高中生常見的心理問題和輔導(dǎo)課件

今天主要講以下內(nèi)容：第一講：心理健康概述第二講：高中學(xué)生常見的心理問題第三講：學(xué)校心理輔導(dǎo)的理論與方法2024/1/7第一講：心理健康概述一、什么是健康？何謂健康，1946年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在其《世界衛(wèi)生組織宣言》中開宗明義：健康不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。由此可見，健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)等幾個方面。所以一個健康的人，既要有健康的身體，還應(yīng)有健康的心理和行為；只有當(dāng)一個人身體、心理和社會適應(yīng)都處在一個良好的狀態(tài)時，才是真正的健康。2024/1/7（二）什么是心理健康？關(guān)于什么是心理健康，至今在心理衛(wèi)生學(xué)界還沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，因為還沒有一種定能得到專業(yè)工作者的一致公認(rèn)，至今尚有爭論。

1948年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會是這樣定義心理健康的：“心理健康是指在身體、智能以及在情感上與他人心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)?！?024/1/7《簡明大不列顛百科全書》指出“心理健康是指個人心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，但不是十全十美的狀態(tài)。”日本學(xué)者松田巖男：“所謂心理健康，是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對外部環(huán)境能以社會認(rèn)可的形式適應(yīng)的這樣一種心理狀態(tài)?！眹鴥?nèi)青年學(xué)者劉艷認(rèn)為：心理健康“是個體內(nèi)部協(xié)調(diào)和外部適應(yīng)相統(tǒng)一的良好狀態(tài)?！?024/1/7身體健康與心理健康是相聯(lián)系的生物——醫(yī)學(xué)模式（單一模式）生物——心理——社會模式（綜合模式）大腦決定健康壞情緒首先損害消化系統(tǒng)2024/1/7同類性格容易得同類疾病A型性格易患冠心病。A型性格的人患冠心病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血管疾病與A型性格有關(guān)。B型性格屬于遇事想得開的人，這種人是長壽型的人。83%的長壽者屬于B型性格。C型性格即忍氣吞聲的人，也叫癌癥性格，其患癌癥的危險性比一般人高3倍(癌從心生)D型性格是孤僻寡言的人，易患心臟病。E型性格屬于多愁善感、善于思索、很少攻擊性，較少找別人麻煩、情緒較為消極，自我評價偏于悲觀的人，易患神經(jīng)官能癥。2024/1/7

性格決定命運(yùn)

心態(tài)決定幸?？鞓凡豢鞓凡皇峭饨缃o予的，而是人內(nèi)心的主觀感受。（悲觀與樂觀）人怎樣才感到幸福？有什么標(biāo)準(zhǔn)？著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家薩繆爾森給幸福一個定義：幸福=效用／欲望欲望影響幸福。欲望是沒有止境的。2024/1/7“維多利亞宣言”

——健康的四大基石健康第一大基石——合理膳食健康第二大基石——適量運(yùn)動健康第三大基石——戒煙限酒健康第四大基石——心理平衡2024/1/7

第二講：高中生常見的心理問題2024/1/7一、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀（一）目前中小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

大量的調(diào)查表明，當(dāng)前青少年學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，令人擔(dān)憂?？傮w來說，小學(xué)約為13%、初中15%、高中19%、大學(xué)25%的學(xué)生有心理和行為問題。且隨年級升高呈遞增趨勢。2024/1/7

大中小學(xué)生中，42.73%的學(xué)生“做事容易緊張”；55.92%的學(xué)生“對一些小事情過分擔(dān)憂”；47.41%的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系太冷漠”，67.26%的學(xué)生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48.63%的學(xué)生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”……權(quán)威機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)警示2024/1/7（二）心理健康問題對學(xué)生身心發(fā)展的影響1、直接導(dǎo)致多種身心疾??；2、直接影響學(xué)生的學(xué)業(yè)；3、影響學(xué)生的情緒和意志；4、造成性格缺陷；5、影響人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力。2024/1/7二、高中生常見的心理問題：中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育，社會閱歷的擴(kuò)展和思維方式的變化，特別是高中生面對社會的競爭壓力，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑。2024/1/7（一）學(xué)習(xí)類問題：1、學(xué)習(xí)的心理壓力過大由于學(xué)習(xí)壓力過大，造成精神上的萎靡不振、失眠、記憶力下降、思維遲緩等。高中在不同年級有不同的問題:2024/1/7高一年級

