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精品文檔-下載后可編輯警惕!6類食物讓六齡牙提早“下崗”(全文)寶寶的牙齒發(fā)育需要從食物中攝取蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A等營養(yǎng)素,而不同的物質(zhì)在牙齒發(fā)育過程中所起的作用也是不同的。人的乳牙一般在兩歲半時(shí)出齊,到了5、6歲,其他恒牙還沒動(dòng)靜的時(shí)候,上下四顆乳磨牙的后方卻悄悄長出了第一顆恒牙,這就是六齡牙。
由于六齡牙萌出早,不替換任何牙齒,很多家長誤以為它是乳牙而忽視了對(duì)它的保護(hù)。事實(shí)上,六齡牙不但是“終身戶籍”,而且關(guān)系重大。為了幫助寶寶保護(hù)六齡牙,以下的6類食物,家長一定要嚴(yán)格把關(guān)。
糖果食品――常見代表:水果糖、奶糖、巧克力、泡泡糖等
一些年輕媽媽們?cè)诮o寶寶輔食時(shí),為了吊其胃口,加入大量的蔗糖,甚至有些媽媽們?cè)趯殞毸白屍浜侨胨L期以往,讓寶寶們養(yǎng)成了嗜好甜食的習(xí)慣。
專家解答:糖是破壞牙齒健康的大敵,會(huì)嚴(yán)重腐蝕牙齒的琺瑯層。寶寶在吃糖后幾分鐘,口腔里的酸性物質(zhì)將會(huì)增加,導(dǎo)致幼牙里的鈣和磷易于溶解,形成齲齒。
溫馨提示:如果寶寶喜歡吃甜食,不妨在寶寶吃了甜食以后,讓其喝一些白開水,這樣可沖淡口中酸度,減少致齲的機(jī)會(huì)。其次給寶寶們吃糖果的時(shí)候,媽媽們不妨讓寶寶同其他食物一起吃,從而弱化酸的影響,或者選用標(biāo)明不致齲的甜味劑(如木糖醇、甜葉菊等)。
果汁飲料――常見代表:橙汁、蘋果汁、果味汽水等
許多媽媽們都喜歡給寶寶買果汁類飲品,認(rèn)為這些飲料不但適合寶寶的口味,還能補(bǔ)充維生素C。
專家解答:其實(shí)大部分果汁飲料中都含有檸檬酸,鮮榨果汁里也含有大量的果酸,檸檬酸中的無機(jī)離子長時(shí)間維持在酸性環(huán)境中,PH值很低,很容易與牙齒表面的一種無機(jī)離子結(jié)合,使牙齒表面發(fā)生溶解,失去保護(hù)層。
溫馨提示:少讓寶寶喝果汁飲料,多吃新鮮的水果。其實(shí),我們吃水果的時(shí)候,就是在“清潔”自己的牙齒。因?yàn)樗麅?nèi)大量的纖維素,是人體所需要的,多吃水果,寶寶的牙齒自然就會(huì)變得更加光亮。
碳酸飲料――常見代表:可口可樂、百事可樂、雪碧、七喜等
酷夏時(shí)分,有些媽媽為了讓寶寶解渴,經(jīng)常給寶寶買汽水、雪碧、可樂等碳酸飲料,以至于寶寶成天對(duì)這些飲料愛不釋手。
專家解答:碳酸飲料中含有大量的磷酸,會(huì)導(dǎo)致寶寶牙齒琺瑯質(zhì)保護(hù)外層嚴(yán)重腐蝕,牙齒逐漸變得脆弱,甚至還會(huì)使牙齒邊緣變薄。另外,碳酸飲料中的糖分極不利于寶寶牙齒鈣的吸收。而且長期飲用含有色素的汽水,會(huì)使處在發(fā)育期的牙齒受到色素的危害,極易變黑。
溫馨提示:很多父母認(rèn)為白開水沒有什么營養(yǎng)。其實(shí),白開水中含有非常豐富的鉀離子,而且含磷量不高,白開水中的氟元素對(duì)寶寶牙齒的鞏固很有利。
加工水果類――常見代表:柿餅、葡萄干、水果罐頭、香蕉干等
有些寶寶特別喜歡吃柿餅、葡萄干、水果罐頭等加工類的食品,媽媽也認(rèn)為這些經(jīng)過加工過的食品吃起來酸甜可口,很適合寶寶的口味。
專家解答:這些食品中的糖分含量都相當(dāng)高,而且里面均加入一定量的添加劑,如甜味劑、檸檬酸、香精、防腐劑等。水果罐頭中的磷酸鹽還容易使鈣和鎂等微量元素丟失,不利于寶寶牙齒的健康發(fā)育。
溫馨提示:一次性進(jìn)食不宜太多,而且吃了這些加工類的食品后,最好吃些香蕉,從而弱化酸對(duì)牙齒的影響,有利于寶寶胃腸道消化。
糕餅類――常見代表:膨化食品、餅干、蛋糕等
許多媽媽認(rèn)為給寶寶吃較硬的食品容易導(dǎo)致牙齒長歪,所以常常給寶寶買一些餅干、年糕、面包之類比較軟的食品。
專家解答:此類食品所含淀粉甚多,需要長時(shí)間的溶化,而且滯留在口腔中的時(shí)間長,為細(xì)菌繁殖提供了條件。經(jīng)常吃這些軟食也容易使牙齒咀嚼無力,導(dǎo)致牙齒長得長短不齊,很不美觀。寶寶剛開始長出來的乳牙磨合并不是很好,經(jīng)常咬食一些較硬的食物,反而容易使牙齒窩溝兩側(cè)盡快發(fā)育,有利于消除牙齒窩溝死角。
溫馨提示:平常不妨讓寶寶吃些粗糧,常吃粗糧牙縫里不容易堵塞食物。另外可讓寶寶咀嚼一些有硬度的食物,以刺激消化液的分泌功能。
醬制品――常見代表:果醬、花生醬、芝麻醬等
有的寶寶對(duì)廚房里的醬制品特別感興趣,媽媽也認(rèn)為醬制品吃在嘴里、香味突出,讓寶寶吃著回味無窮。
專家解答:醬制品里含有醬油、香辛料、山梨酸鉀以及食品添加劑等,盡管吃起來風(fēng)味獨(dú)特,但是里面含有很多化學(xué)物質(zhì)的無機(jī)離子,極易與
溫馨提示
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