醫(yī)用物理課件四講制定與實施

職業(yè)生涯規(guī)劃的

制定與實施

一個哈佛大學的調(diào)查——關于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查

25年來幾乎都不曾改變自己的人生目標。25年來他們都朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中有不少創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英。25年后3%的人有清晰且長期的目標大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是：那些短期目標不斷被達成，生活狀態(tài)步步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。

幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。25年來幾乎都沒有目標，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人、抱怨社會、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目標60%的人目標模糊27%的人沒有目標

對象：一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人

幾個認識的誤區(qū)1、“車到山前必有路”、“船到橋頭自然直”2、這個世界變化太快，規(guī)劃不如變化快3、“生涯規(guī)劃是屬于想成功的人，我只想平凡過一生，用不著規(guī)劃”

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學生以職業(yè)要求為目標的目標管理，通過讓每一個學生明確其預期的目標，使之自覺地按預期目標的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。

怎么樣去行動我是誰

我將成為誰

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃線路圖

一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則一、目標導向：目標引領未來，目標促進行動選擇什么目標，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生二、可行性：符合自己的實際情況（目標符合自己的價值追求、性格、興趣和特長；滿足社會需求（職業(yè)需求、行業(yè)需求、組織需求和家庭需求等）三、時間梯度：兩個時間坐標：開始的時間和預期實現(xiàn)時間四、重在大學：職業(yè)生涯發(fā)展的重要準備期。選定一個職業(yè)發(fā)展方向，對大學生涯進行規(guī)劃。重點是對大學期間的學習、生活、社團活動、社會兼職等方面進行合理規(guī)劃。

二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟自我評估環(huán)境評估確定職業(yè)發(fā)展目標職業(yè)生涯路線選擇實施評估與反饋制定彌補差距的方案清晰個人生涯愿景

第一步：清晰個人生涯愿景自己到底想過一種什么樣的生活？——

個人生涯愿景人生角色決定生涯愿景的內(nèi)容是多方面的：自我形象、有形財產(chǎn)、家庭生活、個人健康、人際關系、工作狀況、社會貢獻、個人休閑等等……

YourText1興趣愛好2特長專項3思想性格4學識技能5智商情商6其他第二步：自我評估

內(nèi)在條件：認識自己了解自己

第三步：環(huán)境評估行業(yè)環(huán)境職業(yè)環(huán)境社會環(huán)境單位環(huán)境外在條件評估

第四步：確立目標我的目標是事業(yè)有成——美好愿望我的目標是成為優(yōu)秀的人力資源工作者——職業(yè)發(fā)展方向我的目標是成為優(yōu)秀的機械工程師——職業(yè)發(fā)展目標大學生職業(yè)生涯規(guī)劃以近期目標為重點。具體的目標：如自身素質(zhì)的提高：學習成績、英語水平，計算機水平，各種專業(yè)技能證書，社會實踐和實習計劃等等短期目標：1-2年，分日目標、周目標、月目標、年目標中期目標：3-5年長期目標：5-10年

目標檢測⊙如果你的分數(shù)小于21分，你最好放棄你的計劃，因為你對計劃的承諾不足支持你完成它；⊙如果你的分數(shù)小于28分，你應該再想一想你的計劃，不用著急行動；⊙如果你的分數(shù)超過30分，你還等什么？

★職業(yè)知識的了解★自我的了解

能力與職業(yè)的匹配----職業(yè)的發(fā)展性

興趣與職業(yè)匹配-----職業(yè)的積極性

性格與職業(yè)的匹配----職業(yè)的穩(wěn)定性

第五步：設定大學生涯發(fā)展路線

新生入學領導/藥企大區(qū)經(jīng)理4年3年2年1年階段目標目標分解線行動路線積極參與各種工作、活動等加緊業(yè)務學習、重視技能訓練等努力實習等努力適應、重視基礎課程學習

第六步：制定詳細實施方案

找準差距思想觀念知識心理素質(zhì)能力找對方法

教育培訓討論交流實踐鍛煉制定行動方案，包括實施步驟與完工時間等可用表格的形式制作一份彌補差距的具體方案，以明確內(nèi)容。

行動是目標不斷分解與組合的過程——分解使實現(xiàn)目標具有可操作性，組合要處理好不同分目標之間的關系

職業(yè)的重新選擇實施措施的變更計劃趕不上變化目標的修正第六步：實施、評估與反饋

SWOT法S-優(yōu)勢（strength）W-弱勢（weakness）O-機會（opportunity）T-威脅（threat）SWOT法：檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具。有利于對個人所處情景進行全面、系統(tǒng)、準確的研究，有助于制定發(fā)展戰(zhàn)略和計劃，對策。5步驟：評估自己的長處和短處-找出你的職業(yè)機會和威脅-提綱式列出今后3-5年內(nèi)你的職業(yè)目標-提綱式列出今后3-5年的職業(yè)行動計劃-尋求專業(yè)幫助。三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用辦法“五What”法SWOT法