高中一年級是高中階段的第一年，新的學(xué)校學(xué)習(xí)，新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容等因素對高一學(xué)生的思想帶來很大的沖擊。①適應(yīng)不良：在入學(xué)后，他們往往覺得高中老師不再像初中老師那么關(guān)心關(guān)注他們，同學(xué)也沒有初中同學(xué)那么親切好相處；同學(xué)間的家庭環(huán)境、生活條件、能力見識等各個方面差異較明顯；學(xué)習(xí)任務(wù)較重。②失落感：進(jìn)入重點(diǎn)高中后，尖子云集，大部分學(xué)生失去了小學(xué)或初中時的優(yōu)勢。③焦慮情緒：高中學(xué)習(xí)跟初中比科目多、難度高，課程學(xué)習(xí)中對學(xué)生的思維能力要求較高。2024/1/7高二年級高二學(xué)生是高中階段的“斷層”時期。高二上學(xué)期，文理分科之后，馬上又面臨了人際的重新調(diào)整，和學(xué)業(yè)上的重新定位；每一個學(xué)生在走過這個時期的時候都會感到一種困惑和茫然，他們在對生命的探究中往往過分執(zhí)著，卻又一時找不到答案。2024/1/7①焦慮和孤獨(dú)感：高二學(xué)生的焦慮和孤獨(dú)感最強(qiáng)烈，主要是因為文理分班，重新面臨人際關(guān)系的調(diào)整和學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)。②厭學(xué)情緒：高二年級也是學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒的高峰期，班級同學(xué)之間兩極分化明朗化，經(jīng)過高一一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生在知識掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。③情感問題：高二是高中階段戀愛發(fā)生率最高的時期，其中有生理發(fā)展和社會影響的因素，還有其心理原因。④對人生和生命的苦苦思索：這個時期，最使他們感到困惑的是人生意義的問題，他們尋找人生的答案，尋找生命（“生”與“死”）的意義。

2024/1/7高三年級由于高考的壓力，長期身體疲勞、睡眠不足、精神緊張，高三學(xué)生的心理問題相當(dāng)普遍。

除了面臨升學(xué)抉擇這一挑戰(zhàn)，家長的過高期望和社會價值取向的多元化，使高三學(xué)生感到更加的迷茫煩亂，尤其是高三下學(xué)期，高考臨近，考試前的身體反應(yīng)（睡不好、吃不下、抑郁不安…）。整個高三階段，抗挫折能力的培養(yǎng)、考場心理的訓(xùn)練、考試后分析總結(jié)以及心態(tài)的調(diào)節(jié)顯得至關(guān)重要。

2024/1/72、考試焦慮：什么是考試焦慮？考試焦慮是中學(xué)生常見的一種心理障礙?？荚嚱箲]是一種相當(dāng)復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它是人由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特殊的心理反應(yīng)狀態(tài)，是在應(yīng)試環(huán)境刺激下，受個人的認(rèn)知評價、個性特點(diǎn)的影響而產(chǎn)生的以對考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。2024/1/7

