參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會6篇戶外拓展訓(xùn)練的心得

參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會6篇戶外拓展訓(xùn)練的心得拓展訓(xùn)練完畢了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊合作精神的完善表達(dá)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了許多，也讓我成長了許多。

人是生活在團(tuán)隊里的，所謂的人多力氣大，也不必需人多就必需好，還務(wù)必要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要治理好一個團(tuán)隊也不簡單。一個團(tuán)隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團(tuán)隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做?。在做任何事之前都要先思索商討一下，總結(jié)出一套最正確方案和幾個備選方案，這樣才不會在工程的進(jìn)展中延誤太多的時間。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。

一個人無論做什么事，往往潛力不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。假如這些你都具備了，信任你做什么事都會是勝利多于失敗，口味大于埋怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要持續(xù)專心、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的工程來說，一開頭看到這個工程時難免有些心慌，有所畏懼，究竟是第一次接觸嘛。但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對自我布滿了必勝的信念，戰(zhàn)勝了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感覺一切也都很順當(dāng)，也沒有當(dāng)時想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的時機(jī)!其實我們每個人都是很聰慧的，在平常工作和生活中都有許多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信念、有沒有士氣去應(yīng)對，能否開發(fā)出那些一向埋伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力氣。

我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團(tuán)隊，各成員之間的潛力和特長就就應(yīng)能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能安康向前進(jìn)展，對企業(yè)的進(jìn)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。信任大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回憶→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自我一個明確的目標(biāo)，為自我的目標(biāo)而努力，讓自我能真正的融入我們的團(tuán)隊中。只要大家時刻牢記我們就是一個團(tuán)隊，信任公司亦能贏來嶄新的明天！

參與戶外拓展訓(xùn)練心得體會2

2月23日，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進(jìn)展為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參與了培訓(xùn)。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念好處的體驗式培訓(xùn)。有討論證明：人類對聽到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經(jīng)受過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自我的心得和感受與全部的同仁們進(jìn)展共享。

第一個拓展工程：空中單杠

在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全愛護(hù)措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，共性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

在隊長的帶著下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱鬧地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊員都順當(dāng)完成了這項訓(xùn)練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀自我的勝利和成功。

體會與共享：

1、外表看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自我的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自我的時機(jī)，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

2、在這個工程中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下方看的我們也躍躍欲試，這就是典范的力氣！在團(tuán)隊中，我們要準(zhǔn)時、適當(dāng)?shù)貥淞⒌浞?，成為行動的?biāo)兵和榜樣，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。固然，作為典范本身，需要有更大的士氣和精彩的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我鼓勵和完善。

3、應(yīng)對高桿，在隊友、教練的凝視中進(jìn)展攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓舞與支持，每一次前進(jìn)，假如得到同伴的喝采和認(rèn)可，全部的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓舞、贊美和支持的作用！

4、當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置，會產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求，需要應(yīng)對不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都就應(yīng)培育一種觀念——換位思索。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

其次個拓展工程：爬天梯

在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人透過協(xié)作，在不借助于任何外力的狀況下透過彼此間的協(xié)作爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大局部都是以前不熟識的，每個人性格潛力都不一樣，我們在分組的過程中，采納了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬，最終再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個工程中我們很慶幸在彼此不熟識的狀況下，大家沒有消失指責(zé)和埋怨，更多的包涵和支持，透過這個工程，隊員之間也加強(qiáng)了了解，團(tuán)隊更加融洽。

體會與共享：

1、這次培訓(xùn)使自我有包涵別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包涵。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。

2、成就他人的同時也成就了自我，在團(tuán)隊中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出，或許你的力氣并不大，但是一個小小的舉動，就會影響全局的進(jìn)展，團(tuán)隊贏個人贏。

第三個拓展工程：求生墻

每個人都要翻越一堵大約4。2米且垂直的圍墻，這又是一個務(wù)必依靠群眾的力氣才能完成的工程。剛開頭，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比擬危急的任務(wù)，估量需要半個小時，甚至一個小時才能全部透過。

透過集思廣益，我們擬定了規(guī)劃，采納“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先托上高墻，然后他們在上方接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個勝利地翻越了高墻。侯曉輝選取做最終的底座，教練告知我們要想方法將侯曉輝拉上來，透過我們的努力，我們將財務(wù)部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順當(dāng)?shù)耐瓿闪诉@個工程，整個過程歷時但是14分鐘，活動完畢后，全部隊員都為自我和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面感動人心。

