2023年大學(xué)生心理健康教育心得篇

2023年大學(xué)生心理健康教育心得篇高校生心理健康教化心得

高校生心理健康教化心得

時間：2023-01-1412:09:25

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高校生心理健康教化心得14篇

高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。以下是我整理的高校生心理健康教化心得14篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

高校生心理健康教化心得篇1

時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了許多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學(xué)學(xué)問。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。其次次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有志氣，主動和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信基礎(chǔ)上的溝通，才是雙方所希望的。

二、通過心情管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己心情的限制的重要性。首先，我學(xué)會了剛好關(guān)注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下剛好調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時，也要通過視察周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好發(fā)覺產(chǎn)生的負面心情，剛好調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。

三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對將來的安排與現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我具體的分析了自己從愛好愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年”。

五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)當(dāng)學(xué)會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學(xué)在中學(xué)時都非常優(yōu)秀，但是步入高校學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)驗過的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確相識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們找尋解決的方法。當(dāng)然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發(fā)展有重要作用。

高校生心理健康教化心得篇2

第一次接觸心理課程是在上大一的其次個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正相識到自己的缺點與不足和須要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時起先接觸心理學(xué)，同樣也起先漸漸了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀供應(yīng)了條件！

仔細回想一下，心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話，就會演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代高校生都是經(jīng)驗了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護，學(xué)校的硬式教化，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)驗，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受實力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的特性特征，且其認(rèn)知，心情反應(yīng)，意志行為處于主動狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控實力。生活實踐中，能夠正確相識自我，自覺限制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進高校生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康是人生的第一財寶。對作為天子嬌子的高校生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時高校生心理將康也具有非常重要的意義：

首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們高校生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教化供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識、自主子格、競爭實力、適應(yīng)實力的形成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，高校生綜合素養(yǎng)的強弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教化的勝利與否。

其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否干脆影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。

最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教化的目的之一就是要開發(fā)受教化者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)建必要條件。幫助主體在更高的層次上相識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)實力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育，高校生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要。

高校生心理健康教化心得篇3

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教化又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很仔細的聽了趙老師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于將來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清楚地相識到高校生心理健康教化老師首先要具備健康的心理。高校生心理健康教化老師是學(xué)校心理健康教化的詳細實施者，不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的高校生心理健康教化老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，高校生心理健康教化老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教化和情感教化的動身點。新的教化實踐要求每一位高校生心理健康教化老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我相識到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。

1、心理健康可以促進高校生全面發(fā)展；

2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加獨立性；

3、心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎(chǔ)；

4、心理健康有利于高校生培育健康的特性心理。

閱歷可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)閱歷、反思不足，借鑒閱歷、勇于創(chuàng)新是我們須要的工作看法。每一個學(xué)生都是一個獨特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點，我們必需能沉進去，也能跳出來，不能為過去的閱歷所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的詳細工作中則須要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱忱去關(guān)切他們、愛惜他們、教化他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在高校校內(nèi)這一沃土上健康開心地成長成材。

高校生心理健康教化老師須要有劇烈的社會責(zé)任感，須要有敏銳的政治洞察力，更須要有足夠的愛心與才智；既須要廣博的學(xué)問、寬敞的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更須要忠于本職、甘于孤獨、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。

高校生心理健康教化心得篇4

健康是人生的第一財寶。那么，怎樣才算健康呢？同學(xué)們或許會說：“健康就是不生病，身體好?！逼鋵?，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培育優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習(xí)成果，有利于身體健康，更是個人事業(yè)勝利的重要保證。而心理不健康能導(dǎo)致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理覆蓋，就會導(dǎo)致生病。所以我們必需擁有健康的心理。