《考試歌》考試幾時有？把筆問青天。使我枯坐終日，不得開心顏。我欲拂袖而去，又怕教授心狠。出題不勝難。愁腸無所解，長嘆倚欄桿。殘星隱，明月落，人未眠。不應(yīng)有淚，何故相見太頻繁？惶恐年年歲歲，斷腸歲歲年年。此事古難全，但愿人長久，熬過這幾天。2024/1/7考試焦慮對學(xué)習(xí)效率和考試成績的影響考試焦慮對學(xué)習(xí)（包括復(fù)習(xí)）和考試成績有重大影響。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)男生智力為中等水平時，焦慮程度越大，學(xué)習(xí)成績越差；女生則在高智力組和中智力組都出現(xiàn)這種情況，（即女生比男生受考試焦慮影響要大一些）。另外，考試焦慮低的同學(xué)在難度大的考試中成績最佳，中等考試焦慮水平的同學(xué)在難度小的考試中成績最好；而高焦慮的同學(xué)無論是在容易的考試中還是困難的考試中成績都差。2024/1/73、厭學(xué)情緒嚴(yán)重厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向，尤其是成績差的學(xué)生常因反應(yīng)較慢被人譏笑而不愿上課，因記憶理解等能力缺乏使成績難以提高而對自己失去信心等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師，曠課逃學(xué)的程度。2024/1/7學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙（厭學(xué)）形成：是由于人的潛意識條件情緒反射造成的。例如：例1：一次強(qiáng)烈情緒刺激便可形成心理障礙性學(xué)科厭學(xué)反應(yīng)——數(shù)學(xué)尖子生成績的跌落。例2：思想上熱愛的對象也可以成為引起潛意識情緒的刺激物——物理尖子生在鄰里矛盾中形成厭學(xué)行為的實例2024/1/7學(xué)生學(xué)習(xí)是在不同情緒狀態(tài)條件下進(jìn)行的2024/1/7影響學(xué)生學(xué)習(xí)的另一個因素：習(xí)得性無能：是指個人在經(jīng)歷失敗和挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。（美國心理學(xué)家的實驗）習(xí)得性無能的產(chǎn)生（略）習(xí)得性無能對學(xué)生的負(fù)面影響：1、影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)；2、對認(rèn)知方式的影響；3.、對人格的影響。2024/1/7學(xué)業(yè)習(xí)得性無能的模式失敗的信息消極的情感體驗消極的防御機(jī)制逃避學(xué)習(xí)成敗歸因消極的自我信念2024/1/7相應(yīng)的教育對策：1、幫助學(xué)業(yè)不良（學(xué)習(xí)障礙）的學(xué)生獲得成功的體驗；2、及時進(jìn)行強(qiáng)化反饋；3、進(jìn)行積極的歸因訓(xùn)練；4、教師要因材施教。2024/1/7（二）人際交往問題高中生的人際交往主要是與朋友、同學(xué)、老師及父母之間的交往。他們之間的關(guān)系是否親密、和諧、健康，將極大地影響學(xué)生的身心健康成長。高中生交往中的心理障礙：1、閉鎖心理。他們的自我意識、獨(dú)立欲望、自尊心都比較強(qiáng)，內(nèi)心世界不愿輕易向人袒露，容易把自己的心靈之門關(guān)閉起來。2、防御心理。對是否有真正的友誼表示懷疑，比較“敏感”、“有戒心”、害怕朋友“欺騙自己”、“出賣自己”，因而不敢以誠相待。2024/1/73、自卑心理。有的人對自己缺乏信心，感情脆弱、體驗深刻、多愁善感、抑郁孤僻、常自慚形穢、感到別人瞧不起自己，不敢拋頭露面，不敢與作深層次的交往……。4、驕氣和嬌氣。由于高中生自我意識增強(qiáng)，注意力轉(zhuǎn)向了內(nèi)心世界，因此容易體驗到學(xué)習(xí)、工作獲得的成功時的愉悅感，這有時是動力，但也有時是包袱，易產(chǎn)生驕傲自滿情緒，聽不進(jìn)別人的勸告，影響朋友關(guān)系。嬌氣就是嬌生慣養(yǎng)，依靠別人、只想別人幫助自己，自己卻不主動幫助別人，這種人也難以得到持久的友誼。2024/1/7（三）青春期性心理問題1、性過敏和過度手淫:手淫問題在青春期是一個極為普遍的性行為問題。據(jù)美國性學(xué)專家的一項報告指出：在美國，每個男子至少有一次以上的手淫記錄。并指出，大約從11-12歲起，青少年的手淫次數(shù)就急劇增多，14-16歲達(dá)到高峰，以后就直線下降，婚后次數(shù)逐漸減少。我國雖無這方面的統(tǒng)計資料，但情況大致相同。中學(xué)生的手淫問題，關(guān)鍵不在其出現(xiàn)率的多寡，而在于手淫這種現(xiàn)象的正確認(rèn)識與引導(dǎo)。有人認(rèn)為手淫有害于身體、損傷大腦、有害性功能，是一種不道德的行為。還有的認(rèn)為，手淫是有罪的。應(yīng)當(dāng)指出，手淫是一種不良的自我滿足性欲求的行為，這種行為“不以好奇去嘗試，不以發(fā)生而懊惱”。它既無害，但也不值得提倡。2024/1/72、遺精在我國，由于性教育的開展還很不夠，許多青少年缺乏相應(yīng)的性知識，把遺精看成是大傷元?dú)庵e，恐懼異常，認(rèn)為將來會造成陽痿、無生育力、性病等。其實，遺精既不會導(dǎo)致上述各類疾病，也不會使人大傷元?dú)猓绊懡】怠?/p>