SWOT法外部因素內(nèi)部因素

威脅（T）Threat機會（O）Opportunity優(yōu)勢（S）Strength劣勢（W）Weakness

SWOT法優(yōu)勢：是指自己出色的方面，尤其與競爭對手相比具有優(yōu)勢的方面。如較強的組織能力，堅強的毅力，良好的身體素質(zhì)等劣勢：與競爭對手相比處于落后地位的方面。如，無特長，交際能力差等。機會：有利于職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的一切機會。如由于醫(yī)院的擴建，需要更多的護士、由于帶教老師缺，需從新同志中選拔培訓2名等。威脅：存在潛在危險的方面。如，收入不穩(wěn)定，單位效益下滑等。

SWOT分析是針對每個具體的職業(yè)方向來進行的。通過SWOT分析，個人就可以清楚自己的優(yōu)勢和劣勢，以及自己有哪些生涯發(fā)展機會等。運用此方法進行評估時，要盡可能地對面臨的職務發(fā)展機會進行評估，然后確定職業(yè)生涯目標，選出最佳發(fā)展機會。

個體決策過程的SWOT結果的運用

外部環(huán)境分析（O、T）內(nèi)部環(huán)境分析（S、W）機會O1、部門受單位重視2、人才需求量大3、心理專業(yè)有優(yōu)勢威脅T1、剛起步，運作不規(guī)范2、比起學歷更看重經(jīng)驗3、對口專業(yè)的畢業(yè)生優(yōu)勢S1、成績優(yōu)秀2、學生干部經(jīng)歷3、大型公司的實習經(jīng)歷4、心理學知識背景優(yōu)勢機會策略1、繼續(xù)學好心理學知識，并運用到人力資源管理中2、發(fā)揮擔任學生干部的管理特長優(yōu)勢威脅策略1、強調(diào)自身心理學背景的優(yōu)勢2、強調(diào)大型公司的實習經(jīng)歷3、強調(diào)較強的學習能力和適應力劣勢W1、專業(yè)不對口2、沒有豐富工作閱歷3、性格急躁、沖動劣勢機會策略1、自學人力資源課程、加強英語學習2、培養(yǎng)口語、強化文字書寫功底劣勢威脅策略1、訓練克制沖動2、尋找二專業(yè)結合點、創(chuàng)新點3、尋找重視員工潛能的企業(yè)分析后整體結論：職業(yè)道路發(fā)展定位在大中型外資企業(yè)人力資源管理部門

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用辦法用五個問題歸零思考（五WHAT法）1、Whatareyou是誰？2、Whatyouwant想做什么？

3、Whatcanyoudo會做什么？4、Whatcansupportyou哪些支持？5、Whatyoucanbeintheend最終成為什么？

“五What”法

我是誰？對于第一個問題“我是誰？”對自己進行深刻的反思，有一個比較清醒的認識，優(yōu)點與缺點，一一列出；真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。

我想干什么？對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。根據(jù)年齡和經(jīng)歷的增長，鎖定自己的理想。

我能干什么對于第三個問題“我能干什么？”是對自己能力和潛力的全面總結，一個人的職業(yè)定位最根本要歸結于他的能力，二他的職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于他的潛力。對于一個人潛力的了解應該從幾個方面著手去認識，如對事物的興趣、做事的韌力、臨時的判斷力以及知識結構是否全面，是否及時更新。

溫州醫(yī)學院在線職業(yè)生涯規(guī)劃測評

環(huán)境支持或允許我干什么？

第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀態(tài)，比如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；認為主觀方面包括同時關系、領導態(tài)度、親戚關系等，兩方面的因素應該綜合起來看。

案例李**，女，護理學院07年級本科學生。學習成績?nèi)昙壟琶?5，英語基礎較差，性格偏內(nèi)向，平時不愛多說話，溫柔善良，與同學關系融洽，做事認真細致。大學一年來未擔任任何職務，參加過青年志愿者。來自泰順一偏遠山區(qū)，家庭經(jīng)濟條件差，她有一個想法，就是畢業(yè)后找到一份好工作，幫助父母一起培養(yǎng)弟妹。

