團建心得體會(集錦15篇)

團建心得體會(集錦15篇)前段時間，綜合設計詢問分公司進展了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團建活動。作為一名新員工，我很有幸參與了這次活動，并通過這次活動收獲滿滿。

第一天，人員分為三組進展嬉戲比拼，每一個嬉戲都需要腦力、體力以及團隊合作，尤其是最終一項嬉戲—要求團隊七名成員在八分鐘時間內完成五項嬉戲工程。當時的情形照舊歷歷在目，猶記得在練習時，我們隊在讓排球在鼓面上掂六次這一項始終未能勝利。在正式競賽時，我們吸取前一隊的閱歷但是照舊未能勝利，后來找到了適合自己隊的一種方法最終克制了這一工程，在八分鐘內完成了全部工程。

其次天，全體人員徒步穿越大峽谷。特別觸動我的是，前半路程并不好走，需要踩著石頭通過一片又一片的有水區(qū)域。穿涼鞋的同事便義無反顧地下到水中，幫助攙扶著其他人員通過。此外，在危急難受的路段總會有同事伸出援手。同時，雖然天氣酷熱，但是無一人中途退出。

作為一名剛入職的新員工，我們要在具備腦力和體力的同時，注意團隊合作。眾人拾柴火焰高，加強團隊協(xié)作意識，才會使工作更高效、更高質量的完成。在遇到困難時，不要退縮，迎難而上，學會堅持，提升自己的同時多向他人學習。

團建活動所教會我們的不僅僅是在嬉戲中。今年公司迎來了大進展，成立了綜合設計詢問分公司。對于我們綜合設計詢問分公司來說是進展的重要時期，需要全部員工團結起來，凝心聚力，推動公司的進展。有競爭才有動力，在競爭的壓力下，會有更大的動力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的執(zhí)行力。同時，在工作中，要借鑒他人的閱歷，學會創(chuàng)新。不管遇到什么樣的挑戰(zhàn)，要迎難而上，堅持究竟，挑戰(zhàn)終將變?yōu)槲覀兦斑M路上的墊腳石。最終，無論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助，在和諧的氣氛下共創(chuàng)綜合設計詢問分公司美妙的將來。

祝福設計院和綜合設計詢問分公司進展的越來越好，盼望自己能不斷提高自己，做好自己的本職工作，盡可能為公司奉獻自己的最大力氣，為公司的進展出一份力。

在我看來，團建的意義就是分散團隊的力氣以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要局部，互幫互助是我們的根底思想，拼搏奮進是我們的。初心驅動。實現(xiàn)目標是我們的勝利果實。

在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參加公司團建，起初我并有體會到團結的力氣，當我們做嬉戲活動碰壁的時候，我觀察我們隊伍一起圍成圈談論戰(zhàn)略性方案時，我才體會到團隊的力氣。雖說談論都各執(zhí)一詞，但為團隊獲得最終的成功是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤獨擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區(qū)分，讓你意識到團隊的力氣。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。

最終我要說的是團結就是力氣，這力氣是鐵，這力氣是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。

團建心得體會2

面對4。5米高的畢業(yè)墻，任憑你的力量再強，你也不行能一個人徒手攀上4。5米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人最終越過了這個畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。

試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么協(xié)作默契，那么相互照顧彼此，那么還有什么困難我們克制不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。

一個完善的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

一個勝利的團隊必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局，決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案，如若不然，大家在爭吵中鋪張時間，在各自為政中鋪張精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

規(guī)劃性是一個團隊取得勝利不行無視因素。

比方在爬畢業(yè)墻中，誰先上，誰后上，哪個隊友最終上的問題，如何上的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復工作，事倍功半。

我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定規(guī)劃，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。

作為團隊的一員，我們首先第一必需有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任，每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一局部去專心對待；

其次我們必需有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊始終保持前進的動力。

第三必需有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫忙，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝幫忙過你的人，感謝你有力量去幫忙別人。

團建心得體會3

第一天的拓展活動中，有一個團隊玩耍是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規(guī)定的時間內把30張卡片依據(jù)挨次收齊。第一次嘗試，不生疏卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收獲了很多感悟。

一是每項工作都有它的標準和方法，正如每項玩耍都有它的規(guī)章。

在進入工作狀態(tài)之前，必需去了解、生疏標準，這是做好工作的根底。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，生疏標準，生疏軟件和各種計算方法及原理，尋常留意記錄和積存，建立自己的學問構造體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假設各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思考，你說的“這里＇究竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。