健康不是天生的，須要在家庭、學(xué)校、社會所供應(yīng)的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和熬煉形成。在班里，我是一名清潔委員，或許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整齊的環(huán)境不僅能使我們的校內(nèi)更加漂亮，而且對我們的學(xué)習(xí)也有很大的幫助，所以我總是認(rèn)仔細真把自己的本職工作做好，因此常常受到老師的表揚。可是有一天，我始終忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個平常不講衛(wèi)生的同學(xué)弄臟了，老師毫不留情地指責(zé)了我，還扣了我的分。當(dāng)時，我心里甭提有多難受了，真想大快朵頤地哭一場。但我很快就安靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作看法，以后肯定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛(wèi)生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的指責(zé)。后來，我以更主動的看法對待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們成天都在干凈的環(huán)境里開心地學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增加了。

由此可見，健康的心理對于我們的學(xué)習(xí)、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受指責(zé)時不氣餒，受表揚時不傲慢，才會取得勝利。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喊心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。

高校生心理健康教化心得篇5

這個學(xué)期我有幸選上了學(xué)校開設(shè)的《高校生性健康教化》課程，說到體會，一個詞，受益匪淺。學(xué)到了許多以前我從來都不知道的學(xué)問，以前總認(rèn)為自己了解的許多，但通過學(xué)習(xí)這門課程我才知道我對這方面的學(xué)問還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。

課程的確很有意思，生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場所聽人這樣公開的講“性”，而且也打破了我望見的大課堂的紀(jì)錄，從來沒有望見過這樣大一個教室坐得滿滿的，而且每個人都還這么仔細的在聽，對老師都抱有很大的期望，我能看出她們眼中的求知欲有多么的劇烈。

說真的老師講得很好，講課也特別生動好玩，但肯定不會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關(guān)于“艾滋病”、“婚前性行為”、“平安套”等敏感話題等學(xué)問，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設(shè)這門課的好處特別多。開設(shè)這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進步，正在精確的相識我們的性教化；另一方面也說明我們的教化是存在問題，這樣的性教化是不是太遲了些，對于已經(jīng)成年人階段的高校學(xué)子是否就像一個笑話。

我們應(yīng)當(dāng)變更我們的觀念和意識，我們經(jīng)常說中學(xué)的“生物課”沒有上好，是因為老師沒有傳道授業(yè)解惑，沒錯，這是老師的責(zé)任，但是我們也該變更我們的相識，抱著正確的相識看法，去學(xué)習(xí)，千萬不要簡潔相識就是交我們?nèi)绾螑蹛?，我認(rèn)為我們的選擇是完全正確的，對于自己有了一個交代。因為我學(xué)到了別人沒有學(xué)到的，我在這方面的學(xué)問比別人多，我對這感到傲慢。

通過學(xué)習(xí)我徹底相識了自己的身體的構(gòu)造，相識了自己的性器官，相識男女對方的身體，同時從我自己的經(jīng)驗我能夠特別清晰的明白性教化的必需性。我以后把學(xué)到的學(xué)問會傳授給我的摯友以及更多的人讓他們也少走彎路。

其實，性教化是家庭教化、學(xué)校教化和社會教化中的一項內(nèi)容，性健康教化不是只靠老師就能完成的，他須要學(xué)校、家庭和社會形成合力。進而促進性教化的開展。我們發(fā)覺很多人談?wù)撔越袒际窃诤⒆由砩献鑫恼?，很少強調(diào)對成年人的教化，其實在現(xiàn)在成年人也缺乏對性的了解和性的學(xué)問。許多家長對孩子是避而不談，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變，似乎只要一談到性這個詞就是下流的、羞愧的。更不用說對學(xué)生進行性健康教化。頭腦中還存在“無師自通論”、“教化誘發(fā)論”、“素養(yǎng)無關(guān)論”的錯誤觀點。不同程度地阻礙了性教化，性教化的有效開展。所以家長和老師肯定要轉(zhuǎn)變性的觀念，正確的教化和引導(dǎo)，了解孩子各階段的身心發(fā)育規(guī)律和特點，理解孩子和敬重孩子，提高性教化的科學(xué)性和有效性，幫助懵懵懂懂的孩子們身心健康發(fā)展。在學(xué)校，不要認(rèn)為一談到性就很下流很色，只有很色的人才去上這門課，才去了解這方面的學(xué)問。假如條件允許的話，我們的性教化應(yīng)當(dāng)從幼兒就起先，特殊是初中的生理課肯定要上好，不要避而不談，這樣這會增加學(xué)生的新奇心和增加性的神奇感，反而會引起不良的影響。