我是誰

大學畢業(yè)后“我想做什么”？

喜歡護士這種職業(yè)，覺得工作有價值；希望畢業(yè)后馬上成為一名護士希望在我校附屬第一醫(yī)院擔任護士，如果附屬一醫(yī)進不了，退而求其次希望能在溫州市二或市三醫(yī)院就業(yè)。

“我會做什么”

環(huán)境是否支持或允許“我”到附一做護士？從行業(yè)環(huán)境看，目前護理行業(yè)發(fā)展勢頭良好，5.12護士權利保障文件頒布等都說明護理行業(yè)是受重視的、從業(yè)者是受保護的。從職業(yè)環(huán)境看，護理工作穩(wěn)定，收入較高，仍是人們心目的鐵飯碗；從就業(yè)環(huán)境看，雖然大學生就業(yè)難現(xiàn)象普遍，但護理專業(yè)的總體就業(yè)形勢還是很不錯的。從學校環(huán)境看，我們溫州醫(yī)學院在省內(nèi)外享有良好的聲譽，護理學本科專業(yè)是省重點專業(yè)，護理教學質(zhì)量高；從家庭環(huán)境因素看，家庭經(jīng)濟貧困，父母都是老實巴交的農(nóng)民，在醫(yī)院系統(tǒng)沒有任何人脈關系。

從醫(yī)院環(huán)境看（以附一醫(yī)院為例），近年來，由于新院即將建成，畢業(yè)生需求量很大，08-09年每年從我校招聘護理本科畢業(yè)生100余人，10年符合的同學99%。從醫(yī)院對畢業(yè)生的要求看，醫(yī)院要求畢業(yè)生身體健康，沒有大小三陽等其他疾病，本科學生英語必須通過四級，六級通過者優(yōu)先考慮。專業(yè)成績必須達到全年級50%以上，順利拿到畢業(yè)證書、學位證書。從醫(yī)院招聘形式看，醫(yī)院招聘以面試及操作考核的方式進行，同時結合學校提供的學生在校綜合表現(xiàn)擇優(yōu)錄用。從職業(yè)素質(zhì)要求看：思想道德素質(zhì)、專業(yè)知識、專業(yè)思想、事業(yè)心和責任感、應變能力、溝通能力、操作技能水平、人文禮儀素養(yǎng)、吃苦精神、身心素質(zhì)等等。環(huán)境是否支持或允許“我”到附一做護士？

我的自身條件是否支持我到附一做護士？護理本科生；身高160，身心健康；性格偏內(nèi)向，溫柔善良，有愛心同情心；做事細心，有責任心；熱愛護理專業(yè)，感覺護理工作很有價值；（優(yōu)勢）英語基礎較差，溝通能力一般，靈活性不夠強，參與工作、活動少，工作經(jīng)驗不豐富、人文禮儀素養(yǎng)一般等（劣勢、差距）

如何實現(xiàn)？—確定大學生涯發(fā)展路線大二學年結束前通過英語四級，努力在大四第一學期之前通過英語六級專業(yè)學習成績爭取繼續(xù)保持目前狀態(tài)，年年拿到獎學金大三參加護理操作技能大賽，獲得獎項。大二下半學期開始擔任班委或?qū)W生會干事、干部等，積極參與各種社團活動積極參與各種社會實踐塑造良好的身體素質(zhì)

制定行動方案：大二詳細實施方案

知識方面能力方面目標1通過CET-4。2、提高英語聽說能力3、獲得獎學金4、申報校級學生課題1、積累面試經(jīng)驗，2、提高自身禮儀修養(yǎng)3、鍛煉溝通能力、實踐能力、遇事的應對能力等具體措施1．每天早上六點半出門讀英語，背單詞（早上和中午各半小時），晚上練聽力半小時，做4級試題。2、專業(yè)課前預習，課堂認真思考，課后及時復習，做配套練習題。3、周末參加學生瘋狂英語學習。4、開始學習寫標書，搜集感興趣的課題

1、競選班干部，多和老師同學溝通。2、參加演講比賽。3、參加微笑俱樂部4、積極參與各種社團活動，與不同的人群交流5、積極報名參加暑期社會實踐活動。

案例

陳**，女生，信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)，在臨近畢業(yè)時對自己的職業(yè)動向難以選擇。就現(xiàn)在來說計算機專業(yè)屬于熱門，找一份差不多的工作并不難，但由于自己是女生，在就業(yè)時肯定又不如同專業(yè)的男生，同時自己對教師的職業(yè)比較喜歡。在這種存在多種矛盾的情況下，我們不妨和她一起進行一次有關職業(yè)規(guī)劃方面的認真思考，并通過對其職業(yè)前途的規(guī)劃確定其就業(yè)方面。

