù)士學(xué)校輔導(dǎo)員2023/12/2726第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響有抱負(fù)言語(yǔ)說(shuō)服能力銷售管理2023/12/2727第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn)講求實(shí)際可以被控制保守喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作職員會(huì)計(jì)2023/12/2728第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)重要術(shù)語(yǔ)適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的程度一致性(consistency)：位置關(guān)系區(qū)分性(differentiation)：高分與低分之差2023/12/2729第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)基本術(shù)語(yǔ)職業(yè)生涯發(fā)展階段

職業(yè)生涯四個(gè)階段及各階段任務(wù)個(gè)性與職業(yè)目錄2023/12/2730第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)生涯發(fā)展階段職業(yè)早期（探索期）22-27歲：摸爬滾打，探索職業(yè)錨；職業(yè)前期27-40歲：職務(wù)輪換，增長(zhǎng)才干，尋找最佳貢獻(xiàn)區(qū)。職業(yè)中期40-55歲：創(chuàng)新發(fā)展，輝煌貢獻(xiàn)。職業(yè)后期55-65歲：總結(jié)教授經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)新人。事業(yè)發(fā)展程度203040506070年齡（歲）個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展示意圖2023/12/2731第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)影響職業(yè)生涯發(fā)展的主要因素個(gè)人因素：毫無(wú)疑問，個(gè)人的個(gè)性、追求、價(jià)值觀，具體行為等都直接影響到職業(yè)生涯的進(jìn)展。不論成長(zhǎng)于怎樣的環(huán)境，大多數(shù)人對(duì)自己未來(lái)發(fā)展都有一定的愿望、設(shè)想、預(yù)計(jì)和準(zhǔn)備，一些人還為實(shí)現(xiàn)抱負(fù)設(shè)置了目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)而努力創(chuàng)造條件。組織因素：人的一生中，對(duì)個(gè)職業(yè)生涯影響最大的還是他們的工作組織，因一個(gè)人的職業(yè)空間來(lái)源于組織。組織對(duì)員工個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展的影響包括人力資源觀念、管理措施及管理者的水平。機(jī)遇：在個(gè)人職業(yè)發(fā)展過程中，不可避免地要受到某些被稱為機(jī)遇的偶然性因素的影響。有時(shí)候，這些影響的作用是巨大而難于抵制的，然而，有所準(zhǔn)備的人總是要比那些缺乏準(zhǔn)備的人更易于掌握主動(dòng)權(quán)。2023/12/2732第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)不同生涯階段的發(fā)展任務(wù)職業(yè)早期：22-27歲，其主要任務(wù)是在一個(gè)理想的組織中獲得一份工作或?qū)W到足夠的知識(shí)、技能、信息以后，選擇一份合適的工作摸爬滾打，探索職業(yè)錨。職業(yè)前期：27-40歲，其主要任務(wù)是學(xué)習(xí)職業(yè)技能，提高工作能力，學(xué)習(xí)組織規(guī)范，學(xué)會(huì)協(xié)作與共處，逐步適應(yīng)職業(yè)與組織，期望未來(lái)職業(yè)成功；職業(yè)中期：40-55歲，其主要任務(wù)是對(duì)早期職業(yè)生涯重新評(píng)估，強(qiáng)化或轉(zhuǎn)變職業(yè)理想，對(duì)中年生活適當(dāng)選擇，在工作中再接再厲，輝煌貢獻(xiàn)。