高校生心理健康教化心得篇6

高校生心理課感想，醇厚說，在學(xué)高校生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很哀思，勝利的時候又會洋洋得意。異樣是到了高校之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自我也很無奈。高校生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神奇。看過弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的學(xué)問，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為奇妙的催眠（我所認(rèn)為的），可是，老師在上課的時候，為我們共享的那些調(diào)整心情和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我漸漸體會的了。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本領(lǐng)，在心理上遇到麻煩（懊喪、不快）的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被心情驅(qū)動著去郁悶，去彷徨。中學(xué)的那段時間是挺自卑的，也許是因為壓力大的原因吧。很敏感所以更簡單受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花許多時間去療傷。此刻，上來心理課之后，起先懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯。盡管是個女生，異樣哀思委屈的時候，找個摯友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈；生病或者其他緣由，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因為生病的原因，應(yīng)當(dāng)對自我好一點的；看到自我的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告知他人，也告知自我吧，在某一方面，我才是最棒的！

我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的。此刻覺得，有點信任了。潛意識限制的行為，許多時候會暴露出對方許多想法的。出于更加了解別人思想的目的，或許當(dāng)中還有好多其他緣由吧，我對心理學(xué)很是入迷?？墒?，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才高校生心理學(xué)感想，心理素養(yǎng)與本領(lǐng)、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)建力既有親密的關(guān)系，也存在著差別。高校生心理素養(yǎng)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以高校生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思索與實證探討結(jié)合起來。

近年來，高校生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必定要經(jīng)驗的過程與追求的人生目標(biāo)。所以，須要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代高校生戀愛中存在的問題等相關(guān)學(xué)問，才能把這場戀愛談好。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，使我了解了高校生戀愛觀。

經(jīng)過對《高校生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我不僅僅增長了不少心理學(xué)問，同時也學(xué)會了如何調(diào)整心理問題，我明白了感情的本質(zhì)；明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀；明白了怎樣才能談好一場戀愛感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力氣，所以愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，所以在戀愛之前須要認(rèn)清什么是感情。

感情是一隊男女之間建立在性須要基礎(chǔ)上的一種劇烈的內(nèi)心境感體驗，是基于必需的社會關(guān)系和共同的生活幻想，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互憧憬、吸引、到達精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活。

此刻高校生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波高校學(xué)生到處長嚴(yán)建雯說：“此刻的高校聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消逝地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以仿照，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會雙方帶來損害?！痹S多高校生由于戀愛而遺忘了自我來到高校的任務(wù)，遺忘了自我本質(zhì)是什么還遺忘了剛來時父母的訓(xùn)誨，遺忘了父母的期望！

哀痛、苦痛、無望、愁悶、焦慮、虛無等心情使當(dāng)事人受到損害。是失戀中的一個嚴(yán)峻的問題，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我給自我了一個定位，是我相識到什么是戀愛

1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。

在戀愛之前要向?qū)ё晕沂且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自我是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”首當(dāng)其沖，而要負得起這個職責(zé)，靠得是本領(lǐng)，而本領(lǐng)是靠不斷地學(xué)習(xí)和熬煉。所以戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本事都沒學(xué)到，找不到好工作，擔(dān)當(dāng)不起對戀人的職責(zé)，那你們的感情就毫無力氣，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負起了職責(zé)，也就保住了感情。

2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵

首先必需正確理解感情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，這樣感情才更可能許久。

3、要有正確的心理素養(yǎng)

為使我們在現(xiàn)代感情中游刃有余進退自如，須要做好如下幾點。信任感情，但不迷信感情。信任天長地久的真正感情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求感情，而不會讓感情一自我的追求失當(dāng)而葬送。