3、月經(jīng)：這是青春期女子的一種正常生理現(xiàn)象。

4、男女交往：進(jìn)入青春期的中學(xué)生，如何與異性交往，也有一系列的心理衛(wèi)生問題需要解決。愛是一種常常被一些比較稚嫩的中學(xué)生所誤解的情緒。迷戀可能會使一個男孩子或一個小姑娘陷入混亂狀態(tài)。有時，中學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)永久地陷入了情網(wǎng)，其實他們正在經(jīng)受的感情是一種迷戀，一種強(qiáng)烈的欲望，甚至是一種人皆有之的性欲萌動。

2024/1/7（四）網(wǎng)絡(luò)成癮的問題網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社會、心理損傷的一種現(xiàn)象，是一種與上網(wǎng)有關(guān)的包括病態(tài)行為和認(rèn)知適應(yīng)不良的心理障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮常表現(xiàn)為：對網(wǎng)絡(luò)有一種心理上的依賴感，不斷增加上網(wǎng)時間；從上網(wǎng)行為中獲得愉快和滿足，下網(wǎng)后感覺不快；在現(xiàn)實生活中很少的時間參與社會活動及他人交往；以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否認(rèn)上網(wǎng)給自己學(xué)習(xí)、工作、生活造成的損害。2024/1/7（五）人格問題1、

個性不良傾向（1）偏激（2）狹隘（3）嫉妒（4）暴躁（5）依賴（6）孤僻（7）怯弱（8）自卑（9）神經(jīng)質(zhì)（敏感）2024/1/7

2、人格障礙

（1）強(qiáng)迫型人格障礙（2）偏執(zhí)型人格障礙（3）反社會型人格障礙（4）戲劇型人格障礙（5）分裂型人格障礙（6）自戀型人格障礙2024/1/7（六）一般心理問題1、冷漠與孤獨(dú)2、嫉妒心理3、抑郁與焦慮4、失眠高中生失眠的原因：一是勞逸不均，用腦過度。二是自我暗示，曲解失眠的定義，把睡眠看得過重、過分擔(dān)心導(dǎo)致。三是某些情緒的刺激。2024/1/7（七）其他心理疾病1、神經(jīng)衰弱。主要臨床表現(xiàn)：衰弱性癥狀：精神疲乏，腦子遲鈍，注意力不集中，記憶困難，工作或?qū)W習(xí)不能持久，效率下降。易興奮，回憶腦子聯(lián)想多且難自控，對聲、光刺激敏感。

2、強(qiáng)迫癥。（強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為:強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫洗滌、強(qiáng)迫計數(shù)等）3、焦慮癥：是指持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，常有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)行性不安，但并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實很不相稱。2024/1/7（七）其他心理疾病4、恐怖癥：是指對于某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐懼感。這種恐懼與引起恐懼的情景是很不相稱、難以理解。由于不能自我控制而極力回避引起恐懼的事情或情境，患者常常明知這是不切實際的，也知道別人并不會因這些事物或情境引起恐懼，因此，這是一種不合理的。5、抑郁癥：它是在長期持續(xù)的精神刺激因素的作用下而產(chǎn)生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪焦慮和自責(zé)自罪為主要表現(xiàn)。病人一般有自知力，能主動求治，而且與周圍關(guān)系良好，日常的工作、學(xué)習(xí)及生活無太明顯的異常。2024/1/7七、其他心理疾病6、疑病癥：疑病癥是指個體因過度關(guān)心自己的身體健康，不切實際地解釋體象或感覺異常，因深信自己患有嚴(yán)重疾病而焦慮不安為特點(diǎn)的一種神經(jīng)癥。女性發(fā)病多于男性。7、癔?。ㄐ沟桌铮?、精神分裂癥2024/1/7

第三講：學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及方法2024/1/7一、學(xué)校心理輔導(dǎo)（一）什么是學(xué)校心理輔導(dǎo)？

指教育者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，幫助學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)自身潛能，促進(jìn)其心理健康和人格和諧發(fā)展的一種教育活動。2024/1/7（二）學(xué)校心理輔導(dǎo)的目標(biāo)促進(jìn)自我探索；整理混亂問題和意識，積極、正確認(rèn)識自我；松弛情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)自信；產(chǎn)生實踐的信心和適應(yīng)的行為，健全人格。2024/1/7

