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課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)六大營養(yǎng)素:油脂蛋白質(zhì)糖類無機(jī)鹽維生素水一、蛋白質(zhì)2、哪些食物中含豐富的蛋白質(zhì)?3、蛋白質(zhì)在人體中的代謝情況?4、人體中有哪些重要的蛋白質(zhì)?它們各有何作用?1、蛋白質(zhì):是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì),是機(jī)體生長(zhǎng)及修補(bǔ)受損組織的主要原料。4、幾種重要的蛋白質(zhì):(1)氣體運(yùn)輸?shù)妮d體——血紅蛋白(2)生物催化劑——酶(多樣性、專一性、高效性)2、食物來源:3、蛋白質(zhì)的代謝:氨基酸蛋白質(zhì)合成氧化蛋白質(zhì)尿素、CO2、H2O等釋放熱量18kJ/g1、什么是蛋白質(zhì)?指導(dǎo)閱讀:4、人體中有哪些重要的蛋白質(zhì)?它們有何作用?
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)(3)、血紅蛋白的構(gòu)成和作用由蛋白質(zhì)和血紅素構(gòu)成,在吸入氧氣和呼出二氧化碳的過程中起載體作用。
(1)、血紅蛋白+O2
氧合血紅蛋白(2)、血紅蛋白與CO結(jié)合能力是氧氣的200—300倍,因此結(jié)合了CO的血紅蛋白就不能再與氧氣結(jié)合,從而造成人缺氧而窒息死亡。(煤氣中毒)(4)、酶一種重要的蛋白質(zhì),是生物催化劑,能催化生物體內(nèi)的反應(yīng),在體液接近中性的條件下,一種酶只能催化一種反應(yīng)。淀粉唾液淀粉酶麥芽糖麥芽糖酶胰淀粉酶葡萄糖(多樣性、專一性、高效性)
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)5、甲醛防腐的原理是什么?甲醛與蛋白質(zhì)能發(fā)生反應(yīng),破壞蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu),使其變質(zhì)。甲醛水溶液浸泡過的水產(chǎn)品,雖然外觀好看、不易腐爛,但是甲醛進(jìn)入人體后,會(huì)與人體蛋白質(zhì)反應(yīng),破壞其結(jié)構(gòu)而發(fā)生變質(zhì),對(duì)人體造成危害。6.危害蛋白質(zhì)的主要功能1.提供熱能2.肌體生長(zhǎng)和修補(bǔ)受損組織的原料3.在人體內(nèi)輸送和儲(chǔ)存各類物質(zhì)4.構(gòu)成人體內(nèi)的酶和激素
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)二、糖類1、糖類的組成由C、H、O三種元素組成的化合物。2、含糖類食物植物種子或塊莖中,如稻[大米]、麥[面粉]、玉米、馬鈴薯、白糖等3、人攝入糖類后如何消化(以淀粉為例)淀粉唾液:淀粉酶小腸:胰淀粉酶麥芽糖腸液:麥芽糖酶葡萄糖酶糖原(儲(chǔ)藏在肝臟、肌肉中)二氧化碳和水釋放能量酶(15.6kJ/克)C6H12O6+6O2
酶6CO2+6H2O
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)4、常見的糖淀粉[(C6H10O5)n]、葡萄糖[C6H12O6]、蔗糖[C12H22O11]5、請(qǐng)小結(jié)糖類的主要功能重要的供能物質(zhì)(供機(jī)體活動(dòng)和維持恒定體溫的需要,提供人類所需總能量的60%~70%三、油脂1、含油脂類食物油(植物油脂呈液態(tài)):花生油、豆油、菜子油等脂肪(動(dòng)物油脂呈固態(tài)):豬油、牛油、肥肉等2、油脂的主要功能①、重要的供能物質(zhì),提供人體所需能量的20%~25%;②、維持生命活動(dòng)的備用能源。糖類油脂種類每克完全氧化放出熱量主要食物種類對(duì)人體作用淀粉:(C6H10O5)n蔗糖:C12H22O11葡萄糖:C6H12O6油:液態(tài)的植物油脂肪:固態(tài)的動(dòng)物油15.6kJ39.3kJ谷類:米、面等蔬菜:土豆、洋芋
肉類:豬肉、牛肉等油類:花生油、豆油
提供機(jī)體活動(dòng)所需能量和維持恒定體溫維持生命活動(dòng)的備用能源