具有愛的本領(lǐng)。愛的本領(lǐng)包括付出的本領(lǐng)，理解的本領(lǐng)，寬容的本領(lǐng)和自我擔(dān)當(dāng)?shù)谋绢I(lǐng)。此外還須要有一點心理彈性，了解一點感情心理，有一點經(jīng)濟基礎(chǔ)。

4、培育戀愛中的道德意識

為削減情感糾紛中的外人非議，就須要培育自我的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互同等。自覺擔(dān)當(dāng)職責(zé)，這也是感情本質(zhì)的體現(xiàn)。要禮貌相親相愛。正確處理感情與友情的關(guān)系。

高校生心理健康教化心得篇7

高校生要成長為有志向、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必需既具有較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素養(yǎng)和健全的人格。加強高校生心理健康教化，是高校生健康成長的須要，是時代發(fā)展和社會全面進步對培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。

高校生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，簡單引發(fā)較多的心理沖突，而一些高校生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適實力較差，對心理詢問難以啟齒，忽視心理健康教化詢問，產(chǎn)生心理苦惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要緣由是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。高校生正處于學(xué)問儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很簡單引發(fā)較多的心理沖突。由于一些高校生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很簡單產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)峻地影響身心的健康發(fā)展。

高校生心理健康教化課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康學(xué)問，解析心理異樣現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進行心理健康教化時，還指導(dǎo)我們加強對心理沖突調(diào)適實力的提高，使我們學(xué)會進行自我心理調(diào)適，有效消退心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的實力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信；由學(xué)會學(xué)問到學(xué)會學(xué)習(xí)；學(xué)會健康地去“愛”；學(xué)會與他人相處；做好勝利走向社會的打算。

結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增加我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯熳R的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們特別留意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)實力?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)實力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增加我們心理保健意識。在課堂講授中，特殊強調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強體育熬煉，留意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強交往、注意個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因為：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是高校生接受思想政治教化以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化學(xué)問的前提，是高校生進行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實狀況和社會發(fā)展須要來看，作為新世紀(jì)的一代高校生，除了具有良好的思想道德素養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)外，還必需具有相應(yīng)心理素養(yǎng)和適應(yīng)實力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增加，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大改變，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素養(yǎng)和適應(yīng)實力。

結(jié)合高校生心理健康實際，培育學(xué)生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的相識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的相識、情感、意志都受其影響和支配。高校生自我意識的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，老師幫助我們正確地相識自我，了解自身的心理健康實際，培育我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是改變的條件，內(nèi)因是改變的依據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響高校生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)記。因此要提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，最重要的是必需解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培育其健全的自我意識。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確相識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的實力能充分估計，做到自知之明。

（2）主動地悅納自我，即主動地喜愛自己、確定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、勝利的和失敗的。

（3）有效地限制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)整和支配自己的心情和意志。只要一個人能正確地相識自我、主動地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊、自信、自強、獨立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學(xué)習(xí)中避開心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的將來的建設(shè)者。

高校生心理健康教化心得篇8

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)建美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充溢信念，人生的確須要規(guī)劃，剛進入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒有目標(biāo)，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過。有些時候，志向也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了志向卻沒有仔細規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是志向與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過程出現(xiàn)了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為志向而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。

高校生心理健康教化心得篇9

本次人文社科講座在同學(xué)與老師的主動互動和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明白主題。整個講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作，不僅綻開溝通，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康學(xué)問，提高同學(xué)們的心理健康意識，促進學(xué)生特性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素養(yǎng)，增加了自己抗壓實力。以更主動的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點：

第一培育良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識自我，培育悅納自我的看法，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對挫折的承受實力，對挫折有正確的相識，在挫折面前不驚惶失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為主動因素。挫折承受實力的凹凸與個人的思想境界、對挫折的主觀推斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受實力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，主動參與各類實踐活動，豐富人生閱歷。

