她走出了抑郁癥的陰影

精品文檔-下載后可編輯她走出了抑郁癥的陰影王老師是在一個(gè)夏日的午后由老伴陪伴著來(lái)到心理門(mén)診的。60歲的她看起來(lái)十分憔悴，動(dòng)作也顯得遲緩，在愛(ài)人攙扶下緩緩坐下。沒(méi)等醫(yī)師詢(xún)問(wèn)，王老師的老伴就焦急地先介紹起了王老師的情況：王老師半年前退休了，一向開(kāi)朗、活躍、愛(ài)唱愛(ài)跳的她漸漸地變得不愿外出，不愿與人交往，整天坐在家里唉聲嘆氣，愁眉不展，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣。睡眠更成了大問(wèn)題，常常通宵無(wú)眠。白天，無(wú)精打采，再好的飯菜也沒(méi)有食欲，幾個(gè)月下來(lái)人瘦了一圈。

“醫(yī)生啊，我真不知該怎么辦了?！崩舷壬鷩@了口氣繼續(xù)說(shuō)：“其實(shí)我們家現(xiàn)在情況挺好，兒女條件都不錯(cuò)，沒(méi)有什么事情需要我們操心的?？伤险f(shuō)活得沒(méi)意思，以前困難時(shí)期也沒(méi)見(jiàn)她這么不開(kāi)心啊?！逼鋵?shí)王老師處于嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)中。抑郁癥有下列一些常見(jiàn)癥狀：

情緒低落抑郁癥最重要的特征是情緒一落千丈。感到悲傷、憂郁、悶悶不樂(lè)、心情沮喪。因?yàn)橹ヂ辄c(diǎn)的小事就可能號(hào)啕大哭?？匆磺卸加X(jué)得毫無(wú)希望。對(duì)事物的興趣降低，或者找不到，人生看來(lái)灰暗無(wú)趣，沒(méi)有色彩，沒(méi)有味道。沒(méi)有或很少有興趣讀書(shū)、看報(bào)、看電視，甚至不想與親朋好友呆在一起，體重或食欲發(fā)生變化，有些人食欲很差，體重明顯下降；也有些人在食物中尋找安慰，不停地吃東西，體重明顯增加。

睡眠障礙有不少人很難入睡，半夜常常醒來(lái)，或者天還沒(méi)有亮即醒，然后輾轉(zhuǎn)反側(cè)，等著天亮。也有些人睡很長(zhǎng)時(shí)間，但還是終日倦怠。

坐立不安和懶散坐立不安是一種極其難受的體驗(yàn)，人無(wú)法安靜下來(lái)，坐也不是，站也不是。而精神運(yùn)動(dòng)性遲滯時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己好像是一只背負(fù)著重重外殼的蝸牛，小小的事情變成了必須花費(fèi)大力氣才能完成的重活。

疲勞總覺(jué)得疲勞，就好像是一臺(tái)引擎出了故障的汽車(chē)，雖然到處都是一團(tuán)糟，但就是沒(méi)有心思去把所有事情弄好。

自覺(jué)一無(wú)是處自我評(píng)價(jià)降到了最低，覺(jué)得自己一無(wú)是處，對(duì)人人都是個(gè)負(fù)擔(dān)。對(duì)很多事情感到內(nèi)疚，數(shù)落自己過(guò)去的過(guò)錯(cuò)，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)a(chǎn)生有罪的感覺(jué)。

難于集中精力，無(wú)法做出決定無(wú)法清晰地思考問(wèn)題，很難集中精力做任何事情。哪怕日常生活當(dāng)中最簡(jiǎn)單的事情，都做不出決定。要決定穿什么衣服，或者吃什么東西看來(lái)都變得極其重要，令人畏縮和害怕。

感覺(jué)日子沒(méi)有什么過(guò)頭覺(jué)得未來(lái)沒(méi)有希望，相信自己全部的未來(lái)都是消極的，至少跟現(xiàn)在一樣暗無(wú)天日。希望避開(kāi)這樣的生活，甚至想通過(guò)自殺而一了百了。

由于社會(huì)、家庭、疾病等因素的影響，老年人比年輕人更易患上抑郁癥，王老師就是典型的例子。這就要求老年人在生活中要改善心理衛(wèi)生水平：(1)正確評(píng)價(jià)自己的健康，對(duì)健康持樂(lè)觀態(tài)度。(2)走出家門(mén)，走向社會(huì)，保持與人交往，從社會(huì)生活中尋找友誼，精神寄托和生活的動(dòng)力。(3)培養(yǎng)各方面興趣愛(ài)好，使生活豐富多彩。(4)建立廣泛的社會(huì)支持系統(tǒng)網(wǎng)。

對(duì)于長(zhǎng)期得不到解決的抑郁問(wèn)題，可去醫(yī)院接受心理治療和藥物治療。目前，新一代抗抑郁藥因其安全性高、療效確切而被廣泛使用，尤其對(duì)于內(nèi)源性和重度抑郁，藥物治療