一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力氣單點突破，將簡潔的問題分解成若干個問題進展解決。

四是團隊合作的重要性：

團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人力氣的提升和團隊綜合實力的提升密不行分。

其次天的拓展活動是“徒步穿越＇。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關懷，一起攜手并進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關，連續(xù)前行。

當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經(jīng)常遇到這種狀況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續(xù)前行。

團建心得體會4

“康泰之樹，出自茂林，樹出茂林，風必折之?！币豢冒部蹈叽蟮臉淠?，肯定是從茂盛的森林中生長出來，這棵樹假如離開這片森林，風一吹來勢必折枝散葉。在現(xiàn)今社會中沒有一個人單靠自己就能頂天立地。企業(yè)競爭不是個人賽，而是團體賽。因此，增加領導才能，實施人文治理，提倡人盡其才，各司其職，增加團隊分散力、向心力，實現(xiàn)才智共享、資源共享，合作共贏，最終成就一支優(yōu)質高效的團隊，從而助推企業(yè)跨越式進展。

一、增加領導才能

增加和發(fā)揮領導的指導作用，首先領導必需以身作則，為團隊成員起典范和示范作用；其次，明確企業(yè)的經(jīng)營理念、目標；再次，明確各團隊成對員的角色和責任分工，充分發(fā)揮團隊成員各自的才能，激發(fā)每個成員最大的潛能。比方，《南極大冒險》視頻中群狼狩獵片斷，讓我們看到了一匹精明能干、沉穩(wěn)睿智，頗具組織、領導才能的狼首領，正是在它的英明帶著下，群狼捕獵勝利、共渡難關。

二、增加團隊合力

在每一所企業(yè)里，都有一個浩大的團隊，大家由于心態(tài)、觀念、力量的不全都，難以高效地完成各自的目標，正所謂“百姓百心”，許多工作進展緩慢，作為領導者和治理者必需以人為本，實行科學有效的治理方法，讓全體員工凝成一股繩，建立一支高效團隊。

1、目標引領：團隊分散力是無形的精神力氣，是將一個團隊的`成員嚴密地聯(lián)系在一起的看不見的紐帶。團隊的分散力來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀，是團隊精神的最高表達。因此領導者要提出先進的辦學目標，以辦學目標引領團隊前進的方向，使團隊成員對工作目標形成統(tǒng)一和劇烈的共識，增加團隊成員對團隊的向心力、分散力，使團隊走向高效。

2、溝通協(xié)調：領導要進展充分溝通，引導團隊成員調整心態(tài)和精確定位角色，把個人目標與工作目標結合起來，明確知道自己要做的事，以及清晰如何去做，增加團隊成員之間的溝通和協(xié)調。其次，領導要準時發(fā)覺團隊與中層領導之間的沖突沖突，通過溝通和協(xié)調，促使二者之間不斷達成共識，更好地促進目標的實現(xiàn)。

實施人文治理沒有法規(guī)不成方圓。同樣，企業(yè)要加強團隊建立必需要依靠制度，但在制度的規(guī)定上要有彈性，表達人文化治理。其次，人文治理還表達在領導者要放下領導的權利，以優(yōu)秀的人格魅力來治理團隊，讓團隊成員心服口服。

團建心得體會5

1、通過此次團建拓展訓練我認為團隊精神就是團隊成員上下目標全都、協(xié)同共進。就如航行于大海中的艦隊，有艦長的統(tǒng)一指揮，有船員的群策群力，在這艘船上，每一個人都發(fā)揮著重要的作用，才能使艦隊快速航行，到達甚至超越設定的目標！

2、通過此次公司組織的團建拓展訓練的幾個活動，使我想到的是要想團隊共同進展，團隊成員就必需具備有效溝通和良好的溝通環(huán)境，假如不能很好的溝通，則可能導致工作效率不高，各方面不協(xié)調，進程緩慢，甚至會發(fā)生員工抵觸，不協(xié)作，而假如成員間能準時溝通，將閱歷教訓進展共享，便能夠獲得更多的收獲，團隊效益也會明顯增多，最終到達團隊成員共同成長。

3、通過這次團建拓展活動，收獲了許多。我認為不管我們做任何事情都不能輕言放棄，由于你不知道下一次時機我們會爆發(fā)出多大的能量，即使最終失敗了，但是過程中我們每個人都盡了自己最大的努力。在最終的團隊挑戰(zhàn)中，雖然一開頭我們離目標時間差距很大，但是經(jīng)過我們一次次的努力，我們不僅完成目標還制造了新紀錄。從這個團建活動中可以看出，團隊的力氣不容小覷。感謝公司組織的這次團建拓展活動。