其次，明確自己的生活目標(biāo)。

生活目標(biāo)對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo)，最終達到自己最想要的結(jié)果。

第三，加強自我心理調(diào)整。

自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力等。高校生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)驗了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，閱歷的缺乏和學(xué)問的無趣確定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種狀況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

此次活動也存在著一些不足之處，例如：

1、同學(xué)們秩序有些混亂。

2、同學(xué)們在簽到的時候比較混亂。

3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。

對于存在的不足之處，我們將會英勇的擔(dān)當(dāng)起來，用自己的才智與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提珍貴看法，為我院的發(fā)展、同學(xué)的進步貢獻自己的力氣！

高校生心理健康教化心得篇10

在學(xué)習(xí)貫徹教化部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教化的若干看法》和《中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實際，主動開展心理健康教化，借此機會將我校開展心理健康教化的一些做法和思索。

一、學(xué)習(xí)《綱要》，統(tǒng)一相識，關(guān)注學(xué)生心靈成長

我校充分利用每周一次的行政例會、年級組長和每兩周一次的老師學(xué)習(xí)工作會議，組織學(xué)校行政、老師仔細學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康教化的目標(biāo)，把握心理健康教化的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)增加對開展心理健康教化重要性的相識。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康教化的原則、目標(biāo)、對象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康教化的內(nèi)容、方法和途徑，對于我們把握中小學(xué)心理健康教化的，科學(xué)有序的開展心理健康教化供應(yīng)了依據(jù)，指明白方向。對學(xué)校心理健康教化工作有高度的指導(dǎo)性、顯明的針對性、切實的操作性。

為了有效地做好對學(xué)生的心理健康教化，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對學(xué)校、老師、學(xué)生心理健康教化狀況進行了分析：學(xué)校多年來堅固樹立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的`辦學(xué)理念，突出以“五愛”教化為重點，以養(yǎng)成教化為基礎(chǔ)，以教學(xué)生做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成果，積累了一些閱歷，同時也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的老師隊伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設(shè)和學(xué)生的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)承認(rèn)隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的改變，多元文化思潮沖擊著學(xué)校教化和家庭教化，諸如獨生子女問題、留守兒童問題，特殊是在學(xué)生身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、特性問題以及趨勢越來越嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注學(xué)生心理健康教化的必要性、迫切性。

通過學(xué)習(xí)、分析，我們認(rèn)為開展心理健康教化，首先要從學(xué)校的實際動身，針對小學(xué)生身心發(fā)展及現(xiàn)狀，確定符合學(xué)校實際的開展心理健康教化的思路——全面規(guī)劃，分層推動，面對全體，點面結(jié)合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了學(xué)生心理健康教化機構(gòu)，將關(guān)注學(xué)生心理健康，促進學(xué)生心靈成長學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教育處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和年級組長組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展學(xué)生心理健康教化納入到學(xué)校工作安排之中，年級組及班主任工作安排中也將關(guān)注學(xué)生心理健康教化作為重要的內(nèi)容和工作來抓落實，以確保該項教化落在實處。同時學(xué)校還加大了對老師隊伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。

我校在開展學(xué)生心理健康教化的過程中，留意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員、老師為主體的作用，時常派出老師參與省市縣各級相關(guān)培訓(xùn)和溝通，同時還將老師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從2023年起先先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請“知心姐姐”報告團和南京高校心理探討課題組成員來校為老師和家長做報告；我校舒立新老師參與省陶研會歸來為全體老師作了《全面把握當(dāng)今學(xué)生特點，主動實施有效教化》的匯報輔導(dǎo)報告；從20xx學(xué)年度起先我校起先實行班主任月例會制度，以此來加強理論探討，溝通工作體會，探尋學(xué)生思想道德教化和心理健康教化的有效途徑。

