初級(jí)教員復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)試題有答案（一）

第頁(yè)初級(jí)教員復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)試題有答案1.陸上蛙泳腿模仿練習(xí)時(shí)可采用的順序是()。A、勾、繃腳練習(xí);翻腳練習(xí);坐撐蛙泳腿模仿B、翻腳練習(xí);坐撐蛙泳腿模仿;勾、繃腳練習(xí)C、翻腳練習(xí);勾、繃腳練習(xí);坐撐蛙泳腿模仿D、勾、繃腳練習(xí);坐撐蛙泳腿模仿;翻腳練習(xí)【正確答案】：A2.下面體適能要素中屬于競(jìng)技體適能的是()。A、身體成分和脂肪含量B、平衡性和靈敏性C、肌肉力量和肌肉耐力D、心肺耐力和爆發(fā)力【正確答案】：B3.力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的()。A、抑制性B、靈活性C、均衡性D、加快發(fā)放沖動(dòng)的頻率增加【正確答案】：D4.人體在沒(méi)入低速前進(jìn)時(shí),產(chǎn)生阻力中,最小的是A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力【正確答案】：B5.推動(dòng)鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是A、鍛煉動(dòng)機(jī)B、鍛煉目C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度【正確答案】：A6.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時(shí),(),將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、)肘關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C7.踝關(guān)節(jié)扭傷后,最快速的處理方法是()A、加壓包扎B、冰敗C、自行指腹壓迫痛點(diǎn)D、立即夾板固定【正確答案】：C8.下列屬于健康體適能要素的事()。A、協(xié)調(diào)性B、身體成分C、靈敏性D、爆發(fā)力【正確答案】：B9.社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)的三級(jí)組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。A、協(xié)會(huì)B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站C、居委(村委)體育指導(dǎo)點(diǎn)D、社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地【正確答案】：D10.游泳使(),從而塑造健美的體型。A、骨骼粗壯B、肌肉增粗增大C、身體內(nèi)水分增加D、身體成分比例更加合理【正確答案】：D11.以下屬于人動(dòng)力性基本活動(dòng)能力是()。A、走B、支撐C、攀登D、爬行【正確答案】：A12.仰泳手動(dòng)作的四個(gè)主要部分為()。A、抓水、劃水,出水和空中移臂B、入水、劃水、出水和空中移臂C、入水、抓水、劃水和空中移臂D、入水,向下劃水,向內(nèi)劃水和空中移臂【正確答案】：B13.蛙泳腿部技術(shù)沒(méi)有滑行動(dòng)作容易造成()。A、平收腿B、撅臀C、“芭蕾腳”D、抬頭蛙泳動(dòng)作【正確答案】：C14.最佳的體育鍛煉時(shí)間應(yīng)在()。A、上午5:00-8:00B、上午8:00-10:00C、下午13:00-16:00D、下午16:00-21:00【正確答案】：D15.兒童缺乏()時(shí),就會(huì)影響骨和牙的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B【正確答案】：C16.容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、過(guò)度呼吸癥候群B、白癬C、)風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B17.骨與()相連接的部位,稱(chēng)為骨連結(jié)。A、韌帶B、肌腱C、肌肉D、骨【正確答案】：D18.導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)是以中醫(yī)的()為核心,特別著重于氣。A、氣血理論B、臟腑理論C、脈絡(luò)理論D、五行理論【正確答案】：A19.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開(kāi)立,兩臂并線前伸,()在水面上滑行。A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥B、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥C、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥D、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥【正確答案】：D20.下列有關(guān)折與心理健康關(guān)系的描述中,錯(cuò)誤的是A、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的酒極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能【正確答案】：A21.哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)反映一個(gè)人的()。A、呼吸機(jī)能B、體格C、心血管機(jī)能D、體力【正確答案】：C22.一般而言,以健身為目的的循環(huán)練習(xí)法備練習(xí)站之間的間歇時(shí)間大多在()以

內(nèi)。A、30秒B、1分鐘C、2分鐘D、5分鐘【正確答案】：A23.運(yùn)動(dòng)損傷根據(jù)損傷病程可分為()。A、早期損傷和晚期損傷B、急性損傷和慢性損傷C、開(kāi)放性損傷和閉合性損傷D、輕傷和重傷【正確答案】：C24.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)B、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)C、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保護(hù)D、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)【正確答案】：C25.()年是實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2001-2010年C、2005-2010年D、2005-2015年【正確答案】：B26.肌肉拉傷患者傷時(shí)有閃痛、撕裂感,局部明顯腫脹、皮下淤血,可觸及凹陷和

一端異常隆起者,可能是()。A、肌腹全斷裂B、輕度肌肉拉傷C、嚴(yán)重出血D、肌肉痙攣【正確答案】：A27.在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中,采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間()分鐘。A、2B、4C、5D、3【正確答案】：D28.以下選項(xiàng)中正確的是A、脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷,并以腰部損傷多見(jiàn)B、急性腰扭傷,脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、排跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少

見(jiàn)【正確答案】：A29.蛙泳收腿結(jié)束時(shí),足跟位于臀部后面,兩腳之間的距離()兩膝之間距離,小腿

與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C30.下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)水平伸B、肩關(guān)節(jié)水平屈C、肩關(guān)節(jié)伸D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋【正確答案】：A31.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和.恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對(duì)血管系統(tǒng)起到保

