小清新我的情緒我做主主題班會模板

目錄

Contents情緒基本類型（添加二級標(biāo)題）情緒對人影響（添加二級標(biāo)題）擺脫不良情緒（添加二級標(biāo)題）共享心情感悟（添加二級標(biāo)題）第一頁第二頁，共22頁。情緒基本類型請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字PART01第二頁第三頁，共22頁。情緒基本類型你現(xiàn)在的心情是第三頁第四頁，共22頁。情緒基本類型第四頁第五頁，共22頁。懼害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽喜愉悅.欣喜.歡樂.開心.喜悅.滿意.舒心.狂喜.心曠神怡.興高采烈.手舞足蹈.歡欣鼓舞.滿面春風(fēng).哀失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰雅瓚嵟瓪鈵啦粷M氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字?jǐn)?shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計(jì)每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字?jǐn)?shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計(jì)每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。情緒基本類型第五頁第六頁，共22頁。

老板罵了員工小王→小王很生氣，回家跟妻子吵架；→妻子覺得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光；→兒子捂著臉，看見自家的貓就狠狠地踢了它一腳；→貓沖到外面街上，正遇上一輛車，司機(jī)為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤；→卻把旁邊的一個(gè)小孩給撞到了。故事欣賞情緒基本類型第六頁第七頁，共22頁。你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修陳天橋一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王約翰·米爾頓界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你塞繆爾要根據(jù)一個(gè)人的發(fā)問來判斷這個(gè)人，而不要根據(jù)他的答復(fù)來判斷他伏爾泰如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感w.克萊門特.斯通能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大拿破侖情緒基本類型第七頁第八頁，共22頁。情緒對人影響請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字PART02第八頁第九頁，共22頁。情緒對人影響--積極情緒作用01心情舒暢能防病治病,使人健康長壽。02精力充沛，思維活躍，效率高，智力發(fā)展。03人與人之間相處的更加融洽,和諧。第九頁第十頁，共22頁。010203降低人體的免疫力，容易致?。【Σ蛔闼季S遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,發(fā)揮失常。人際關(guān)系緊張,不和諧,缺乏親和力。情緒對人影響--消極情緒作用第十頁第十一頁，共22頁。又沒考好……此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題。心事一籮筐……此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題。與朋友吵架了……此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題。情緒對人影響第十一頁第十二頁，共22頁。主要分為傾訴型、摧殘型、轉(zhuǎn)移型等不同類型，具體的表現(xiàn)：不同的反應(yīng)傾訴型：找朋友談心，寫日記摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡轉(zhuǎn)移型：打球、跑步、唱歌情緒對人影響第十二頁第十三頁，共22頁。擺脫不良情緒請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字PART03第十三頁第十四頁，共22頁。此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字?jǐn)?shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計(jì)每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字?jǐn)?shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計(jì)每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。01添加副標(biāo)題03添加副標(biāo)題04添加副標(biāo)題02添加副標(biāo)題自我激勵(lì)法此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。轉(zhuǎn)移注意法此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。心里換位法此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。合理宣泄法此處添加詳細(xì)文本描述，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動。擺脫不良情緒第十四頁第十五頁，共22頁。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊希眠m當(dāng)?shù)姆绞?，來解除心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。①哭--適當(dāng)?shù)目抟粓觥＂诤?-痛快地喊一回。③訴--向親朋好友傾訴衷腸。④動--進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。合理宣泄法擺脫不良情緒第十五頁第十六頁，共22頁。轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意法自我激勵(lì)法激勵(lì)自己要用正面積極的語言，比如，說“我一定會成功”，而不說“我不可能失敗”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的種子，而后者種下的是失敗的種子。畫畫、游戲、打球下棋、聽音樂、看電影···我一定會成功我一定要成功我一定能成功VSVS擺脫不良情緒第十六頁第十七頁，共22頁。心理換位所謂“心理換位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會對方行為的原因，不要單純地以自己的心態(tài)簡單地看待問題，對待他人。擺脫不良情緒第十七頁第十八頁，共22頁。共享心情感悟請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字請點(diǎn)擊錄入本章節(jié)的概括性描述文字PART04第十八頁第十九頁，共22頁。12453你不能選擇容顏，但你可以展現(xiàn)笑容你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能樣樣順利，但你可以事事盡心你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天1.你不能左右天氣，但你可以改變心情共享心情感悟第十九頁第二十頁，共22頁。共享心情感悟太多優(yōu)柔的提議太多寡斷的決定

太多太多委婉的事跡

明天美好的夢境今天還未醒

睜眼看到的不是黎明

白日夢做得越甜