職業(yè)后期：55-65歲，主要任務(wù)是繼續(xù)保持職業(yè)成就，維持自尊，準(zhǔn)備光榮引退，其特點(diǎn)是調(diào)整心態(tài)，作好退休后打算，總結(jié)、教授經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)新人。2023/12/2733第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)舒伯的生涯發(fā)展理論舒伯DonaldE.Super(1910-1994)1953年，在《美國(guó)心理學(xué)家》發(fā)表文章，提出“生涯”的概念從“職業(yè)”到“生涯”的轉(zhuǎn)變強(qiáng)調(diào)”自我概念“的重要性2023/12/2734第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)舒伯的主要觀點(diǎn)綴自我概念：是舒伯的核心概念，指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)識(shí)和主觀評(píng)價(jià)。生涯發(fā)展過程就是自我實(shí)現(xiàn)的過程。工作滿意的程度與自我概念實(shí)現(xiàn)程度成正比。生活廣度：生涯發(fā)展的過程劃分為五個(gè)階段，每個(gè)階段都有其獨(dú)特的職責(zé)和角色，以及不同的任務(wù)，屬于時(shí)間的向度。前一階段任務(wù)的完成情況會(huì)影響下一個(gè)階段的發(fā)展。生涯成熟：個(gè)人面對(duì)及完成發(fā)展任務(wù)的準(zhǔn)備程度。生活空間：在發(fā)展歷程的各階段中個(gè)人所扮演的各種角色，屬于空間的向度。2023/12/2735第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)不同生涯階段的發(fā)展任務(wù)階段年齡跨度時(shí)期(關(guān)鍵詞）發(fā)展任務(wù)或重點(diǎn)或特點(diǎn)預(yù)備0~10歲11~12歲13~14歲幻想興趣能力接受家庭教育與父母影響適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)生活了解工作的意義，逐漸認(rèn)識(shí)自己探索15~17歲18~21歲22~24歲試探轉(zhuǎn)變嘗試職業(yè)喜好具體化形成職業(yè)意愿，感受工作壓力求職擇業(yè)，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折立業(yè)25~30歲31~44歲穩(wěn)定立業(yè)安家，養(yǎng)兒育女上有老，下有小，自己還得拼命搞維持45~60歲維持持續(xù)發(fā)展，準(zhǔn)備退休計(jì)劃衰退60歲以后衰退適應(yīng)退體生活，發(fā)展新的角色2023/12/2736第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)畫你自己的生命彩虹圖畫出你自己在不同的生命階段扮演的所有角色，然后按照投入的多少畫在圖上。選擇你認(rèn)為最能代表各種角色和反映你情感的顏色。生命彩虹圖給你什么啟示？小組分享2023/12/2737第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)生活－生命彩虹2023/12/2738第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)我的生活角色寫出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小畫一個(gè)餅圖。如果你的生活可以朝著你理想的方向發(fā)生改變，那么，你把你理想的角色分配畫一個(gè)餅圖。對(duì)照現(xiàn)實(shí)的餅圖和理想的餅圖，看看有什么因素妨礙了你的理想實(shí)現(xiàn)？或者你準(zhǔn)備做什么可以讓你的理想盡可能實(shí)現(xiàn)。