護(hù)作用加快身體的恢復(fù)A、動(dòng)脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：C32.長(zhǎng)期游泳能提高關(guān)節(jié)的A、穩(wěn)定性B、耐熱性C、靈活性D、敏捷性【正確答案】：C33.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎骨內(nèi)的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周?chē)窠?jīng)D、中間神經(jīng)【正確答案】：B34.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。A、引體向上B、俯臥撐C、屈膝仰臥起坐D、握力【正確答案】：C35.(有爭(zhēng)議)社會(huì)體育指導(dǎo)員在業(yè)務(wù)指導(dǎo)中應(yīng)遵循的首要原則是()。A、科學(xué)B、文明C、安全D、誠(chéng)信【正確答案】：C36.扶池邊,蛙泳腿的教學(xué)中,練習(xí)(),可以讓學(xué)員掌握好帶呼吸的蛙泳腿。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿D、)仰臥蛙泳腿【正確答案】：B37.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中,居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范C、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則D、行為準(zhǔn)則【正確答案】：C38.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加B、代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心

肌梗塞C、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)D、某些嚴(yán)重心律失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死【正確答案】：C39.()患者不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)A、自閉癥B、關(guān)節(jié)炎C、急性傳染性肝炎D、腦血栓后遺癥【正確答案】：C40.()的口令是:“1”外劃抬頭吸氣,“2”收手低頭憋氣,“3”雙手前伸吐氣A、坐撐蛙泳腿練習(xí)B、陸上站立蛙泳手加呼吸C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)D、陸上站立蛙泳手【正確答案】：B41.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,造成被動(dòng)吸氣的原因是()。A、吸氣過(guò)快B、呼氣過(guò)快C、用力呼盡氣D、吸氣不足【正確答案】：C42.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施,包括()A、更衣室B、娛樂(lè)休閑用池C、兒童嬉水池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：A43.俯臥在水中,將身體分為上和下兩部分,由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面【正確答案】：A44.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法D、自我忍受【正確答案】：D45.柔韌性是指人體()的最大活動(dòng)幅度或范圍。A、肌腱B、韌帶C、肌肉D、關(guān)節(jié)【正確答案】：D46.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來(lái)時(shí),可以雙手上下分開(kāi),上面的手拉住池邊,下面的

手,()用力撐住。A、手指朝上,掌跟朝下B、手指朝下,掌跟朝下C、拇指朝上,掌跟朝上D、手指朝下,掌跟朝上【正確答案】：D47.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近、和方向進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和()。A、潛準(zhǔn)B、潛進(jìn)C、潛游D、潛近【正確答案】：A48.下列屬于亞健康狀態(tài)的是A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘【正確答案】：D49.肌肉的()方式對(duì)發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A、等動(dòng)性工作B、靜力性等長(zhǎng)工作C、動(dòng)力性離心退讓性工作D、動(dòng)力性向心克制性工作【正確答案】：A50.蛙泳游進(jìn)中,身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作A、升高B、降低C、變化D、不變【正確答案】：C51.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60

秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16【正確答案】：D52.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,可能是感染了()。A、傳染性軟屬腫B、咽喉結(jié)膜炎C、夏日感冒癥候群D、流行性角結(jié)膜炎【正確答案】：C53.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、阻力衣B、打水板C、啞鈴【正確答案】：B54.要正確評(píng)價(jià)一個(gè)人的體質(zhì),應(yīng)該綜合考慮身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、

身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平以及()。A、適應(yīng)能力B、智力水平C、抵抗能力D、活動(dòng)能力【正確答案】：A55.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳摶術(shù)有(),側(cè)泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潛水【正確答案】：B56.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的,任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A57.我國(guó)對(duì)體育人口的界定是指每次鍛煉時(shí)間30分鐘,每次鍛煉強(qiáng)度中等以上

及()。A、每周鍛煉頻率1次以上B、每周鍛煉頻率2次以上C、每周鍛煉頻率3次以上D、每周鍛煉頻率4次以上【正確答案】：C58.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,打腿幅度為()厘米。A、20--30B、25--35C、30--40D、40--50【正確答案】：C59.2017年9月人力資源社會(huì)保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通

知》,社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類(lèi)職業(yè)資格和水平評(píng)價(jià)類(lèi)職業(yè)資格,以下屬于準(zhǔn)入

類(lèi)職業(yè)資格的是()。A、游冰指導(dǎo)員B、體操指導(dǎo)員C、拳擊指導(dǎo)員D、跆拳道指導(dǎo)員【正確答案】：A60.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多【正確答案】：D61.蛙泳完整的配合的特點(diǎn)包括()。A、2次劃水和1次呼吸B、2次蹬腿和1次劃水C、2次劃水和1次蹬腿D、1次劃水和1次蹬腿【正確答案】：D62.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定,國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)

體育指導(dǎo)人員實(shí)行A、職業(yè)資格證書(shū)制度B、職業(yè)等級(jí)制度C、定期培訓(xùn)制度D、國(guó)家管理制度【正確答案】：A63.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),()A、換氣的時(shí)間很長(zhǎng)B、換氣的時(shí)間很短C、憋氣的時(shí)間很長(zhǎng)D、憋氣的時(shí)間很短【正確答案】：B64.間歇練習(xí)法中,健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ),又是青年人,則負(fù)荷強(qiáng)