（三）心理輔導(dǎo)的

基本原則

真誠尊重原則理解支持原則保密性原則促進(jìn)自助成長非指示性原則2024/1/7（四）學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的內(nèi)容：①了解自己學(xué)習(xí)潛能的輔導(dǎo)；②學(xué)習(xí)動機(jī)、興趣、態(tài)度的輔導(dǎo)；③學(xué)習(xí)志向水平的輔導(dǎo)；④學(xué)習(xí)習(xí)慣的輔導(dǎo)⑤學(xué)習(xí)方法和策略的輔導(dǎo)；⑥學(xué)習(xí)計劃與監(jiān)控的輔導(dǎo)⑦學(xué)習(xí)成敗歸因的輔導(dǎo)等等。2024/1/7（四）學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容2、生活輔導(dǎo)的內(nèi)容：①生活目標(biāo)和態(tài)度的輔導(dǎo)；②日常生活輔導(dǎo)；③社交生活輔導(dǎo)；④情緒輔導(dǎo)⑤休閑輔導(dǎo)；⑥性問題輔導(dǎo)⑦安全、消費(fèi)輔導(dǎo)等等。2024/1/7（四）學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容3、職業(yè)輔導(dǎo)的內(nèi)容：①專業(yè)選擇輔導(dǎo)；②職業(yè)選擇輔導(dǎo)；③就業(yè)準(zhǔn)備輔導(dǎo)；④職業(yè)適應(yīng)輔導(dǎo)等等。2024/1/7（五）心理服務(wù)的幾種模式：

心理問題程度心理服務(wù)模式心理服務(wù)機(jī)構(gòu)心理困惑(淺灰區(qū))心理輔導(dǎo)中小學(xué)心理障礙(深灰區(qū))心理咨詢大學(xué)心理疾病(黑色區(qū))心理治療醫(yī)院或精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)2024/1/7（六）學(xué)校心理輔導(dǎo)功能：1.發(fā)展功能

提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會適應(yīng)性等方面的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生心理健康，是學(xué)校心理教育的主流。（積極意義）2.預(yù)防功能