4、通過這次團建活動我深深感受到了團隊的力氣，團結的力氣，以及每一個團隊成員積極努力向上的力氣。在活動過程中，每個人都積極參加進來，每一次的失敗大家都不輕言放棄，通過一次次的嘗試，一次次的進步，到接近目標，到最終的達成目標，甚至超越目標，都證明白團隊成員團結的力氣是很強大的，過程中大家，漸漸磨合、相互幫忙、不離不棄。感謝公司領導組織的這次拓展活動！

團建心得體會6

在短暫的團建活動中，我們半仙隊共同完成了團隊升塔、貪吃蛇、不倒森林、循環(huán)報數(shù)、歡快節(jié)拍等一系列的團建活動任務，在寓教于樂的團建活動中受益匪淺。

讓我們拓展感悟最深的就是團隊圣塔，在第一輪比拼中，由于我們缺乏有效的領導，沒有找到正確的方法，導致整個團隊處于迷茫的狀態(tài)，每名隊員面對花花綠綠的小圓塊不知所措。在其次輪中，我們雖然找到正確的方法，每個人也明確了自己的角色，但是在執(zhí)行過程中，還是由于有隊員消失錯誤、后面的隊員不能準時作出應變，結果還是不盡人意。經(jīng)過對前兩輪的總結和反思，在第三輪中我們團隊制定了完善的方案、分工明確，消失問題后就準時進展了調整，最終順當?shù)赝瓿闪颂魬?zhàn)任務。我們半仙隊在這三輪挑戰(zhàn)的中漸漸磨合、完善、成長。在接下來的貪吃蛇、不倒森林等工程中，發(fā)揮越來越好，協(xié)作越來越默契。

本次的團建活動，讓我們深刻地熟悉到：一個團隊的成敗取決于它是否具備有效的領導力、正確的方法、快速精確的執(zhí)行力以及相互之間的協(xié)作力量。同樣，我們在日常工作中，要樹立團隊意識，從整體動身，發(fā)揮自己的最大力量，才能助推公司一步步地走向輝煌。

感謝集團給我們這樣一次成長的時機，讓我們在職場適應期，準時調整狀態(tài)，快速轉換角色，為我們今后更好的工作、學習奠定了堅實的根底。信任在中慧的這個大平臺上，通過不懈的堅持和努力，我們肯定會走的更遠、飛得更高。

團建心得體會7

這是一個敬重奮斗者的舞臺，舞臺是由一群簡潔、專注、崇尚學習、勇于創(chuàng)新、敢于擔當、樂于共享的人聚合而成，他們實干而非投機、重視成長而非功利，從創(chuàng)始至今，從未轉變。提筆，腦子里不自覺涌出上面這段話。

第一次參與公司團建，開頭知道要去內心是抗拒的，等到完畢，慶幸自己來了，此次活動，讓我感受頗深，受益非淺。我認為生活在于體驗，成為你自己。而這次活動就是很棒的一次體驗，增加了挑戰(zhàn)了自我的士氣。俗語說，千人同心，則得千人之力;萬人異心，則無一人之用，短短的兩天，也讓我深刻的理解了團隊的力氣是巨大的。

讓我感受最深刻的就是穿越生死線，我們從晚上九點多始終到凌晨兩點。最開頭覺得是不行能完成的任務，一次次的嘗試失敗，不斷的做俯臥撐，精神體力都在不斷消耗，直到最終兩個團隊一起合作，彼此信任，每個人都把自己交給隊友，在用手搭起來的傳送帶中，一個個過去，最終完成了任務，山有頂，海有邊，而人的潛能是無止境的。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練。它使我重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，激發(fā)了我們個人的潛能。它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我學會了相互溝通，學會了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我每個人要學會感恩，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

團建心得體會8

6月2日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司動身，開頭了為期兩天的拓展培訓活動。開頭的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開頭后，我發(fā)覺此次是以團隊建立為目的，并不像以前那么簡潔。

回想團隊建立中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個工程是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很仔細，可是當我站在平臺上時，還是有點緊急，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個工程整體來說還算順當，通過這個嬉戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個嬉戲延長到工作生活中，我們也應當做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信任自己，才能夠精彩的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)章，參與此工程的全部成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不行以相互說話。我們爭論了一小會，簡潔說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。嬉戲開頭后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)覺自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是聽從安排。四非常鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是由于我們手中的繩子握得太緊了。