度達(dá)到.A、60%-70%B、80%-90%C、50%-60%D、70%-80%【正確答案】：D65.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因是()。A、代謝產(chǎn)物堆積B、水鹽代謝紊亂C、保護(hù)性抑制D、能量耗竭【正確答案】：D66.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯(cuò)誤的。A、吸氧可以加大肺泡的氧分壓B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、減少乳酸繼續(xù)氧化D、有利于氧債的償還【正確答案】：C67.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)量C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：A68.小明今天做了5次,3組,30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)密度C、運(yùn)動(dòng)效果D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：D69.與爬泳和蛙泳相比,仰泳速度A、慢于爬泳,快于蛙泳B、慢于爬泳,接近蛙泳C、快于爬泳,快于蛙泳D、快于爬接近蛙【正確答案】：A70.心率最常用的測(cè)量部位是()A、頸動(dòng)脈B、顳動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈【正確答案】：D71.小李健身沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果,通過(guò)酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)

策略屬于()。A、逃避應(yīng)對(duì)B、情緒取向應(yīng)對(duì)C、被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、問(wèn)題取向應(yīng)對(duì)【正確答案】：A72.(),以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官

疾病的防治、康復(fù)及健身。A、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方B、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方C、心臟體療運(yùn)動(dòng)處方D、運(yùn)動(dòng)器官體療運(yùn)動(dòng)處方【正確答案】：C73.社會(huì)體育按照共發(fā)展淵源通常分為民間體育和()。A、旅游體育B、休閑體育C、康復(fù)醫(yī)療體育D、民族傳統(tǒng)體育【正確答案】：D74.游泳課為了安全,要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入(),達(dá)到游泳池邊A、游泳池后B、游泳館后C、練習(xí)場(chǎng)前D、練習(xí)場(chǎng)后【正確答案】：C75.仰泳手臂出水時(shí),手掌應(yīng)指向大腿外側(cè),使()領(lǐng)先出水A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B76.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的。A、兩膝間距離過(guò)窄B、兩膝間距離過(guò)寬C、兩膝間距離與肩同寬D、兩膝間距離小于肩寬【正確答案】：B77.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動(dòng)作輕松自如B、動(dòng)作精確C、動(dòng)作緊張D、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D78.進(jìn)行動(dòng)作評(píng)價(jià)時(shí),從技術(shù)上看()。A、動(dòng)作是否準(zhǔn)確B、動(dòng)作是否完整C、動(dòng)作是否完成規(guī)定動(dòng)作D、動(dòng)作是否符合技術(shù)規(guī)格要求【正確答案】：D79.游泳過(guò)程中由于()而受到傷害,傷害原因?qū)儆谏碓颉、肌肉痙攣B、入水方法不當(dāng)C、怕水D、心血管系統(tǒng)疾病【正確答案】：D80.下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質(zhì)B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)D、維生素,礦物質(zhì)和水【正確答案】：D81.游泳者進(jìn)行健康診斷目的是為了保證A、游泳者的健康B、游泳教學(xué)指導(dǎo)C、游泳場(chǎng)館管理D、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材【正確答案】：A82.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度,再加上A、最高心率B、最低心率C、安靜時(shí)心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率【正確答案】：B83.心率最常用的測(cè)量部位是()A、頸動(dòng)脈B、顳動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈【正確答案】：D84.人體缺乏維生素A時(shí),容易患A、壞血病B、夜盲癥C、腳氣病D、佝僂病【正確答案】：D85.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是()。A、收腳B、翻腳C、蹬夾腿D、滑行【正確答案】：B86.編寫(xiě)游泳課教案時(shí),教學(xué)組織要嚴(yán)密,示范、練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)使用合理,盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)【正確答案】：C87.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C88.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚(yú)皮泳衣D、保持身體流線型【正確答案】：D89.滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動(dòng)作開(kāi)始時(shí),應(yīng)()A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭B、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭C、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭【正確答案】：D90.下列哪種情形下,用人單位可以解除勞動(dòng)合同()。A、勞動(dòng)者患病或者非因公負(fù)傷,醫(yī)療期滿后,不能從事原工作B、患職業(yè)病或者因公負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力C、患病或者負(fù)傷,在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)D、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期【正確答案】：A91.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是:蹬水時(shí),不是用()蹬水。A、腳和小腿內(nèi)側(cè)B、腳和小腿外側(cè)C、腳和大腿內(nèi)側(cè)D、腳和大腿外側(cè)【正確答案】：A92.人體勻速游進(jìn)中,約占總阻力比例最小的是()A、形狀阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、慣性阻力【正確答案】：B93.蛙泳每劃水()吸氣一次A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A94.呼吸練習(xí)時(shí),鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B95.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶(hù)開(kāi)始的體適能水平,對(duì)于一般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)運(yùn)

動(dòng)強(qiáng)度大約是()。A、40%-70%B、65%-959C、65%--90D、50%-85%【正確答案】：D96.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：B97.一般而言,以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為休息充分。A、70次/分鐘B、80次/分鐘C、90次/分鐘D、100次/分鐘【正確答案】：C98.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、.和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、關(guān)節(jié)B、骨連結(jié)C、關(guān)節(jié)窩D、股骨頭【正確答案】：A99.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。A、糖B、脂C、蛋白題D、無(wú)機(jī)益【正確答案】：A100.以下屬于膳食纖維的是()。A、果糖B、淀粉C、蔗糖D、海藻多糖【正確答案】：A101.兒童游泳教學(xué)的主要任務(wù)是,培養(yǎng)對(duì)(),提高身體健康水平。A、體育事業(yè)的熱愛(ài)B、健康的認(rèn)識(shí)C、運(yùn)動(dòng)的理解D、游泳的興趣【正確答案】：D102.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過(guò)程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過(guò)哪個(gè)