二、從心起先，主動探究，關(guān)注學(xué)生心理健康

關(guān)注學(xué)生心理健康，促進學(xué)生心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應(yīng)當(dāng)扎扎實實地落實行動上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從“心”起先，讓心理健康教化全面滲透在學(xué)校教化教學(xué)的過程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項教化活動中都應(yīng)注意對學(xué)生心理健康的教化。同時心理健康教化必需遵循小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素養(yǎng)為基點，以趣味性、活動性為基本特色。

1、注意校內(nèi)文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文化建設(shè)中，我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，一是創(chuàng)設(shè)心理健康教化的顯性教化環(huán)境，充分體現(xiàn)校內(nèi)文化建設(shè)的育人功能；二是創(chuàng)設(shè)心理健康教化的隱性教化環(huán)境。學(xué)校的文化長廊及宣揚櫥窗，是學(xué)生們“露一手”的舞臺；教學(xué)樓上的各式宣揚標(biāo)語，是學(xué)生們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報，是學(xué)生們展示風(fēng)采的基地；走廊上的名人名言，是學(xué)生們走近科學(xué)的殿堂；自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是學(xué)生們自己的心語；每學(xué)年開學(xué)學(xué)校門口的橫幅，“歡迎新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返校”，讓學(xué)生感受到學(xué)校“家”一般的暖和……

濃郁的校內(nèi)文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓學(xué)生的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的發(fā)展。在實小這個樂園里，我們的孩子喊出了“同在藍天下，雛鷹展翅飛”的歡樂口號，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美妙”的呼聲，并以此作為學(xué)校宣揚櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了學(xué)生們確定自我，張揚特性，呈現(xiàn)魅力的所在，引來了居民駐足觀看。許多的家長和同行都說：你們的氛圍真不錯，做你們的學(xué)生華蜜。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的多元環(huán)境，使學(xué)生在潛移默化中形成健康心理。

2、建立和諧師生關(guān)系。老師要了解學(xué)生的心理特點，敬重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧、同等、民主、相互敬重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離，以實現(xiàn)教化的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面主動開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又主動開展諸如“師德師風(fēng)建設(shè)系列教化活動”等，以提升全體老師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺性。老師應(yīng)主動關(guān)切、愛惜每一個學(xué)生，給學(xué)生更多的理解和愛。假如發(fā)覺學(xué)生有不良心情，肯定要剛好個別談心，弄清緣由，實行恰當(dāng)?shù)姆椒▉韼椭鉀Q。

例如我校上學(xué)年六（1）班的學(xué)生汪同學(xué)，原本有一個華蜜的家，爸爸媽媽都特別疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對于這樣的打擊，她還是無法安靜。上課時，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺后就主動找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過班主任的悉心開導(dǎo)，了解了實情后，班主任通過耐性細致的開導(dǎo)，使學(xué)生緊皺的眉毛伸展開了，孩子放下了沉重的心理負擔(dān)，拉近師生心理距離，老師只有成了讓學(xué)生可以信任和依靠的摯友，就能使學(xué)生的心理健康教化取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

3、貼近實際開展特色活動。心理健康教化的內(nèi)容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康教化的內(nèi)容只有貼近學(xué)生實際，談?wù)撆c學(xué)生關(guān)系親密、學(xué)生最想了解的話題，才能使心理健康教化起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)老師親密留意學(xué)生的思想動態(tài)、生活狀況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進行細心的設(shè)計。為此在建立同等師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了學(xué)生心理調(diào)查活動，以較為全面地駕馭學(xué)生的心理狀況，發(fā)覺帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導(dǎo)，學(xué)生反映的以心理適應(yīng)問題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、相識自我問題等。

從學(xué)生身邊的事情動身，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。如二年級（1）班里有個姓張的同學(xué)，是個小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊會，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意熬煉這個小姑娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)當(dāng)一個角色，演“小白兔”，她當(dāng)時的第一反應(yīng)是“不行，我不敢”?！霸囋嚢?，老師信任你準(zhǔn)行，”班主任老師親切地激勵她，“大家?guī)椭愣嗯啪殠妆?，好不好？”最終演出勝利了。從今，張同學(xué)變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結(jié)合學(xué)生的實際開展了以“學(xué)問越學(xué)越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好書交摯友”為內(nèi)容的心理輔導(dǎo)，都取得較好的教化效果。