通過這個工程，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標的狀況下，不管是領導者還是被領導者都應當站在自己的位置，朝著我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場，那樣只會被繩子纏繞，就像嬉戲剛開頭那樣。其次，我的感受是不管做什么都應當把握適當?shù)亩?，有些事情抓的太緊只會適得其反。假如最終的我們除了三個角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完善。所以平常不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)章的根底上，賜予適當?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平常發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變?？傊?，一個團隊無論做什么都應當做到一個規(guī)章，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。

活動中，我記憶比擬深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，遺忘給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，鋪張了團隊的時間；其次：在“團隊溝通”工程中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，由于沒有遵守規(guī)章，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持留意力集中，牢記規(guī)章，違反規(guī)章只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參與這樣的活動，我深刻的感受到分散力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒！信任這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

團建心得體會9

參與完公司聯(lián)合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

由于這是我其次次參與，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……拓展訓練每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的才智和力氣。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔當隊花;隊呼是“特工特工，永攀頂峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的閱歷體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是鋪張時間?為什么事情辦起來總是不順當?為什么?為什么?在一個個工程中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的規(guī)劃。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同制造的好成績。

三、團隊中的溝通共性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、親切無間的真誠與舒服。

四、信任，一個多么完善的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我時機，由于協(xié)作和團結才會產(chǎn)生強大的分散力。作為治理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有法規(guī)不成方園，在一個團隊中假如沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終!

從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。最終經(jīng)過隊友的鼓舞我遲疑了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“由于我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的閱歷”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀頂峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊急、恐驚的心里。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最英勇，貴軍”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加遲疑，閉上雙眼跳了過去。勝利了!我笑了，原從前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁!勝利原先如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克制的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“閱歷”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的顫抖，同時感覺整個石壁也在抖動，巨大的恐驚一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要可怕，我必需行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法掌握了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最終我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也懊悔沒能堅持下去。

當完成活動后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進展爭論：第一，團隊目標應明確，全部的人都應明白該干什么。

其次，團隊中全部人應持續(xù)一個專心上進的心態(tài)，假如這天我們的活動中大家不是“士氣昂揚“，有一個專心的心態(tài)，能否將活動完善地完成。

第三，紀律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完善的溝通，就必需會有完善的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思索一下，我們能否做得更好。以后全部的活動，大家都能否以一種專心的心態(tài)參加，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但必需是較優(yōu)。每一個人根據(jù)自我所擔當?shù)闹鹘潜M快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力協(xié)作，將發(fā)覺的問題和存在的隱患準時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時間內將一個個工程勝利地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽視，由于一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個工程，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不必需是最完善的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門根據(jù)所安排的主角來擔當職責，執(zhí)行的過程中再依據(jù)實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順當開展下去，最終取得圓滿的結果。

團建拓展活動心得體會

上周末我有幸參與了為期兩天的團隊拓展培訓——一場才智與體能的培訓。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

眾志成城這個工程使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗這個工程的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最終用行動證明白我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不行能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好預備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們預備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預備好了，請信任我們必需支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的答復是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的”將自我的安全交給大家。我連最終的一點疑慮都消除了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個工程叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最完善的效果。

“畢業(yè)墻”是我們全部參訓隊員要共同完成的最終一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自我。最終，我們順當?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?，在那里請允許我向這些隊友們表示最真誠的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力氣更不能無視，它能夠起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然完畢了，但拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。透過訓練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參加意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

團建心得體會10

在這冬季的早晨，嚴寒好像成了我戶外拓展培訓的第一堂課，本就沒有參與過此類團建活動的我內心激起了陣陣漣漪，好像這一次的拓展訓練會像這嚴寒的早晨給我不一樣的考驗。時間漸漸過去，呼~天氣慢慢從那嚴寒中變得暖和起來。

集合完畢后，我們踏上了感覺熟識卻又生疏的旅程。到達團建活動目的地，拓展教練讓我們以他為圓心圍成一個圓，時間定為一分鐘完成。在我們42號人嘗試過后，任務如約而至開頭了。圍過好幾次卻沒有勝利，閱歷使人成長，最終借用帶的彩旗旗桿勝利的完成了一個圓。

閱歷真是讓人收獲成長，這個任務完成之后我受益匪淺，首先，我們不是受過專業(yè)訓練的特種部隊，單憑一人的力氣是無法勝利的，這不是考驗一個人力氣的工程，而是考驗團隊合作，全力全都地協(xié)作，在任務行動之前，我們應當設置合理目標，進展正確的自我評估，選擇適宜的方式。