方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度A、聽(tīng)覺(jué)感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反應(yīng)【正確答案】：D103.有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述,以下那項(xiàng)不正確()A、大多數(shù)安靜時(shí)不痛,運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛B、疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比C、疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)D、與做準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度成反比【正確答案】：D104.蛙泳()動(dòng)作的作用是增大對(duì)水面A、滑行B、腳外翻C、收腿D、鞭狀打水,【正確答案】：B105.肌肉的()方式對(duì)發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A、等動(dòng)性工作B、靜力性等長(zhǎng)工作C、動(dòng)力性離心退讓性工作D、動(dòng)力性向心克制性工作【正確答案】：A106.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性,從而

促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、免疫系統(tǒng)【正確答案】：A107.以下屬于游泳教學(xué)中,良好的教學(xué)環(huán)境是()A、水質(zhì)清晰可見(jiàn)池底B、水深1.5米以上C、水溫25度以下D、水深1.8米以下【正確答案】：A108.肌肉拉傷是由()所致。A、肌肉突然猛烈地主動(dòng)收縮超過(guò)它的負(fù)擔(dān)能力B、肌肉被動(dòng)突然被動(dòng)牽張,超過(guò)它的伸展性時(shí)C、運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)D、以上都是【正確答案】：D109.蛙泳游進(jìn)中身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作()。A、升高B、降低C、不變D、變化【正確答案】：D110.兒童缺乏維生素D時(shí),就會(huì)影響的生長(zhǎng)發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌【正確答案】：A111.縣級(jí)體育主管部門(mén)或委托的組織是社會(huì)體育指導(dǎo)員注冊(cè)機(jī)構(gòu),免費(fèi)辦理社會(huì)

體育指導(dǎo)員的登記注冊(cè)、工作注冊(cè)和()。A、遷移注冊(cè)B、變更注冊(cè)C、屬地注冊(cè)D、等級(jí)注冊(cè)【正確答案】：A112.當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是【正確答案】：D113.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A114.在有氧供能的練習(xí)中,一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()A、110-130次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、90-110次/分【正確答案】：B115.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn),耐力通?？梢苑譃锳、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無(wú)氧耐力C、靜力耐力與動(dòng)力耐力D、無(wú)氧耐力與有氧耐力【正確答案】：D116.從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在().A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動(dòng)作定型階段【正確答案】：A117.開(kāi)始沖淋時(shí)水的溫度不應(yīng)底于()°CA、20B、23C、25D、28【正確答案】：D118.編寫(xiě)游泳課教案時(shí)教學(xué)組織要嚴(yán)密,示范、練習(xí)場(chǎng)地的使用合理,盡量()。A、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)【正確答案】：A119.四種姿勢(shì)中,速度最快的是()。A、蛙泳B、蝶泳C、仰泳D、爬泳【正確答案】：D120.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()A、身高B、體重C、胸圍D、肺活量【正確答案】：D121.新中國(guó)成立前,我國(guó)正式選派運(yùn)動(dòng)員共參加了()。A、1屆奧運(yùn)會(huì)B、2屆奧運(yùn)會(huì)C、3屆奧運(yùn)會(huì)D、4屆奧運(yùn)會(huì)【正確答案】：C122.在單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、各種分解及配合游B、扶池邊、池槽、同伴C、扶打水板D、陸上模仿【正確答案】：B123.一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員稱(chēng)號(hào)批準(zhǔn)授予權(quán)限在()。A、縣級(jí)體育主管部門(mén)B、地(市、州)級(jí)體育主管部門(mén)C、省級(jí)體育主管部門(mén)D、國(guó)家體育總局【正確答案】：C124.仰泳手臂出水時(shí),應(yīng)伸直,()首先出水A、上臂B、前臂C、肩部D、手【正確答案】：C125.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、60%-80%B、40%-60%C、50%-70%D、30%-40%【正確答案】：B126.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí),每?jī)山M間休息2分鐘,使身體得到必要的休息

