肥胖形成的原因

肥胖形成的原因李晨曦.肥胖的定義？肥胖是指人體脂肪的過量儲存，表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞增多和(或)細(xì)胞體積增大，即全身脂肪組織塊增大，與其它組織失去正常比例的一種狀態(tài)。常表現(xiàn)為體重增加，超過了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)體重。.肥胖的測量人體測量法⑴身高標(biāo)準(zhǔn)體重法⑵皮褶厚度法⑶體質(zhì)指數(shù)〔BMI,bodymassindex〕BMI的公式為：BMI＝體重(kg)／[身高(m)]2，單位為kg／m2.肥胖形成的原因客觀原因主觀原因.客觀原因心理因素文化因素代謝綜合癥根底代謝疾病及藥物脂肪細(xì)胞過多遺傳因素.心理因素心理原因在肥胖中是一個不容無視的重要因素，食物總是跟愛聯(lián)系到一起的；回想一下，在BB時期如果你哭，你母親會做的一個動作是什么？把你抱過來，馬上給你奶吃。在你需要愛的同時你母親也給了你食物，于是人把食物和愛聯(lián)系到了一起，當(dāng)一個人的心理出現(xiàn)缺乏愛的感受時可能會用食物來代替。在生活中缺乏愛的表現(xiàn)是相當(dāng)普遍的，如被上司罵、妒忌、抑郁、被背叛、失敗、甚至無聊等；總之一切讓心理不平衡的都可以視為愛的缺乏，容易引起人的暴飲暴食行為。相對來說肥胖的人更易受到心理因素的影響。.文化因素“你吃了沒有？〞這句話為何成為中國人見面打招呼的一個標(biāo)志性語言？我們?nèi)绾握写笥眩扛改讣伴L輩如何表達(dá)愛？升遷嫁娶重聚分別以及各種慶祝活動都離不開吃.代謝綜合癥代謝綜合癥的臨床特點是肥胖、血脂異常、高血糖和高血壓四方面合并出現(xiàn)。大量研究證實，這些病變可能來源于同一病理根底———胰島素抵抗。如果我們的飲食不當(dāng)，不斷刺激我們的胰島分泌大量的胰島素，在高胰島素的血液環(huán)境中，細(xì)胞慢慢也就習(xí)慣了這樣的環(huán)境，不再對其像以前那么敏感就形成胰島素抵抗。形象地說正如長期處于某種抗生素環(huán)境下的細(xì)菌對藥物產(chǎn)生了耐藥性。于是血液中的血糖就不能充分被人體利用，出現(xiàn)高血糖，這些糖分轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，于是形成了肥胖。.根底代謝根底代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。不同的人有不同的根底代謝，就如奔馳S350跑100里路可以消耗16升油，但QQ車跑100公里路就可能只消耗6升油。人也一樣，當(dāng)一個人根底代謝差的時候不能很好消耗能量，于是就更可能造成能量過多，轉(zhuǎn)化成脂肪。成人期后的18-25歲時是根底代謝率最高的時候，但是過了25歲以后，根底代謝率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%，也就是說當(dāng)我們五十歲時，根底代謝率已經(jīng)降低了15-30%，這也是為什么很多人中年以后身材逐漸走樣的原因。影響根底代謝的因素有很多，如：遺傳、身體的狀況、營養(yǎng)情況、運動等都會影響到。其中，運動對根底代謝的影響很大，運動可以在較短時間提高根底代謝，這也是運動有助減肥的一個重要原因。.脂肪細(xì)胞過多正常人的脂肪細(xì)胞大約有250億到500億個，而有的肥胖的人，特別是肥胖的孩子那么可能增加到500億到1500億個，差不多是正常人脂肪細(xì)胞的3倍。而脂肪細(xì)胞在我們成年之后就會保持在一個平衡的狀態(tài)下。不會再有多大的增減。而身體在未發(fā)育完全之前，脂肪細(xì)胞都在不斷地變多。所以如在未發(fā)育完全前能量過剩那么就會出現(xiàn)不僅僅是長脂肪，也會長脂肪細(xì)胞。.脂肪細(xì)胞生長最快的三個時期胎兒期：此時從一個受精卵在十個月內(nèi)形成7斤左右的一個個體，其細(xì)胞繁殖的速度非?？欤绻谶@時攝取過多的營養(yǎng)就會讓脂肪細(xì)胞不斷繁殖，而特別又是在孕期的最后的三個月。

