拓展項目策劃書

拓展項目策劃書拓展項目策劃書全文共1頁，當前為第1頁。拓展項目策劃書拓展項目策劃書全文共1頁，當前為第1頁。篇一：拓展訓練活動策劃書

拓展訓練活動策劃書

---石油化工學院自律中心外聯(lián)部

一、活動名稱

陶冶情操重在參與

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動背景

為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓練活動方案。

四、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

拓展項目策劃書全文共2頁，當前為第2頁。3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

五、活動內(nèi)容

1、齊心協(xié)力

□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

□時間：30分左右

□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男隊長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

2、穿針引線

□器材：呼啦圈

□時間：20～40分鐘

□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

拓展項目策劃書全文共3頁，當前為第3頁。3、平地而起

□時間：20～40分鐘

□目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

□規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

4、笑容可掬

□時間：30分鐘左右

□目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

□規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

5、張弛有道

□時間：10分鐘左右

拓展項目策劃書全文共4頁，當前為第4頁。□器材：長繩一根、布條、秒表

□目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

□規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

6、千鈞一發(fā)

□時間30分鐘左右

□器材：報紙若干，膠帶3個

□目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

□規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動拓展項目策劃書全文共5頁，當前為第5頁。過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

7、囚徒困境

□時間：40～50分鐘

□器材：布條若干

□目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

□規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

□總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

拓展項目策劃書全文共6頁，當前為第6頁。8、報數(shù)

□時間：10～30分鐘

□目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

□規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

六、活動時間待定

七、活動地點待定八、活動主辦方：石油化工學院自律中心

活動承辦方：石油化工學院自律中心外聯(lián)部

相關單位簡介：贊助商

九．商家補償計劃：

1.冠名權(quán)本次活動可以“××拓展活動”等來命名

2.小冊子宣傳如公司有自新的宣傳冊子可協(xié)助派發(fā)由商家自己供

3.海報宣傳海報上商家以贊助商的身份出現(xiàn)，并可印上公司標志（商家自行設計也可）

4.展板宣傳展板上可貼部分贊助商自身的1-2張海報

5.宣傳欄宣傳贊助商的傳單和海報我部包辦在校內(nèi)和公寓宣傳欄張貼（兩三會更新一次的）

6.橫幅宣傳在公寓和學校過道可懸掛帶有商家特色的橫幅（不可太商業(yè)化）

拓展項目策劃書全文共7頁，當前為第7頁。7.站宣傳本次活動的站報道中均可融入公司文化（最好商家有電子資料）

8.現(xiàn)場活動可以現(xiàn)場介紹贊助商（需商家提供一些實物和資料）

9.工作人員用品宣傳工作人員可穿上印有商家標志的服裝工作，現(xiàn)場的道具等該項目贊助

10.現(xiàn)場宣傳活動現(xiàn)場可用到印有商家特色的道具進行布置也可做些帶公司特色的小游戲

11、嘉賓發(fā)言貴公司可派代表過來參加我們的活動，并可在活動期間以嘉賓的身份上臺發(fā)言（最好在活動開始或中間）

12.現(xiàn)場鳴謝活動結(jié)尾，公司名稱以口頭鳴謝形式出現(xiàn)

十．經(jīng)費預算

策劃人：蔣慶才

篇二：拓展訓練策劃書及項目詳細介紹

素

質(zhì)

拓

展

訓

練

拓展項目策劃書全文共8頁，當前為第8頁。策劃書

主辦單位：湖南軟件職業(yè)學院院團委學生會組織部

立德博學精謹創(chuàng)新

一、活動目的

通過素質(zhì)拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

二、活動時間

XX年11月5日

三、活動地點

齊白石公園

四、活動對象

湖南軟件職業(yè)學院院團委學生會全體干部

五、訓練方案

一.負責人：涂宜晶聶佳兵

二.參加人數(shù)：共計人員為121人左右，其中工作人員共計5名。

三.分組情況：每個部門自成一組，由部長擔任組長。

四．行程安排：

（1）、當日早上八點集合，在F1-101開全體成員大會。拓展項目策劃書全文共9頁，當前為第9頁。會議主要是對文化衫的評選和蔣書記講課。（時間控制在兩個小時）

（2）、十點鐘在教學樓前坪國旗下進行部門校園華爾茲比賽。

（3）、比賽結(jié)束后，大家回去吃中餐。

（4）、下午兩點在教學樓國旗下集合，拼車去齊白石公園。

（5）、訓練項目

立德博學精謹創(chuàng)新

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項目一孤島求生

項目目標：感悟人生坎坷，樹立挑戰(zhàn)困難，爭取成功的信念。學習群體決策；發(fā)揮領導作用；合理安排人力資源；

圖一

圖二

立德博學精謹創(chuàng)新3

圖三

項目二、無敵風火輪

道具要求：報紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地

詳細項目玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

拓展項目策劃書全文共10頁，當前為第10頁。項目目的：本項目主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

立德博學精謹創(chuàng)新

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項目三、盲人方陣

道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地

詳細項目規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而

行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

項目目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

圖一

項目四、南水北調(diào)

拓展項目策劃書全文共11頁，當前為第11頁。項目目標：訓練勇氣、膽量、智慧。

項目介紹：時間、資源的充分利用；對規(guī)則，規(guī)章的嚴格遵守。失落心態(tài)的快速調(diào)

整；鼓勵與埋怨，環(huán)環(huán)相扣，最終感悟到，其實每個人都很重要

立德博學精謹創(chuàng)新

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篇三：素質(zhì)拓展策劃書

素

質(zhì)

拓

展

策

劃

書

【活動主題】溝通友誼團結(jié)協(xié)作

【活動宗旨】

素質(zhì)拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學們的團隊精神；促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學們的合拓展項目策劃書全文共12頁，當前為第12頁。作能力；激發(fā)個體的責任心和團結(jié)意識。

【活動目的】

1、通過拓展培訓，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。

【活動時間】XX年12月9日下午15:00~17:30

【活動對象】XX學校XX班級所有成員

【活動地點】XX學院三號足球場

【活動組織機構(gòu)】

主辦方：

承辦方：

【現(xiàn)場組織人員】

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

拓展項目策劃書全文共13頁，當前為第13頁。隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員

【預計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元

【活動流程】

1、宣讀素質(zhì)拓展訓練的要求、注意事項；

2、宣布工作人員名單；

3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單；

4、素質(zhì)拓展訓練正式開始；

5、素質(zhì)拓展訓練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。

【活動項目】

一、解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊

人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。

注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，拓展項目策劃書全文共14頁，當前為第14頁。另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。

二、氣球接力

活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。

道具：若干個氣球

游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。

注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。

三、吸管運輸

游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。

道具：吸管若干支

游戲規(guī)則：8個人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手

接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。

注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉拓展項目策劃書全文共15頁，當前為第15頁。落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第