和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C127.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱(chēng)為.A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)【正確答案】：C128.社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)的三級(jí)組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。A、協(xié)會(huì)B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站C、居委(村委)體育指導(dǎo)點(diǎn)D、社會(huì)體育指導(dǎo)【正確答案】：D129.爬泳打腿由下打腿和向上打腿組成,其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上都對(duì)【正確答案】：B130.游泳教學(xué)的重點(diǎn)是()A、呼吸B、身體姿勢(shì)C、身體位置D、用力習(xí)慣【正確答案】：A131.以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí),小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次。A、7-10B、8-15C、12-18D、18-22【正確答案】：B132.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心【正確答案】：B133.仰泳打腿時(shí),()柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A、髖關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、趾關(guān)節(jié)【正確答案】：B134.打腰時(shí)()對(duì)踢水效果起著重要的作用A、踝關(guān)節(jié)的靈活性B、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性C、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性D、膝關(guān)節(jié)的靈活性【正確答案】：A135.仰泳速度()蛙泳。A、等于B、接近C、慢于D、快于【正確答案】：D136.跑步過(guò)程中,位移速度主要由決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肉反應(yīng)速度【正確答案】：A137.中學(xué)生的耐力評(píng)定常采用()。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑【正確答案】：B138.蛙泳初級(jí)學(xué)員,呼吸過(guò)晚的糾正方法是,要求學(xué)員開(kāi)始A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C139.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式,提高肌肉適應(yīng)性D、無(wú)氧訓(xùn)練【正確答案】：A140.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,取決于蛋白質(zhì)、成分和在體內(nèi)的消化、吸收A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量【正確答案】：A141.熟悉水性的教學(xué)目的不包括()。A、提高劃水效果B、消除怕水心理C、改變陸上動(dòng)作習(xí)慣D、適應(yīng)水環(huán)境【正確答案】：A142.有固定間歇的練習(xí)方法是()A、比賽法B、變換法C、重復(fù)法D、游戲法【正確答案】：A143.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性?xún)深?lèi),其

中水溶性維生素主要有

()A、維生素B1.B2.B3.B7.B12.C.葉酸等B、維生素B1.B2.B5.B6.B12.C.葉酸等C、維生素B1.B2.B5.B6.B10.C.葉酸等D、維生素B1.B2.B3.B6.B12.C.葉酸等【正確答案】：B144.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí),當(dāng)手臂向內(nèi)劃水時(shí),肩部自然(),嘴露出水面吸氣。A、放松B、緊張C、升高D、降低【正確答案】：C145.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶(hù)開(kāi)始的體適能水平,對(duì)于一-般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是()。A、40%70%B、65%95%C、65%--90%D、50%85%【正確答案】：D146.在課程訓(xùn)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容,這些內(nèi)

容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()A、力量B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C147.心臟有4個(gè)腔,在左右之間,被房室間隔完全分開(kāi),互不相通,每側(cè)又分為上

下兩腔,以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、上面稱(chēng)為心房,下面稱(chēng)為心室B、上面稱(chēng)為心室,下面稱(chēng)為心房C、左邊稱(chēng)為心房,右邊稱(chēng)為心室D、右邊稱(chēng)為心房,左邊稱(chēng)為心室【正確答案】：A148.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類(lèi)主要有甘油三酯,磷脂,()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類(lèi)物質(zhì)D、氟【正確答案】：C149.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包括A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內(nèi)打水【正確答案】：D150.申請(qǐng)授予或晉升社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱(chēng)號(hào)的人員,應(yīng)當(dāng)向開(kāi)展志愿服務(wù)

所在地的縣級(jí)體育主管部門(mén)、經(jīng)批準(zhǔn)的省級(jí)協(xié)會(huì)或委托的組織提交申請(qǐng)材料,其

中不包括()。A、申請(qǐng)書(shū)B(niǎo)、技術(shù)等級(jí)培訓(xùn)合格證書(shū)C、身份證原件D、所在單位或【正確答案】：C151.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué),教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學(xué)員做動(dòng)作。A、雙手支撐住學(xué)員的身體B、雙腿支撐住學(xué)員的身體C、雙手支撐住學(xué)員的頭部D、雙腿支撐住學(xué)員的頭部【正確答案】：B152.腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療,應(yīng)該以()為主。A、臥床B、綜合理療C、固定腰部D、服用中西藥【正確答案】：B153.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B154.以下錯(cuò)誤的是A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì),骨密質(zhì)較薄,堅(jiān)固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力

量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小,動(dòng)力及靜力性力量均低于男子,易玻勞,且消除疲勞

的時(shí)間長(zhǎng)D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化,經(jīng)期能否參加調(diào)練和比賽,應(yīng)

根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定【正確答案】：A155.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中快B、)散熱速度比在空氣中慢C、感覺(jué)很暖和D、感覺(jué)很冷【正確答案】：C156.社會(huì)體育按照參與人群的成分劃分為農(nóng)民體育、()、居民體育等。A、職工體育B、農(nóng)民體育C、民間體育D學(xué)生體育【正確答案】：A157.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué),應(yīng)按照()順序進(jìn)行。A、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無(wú)固定支撐B、講解示范→陸上模仿→無(wú)固定支撐→有固定支撐C、講解示范→無(wú)固定支撐→陸上模仿→有固定支撐D、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無(wú)固定支撐【正確答案】：A158.蛙泳腿部的潛行階段,兩腿應(yīng)()。A、外翻B、勾腿C、自然放松D、內(nèi)扣【正確答案】：C159.在游泳教學(xué)中,運(yùn)用分層累加法,應(yīng)注意控制()。A、教具的使用B、控教學(xué)時(shí)數(shù)C、教學(xué)進(jìn)度D、學(xué)員人數(shù)【正確答案】：B160.游泳池常用教學(xué)器材包括()A、浮漂B、杠鈴C、拉力器D、)瑞士球【正確答案】：A161.市場(chǎng)學(xué)角度的體育市場(chǎng)是指對(duì)()既有購(gòu)買(mǎi)欲望又有購(gòu)買(mǎi)能力的現(xiàn)實(shí)與潛在