同時我校還常常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康教化的平臺。堅持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成教化系列活動，教化學(xué)生從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益；堅持開展路隊、“兩操”、衛(wèi)生等“五項評比活動”，教化學(xué)生樹立集體榮譽感，在學(xué)生幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅持開展多種綜合實踐活動，如“春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓學(xué)生在實踐中去相識，去熬煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣；堅持暑期開展“走進軍營，走進紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進文化科技”夏令營活動，教化學(xué)生學(xué)會珍惜今日，磨練意志品行，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代教化技術(shù)的作用，拓寬心理健康教化內(nèi)容，以學(xué)?！凹t領(lǐng)巾廣播站”、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校內(nèi)之星’每月一評”、“學(xué)生佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上溝通”、“大課間活動我來評說”等，以真正起到了溝通、詢問、宣揚、解惑的作用，既解決了學(xué)生的心理疑難，又給學(xué)生指明白方向，還調(diào)動了學(xué)生的主動性，開發(fā)了學(xué)生的才智潛能，培育了他們的創(chuàng)建力。

4、各科教學(xué)中主動滲透心理健康教化。課堂是素養(yǎng)教化的主陣地，也是心理健康教化工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科學(xué)問為載體，全面滲透心理健康教化內(nèi)容，通過學(xué)科滲透心理健康教化，使教學(xué)活動和學(xué)科學(xué)問成為有助于提高學(xué)生心理素養(yǎng)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中找尋，挖掘心理健康教化的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過多地接受著別人主動的奉獻，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生很多心理問題。遇到問題進行換位思索，是培育學(xué)生的愛心，使他們能主動地理解、關(guān)切、幫助別人的有效方法。

而該文講解并描述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的狀況下留了紙條希望車主和“我”聯(lián)系，后來，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告知“我”誠懇和信任比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“相互理解，相互信任”的珍貴。老師課前假如布置學(xué)生了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決狀況，并思索這是否是最佳解決方法。激勵學(xué)生將自己處理得好的事講給大家聽，對那些能站在他人立場思索、看待問題的學(xué)生加以贊許，這樣一來，孩子們以自我為中心的少了，班里相互體諒、相互信任、相互關(guān)切的氣氛漸漸深厚起來。

再比如《落花生》一課，就可以通過課文對學(xué)生進行增加自信念的教化。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實例，教化學(xué)生要正確看待自己及四周的同學(xué)。告知學(xué)生一個人不美麗，或不引人留意沒關(guān)系，只要他努力，勤勞，關(guān)切他人，那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)當(dāng)比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對學(xué)生進行了心理健康教化，幫助一些有自卑心理的孩子復(fù)原了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康教化。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就主動提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問題老師可以實行小組探討方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教化。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是同心同德的結(jié)果，所以老師要適時指出，個人做不到的事，憑借集體的力氣有時輕松就可以完成。這就是集體的力氣，我們每個同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當(dāng)然還有在教學(xué)過程中滲透心理健康教化，在教學(xué)評價中滲透心理健康教化。近幾年來，在課堂教學(xué)中老師不再吝嗇語言評價，大多以商議的口吻，激勵的語氣，啟發(fā)式的詢問，而且多年來我校老師堅持在填寫學(xué)生素養(yǎng)教化發(fā)展報告單時，只表揚優(yōu)點、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點，并激勵學(xué)生改正，就避開了對學(xué)生的損害，幫助學(xué)生樹立了學(xué)習(xí)信念，這一點，就做到了在教學(xué)評價中滲透心理健康教化。