2023/12/2739第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)我的生活角色2023/12/2740第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)職業(yè)規(guī)劃師的角色與職責(zé)基本術(shù)語(yǔ)職業(yè)生涯發(fā)展階段個(gè)性與職業(yè)目錄2023/12/2741第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)個(gè)性與職業(yè)研究與經(jīng)驗(yàn)告訴我們，個(gè)性與職業(yè)存在高相關(guān)性各行各業(yè)的典型人物多半有相似的個(gè)性特點(diǎn)；不同個(gè)性特點(diǎn)的人似乎更適合從事不同的工作；一旦個(gè)性與職業(yè)的匹配則工作或職業(yè)會(huì)帶給人更大的樂趣或成功機(jī)會(huì)。2023/12/2742第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)性格與職業(yè)性格：是指一個(gè)人對(duì)事物的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式，在一個(gè)人的人格中處于核心地位，它決定著個(gè)人的活動(dòng)方向，是個(gè)人區(qū)別于他人的最主要特征。與氣質(zhì)的先天性特征相比，性格會(huì)受到后天條件作用的影響。氣質(zhì)是性格形成的先天因素，家庭則是性格形成的最重要的后天影響因素（相比較學(xué)校、社會(huì)而言），生命的最初五年，是人的性格基本定型的最重要階段。性格大致可以分為內(nèi)向型和外向型，可以通過情緒、理智、意志和現(xiàn)實(shí)行為四個(gè)方面的特征來(lái)表現(xiàn)判斷性格類型。2023/12/2743第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)內(nèi)向型性格的特征表現(xiàn)一、情緒方面：感情深沉，喜怒不形于色；情緒起伏變化小；情緒變化發(fā)生緩慢；環(huán)境適應(yīng)性差，在新環(huán)境中容易緊張不安；經(jīng)常自我反省。二、理智方面：善于主動(dòng)觀察事物；抽象思維能力強(qiáng)；思維獨(dú)立性強(qiáng)；觀察準(zhǔn)確細(xì)致；細(xì)節(jié)分析能力強(qiáng)；側(cè)重情緒記憶；想法一般不脫離現(xiàn)實(shí)。對(duì)待新事物持懷疑、觀望態(tài)度；做事深謀遠(yuǎn)慮，瞻前顧后，畏首畏尾。三、意志方面：做事獨(dú)立性強(qiáng)；尊重習(xí)慣，重視秩序；追求安靜，維持現(xiàn)狀，臨危頑強(qiáng)、鎮(zhèn)定、沉著；做長(zhǎng)久性工作有較強(qiáng)的毅力，耐力和韌性；能持之以恒，堅(jiān)定不移；工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍，原則性強(qiáng)；擅長(zhǎng)繁雜細(xì)小事情；反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作緩慢；興趣專一，容易入迷。四、現(xiàn)實(shí)行為方面：交往面比較窄，喜歡獨(dú)處安靜；與陌生人見面時(shí)表現(xiàn)拘謹(jǐn)、呆板；有心事輕易不外講；城府深，肚里能藏往事；不愿在公共場(chǎng)所拋頭露面；很少與人閑聊，開玩笑；有主見，不易受人唆使奴役；缺乏從眾心理；防范心理強(qiáng)，不愛管閑事；對(duì)工作富有責(zé)任感；與人發(fā)生矛盾，往往固執(zhí)已風(fēng)，寸步不讓。2023/12/2744第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)外向型性格的特征表現(xiàn)一、情緒方面：感情外露，喜怒常形于色；情緒波動(dòng)幅度大；情緒變化發(fā)生迅速；感情容易沖動(dòng)；環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)；較少自我反??；二、理智方面：往往被動(dòng)觀察事物；形象思維能力強(qiáng)；思維依從性強(qiáng)；觀察比較快速并側(cè)重整體性；概括分析能力強(qiáng)；側(cè)重形象記憶；想法容易脫離實(shí)際；是非決斷迅速，敢作敢為；接受新事物快；做事缺乏周密計(jì)劃；認(rèn)為該做的事情常能立即付諸行動(dòng)。