需求,以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無(wú)形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品與體育無(wú)形產(chǎn)品D、非體育產(chǎn)品【正確答案】：C162.研究表明,-天內(nèi)人的身高是變動(dòng)的,故測(cè)量身高最適宜的時(shí)間是()。A、晚上B、上午C、中午D、下午【正確答案】：B163.心肺復(fù)蘇術(shù)通常適用于()情況。A、骨折B、休克C、心臟驟停、呼吸停止D、急性閉合性軟組織損傷【正確答案】：C164.糾正蛙泳部技術(shù)沒(méi)有()動(dòng)作的方法是:讓學(xué)員建立動(dòng)作節(jié)奏。A、滑行B、漂浮C、蹬夾D、翻腳【正確答案】：C165.初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要職能是()A、活動(dòng)組織與管理B、健身指導(dǎo)C、技能傳授D、技能傳授與健身指導(dǎo)【正確答案】：C166.游泳時(shí),水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是A、嘴吸嘴鼻呼B、鼻吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、鼻呼嘴吸【正確答案】：A167.仰泳移臂到頭上時(shí),身體開(kāi)始向()一側(cè)移動(dòng)A、劃水臂B、移臂C、左側(cè)D、右側(cè)【正確答案】：A168.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是.。A、動(dòng)作的準(zhǔn)確性B、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的迅捷性【正確答案】：D169.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)讓學(xué)員了解()。A、不要蹬完了以后再夾水B、不要夾完了以后再蹬水C、一定要夾完了以后再蹬水D、一定要蹬完了以后再夾水【正確答案】：D170.肌肉收縮唯一的直接能量來(lái)源是()ATPB、ADPCPD、Pi【正確答案】：A171.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、扶打水板B、陸上模仿C、各種分解及配合游D、扶池邊,池槽,同伴【正確答案】：D172.語(yǔ)言—?jiǎng)幼鹘虒W(xué)法是指導(dǎo)教授技術(shù)動(dòng)作時(shí),把語(yǔ)言和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái),形成()

的教學(xué)方法。A、語(yǔ)言表象B、動(dòng)作概念C、動(dòng)作結(jié)構(gòu)D、運(yùn)動(dòng)表象【正確答案】：A173.采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或用長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展

運(yùn)動(dòng)員的()。A、無(wú)氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力【正確答案】：B174.身體位置是指人體在游進(jìn)過(guò)程中身體與水平面的()。A、距離B、深度C、相對(duì)深度D、絕對(duì)深度【正確答案】：C175.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí),一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織,以下屬于該類(lèi)別的是()A、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉長(zhǎng)D、弓步壓腿拉長(zhǎng)【正確答案】：D176.年齡小的學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深,就告訴他們用手劃()就成了。A、小圓圈B、大三角C、大圓圈D、小三角【正確答案】：A177.一般來(lái)說(shuō),對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)

目是()A、慢跑B、風(fēng)球C、乒乓球D、步行【正確答案】：D178.社會(huì)體育按照參與人群的年齡與性別劃分,常分嬰幼兒體育、少年兒童體育、

()、老年人體育和婦女體育等。A、嬰幼兒體育B、青壯年體育C、中老年體育D、老年人體育【正確答案】：B179.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的()A、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C180.體育的核心手段()A、身體運(yùn)動(dòng)B、體育游戲C、體育教學(xué)D、體育競(jìng)賽【正確答案】：A181.購(gòu)買(mǎi)游泳年卡屬于A、實(shí)物型體育消費(fèi)B、參與型體育消費(fèi)C、觀賞型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)【正確答案】：B182.游泳呼吸練習(xí)中,延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()的方法。A、鼻子進(jìn)水B、換氣動(dòng)作過(guò)猛C、“假呼吸”D、過(guò)度呼吸【正確答案】：C183.生命活動(dòng)最直接能量來(lái)源是()。A、一磷酸腺苷B、二磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、磷酸肌酸【正確答案】：C184.爬泳腿教學(xué)過(guò)程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水,C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻【正確答案】：A185.普遍運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)員選材、體質(zhì)評(píng)價(jià)及心肺功能的檢查指標(biāo)是()A、升高B、體重C、肺活量D、最大攝氧量【正確答案】：D186.進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩【正確答案】：D187.游泳社會(huì)指導(dǎo)員應(yīng)在確保()的前提下,科學(xué)的開(kāi)展各項(xiàng)游泳活動(dòng)A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D188.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、)形式規(guī)格【正確答案】：A189.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí),當(dāng)手臂()時(shí),肩部自然升高,嘴露出水面吸氣A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A190.()年,全國(guó)第一條“全民健身路徑”在廣州市天河體育中心建成。A、1994B、1995C、1996D、1997【正確答案】：D191.人體()缺乏時(shí),可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鎂B、鉀C、鈣D、鐵【正確答案】：A192.陸上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員要分手抬頭吸氣,(),雙手前伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣【正確答案】：A193.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí),如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()。A、不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動(dòng)作的形成D、不容易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)【正確答案】：C194.仰泳配合一般打腿六次,劃手()。A、三次B、一次C、兩次D、四次【正確答案】：C195.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：B196.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是:()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了