5、家校牽手構(gòu)建學(xué)生心靈成長有效平臺。“關(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推動學(xué)校心理健康教化步伐和家長學(xué)校向縱深發(fā)展步伐的一項新舉措。為此，我校網(wǎng)站開拓了“網(wǎng)上家長學(xué)?！?、“校長信箱、校長博客空間”平臺，細心編印?？都倚?nèi)地》，開拓了“家校通”，利用這些途徑重視加強對個別學(xué)生的心理健康教化。對一些特別學(xué)生建立了心理檔案，以便剛好了解、跟蹤、疏導(dǎo)、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭教化課題探討之成果——“歡樂學(xué)習(xí)型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長”活動，利用家長學(xué)校授課溝通育兒閱歷，指導(dǎo)家長運用科學(xué)的育人方法，努力構(gòu)建具有“美麗的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、主動的家庭行為”特征的家庭教化新格局，提高家庭綜合素養(yǎng)，培育孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結(jié)合，拓展了心理健康教化實效性探討的。把心理健康教化列入家長學(xué)校培訓(xùn)內(nèi)容，先后多次邀請心理輔導(dǎo)專業(yè)人士向家長傳授心理輔導(dǎo)的理念、內(nèi)容和方法，開展多種形式的家校聯(lián)誼活動，走進彼此心靈，共育一代新人。

三、心理健康教化，舉步維艱，任重道遠

我校的心理健康教化才剛剛起步，卻遇到了諸多的問題，諸如缺乏具備專業(yè)學(xué)問的老師，缺少應(yīng)有的指導(dǎo)和培訓(xùn)，幾句加強自我學(xué)習(xí)的口號式話語不能調(diào)動老師的主動性；現(xiàn)在學(xué)生難教已是普遍性問題，再加上留守學(xué)生、隔代教化、單親家庭學(xué)生在快速增長，而導(dǎo)致的問題學(xué)生數(shù)越來越多，班主任老師每天都要花大量的時間語重心長疏導(dǎo)教化，老師負擔(dān)重、責(zé)任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會氛圍尚未形成，出現(xiàn)了問題一股腦地指責(zé)教化如何如何失職，學(xué)校、老師肩負的精神壓力太重太重……其實在我們關(guān)注學(xué)生心理健康的同時，也要關(guān)注老師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進心靈成長，真可謂是任重道遠??！

高校生心理健康教化心得篇11

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)實力。倘如具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

（一）建立主動的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與始終困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，變更不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立主動的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求變更而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種激勵，可以增加自己解決問題的信念，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）訂正心理偏差，促進心理發(fā)展，培育健全的人格團體心理輔導(dǎo)的主動目的在于發(fā)展的功能，這是詢問心理學(xué)遵循發(fā)展模式的干脆體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能賜予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)建一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地相識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理須要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往實力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都須要培育人際溝通技巧，提高人際交往實力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做確定，怎樣表達自己的看法等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并駕馭如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增加團體凝合力，增進成員之間的相互認(rèn)同團體凝合力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝合力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增加團體凝合力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團體的認(rèn)同。團體心理輔導(dǎo)對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經(jīng)進行了很好的探討，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的探討成果。探討方向也由治療團體起先轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是主動改變。

高校生心理健康教化心得篇12

一、通過學(xué)習(xí)使我相識到了心理健康教化的重要意義。

心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容。<中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要>確定心理健康教化的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康心得體會。心理健康教化的詳細目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力;培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教化實力。在中小學(xué)開展心理健康教化，是我們學(xué)生健康成長的須要，是推動素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果;有利于學(xué)生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教化具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。心理健康心得體會。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗或看法。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培育，因為學(xué)生假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的事務(wù)，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)驗各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。主動主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教化在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異樣行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能剛好鑒別學(xué)生的行為，實行相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事務(wù)就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異樣行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、干脆的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學(xué)生突然膽怯 方格或類似方格的全部物體，這是一種異樣行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)料。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異樣行為既沒有干脆的緣由，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣闊學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生短暫的心理不適，他們要求賜予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，實行有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)峻心理障礙的學(xué)生，則要能夠剛好甄別，并主動尋求特地機構(gòu)予以解決。

四、加強對學(xué)生的心理健康教化。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要主動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境