嬰兒期：在出生后的一年中，嬰兒的體重會翻兩倍，特別是在頭三個月，體重就翻了一倍，在這個時候如營養(yǎng)過多也會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞繁殖過多。青春期：這個時候身體也發(fā)生巨大變化，性激素大量分泌，脂肪細(xì)胞大量繁殖。所以特別要注意這幾個時期營養(yǎng)的控制，否那么脂肪細(xì)胞多后其發(fā)胖的時機(jī)就會越大，因為脂肪細(xì)胞會想法去儲存脂肪。這正如氣球，也許氣球裝的氣比較少，但其數(shù)量很多，那它的體積也許就會很大。.疾病與藥物肥胖除了前面列出的各種原因外，還有就是一些疾病和藥物能引起肥胖。通常引起肥胖的疾病有下丘腦性肥胖，垂體性肥胖，甲狀腺功能低下性肥胖，腎上腺性肥胖，性腺功能低下肥胖等。一些藥物也會導(dǎo)致肥胖。一項調(diào)查說明，服用安定的人在最初的10周內(nèi)一般會增加4公斤體重，在接下來的一年內(nèi)還會增加4-5公斤。而服用避孕藥兩年的人平均體重增加超過5公斤。一些冶療精神病的藥物及高血壓、糖尿病的藥物也會導(dǎo)致肥胖。.遺傳因素表與肥胖有關(guān)的基因近些年的研究說明，既使單純性肥胖，也同樣存在家族性。同時環(huán)境因素對遺傳因素有重要的影響，總體來看遺傳因素占30%，環(huán)境因素〔如飲食習(xí)慣〕占60%以上。.主觀原因飲食運動.飲食.飲食無論你是何種原因的肥胖，飲食是最關(guān)鍵的一環(huán)。在平時瘦身的過程中可以發(fā)現(xiàn)，所有人通過飲食的調(diào)整都可以得到一定的控制。當(dāng)然這種飲食控制的方法跟節(jié)食完全是兩回事，節(jié)食會讓一個人產(chǎn)生極強(qiáng)的饑餓感且對身體有極大的損傷。因為當(dāng)不進(jìn)食的時候，身體會發(fā)動除了脂肪外，糖和蛋白質(zhì)也會被動用，而節(jié)食不可能節(jié)多久，因為節(jié)食的開始就意味著有結(jié)束；而短時間的節(jié)食消耗最大的不是脂肪，更多的是糖和蛋白質(zhì)。當(dāng)結(jié)束節(jié)食后，又會大量進(jìn)餐，吸收也很好。同時由于節(jié)食時身體會把你的新陳代謝調(diào)低，而你這時還沒有來得及把代謝調(diào)高，所以你會很快又彈回來。.運動.兩種脂肪分布體型––––

蘋果形與梨形主要是由于內(nèi)臟脂肪的堆積主要是由于皮下脂肪的堆積.中醫(yī)對肥胖體質(zhì)的分類

胃熱型這種類型的患者，食欲都很旺盛，而且特別容易餓，脈象跳動速度較快；青少年肥胖者大多屬于這種類型。脾虛型這種類型的患者，食欲不是特別好，但是容易拉肚子，脈象沉緩無力，產(chǎn)后發(fā)胖者大多屬于這種類型。肝郁型這種類型的患者，有暴飲暴食的習(xí)慣，容易氣郁，血液循環(huán)差；職業(yè)婦女、工作及生