《珍愛生命陽光生活》課件初中生心理健康主題班會(huì)

珍愛生命

陽光生活目錄Oneofmyfondestmemoriesasachildisgoingbytheriverandsittingidlyonthebank

ThereIwouldenjoythepeaceandquiet

watchthewaterrush01你有情緒問題嗎0203調(diào)節(jié)情緒方法04班會(huì)總結(jié)前言成長(zhǎng)的臺(tái)階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上，還印的很深，很深……同學(xué)們，你的生活中有煩惱嗎？你想過沒有，你的煩惱是哪里來的呢？第一部分你有情緒問題嗎？珍/愛/生/命/陽/光/生/活生活中有哪些壞情緒：明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...數(shù)學(xué)題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學(xué)...和同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...買不到想要的東西，感覺到很沮喪...學(xué)習(xí)壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點(diǎn)...沒做完作業(yè)，想去打游戲看看他們的生活：貝多芬是世界上最偉大的作曲家之一，1796年，失去聽力，依然創(chuàng)作曲子，其即興創(chuàng)作非常強(qiáng)，是世界上最著名的十大殘疾名人之一如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他們——邊疆戰(zhàn)士守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士長(zhǎng)年累月，沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有電視，與他相伴的可能只有警犬或者深山大海如果你抱怨你的交通系統(tǒng)太糟太亂，那么看看他們——偏遠(yuǎn)山區(qū)留守兒童四川“懸崖村”孩子上學(xué)需爬800米懸崖，稍有不慎會(huì)跌亂懸崖粉身碎骨當(dāng)你想要放棄的時(shí)候，想想他——貝多芬看看他們的生活：你覺得父母的嘮叨與關(guān)懷讓你很受不了？你在抱怨這個(gè)不好吃那個(gè)不喜歡吃，挑食、挑味兒你覺得上課很枯燥而他們一無所有，孤身一人，或乞討、或賣藝而他們連吃的都沒有，沒水，沒食物而他們飽受戰(zhàn)爭(zhēng)疾苦，沒有教師沒有教室，如果你覺得社會(huì)對(duì)你不公平，那么他（她）們呢？你的生活很正常，平淡中的幸福那些小事是生活中的常態(tài)，不值得煩惱相比之下，那些煩惱都不算什么煩惱其實(shí)來自于內(nèi)心看看那些貧苦的孩子，有什么感受呢？這些你都能夠做到嗎？有自我安全感；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。值得我們思考的幾個(gè)問題：就我們現(xiàn)在的生存狀態(tài)而言，是痛苦的還是快樂的？或者其它？我們學(xué)習(xí)的理由是什么？如何看待“努力了但沒有好成績(jī)”這一種求學(xué)狀態(tài)？在自己的成長(zhǎng)路上，你希望你的父母或家庭扮演怎樣的角色？而更深刻的追問是：你所歷經(jīng)的人生，到底由誰主宰？第二部分珍/愛/生/命/陽/光/生/活現(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙）例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從入學(xué)時(shí)的全年級(jí)前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！爆F(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙）厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等?，F(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙）主要表現(xiàn)：人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）曲解老師、心理不平衡不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲不能接納父母，家庭關(guān)系緊張花季雨季中的情仇意恨第三部分調(diào)節(jié)情緒的主要方法珍/愛/生/命/陽/光/生/活常想一二，為吃苦吃累喝彩在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤段文字出現(xiàn)在屏幕上：霍金的故事我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對(duì)了，我還有一顆感恩的心。不思八九，常想一二“人們深受感動(dòng)的，并不是因?yàn)樗?jīng)的苦難，而是他直面苦難時(shí)的堅(jiān)守樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個(gè)意念的折磨，誰才是最不幸的人。”常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難善待自己，每個(gè)人都是這個(gè)世界上的獨(dú)一無二失意無時(shí)不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費(fèi)用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對(duì)人生的一次考驗(yàn)。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗(yàn)，你便跨過人生的一個(gè)坡坎，你便超越一次自我。善待失意成績(jī)的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響善待成績(jī)第四部分班會(huì)總結(jié)珍/愛/生/命/陽/光/生/活做到六個(gè)認(rèn)識(shí)：認(rèn)識(shí)社會(huì)，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識(shí)自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識(shí)心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識(shí)他人，能和諧發(fā)展；認(rèn)識(shí)社會(huì)，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識(shí)未來，能持續(xù)發(fā)展；讓我們一起加油吧讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相