三、意志方面：缺乏自主性，易受外界影響；討厭束縛，缺乏自律；思想浪漫、活躍，做事輕率冒，追求新奇，標(biāo)新立異；臨危大膽、勇敢、果斷；做長(zhǎng)久性工作缺乏毅力、耐力和韌性；做事忽冷忽熱，搖擺不定；工作責(zé)任心差、粗心大意，原則性差；討厭繁雜細(xì)小事情；反應(yīng)敏銳，動(dòng)作快捷；興趣廣泛，但不專一。四、現(xiàn)實(shí)行為方面：交往廣泛但知心較少；喜歡聚會(huì)和熱鬧；與陌生人見面時(shí)表現(xiàn)隨和、大方；有心事常不擇對(duì)象一吐為快；心直口快，肚里藏不住事；在公共場(chǎng)所會(huì)千方百計(jì)表現(xiàn)自己；喜歡與人閑聊開玩笑；無(wú)主見，易受人唆使，當(dāng)他人工具；從眾心理強(qiáng)，善于調(diào)和人際關(guān)系，愛管閑事；工作上責(zé)任心較差；靈活、圓滑；與人發(fā)生矛盾常能主動(dòng)和好。2023/12/2745第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)適合的職業(yè)類型內(nèi)向型性格適合的職業(yè)類型：腦力勞動(dòng)為主的職業(yè)；以物為主要工作對(duì)象的職業(yè)；自己獨(dú)立操作為主的職業(yè)；重復(fù)性較強(qiáng)的簡(jiǎn)單勞動(dòng)為主的職業(yè)；環(huán)境偏僻安靜的職業(yè)；要求細(xì)致、嚴(yán)密、規(guī)則性強(qiáng)的職業(yè)；要求嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍的職業(yè)；感情投入較少、原則性較強(qiáng)的職業(yè)；運(yùn)籌謀劃為主的職業(yè)；需要堅(jiān)持不懈、默默無(wú)聞]始終如一的職業(yè)。外向型性格適合的職業(yè)類型：以體力勞動(dòng)主的職業(yè)；以人為主要工作對(duì)象的職業(yè)；以群體合作為主的職業(yè)；復(fù)雜重復(fù)的職業(yè)；環(huán)境多變、熱鬧的職業(yè)；行為粗獷的職業(yè)；具有突擊性特征的職業(yè)；需要渲染氣氛的職業(yè)；要求熱情、活潑、靈活的職業(yè)；要求投入感情，用情緒配合的職業(yè)；經(jīng)常拋頭露面的職業(yè)；動(dòng)作型為主的職業(yè)；容易見到成效的職業(yè)。2023/12/2746第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)氣質(zhì)與職業(yè)氣質(zhì)：是指人心理活動(dòng)的典型的、穩(wěn)定的動(dòng)力性特征。主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度（可情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱、意志努力的程度等）、速度（如言語(yǔ)、知覺、思維的速度等）、靈活性與心理傾向性和指向性上（如內(nèi)向、外向等）。日常中的表現(xiàn)：穩(wěn)妥、沉著、辦事慢條斯理活潑好動(dòng)、手腳麻利脾氣暴躁、容易動(dòng)怒行動(dòng)緩慢、容易傷感這些人與人之間的心理活動(dòng)的不同表現(xiàn)，就是人的氣質(zhì)的個(gè)別差異。醫(yī)學(xué)家希波克拉底根據(jù)體液在人體內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的不同，把氣質(zhì)分為四種基本類型：在體液的混合比例中，血液占優(yōu)勢(shì)的人屬多血質(zhì)；腦液占優(yōu)勢(shì)的人屬粘液質(zhì)；黃膽汁占優(yōu)勢(shì)的人屬膽汁質(zhì)；黑膽汁占優(yōu)勢(shì)的人屬抑郁質(zhì)。2023/12/2747第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)氣質(zhì)與職業(yè)膽汁質(zhì)：屬于這種氣質(zhì)的人，其基本特點(diǎn)是具有很高的興奮性和較弱的抑制性，以及由此在行為上表現(xiàn)出的均衡性。他們直率熱情，精力旺盛；脾氣急躁，易于沖動(dòng)；反應(yīng)速度，智慧敏捷；情緒明顯外露，易沖動(dòng)，好挑釁，心境變化激烈，但體驗(yàn)不強(qiáng)。膽汁質(zhì)型的人能以極大熱情投身于事業(yè)，積極、生氣勃勃，但一旦精力消耗殆盡，往往情緒也就跟著低落下來(lái)，工作帶有明顯的周期性。