糖類和油脂(小結(jié))三、維生素1、維生素的作用:調(diào)節(jié)新陳代謝,預(yù)防疾病,維持身體健康的作用。3、缺乏維生素A:夜盲癥、皮膚粗糙等。
缺乏維生素C:壞血病2、食物來源:
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)
維生素(小結(jié))1、維生素的種類2、含維生素的食物3、維生素的主要作用4、缺維生素的后果維生素有A、C、D、E、K、B1、B2、B6等20多種。水果、蔬菜、種子食物、動(dòng)物肝臟、肌肉、魚類、魚肝油、蛋類、牛奶和羊奶等調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病、維持身體健康的作用。缺維生素A:夜盲癥;缺維生素C:壞血病;缺維生素D:佝僂病。
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)學(xué)完本課題你應(yīng)該知道1、營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、糖類、油脂、維生素、無機(jī)鹽和水六大類。2、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì),是機(jī)體生長(zhǎng)和候補(bǔ)受損組織的主要原料。3、糖類和油脂在人體內(nèi)經(jīng)氧化放出能量,為機(jī)體活動(dòng)和維持恒定體溫提供能量。4、維生素可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病和維持身體健康的作用。
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)早餐:牛奶250ml、雞蛋發(fā)糕(面粉150克、雞蛋50克、白糖25克)。午餐:米飯(粳米150克)、蝦仁豆腐(內(nèi)脂豆腐100克、蝦仁50克、植物油5克,淀粉、味精、鹽適量)、炒青菜(新鮮蔬菜150克、植物油5克,味精、鹽適量)、蝦皮蘿卜絲湯(蘿卜50克,蝦皮、味精、鹽適量)。晚餐:肉菜包子(面粉150克、豬瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、調(diào)味品適量)、紫菜雞蛋湯(雞蛋50克,紫菜、調(diào)味品適量)。中考要到了,老師為同學(xué)們制定了一日飲食,你看行嗎?這些食物中的營養(yǎng)素有哪些呢?通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),參照常見食物成分表,你能設(shè)計(jì)一份適合中學(xué)生的營養(yǎng)食譜嗎?試一試:
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)通過本課題的學(xué)習(xí),給你的健康生活提幾點(diǎn)建議:食物多樣,谷物為主;多吃新鮮蔬菜和水果;經(jīng)常吃豆、奶類及制品;經(jīng)常吃適量魚、禽肉類,少吃肥肉和葷油;食量與體育活動(dòng)要平衡,保持適宜體重;不酗酒,不吸煙,不吃變質(zhì)的食物。1、(2005年安徽)下列各類食物中蛋白質(zhì)含量最豐富的是()ABCDD
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)2、(2006年安徽)下列物質(zhì)富含油脂的是()A、豬油B、白糖C、大米D、蘋果
A3、(2007年安徽)小明奶奶為他迎接中考制定了如下的食譜:米飯、紅燒雞、蛋湯、糖醋魚、麻辣豆腐。為使?fàn)I養(yǎng)均衡,你覺得最好還要補(bǔ)充()A、牛肉B、河蝦C、青菜D、雪糕
C4、(2008年安徽)我省是農(nóng)業(yè)大省,皖南主產(chǎn)大米,皖北主產(chǎn)小麥。大米和小麥中所含的營養(yǎng)成分最多的是()
A、蛋白質(zhì)B、油脂C、糖類D、維生素
C
課題1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)5、(2009年安徽)下列各組食品中蛋白質(zhì)含量最豐富的是()A.黃瓜、西紅柿B.雞蛋、牛肉
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