通過對學(xué)生心理問題的預(yù)防,促進(jìn)學(xué)生心理健康。（積極意義）

3.矯治功能

通過對學(xué)生心理狀態(tài)失調(diào)或行為問題如焦慮、自卑、孤獨(dú)、攻擊等心理問題的矯治，促進(jìn)學(xué)生心理健康。（消極意義）2024/1/7二、學(xué)校心理輔導(dǎo)的方法——心理咨詢1、什么是心理咨詢？心理咨詢就是使人自我感覺良好，有如登天的感覺。即耷拉著腦袋進(jìn)來，挺著腰桿出去。讓人活得更輕松、更快活、更自信。羅杰斯認(rèn)為，通過與個體繼續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理援助并力圖使其行為、態(tài)度的變?nèi)莸倪^程。2024/1/7威廉森等將心理咨詢廣義地解釋為：Ａ、Ｂ兩個人在面對的情況下，受過心理咨詢專門訓(xùn)練的Ａ，向在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決題的Ｂ提供援助的過程。（Ａ是咨詢員，Ｂ是來訪者）湯宜朗、許又新認(rèn)為：是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。張日昇認(rèn)為：是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。2024/1/72、心理咨詢的特點(diǎn)咨詢不是說教，它是聆聽；咨詢不是訓(xùn)示，它是接納；咨詢不是教導(dǎo)，它是引導(dǎo)；咨詢不是控制，它是參與；咨詢不是偵訊，它是了解；咨詢不是制止，它是疏導(dǎo)；咨詢不是做作，它是真誠；咨詢不是改造，它是支持；咨詢不是解答，它是領(lǐng)悟；咨詢不是包辦代替，它是協(xié)助成長；咨詢不是令人屈從，它是使人內(nèi)心悅服。2024/1/73、心理咨詢與思想政治工作的區(qū)別兩者原則、方法的不同思政教育說教多，效果有時不盡人意，因為對教育對象缺乏了解和同情，態(tài)度生硬，方法簡單，把它當(dāng)成“我說你服”，“我打你通”，易形成逆反心理。心理咨詢十分強(qiáng)調(diào)良好的咨訪關(guān)系，要共情、無條件地積極關(guān)注、尊重、溫暖、真誠等特質(zhì)，要學(xué)會換位理解、學(xué)會傾聽。2024/1/7①共情—心理咨詢的特質(zhì)共情就是指設(shè)身處地的意思。即用別人的眼睛看世界，也就是體驗別人內(nèi)心世界的能力。共情的特點(diǎn)是咨詢者覺得好像來訪學(xué)生的內(nèi)心世界就是自己的內(nèi)心世界一樣。對學(xué)生的痛苦、焦慮或沖突，表現(xiàn)出深深的同情。但共情又不是簡單的同情，而是更加深入準(zhǔn)確的東西。例如：2024/1/7學(xué)生：我媽媽離開爸爸了，我覺得天塌下來一樣，往后一切都怎么辦哪？沒關(guān)系，人家沒有媽媽一樣過。（簡單的安慰）唉，你真是可憐。你沒有媽媽，以后怎么辦呢？（較深入的共情）媽媽離開家了，你覺得感情上的支柱倒塌了，對將來也感到無助和不安。是嗎？2024/1/7共情不足。例如：學(xué)生：我們的班主任總是訓(xùn)斥我們，罵考試不好的同學(xué)是笨蛋、沒出息。他自己上課常遲到，但哪一個同學(xué)遲到幾分鐘，他就罰遲到的同學(xué)寫檢查、掃教室，真不是個好老師。咨詢者：你怎么可以批評老師，不管怎么樣，他總是你的老師。（否定和中止了他的感受）2024/1/7來訪者：“我真蠢，我怎么會相信這樣一個人?！弊稍儐T：嘿嘿，想不到你一向驕傲自大，如今也終于承認(rèn)了自己的愚蠢，真難得呀！來訪者：我這陣子情緒低落，干什么都沒有興趣，只想見到我的女朋友，但我又明知我們之間的感情已經(jīng)沒有希望，她已經(jīng)三個月沒有理我了。咨詢員：你千萬不要灰心，要記住世上無難事，只怕有心人。來訪者：我和女朋友分手后，我一直處于痛苦之中，我不想吃飯，不想干事，我觸景生情，我覺得生活中出現(xiàn)了一個巨大的空缺。咨詢員：已經(jīng)分手了，想也沒有用，天涯何處無芳草，時間是醫(yī)療痛苦的良藥。2024/1/7②學(xué)會表達(dá)真誠學(xué)生：在這次考試中，你給了我40分，我感到很難過，我覺得我已了解所教的內(nèi)容，覺得可以通過的。老師：答1：不要責(zé)備我，不是我給你40分，而是你自己丟掉的。答2：對你得40分，我感到很抱歉，我是非常希望能給你好分?jǐn)?shù)的。答3：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必須按照規(guī)定辦事。答4：你覺得你已學(xué)好了，但是你仍考不好，我不太了解原因在哪兒。答5：我了解你對分?jǐn)?shù)的失望，多少我有些責(zé)任。你認(rèn)為我在懲罰你，我對此感到難過。2024/1/7③學(xué)會換位理解（思考）換位思考，是設(shè)身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一種處理人際關(guān)系的思考方式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學(xué)會換位思考，這是人與人之間交往的基礎(chǔ)：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。換位理解就是進(jìn)入對方的內(nèi)心世界，用他的眼睛看世界，而不是猜測他的想法。己所不欲，勿施以人人所不欲，勿施以人2024/1/7進(jìn)行換位思考見圖示一美女與巫婆2024/1/7換位思考圖示二2024/1/7立場不同看到的問題就不同2024/1/7換一種角度，換一種心情。萬變的世界是我們不能控制的，我們唯一能控制的就是我們的心態(tài)。積極看待一切，才會控制一切。如:這里有個玻璃杯，盛著半杯水:消極的想法：“只剩半杯水了呀！”積極的想法：“哇，有半杯水哦！”

學(xué)會換個角度思考2024/1/7④

學(xué)會傾聽

傾聽不僅是用耳朵聽，更重要是用心去聽，去設(shè)身處地感受，聽出問題，聽出矛盾。傾聽是一門藝術(shù)。

不要隨便插話，打斷其思路；不要主觀解釋、分析對方的表述；不要過早表態(tài)，不要加上自己的判斷、價值觀；要表示聽清楚及理解。要注意的問題：2024/1/7

心理輔導(dǎo)中

的禁語這個問題你應(yīng)該這樣看┅┅這件事你應(yīng)該這樣解決┅┅你不應(yīng)該這樣想。你不應(yīng)該這樣做。你值得這么傷心、生氣嗎？“啊呀，怎么會是這樣呢？太可笑了！你怪誰呢？要怪就怪你自己。說了這么半天，你怎么就搞不明白呢？2024/1/7