圍圓團建工程之后，拓展教練把我們分成了三個小隊每個小隊14個人，分隊完后，一個隊友提出說點名，看看有沒有當叛徒跑到其他隊里的，另一個隊友就說，不用，一個團隊最根本的信任，我們都覺得很有道理，接著就一個接一個的完成拓展教練的全部任務，不管任務有多難，我們三個隊都沒有放棄，都經(jīng)過一遍遍嘗試堅持完成了任務。

我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團隊中或多或少的有所領悟，然而，這種立竿見影的拓展培訓效果讓我對自己，對同學，對團隊，有了更深刻的熟悉，學習是一個不斷探究，積存的過程，不行能一蹴而就，自身就是團隊中一員，小小的問題不會馬上產(chǎn)生很大的負面影響，當問題積存到肯定程度后就會像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的學習生活中，要處理好團隊的每一個小問題，上下協(xié)調，同心協(xié)力，才能做好團隊工作。

團建心得體會11

第一天的拓展活動中，有一個團隊嬉戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去認真琢磨，在規(guī)定的時間內把30張卡片根據(jù)挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了許多挫折，同時也收獲了許多感悟。

一是每項工作都有它的標準和方法，正如每項嬉戲都有它的規(guī)章。在進入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識標準，這是做好工作的根底。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟識標準，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積存，建立自己的學問構造體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思索，你說的“這里”畢竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力氣單點突破，將簡單的問題分解成若干個問題進展解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的勝利取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的提升密不行分。

其次天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互幫忙，一起攜手并進，勝利完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關，連續(xù)前行。當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續(xù)前行。

團建心得體會12

盛夏八月，酷暑難當。七月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期盼，我來到天津這座漂亮的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對于剛入職的我來說，港灣院是一個新的起點，一個新征程。在這里，我將開啟我工作的天新天地。

猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局里新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院里召開新員工培訓時各位領導的諄諄教導，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的閱歷與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱忱，積極努力的人生態(tài)度，慎重仔細的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那么，生活里的他們會是怎么樣的呢？恰逢其會，有幸于8月4日至5日參與了綜合設計詢問分公司進行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

根據(jù)時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園動身，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領會了京津沿路的風景，陽光明媚，風光宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉過，也借著這次團建，熟識一下京津地區(qū)的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時也許需3個小時。但今日是雙休日，路上的車，好像有點多，到了目的地也已經(jīng)到了中午12：30了。可以說是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經(jīng)到了下午2：00，我們也要開頭今日的戶外拓展了。

破冰起航——下午的拓展，能夠那么歡樂的進展，得益于有個幽默幽默的教練?！凹傺b動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口，固然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參與團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90后已經(jīng)算是了）。想要突破這些束縛，讓每個人都遺忘職位、遺忘性別、遺忘年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們由于身份、年齡會與我們難以開心的玩耍，但事實上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰(zhàn)斗隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開頭享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“熬煎”著，“痛并歡樂著”。為了能夠更有意義地開展活動，教練依據(jù)“123”報數(shù)將全部成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團隊文化及展現(xiàn)，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那么的得意。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。

“達芬奇密碼”——這是一個查找數(shù)字的嬉戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個數(shù)字，我們要在規(guī)定的一分鐘內找出這30個數(shù)字，找對連續(xù)，找錯扣5秒。嬉戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入嬉戲圈內，圈內放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內隊員要在規(guī)定的時間內找到各種數(shù)字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能賜予圈內隊員建議?？梢哉f這是一個靠想象力、記憶力和團隊才智的數(shù)字嬉戲了，由于它不僅僅需要參與的每一位隊員去分析猜想每張卡片代表的數(shù)字，更需要執(zhí)行的隊員眼疾手快，動作快速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參與，剛開頭我們并不知道怎么進展嬉戲，所以第一輪只是試試嬉戲規(guī)章。進入嬉戲圈內的我有點緊急，究竟還不知道如何玩，也擔憂成績不好會拖了后腿，好在有每位隊友的勸慰與鼓舞，第一輪在危險刺激中度過。當教練宣布第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期盼下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開頭卯足了勁，為下一輪預備著。每一次，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什么，會是數(shù)字幾，就這樣，每個人都奉獻著自己的一份聰慧才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上奉獻自己的力氣，為公司的進展作出自己的一份奉獻。江河匯自于溪，每個人的一股力氣將成就一個企業(yè)。

