《大學(xué)生心理健康教育》復(fù)習(xí)資料

《大學(xué)生心理健康教育》復(fù)習(xí)資料《高校生心理健康》復(fù)習(xí)資料

第一章心理健康與成長(zhǎng)進(jìn)展

學(xué)問(wèn)要點(diǎn)：高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)\如何熟悉心理問(wèn)題\心理健康對(duì)高校生的意義\如何維護(hù)心理健康

第一節(jié)什么是心理健康

1健康是一種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是生理無(wú)重大疾病。

真正的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：生理健康（身體無(wú)重大疾?。?、心理健康、社會(huì)適應(yīng)力量強(qiáng)

2心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。

3心理健康的定義：

（1）在身體、智力以及情感上在與他人的心理健康不相沖突的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心理進(jìn)展成最佳的狀態(tài)?！谌龑脟?guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)

（2）身體、智力、心情非常調(diào)和，適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓，有幸福感，在工作和職業(yè)中能充分進(jìn)展自己力量，過(guò)著有效率的生活?！男l(wèi)聯(lián)

4心理健康的兩層含義：

（1）無(wú)心理疾?。?）具有一種樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)

5高校生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1.智力正常

2.心情健康

3.意志健全4人格完整5.自我評(píng)價(jià)正確

6人際關(guān)系和諧7.社會(huì)適應(yīng)正常8.心理行為符合高校生的年齡特征

其次節(jié)正確熟悉心理問(wèn)題

二心理障礙定義：通常是一般心理問(wèn)題積累、遷延、演化的結(jié)果，個(gè)體的主觀體驗(yàn)苦痛，社會(huì)適應(yīng)不良，社會(huì)功能損害較大，常伴有病理性變化，不經(jīng)過(guò)特地治療難以自行消逝：主要有神經(jīng)癥、人格特別，性心理障礙、精神疾病等。高校生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（按嚴(yán)峻性排列）：

一般困擾--心情及行為障礙--精神障礙

高校生常見(jiàn)的心理困擾：生活適應(yīng)問(wèn)題、自我熟悉問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、戀愛(ài)與性問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題、家庭關(guān)系問(wèn)題

高校生常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源：1.經(jīng)濟(jì)壓力2.人際壓力3.情感壓力4.前途壓力5.學(xué)業(yè)壓力

高校生常見(jiàn)的心理障礙：性心理障礙、人格障礙、焦慮障礙、心境障礙

高校生常見(jiàn)的心理問(wèn)題產(chǎn)生緣由：個(gè)體緣由、學(xué)習(xí)訓(xùn)練、社會(huì)、家庭

第三節(jié)心理健康與成長(zhǎng)進(jìn)展

一、心理健康是高校生成才進(jìn)展的必備素養(yǎng)

（1）心理健康是高校生身心健康進(jìn)展的需要

（2）心理健康是高校生適應(yīng)社會(huì)的需要

1）現(xiàn)代社會(huì)需要人才具有良好的心理素養(yǎng)

2）變革社會(huì)要求人才有很強(qiáng)的適應(yīng)力量

（3）心理健康是高校生勝利進(jìn)展的需要

1、對(duì)自我進(jìn)行樂(lè)觀的調(diào)整。

A樹立正確的世界觀和人生觀B充分熟悉自己與接納自己C樂(lè)觀地進(jìn)行人際交往

D學(xué)會(huì)管理和調(diào)整心情E培育個(gè)人獨(dú)立力量F適應(yīng)角色的要求

2、尋求心理關(guān)心。

3、作自己的心理詢問(wèn)師。

其次章適應(yīng)與進(jìn)展

第一節(jié)適應(yīng)與進(jìn)展對(duì)高校生成長(zhǎng)進(jìn)展的意義

1.健康生活的需要：適應(yīng)是高校生心理健康的一項(xiàng)最基本的標(biāo)志，是高校生必備的心理素養(yǎng);人生是一個(gè)不斷使自

己適應(yīng)（自然、社會(huì)）環(huán)境的過(guò)程。

2.適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要

3.勝利人生的需要：樂(lè)觀的適應(yīng)就是進(jìn)展。面對(duì)著當(dāng)今我國(guó)猛烈變革著的社會(huì)，面對(duì)著很多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，誰(shuí)擁有

良好的適應(yīng)力量，誰(shuí)就能夠獵取勝利?！吧畹膭倮c否，要看適應(yīng)力量與其內(nèi)外機(jī)遇調(diào)劑融合的難度是否相對(duì)應(yīng)”

其次節(jié)適應(yīng)與進(jìn)展的含義

一、什么是適應(yīng)：適應(yīng)是一個(gè)人通過(guò)不斷調(diào)整自身，使其個(gè)人需要能夠在環(huán)境中得到瞞足的過(guò)程，適應(yīng)也是自我與環(huán)

境和諧統(tǒng)一的良好的生存狀態(tài)