⑤

不給學(xué)生貼標(biāo)簽（1）貼標(biāo)簽就是傷害。（2）以成績貼標(biāo)簽，以相貌貼標(biāo)簽，以家庭貼標(biāo)簽，以財富貼標(biāo)簽，以表現(xiàn)貼標(biāo)簽。（3）處置學(xué)生問題時要盡量避免評斷和預(yù)測，評斷的結(jié)果可能會使學(xué)生形成真的毛病。學(xué)生通常照著老師的消極性語言成長，變成老師所說的那種人。（造成標(biāo)簽效應(yīng)）2024/1/7什么是標(biāo)簽效應(yīng)？美國心理學(xué)家貝科爾認(rèn)為：“人們一旦被貼上某種標(biāo)簽，就會成為標(biāo)簽所標(biāo)定的人”。因為無論什么標(biāo)簽都會在人的自我印象管理中起著導(dǎo)向作用，對人的“自我認(rèn)同”產(chǎn)生強(qiáng)烈影響，使人的行為不自覺地與所貼的標(biāo)簽相一致。美國心理學(xué)家克勞特在1973年做了一個“標(biāo)簽效應(yīng)”實驗，分兩組為慈善捐獻(xiàn)，給參與著分別標(biāo)上“慈善的”、“不慈善的”。結(jié)果“慈善的”捐獻(xiàn)更多。2024/1/7三、學(xué)習(xí)一些心理咨詢的理論與輔導(dǎo)的技巧

1、精神分析法

2、行為主義療法3、人本主義療法4、合理情緒療法（ABC理論）5、森田療法2024/1/7

1、精神分析療法

精神分析法是奧地利著名精神學(xué)家弗洛伊德在長期精神病臨床實踐過程中發(fā)展起來的一種心理咨詢理論和技術(shù)。他把人的整個心理活動區(qū)分為意識、前意識和潛意識三個部分。

意識————前意識————潛意識它是能認(rèn)它目前認(rèn)識不不能通過回憶想起必須通過知的部分到但通過努力一種方法才能想起或回憶，它直接引回憶想起，它如：釋夢、催眠、自由聯(lián)想發(fā)人們的是意識與潛意口誤、筆誤、遺忘、投射技行為?？勺R的中介環(huán)節(jié)術(shù)等。2024/1/7催眠效應(yīng)2024/1/7弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論弗氏把人格結(jié)構(gòu)分為三部分：本我、自我、超我本我：是一個最原始的，與生懼來的，潛意識的結(jié)構(gòu)，代表生物本能和欲望，受利比多驅(qū)策。不知善惡按“快樂原則”行事。自我：是人格意識結(jié)構(gòu)部分,追求“現(xiàn)實”原則。超我:代表著道德的標(biāo)準(zhǔn)和社會期望,它包括良心和自我理想兩個部分.它遵循“理想”的原則。2024/1/7本我、自我、超我本我自我超我意識前意識潛意識2024/1/7本我————自我————超我快樂現(xiàn)實理想三者失調(diào)神經(jīng)癥2024/1/7許又新認(rèn)為一個人是否得神經(jīng)癥：P(n)：一個人患神經(jīng)癥可能性的大小X：使心理沖突尖銳化、持久化的因素Y：使心理沖突緩解、解決的各種因素

X我應(yīng)該、我不應(yīng)該禁忌意識P(n)=—=—————————=———y我喜歡、我要(感興趣)權(quán)利意識2024/1/74、合理情緒療法（ABC理論）A---B---C理論（艾利斯）A(Activitingevents)指誘發(fā)的事件B(Beliefsystem)指個體的信念和觀念系統(tǒng)C(Consequences)指個體的情緒或行為的反應(yīng)或結(jié)果本理論認(rèn)為；B是導(dǎo)致人們產(chǎn)生情緒的直接原因。(是人的不合理信念造成的)2024/1/7ABC理論B認(rèn)識、看法、評