“青春戰(zhàn)車”——這個環(huán)節(jié)，是將全部隊員的腳挨個綁在一起，類似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體。經(jīng)過第一個嬉戲環(huán)節(jié)的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環(huán)節(jié)，也慢慢變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。

“打造超級團隊NO。1”——五個連貫的嬉戲，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作?！安坏股帧芰總鬏敗蝗烤埂縿尤诵摹で楣?jié)拍”，每個局部都需要隊員們的共同努力，牽一發(fā)而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人消失失誤，會使整個集體陷入逆境，而我們需要做的是，盡量少消失錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊進展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業(yè)，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。

到了最終，成績排名好像并沒有那么重要了，重要的是，今日能那么的放開胸懷，盡情釋放，每個人都收獲到了樂趣與喜悅。

其次天的安排，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進展徒步穿越。八點集合動身，又是不短的乘車時間。說事實，對于山路乘車，心理上竟有一絲恐驚。也許是由于那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路動聽，轉彎多且急，那次我消失了嚴峻的暈車嘔吐現(xiàn)象，幸好是當?shù)睾蜕频拇迕駵蕰r照看，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次消失嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充分，嘔吐的好像更嚴峻。還好，身邊的同事們準時發(fā)覺，給我暈車藥，多種關懷，這次我很快便好了。他們的熱心和善，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們參加的。

安全抵達大峽谷，我們開啟了今日的穿越之旅。炎炎夏日，峽谷里卻是非常涼快，一路上泉水叮咚，兩岸陡崖峭壁，谷中林深樹茂，灌木叢生。如此長距離的徒步穿越，確實是挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊，提升團隊戰(zhàn)斗力的最正確方式。峽谷內道路難行，中途不少水溝，有些難走，甚至走不好會濕鞋。起初，我們都能做到不沾水，但越往里走，發(fā)覺越難，有些地方水流湍急，巖石由于時間長遠，上面長有蘚臺，走上去會很滑，一不當心就有落水的危急。有隊員不忍心看到有人落水，干脆直接趟入水中，攙扶著其他人。就是這種甘于奉獻的精神，這種相互扶持，感染著我們每一位隊員，讓我們覺得前行的道路并不是那么的曲折無助……中午，經(jīng)過兩個多小時的穿越，每個人都有點精疲力盡了，在領隊的鼓舞下，我們連續(xù)前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之后，一小隊人圍坐在一桌，自己動手，來一場野炊，體驗一下在野外用餐的樂趣，也算是一種美妙且難忘的享受。餐后，連續(xù)前行，這時候真的是考驗耐力的時候了，由于下午的陽光更烈，好在每一位隊員都能堅持連續(xù)走完全程。就像是做設計，需要的是常年累月的堅持，才能將工作做得最好……

短短兩天的團建，就在歡樂中這樣度完了?；叵肫饋?，趣味多多，收獲多多。我們都見識到工作之外的自己，也專心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會孤獨，不會無趣，而港灣院中，就有這么一群人！

團建心得體會13

企業(yè)都會不定期的組織公司員工的團建活動，以此來增加公司團隊的集聚力，促進公司員工之間的友好溝通和溝通，能夠促進公司的進一步進展。作為新員工，我很幸運在入職不久就參與了一次公司組織的團建活動。

由于是新公司對公司的同事都不是很熟識，在最開頭的時候以為可能就會是自己一個人玩了，幸運的是公司的同事都很關懷我，可能知道我是新員工都各位的照顧我，讓我不至于受冷落，我們那次的團建的時間不長，就一天一夜的時間。但是在這一天中，我心里有許多的感悟。

我們去團建的地方是一個野外的山莊，里面什么嬉戲設施都有，剛去的時候，公司的員工就自覺的放下手中的包，開頭做著事情，原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主動的做起廚師的角色，不是很會的就主動打下手，還有些人就去洗菜，、整理吃飯的場地之類，大家各司其職，連尋?？雌饋砗車绤柕墓窘?jīng)理，也參加其中，全然沒有在公司上班時間的嚴厲，臉上笑呵呵的，和四周的同事間或開開玩笑，這我覺得很驚異。旁邊的同事看了我的樣子，笑笑說：“公司的經(jīng)理都很好相處的，所以不要驚異”我點點頭，覺得心里最終那點忐忑也消逝的干潔凈凈。

吃飯的時候我們都是邊吃邊玩嬉戲，全部的人都很快樂和快樂，全部人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑，就似乎一家人在一起的感覺，讓我