人與環(huán)境適應(yīng)通過(guò)兩種途徑實(shí)現(xiàn)：1、人自身做出轉(zhuǎn)變2、環(huán)境轉(zhuǎn)變（但有肯定限度）。通常的狀況下，人們選擇環(huán)境，轉(zhuǎn)變環(huán)境是有肯定限度的，大多數(shù)的時(shí)候，人與環(huán)境的適應(yīng)要求人自身做出調(diào)整，適應(yīng)既定的環(huán)境。

人的適應(yīng)就是一個(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程。人在社會(huì)中生存進(jìn)展，就需要有良好的適應(yīng)力量。

《高校生心理健康》復(fù)習(xí)資料

第一章心理健康與成長(zhǎng)進(jìn)展

學(xué)問(wèn)要點(diǎn)：高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)\如何熟悉心理問(wèn)題\心理健康對(duì)高校生的意義\如何維護(hù)心理健康

第一節(jié)什么是心理健康

1健康是一種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是生理無(wú)重大疾病。

真正的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：生理健康（身體無(wú)重大疾?。?、心理健康、社會(huì)適應(yīng)力量強(qiáng)

2心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。

3心理健康的定義：

（1）在身體、智力以及情感上在與他人的心理健康不相沖突的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心理進(jìn)展成最佳的狀態(tài)?！谌龑脟?guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)

（2）身體、智力、心情非常調(diào)和，適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓，有幸福感，在工作和職業(yè)中能充分進(jìn)展自己力量，過(guò)著有效率的生活?！男l(wèi)聯(lián)

4心理健康的兩層含義：

（1）無(wú)心理疾?。?）具有一種樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)

5高校生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1.智力正常

2.心情健康

3.意志健全4人格完整5.自我評(píng)價(jià)正確

6人際關(guān)系和諧7.社會(huì)適應(yīng)正常8.心理行為符合高校生的年齡特征

其次節(jié)正確熟悉心理問(wèn)題

二心理障礙定義：通常是一般心理問(wèn)題積累、遷延、演化的結(jié)果，個(gè)體的主觀體驗(yàn)苦痛，社會(huì)適應(yīng)不良，社會(huì)功能損害較大，常伴有病理性變化，不經(jīng)過(guò)特地治療難以自行消逝：主要有神經(jīng)癥、人格特別，性心理障礙、精神疾病等。高校生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（按嚴(yán)峻性排列）：

一般困擾--心情及行為障礙--精神障礙

高校生常見(jiàn)的心理困擾：生活適應(yīng)問(wèn)題、自我熟悉問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、戀愛(ài)與性問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題、家庭關(guān)系問(wèn)題

高校生常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源：1.經(jīng)濟(jì)壓力2.人際壓力3.情感壓力4.前途壓力5.學(xué)業(yè)壓力

高校生常見(jiàn)的心理障礙：性心理障礙、人格障礙、焦慮障礙、心境障礙

高校生常見(jiàn)的心理問(wèn)題產(chǎn)生緣由：個(gè)體緣由、學(xué)習(xí)訓(xùn)練、社會(huì)、家庭

第三節(jié)心理健康與成長(zhǎng)進(jìn)展

一、心理健康是高校生成才進(jìn)展的必備素養(yǎng)

（1）心理健康是高校生身心健康進(jìn)展的需要

（2）心理健康是高校生適應(yīng)社會(huì)的需要

1）現(xiàn)代社會(huì)需要人才具有良好的心理素養(yǎng)

2）變革社會(huì)要求人才有很強(qiáng)的適應(yīng)力量

（3）心理健康是高校生勝利進(jìn)展的需要

1、對(duì)自我進(jìn)行樂(lè)觀的調(diào)整。

A樹立正確的世界觀和人生觀B充分熟悉自己與接納自己C樂(lè)觀地進(jìn)行人際交往

D學(xué)會(huì)管理和調(diào)整心情E培育個(gè)人獨(dú)立力量F適應(yīng)角色的要求

2、尋求心理關(guān)心。

3、作自己的心理詢問(wèn)師。

其次章適應(yīng)與進(jìn)展

第一節(jié)適應(yīng)與進(jìn)展對(duì)高校生成長(zhǎng)進(jìn)展的意義

1.健康生活的需要：適應(yīng)是高校生心理健康的一項(xiàng)最基本的標(biāo)志，是高校生必備的心理素養(yǎng);人生是一個(gè)不斷使自

己適應(yīng)（自然、社會(huì)）環(huán)境的過(guò)程。

2.適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要

3.勝利人生的需要：樂(lè)觀的適應(yīng)就是進(jìn)展。面對(duì)著當(dāng)今我國(guó)猛烈變革著的社會(huì)，面對(duì)著很多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，誰(shuí)擁有

良好的適應(yīng)力量，誰(shuí)就能夠獵取勝利?！吧畹膭倮c否，要看適應(yīng)力量與其內(nèi)外機(jī)遇調(diào)劑融合的難度是否相對(duì)應(yīng)”

其次節(jié)適應(yīng)與進(jìn)展的含義

一、什么是適應(yīng)：適應(yīng)是一個(gè)人通過(guò)不斷調(diào)整自身，使其個(gè)人需要能夠在環(huán)境中得到瞞足的過(guò)程，適應(yīng)也是自我與環(huán)

境和