水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B197.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白【正確答案】：B198.蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時(shí)觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動(dòng)作。A、水下海豚式打水B、連續(xù)劃手C、一次長(zhǎng)劃臂D、水下爬泳打水【正確答案】：C199.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。A、豎脊肌B、骨大肌C、股四頭肌D、髂腰肌【正確答案】：D200.在熟悉水性教學(xué)過(guò)程中,路上換氣模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生A、頭后仰,頭圍繞縱軸做動(dòng)作,身體不能有起伏B、頭后仰,頭圍繞橫軸做動(dòng)作,身體不能有起伏C、頭微低,頭圍繞橫軸做動(dòng)作,身體不能有起伏D、頭后仰,頭圍繞橫軸做動(dòng)作,身體可有起伏【正確答案】：B201.下面常用的體質(zhì)測(cè)量指標(biāo)中,屬于身體形態(tài)指標(biāo)的是:()A、體重B、血壓C、臺(tái)階指數(shù)D、靈敏性【正確答案】：A202.6:2:1是爬泳常見(jiàn)的一種,其中6指()A、6次劃水B、6次打水C、6次呼吸【正確答案】：B203.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱(chēng)為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌【正確答案】：D204.針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員,可采用的練習(xí)方法是()A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行【正確答案】：A205.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B206.對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是:()A、既要有職業(yè)美,也要有聲音美B、既要有語(yǔ)言美,也要有行為美C、既要有聲音美,也要有行為美D、既要有職業(yè)美,也要有風(fēng)度美【正確答案】：D207.進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)價(jià)時(shí),動(dòng)作力量大小要以()A、動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性C、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性D、動(dòng)作的有效性【正確答案】：D208.滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動(dòng)作開(kāi)始時(shí),應(yīng)()A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭B、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭C、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭【正確答案】：D209.體育手段具有()的特點(diǎn)。A、歷史性、教育性、現(xiàn)代性、民族性B、歷史性、國(guó)際性、民族性、地域性C、文化性、教育性、現(xiàn)代性、地域性D、文化性、教育性、現(xiàn)代性、民族性【正確答案】：A210.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面【正確答案】：B211.維生素A屬于()。A、脂溶性維生素B、水溶性維生素C、微量營(yíng)養(yǎng)素【正確答案】：A212.爬泳向下打水時(shí),腳獲得是反作用力分別是()的。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向下D、向后和向上【正確答案】：B213.以下選項(xiàng)中,屬于常見(jiàn)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周?chē)g帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷【正確答案】：A214.爬泳配合技術(shù)有多種形式,常見(jiàn)的一種配合是()。A、6:2:1B、4:2:1C、2:2:1D、4:4:1【正確答案】：A215.社會(huì)體育按照發(fā)展的淵源來(lái)劃分,常分為民族傳統(tǒng)體育、()等。A、娛樂(lè)體育B、競(jìng)技體育C、民間體育D、宗教體育【正確答案】：C216.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí),以下哪項(xiàng)不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度【正確答案】：D217.進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面。A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩【正確答案】：D218.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心,【正確答案】：B219.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí),應(yīng)該()。A、兩腿并攏伸直B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A220.小明的最高心率為220次/分,安靜時(shí)的心率為60次分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,

那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()A、170次/分B、172次分C、180次/分D、182次分【正確答案】：B221.經(jīng)常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小,降低B、減小,升高C、增大,升高D、增大,降低【正確答案】：C222.蛙泳腿的動(dòng)作階段包括()。A、收腿B、向下打水C、向上打水D、鞭狀打水【正確答案】：A223.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響:一是(),二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量;而蛋白質(zhì)供

給的熱A、蛋白質(zhì)攝入量B、人體生理狀態(tài)C、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)分量【正確答案】：A224.()技術(shù)中,水下腿的動(dòng)作類(lèi)似于蛙泳和螺旋式的兩種。A、側(cè)泳B、反蛙泳C、踩水D、潛泳【正確答案】：C225.爬泳手臂動(dòng)作四個(gè)主要部分是A、抓水、劃水、出水、空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水、空中移臂C、入水、劃水、出水、空中移臂D、入水、抓水、劃水,空中移臂【正確答案】：C226.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過(guò)的血管叫.A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：A227.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。A、穩(wěn)定性B、耐熱性C、靈活性D、敏捷性【正確答案】：C228.熟悉水性的教學(xué)中,水中行走練習(xí)的主要方法包括()。A、伸展漂浮后站立B、吹球比賽游戲C、水中跑、走的各種游戲和接力D、扶板蹬壁滑行【正確答案】：C229.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()。A、接近結(jié)束吸氣B、接近結(jié)束呼氣C、吸氣D、呼氣【正確答案】：C230.下列項(xiàng)目中,一般不適合中年人參加的是()。A、短跑B、游泳C、長(zhǎng)跑D、騎自行車(chē)【正確答案】：A231.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、)形式規(guī)格【正確答案】：D232.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為,當(dāng)手臂前伸到()時(shí),開(kāi)始蹬夾腿。A、3/4B、1/2C、2/3D、1/3【正確答案】：A233.摩擦阻力的產(chǎn)生與()有關(guān)。A、水位B、游進(jìn)速度C、身體姿勢(shì)D、肢體動(dòng)作方式【正確答案】：B234.()是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、)指導(dǎo)游泳活動(dòng)【正確答案】：D235.俯臥在水中,將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()。A、橫軸B、縱軸C、水平軸D、垂直軸【正確答案】：B236.蛙泳腿教學(xué)中,有些學(xué)員過(guò)分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲【正確答案】：B237.162.下列選項(xiàng)中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶池邊爬泳腿練習(xí)B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)C、扶板身體轉(zhuǎn)動(dòng)打水練習(xí)D、徒手身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)【正確答案】：B238.滑車(chē)關(guān)節(jié)可以完成()運(yùn)動(dòng)。A、環(huán)轉(zhuǎn)B、外展,內(nèi)收C、回旋D、屈,伸【正確答案】：D239.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山小時(shí)C、用泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連裝慢游20分鐘D、同一姿勢(shì)跳繩100次【正確答案】：D240.長(zhǎng)期使用電腦會(huì)導(dǎo)致身體肌肉相對(duì)縮短的是()。A、臀大肌B、斜方肌C、胸大肌D、肱三頭肌【正確答案】：C241.進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面。A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩【正確答案】：D242.下列行為中,()違背了社會(huì)體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)要求。A、武術(shù)指導(dǎo)員穿燈籠褲B、健美操指導(dǎo)員濃妝艷抹C、游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽D、健美指導(dǎo)員著健美服裝【正確答案】：B243.《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定,在城市組織居民開(kāi)展體育活動(dòng),應(yīng)當(dāng)發(fā)揮作