體會與共享：

1．首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的勝利。公司的進(jìn)展，不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許很多多辛勤工作的一般員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了勝利的基石、托起了事業(yè)的期望！

2．每個嬉戲都會遇到許多困難，應(yīng)對“不行能”完成的任務(wù)，我們都沒有選取放下和退縮，由于每個成員都信任，只要依靠團(tuán)隊的力氣，就必需能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光線四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運(yùn)用的嗎？

3．團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊務(wù)必具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成工程的坦誠共享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫助自我的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微缺乏道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到許多東西，團(tuán)隊的力氣、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但透過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團(tuán)結(jié)，相互信任、支持、協(xié)作、鼓舞，只有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡潔自如。

山東藍(lán)貝思特集團(tuán)致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。在黑板行業(yè)已居主導(dǎo)地位，全面占據(jù)教學(xué)黑板市場。自主研發(fā)的多媒體講臺、鋼制講臺從投產(chǎn)至今受到客戶的全都認(rèn)同。藍(lán)貝思特人本著質(zhì)量為本、信譽(yù)第一的宗旨為您帶給優(yōu)質(zhì)的效勞，盡心盡力為祖國的下一代帶給舒適的教學(xué)環(huán)境。

參與戶外拓展訓(xùn)練心得體會3

拓展培訓(xùn)心得之培育團(tuán)隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確職責(zé)，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思索怎樣做好。在做群眾拓展工程時，每個人開頭尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在詳細(xì)工作中，我們要明確分工、落實職責(zé)，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做規(guī)劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動工程時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最終一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要實行的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，透過分析、打算，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練的工程對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小嬉戲、大道理”。更準(zhǔn)確地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和才智、挖掘人的潛能和培育團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的潛力有限，意志和精神的力氣是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不行能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最終完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊，就像盤散沙，不行想象。幾個群眾工程假如沒有人指揮，沒有簡潔的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊不僅僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團(tuán)隊，而且在團(tuán)隊中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最終一個工程是在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力氣是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫助，最終勝利將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力氣，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊，將會是一事無成，而一個親切無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團(tuán)隊建立的基石，離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，建立一支相互信任的團(tuán)隊，比任何鼓勵都重要。在“信任倒”工程中，最能證明這一點(diǎn)，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要全部的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過全部的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人單獨(dú)透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通賽過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能準(zhǔn)時溝通，削減隔膜，削減沖突，多些理解，多些支持，就會避開諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自我的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自我的特長與才智，同時也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以獨(dú)立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要擅長正視自我，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然完畢了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氣氛，培育了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提示自我，要信任自我，時時持續(xù)專心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。。。。。。

參與戶外拓展訓(xùn)練心得體會4

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團(tuán)隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

使我感受最深的是逃命墻，在訓(xùn)練馬上完畢之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊中全部隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃命過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃命。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力氣想要攀爬到頂點(diǎn)肯定不行能，你更需要的是戰(zhàn)友的幫助，才能完成的一次逃命體驗。教練講完法規(guī)后給了我們五分鐘的爭論時間，在這期間我們的團(tuán)隊中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開頭了好不簡單我們“逃命”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到全部的隊員又要重新再”逃命“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有方法替他們心里很不是味道很快我們開頭了其次輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續(xù)剛剛的姿態(tài)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他牢固的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出救濟(jì)的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出悄悄付出的隊友們，相互間向逃命墻方向做著愛護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父

母養(yǎng)的，在家里我信任他們都是父母的珍寶兒子”

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避開的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲處，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊的加油聲最終他們還是堅持下來了。我觀察大家都開頭信念滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，慢慢的下方的人越來越少，最終只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個人感謝和感謝的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最終我們的“船長”也安全“逃命”。

那一刻、“感恩”與“感謝”充滿了整個體驗基地，感謝隊友的鼓舞、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”

我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣完畢了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

參與戶外拓展訓(xùn)練心得體會5

上周末我有幸參與了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)——一場才智與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。

眾志成城這個工程使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗這個工程的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最終用行動證明白我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不行能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好預(yù)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們預(yù)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否結(jié)實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預(yù)備好了，請信任我們必需支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的答復(fù)是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都消除了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個工程叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完善的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊員要共同完成的最終一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4。2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自我。最終，我們順當(dāng)?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力氣更不能無視，它能夠起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然完畢了，但拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。透過訓(xùn)練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參加意識與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互溝通的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中心明天更完善、更輝煌！

參與戶外拓展訓(xùn)練