職業(yè)選擇：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、服務(wù)者多血質(zhì)：屬于這種氣質(zhì)的人，神經(jīng)過程平衡而靈活，容易適應(yīng)該環(huán)境，活潑好動(dòng)、敏感，反應(yīng)迅速；不甘寂寞，善于交際；智慧敏捷，注意力易于轉(zhuǎn)移，興趣易變；接受新事物容易，但印象不很深刻；情緒情感易于產(chǎn)生也易于改變，體驗(yàn)不強(qiáng)。多血質(zhì)的人精神、愉快、朝氣蓬勃，在新的環(huán)境里不感到拘束，但中工作受挫或事業(yè)不順，或需付出艱苦努力時(shí)，其熱情就會(huì)銳減，容易見異思遷。

職業(yè)選擇：管理人員、外交人員、律師、演員、新聞?dòng)浾?、偵察員粘液質(zhì)：屬于這種氣質(zhì)的人，基本特點(diǎn)是安靜、均衡。他們穩(wěn)重，交際適度；反應(yīng)緩慢，沉默寡言；善于克制自己，情緒不易外露；注意穩(wěn)定又難于轉(zhuǎn)移；善于忍耐，沉著堅(jiān)定；不尚空談，埋頭苦干。

職業(yè)選擇：醫(yī)生、法官、一般管理人員、會(huì)計(jì)抑郁質(zhì)：屬于這種氣質(zhì)的人，行為孤僻，反應(yīng)遲緩；多愁善感，體驗(yàn)深刻；具有很高的感受性，不能忍受太大或太小的神經(jīng)緊張、敏感，比較容易受挫折；能與別人很好相處，勝任別人的委托，能克服困難，具有堅(jiān)定性；在事物面前優(yōu)柔寡斷，面臨危險(xiǎn)時(shí)容易感到緊張、恐懼。

職業(yè)選擇：檢查員、化驗(yàn)員、機(jī)要秘書2023/12/2748第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)能力與職業(yè)才能：能力傾向/天賦（先天）技能（后天），技能分為：1、通用技能：就是你做的事，可以用動(dòng)詞來(lái)表示，有40個(gè)基本的組別。--------交流的基本技能：傾聽、說(shuō)服、面試、交談、寫作2、專業(yè)知識(shí)、內(nèi)容技能：一般用名詞為表示，是你知道的東西。--------樂器、歷史、外語(yǔ)3、適應(yīng)性或自我管理技能：經(jīng)常被看作是人格特征或個(gè)人品質(zhì)，說(shuō)明或描述一個(gè)人的某些特征，通常是以形容詞或者副詞出現(xiàn)--------活躍、熱情、認(rèn)真、好奇、敏銳的“我總是很熱情地幫助大學(xué)生找到好工作?！?023/12/2749第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)通用技能的分類資料：凡是能從觀察、研究和解釋中所得到的事實(shí)、資訊和觀念等皆屬于資料。處理資料通常需要七種能力：綜合能力、統(tǒng)整能力、分析能力、收集能力、計(jì)算能力、處理能力、比較能力。人：人與人與動(dòng)物相處、共事的能力包括：顧問能力、磋商能力、教導(dǎo)能力、督導(dǎo)能力、娛樂能力、說(shuō)服能力、說(shuō)明能力、遵從教導(dǎo)能力。事物：操作機(jī)械、設(shè)備、工具或產(chǎn)品。事物是看得見的，有形狀、大小或其他物理特征。例如：建構(gòu)能力、精密工作能力、操作與控制能力、發(fā)動(dòng)或操作能力、操縱能力接觸處理能力等。2023/12/2750第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)興趣與職業(yè)興趣：是人們力求認(rèn)識(shí)、探究某種事物的心理傾向。它和需要相聯(lián)系。由生理需要所引起的興趣是暫時(shí)的興趣，這種需要一旦滿足，興趣即消失，它不屬于個(gè)性傾向的范疇。穩(wěn)定的興趣是后天形成的。興趣的心理品質(zhì)：興趣穩(wěn)定性（與人的理想、信念、價(jià)值觀直接相聯(lián)系）、興趣廣度、興趣效能、興趣中心。個(gè)人的興趣、愛好只是職業(yè)設(shè)計(jì)和職業(yè)決策的重要依據(jù)，而非全部的依據(jù)。只有把它們建立在一定能力的基礎(chǔ)之上，并且與社會(huì)的需要結(jié)合起來(lái)。

2023/12/2751第一講職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)要點(diǎn)價(jià)值觀與職業(yè)