用的主體是()。A、居民委員會(huì)等社區(qū)基層組織B、學(xué)校C、國(guó)家機(jī)關(guān)D、社團(tuán)【正確答案】：A244.游泳呼吸練習(xí)中延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。A、鼻子進(jìn)水B、揣氣動(dòng)作過(guò)猛C、“假呼吸”D、過(guò)度呼吸【正確答案】：C245.下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)水平伸B、肩關(guān)節(jié)水平屈C、肩關(guān)節(jié)伸D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋【正確答案】：A246.人體在水中游進(jìn)時(shí),因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C247.維持身體平衡的器官是A、腦干B、大腦C、周?chē)窠?jīng)D、小腦【正確答案】：D248.與爬泳和蝶泳相比,仰泳速度()。A、最快B、最慢C、)慢于爬泳,快于蝶泳D、快于爬泳,接近蝶泳【正確答案】：B249.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近、和方向進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和()。A、潛準(zhǔn)B、潛進(jìn)C、潛游D、潛近【正確答案】：A250.在組織教學(xué)時(shí),游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。A、嘗試水溫B、清點(diǎn)人數(shù)C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品D、將身體沖洗干凈【正確答案】：C251.形狀阻力是游進(jìn)中,有形狀造成的身體前后()進(jìn)而產(chǎn)生的阻力A、壓強(qiáng)差B、距離差C、浮力差D、壓力差【正確答案】：D252.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()。A、不低頭B、快抬頭C、慢低頭D、快低頭【正確答案】：C253.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng),有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A254.當(dāng)人體在水中前進(jìn)時(shí)由于波浪所產(chǎn)生的阻力是()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形狀阻力D、壓差阻力【正確答案】：A255.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,被稱(chēng)為“生命中樞”的是()。A、小腦B、大腦C、腦干D、間腦【正確答案】：C256.蛙泳平收錯(cuò)誤動(dòng)作的特征是(.。A、大腿收于小腹B、大腿收得少C、小腿收得少D、小腿收得多【正確答案】：A257.仰泳游進(jìn)時(shí),身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)速度要(),使

身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。A、慢B、快C、平穩(wěn)D、平均【正確答案】：D258.戶(hù)外健身跑一般應(yīng)選擇()為宜。A、清晨或傍晚B、清晨或中午C、中午或下午D、中午或傍晚【正確答案】：A259.下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質(zhì)B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)D、維生素,礦物質(zhì)和水【正確答案】：D260.小明15歲,今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分,大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()。A、無(wú)法判斷B、較大C、較小D、適中【正確答案】：B261.滑行練習(xí)的目的之一是體會(huì)和掌握游泳時(shí),身體的()。A、流線型姿勢(shì)B、波浪姿勢(shì)C、轉(zhuǎn)動(dòng)姿勢(shì)D、擺動(dòng)姿勢(shì)【正確答案】：A262.波浪式蛙泳游進(jìn),手臂向內(nèi)劃水時(shí),()自然升高,使嘴露出水面吸氣A、頭部B、肩部C、臂部D、腰部【正確答案】：A263.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動(dòng)。A、六大系統(tǒng)B、七大系統(tǒng)C、八大系統(tǒng)D、九大系統(tǒng)【正確答案】：D264.由于世界各國(guó)的地理環(huán)境不同,各國(guó)民族的文化背景、風(fēng)俗習(xí)慣與生活習(xí)慣

各有差異,尤其是各國(guó)在生產(chǎn)力發(fā)展水平和體育發(fā)展水平上的差別,以健身養(yǎng)生

休閑娛樂(lè)為主要目的的健身方法具有明顯的()、地域性特征。A、時(shí)代性B、繼承性C、民間性D、民族性【正確答案】：D265.下列元素中,既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是.A、鈣B、鐵C、鐵D、氮【正確答案】：C266.形狀阻力是游進(jìn)中,因()而造成身體前后的壓力差而產(chǎn)生的阻力。A、身體形式B、身體狀態(tài)C、身體形態(tài)D、身體形狀【正確答案】：D267.蛙泳部技術(shù)練習(xí)時(shí),可采用的順序是()。A、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿B、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿C、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿D、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿【正確答案】：A268.爬泳腿教學(xué)過(guò)程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻【正確答案】：A269.髖關(guān)節(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷是A、半月板損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷【正確答案】：