我是誰？

某高校計算機專業(yè)畢業(yè)生；優(yōu)秀學生干部，學業(yè)成績優(yōu)秀，英語過國家六級；輔修過心理學，管理學；參加過高校演講比賽，拿過名次；家庭狀況一般，既不屬于有錢之類，同時生活也不是拮據(jù)的那種，父母工作穩(wěn)定，身體健康，暫時還不需要特別照顧；自己身體健康；性格上不屬內(nèi)向，但也不是特別活躍，喜歡安靜。

我想做什么？

很想成為一名教師，這不僅是兒時的夢想，而且比較喜歡這種職業(yè)；其次可以成為公司的一名技術人員；如果出國讀管理方面的碩士，回國成為一名企業(yè)管理人員也是可以接受的。

我能做什么？

做過家教，雖然不是自己的專業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)勢，做家教時當學生成績進步是很有成就感；當過學生干部，與手下人相處比較好，組織過幾次有影響的大型活動；實習時在公司做過一些開發(fā)，雖然沒有大的成就，但感覺還行。

環(huán)境支持或允許我做什么家里親戚推薦去一家公司做技術開發(fā)；GRE考得還可以，已經(jīng)申請了國外幾所高校，但能不能有獎學金還很難說，況且現(xiàn)在簽證比較困難；去年曾經(jīng)有幾家學校來系里招聘教師，但不是當老師，而是要去學校做技術維護，今年不知會不會有學校再來招聘教師；有同學開了一家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這個公司的具體業(yè)務，也不知道它有多大的發(fā)展前途。

Whatyoucanbeintheend

？到一所學校當老師，自己有這方面的興趣和理想，在知識和能力方面并不欠缺，在素質(zhì)教育大趨勢下，與師范類專業(yè)相比，自己有專業(yè)方面的優(yōu)勢，講授知識時可以讓學生了解更多的前沿的知識，特別是現(xiàn)在計算機在中學生中有了相當?shù)钠占昂突A，并且自己有信心成為學生心目中理想的好老師；不足的就是缺乏作為一名教師的基本訓練以及一些技巧，但這可以逐步提高。到公司做技術人員，收入上會好一些，但通過這幾年的發(fā)展看，這種行業(yè)起伏較大，同時由于技術發(fā)展較快，得隨時對自己進行知識更新，壓力較大，信心不足，興趣也不是很大。四種

Whatyoucanbeintheend

？3、去同學的公司丟掉專業(yè)從最底層做起，風險較大，這與自己求穩(wěn)的心理性格不符，同時家庭也會有阻力。到公司做技術人員，收入上會好一些，但通過這幾年的發(fā)展看，這種行業(yè)起伏較大，同時由于技術發(fā)展較快，得隨時對自己進行知識更新，壓力較大，信心不足，興趣也不是很大。4、如愿獲得獎學金，能夠出國讀書，回國后還是去做一名企業(yè)管理人員。不確定因素較多，且自己可把握性較小，自己始終處于被動狀態(tài)。

結論單純從職業(yè)發(fā)展上看，這四種選擇都有其合理性，如果單從個體而言，第一種選擇顯然更符合她本人的職業(yè)取向。從心理學上看，選擇第一種能夠使得她得到最大的滿足，在工作中也最容易投入，做出一定的成績后會有很大的成就感。從職業(yè)前途看，教師這個職業(yè)也日益受到社會的尊重，社會地位呈上升趨勢。從性格上看這種職業(yè)也比較符合她的職業(yè)取向。主要困難是非師范生進入這個職業(yè)的門檻比較高，如果她能夠確定自己的最終目標后努力去彌補與師范生在職業(yè)技巧方面的差距，那么她實現(xiàn)自己的職業(yè)理想將為時不遠。

四、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施（一）大學生涯目標的確定順利就業(yè)考研自主創(chuàng)業(yè)（二）有效實施大學生涯規(guī)劃（三）克服大學生涯規(guī)劃實施中的阻力

1、參加職業(yè)資格考試，獲取求職第二塊“敲門磚”避免盲目，加強計劃，注重結合度2、輔修第二專業(yè)，增加就業(yè)砝碼特別是英語3、利用課余時間打工，積累工作經(jīng)驗分清主