2023年衛(wèi)生知識健康教育知識-中小學校健康教育知識考試沖刺-歷年真題演練帶答案

（圖片大小可任意調節(jié)）2023年衛(wèi)生知識健康教育知識-中小學校健康教育知識考試沖刺-歷年真題演練帶答案第一卷一.參考題庫(共20題)1.做游戲時如何保證安全？?2.三大熱能營養(yǎng)素是什么？3.痛經的癥狀有哪些？?4.什么是“四害”？各有什么害處？5.男、女生在青春期第二性征的具體表現有哪些？?6.什么是月經初潮及意義？?7.什么是遺精？男生首次遺精的意義？?8.簡述月經周期的計算方法。9.小學生日常生活飲食原則是什么？?10.不良情緒對健康的影響是什么？?11.簡述游泳的安全知識。?12.為什么飯前便后要洗手？怎樣正確的洗手？13.什么是艾滋??？簡要說明艾滋病的病程、傳染源？14.使用電源要注意哪些安全？?15.六大類食品有哪些？?16.不良生活方式會造成哪些慢性非傳染性疾??？17.簡述火災發(fā)生時的逃生常識。?18.吸煙對健康的危害有哪些？?19.睡眠衛(wèi)生有哪些？?20.假設不幸被強奸怎么辦？?第二卷一.參考題庫(共20題)1.怎樣預防碘缺乏??？碘缺乏病對人體健康的危害有哪些？??2.骨折后，應如何簡易應急處理？3.什么是毒品？吸毒對青少年的危害有哪些？4.什么是心理健康的標準？?5.吸毒與艾滋病的關系如何？?6.小學生購買食品應注意哪些問題？?7.如何注意飲食衛(wèi)生？?8.行人應遵守的基本交通規(guī)則有哪些？9.預防腮腺炎的辦法有哪些？10.簡述變聲期的保健知識。11.怎樣與同學友好相處？12.怎樣預防肺結核？?13.什么是健康？?14.怎樣保持自信？?15.燃放鞭炮應注意些什么？?16.怎樣預防乙型腦炎？?17.看電視要注意哪些問題？?18.肺的功能有哪些？?19.使用文具、玩具要注意哪些衛(wèi)生安全？?20.簡述痛經的防治。?第三卷一.參考題庫(共20題)1.怎樣做才是正確的讀寫姿勢？?2.如何預防網絡成癮？?3.騎自行車安全常識是什么？?4.吸毒對家庭和社會能造成哪些危害？?5.如何預防水痘和風疹？?6.溺水的應急處理是怎樣的？?7.怎樣預防肝炎？?8.艾滋病的危害有哪些？?9.患了肺結核，身體都有哪些表現？肺結核病是怎樣傳染的？怎樣預防肺結核?。?0.簡述滑冰的安全知識。11.怎樣預防瘧疾？?12.中學生安全行為都包括哪些？?13.濫用藥品對身體有哪些危害？14.為什么不與其他人共用日常洗漱用具（包括牙刷）？15.為什么早飯要吃好？?16.月經期間的衛(wèi)生保健常識都包括哪些？17.怎樣做才能預防近視？?18.齲齒是怎樣引起的？?19.如何正確地與異性交往？?20.痤瘡發(fā)生的原因是什么？?第一卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:1.要注意選擇安全的場所，如要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區(qū)；2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，不玩弄棍棒、彈弓、鐵器，不玩扔石子等有可能傷害別人的游戲。2.正確答案: 1.生命的物質基礎——蛋白質 2.人體不可缺少的營養(yǎng)素——脂肪 3.人體熱能的主要來源——碳水化合物。3.正確答案:月經前1～2天就開始有下腹部不適、下腹墜痛、腰酸等癥狀，且多為陣發(fā)性絞痛，有的還伴有惡心、嘔吐甚至暈厥、虛脫等現象，這些癥狀貫穿整個月經期以致影響正常工作和生活。4.正確答案:四害：蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠。蒼蠅身上有細菌，能傳染疾病；蚊子叮人影響睡眠，還能傳染腦炎；蟑螂能咬壞衣物，污染食品；老鼠偷吃糧食，也能傳染疾病。5.正確答案:進入青春期后男生出現陰毛、腋毛、胡須、喉結、嗓音變粗；而女生出現乳房發(fā)育、陰毛、腋毛、聲音尖細，以上現象都是第二性征的表現。6.正確答案:女性從青春期開始，在整個生育年齡段，卵巢和子宮內膜都會出現周期性變化，即每個周期卵巢都排出一個卵子，每排一次卵，子宮內膜就增厚一次，增厚的內膜破裂剝落出血，血從陰道流出，這就是月經。女孩第一次來月經稱為月經初潮，它是青春期到來的重要標志之一。7.正確答案:男生睡覺時有白色的液體由尿道流出，這種現象叫遺精，是一種正常的生理現象，也是生殖器逐漸成熟進入青春期的標志。8.正確答案: 所謂的月經周期就是：此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經周期，一般來說約在26-35天左右。9.正確答案:1.日常生活飲食應適度；2.不暴飲暴食；3.不盲目節(jié)食；4.適當零食，不要以零食代替主食，每天在間操后可食自帶的適量水果、牛奶等。10.正確答案: 1.不良情緒與癌癥。愉快的情緒有利于癌癥的治療，悲觀、絕望的情緒往往使癌癥加劇； 2.不良情緒與高血壓病。情緒狀態(tài)的改變，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨等情緒與血壓的關系最為密切； 3.不良情緒與心臟病。許多冠心病患者就是在不良情緒刺激下，導致心絞痛和心肌梗死發(fā)作，甚至死亡； 4.不良情緒與胃腸疾病。在焦慮、憤怒、怨恨長期存在時，可導致胃潰瘍。11.正確答案:不要在游泳池四周打鬧；切勿倒著身子跳水；熱身運動要做足；不離開家長的視線；不到江、河、湖、海和水庫游泳；不要盲目去深水區(qū)探險；選擇救生人員配備齊全的游泳館或泳池；最好配置醒目的泳帽；海邊游泳要留心漲潮訊號；掌握必要的救生技能。12.正確答案: 因為我們的手每天摸許多東西，容易沾上細菌和蟲卵，經常洗手，不但衛(wèi)生，而且還能預防疾病。 洗手要盡量用流水；上下、左右都要洗到；香皂、洗手液不可少；反復揉搓，沖洗干凈；經常洗手，很多病菌都洗掉。13.正確答案: 艾滋病全稱為獲得性免疫缺陷綜合征，是一種名為“人類免疫缺陷病毒（HIV）”所導致的疾病。最終侵襲人的免疫系統(tǒng)后，因各種感染而導致死亡。 艾滋病潛伏期較長，感染者可長期攜帶病毒并具有傳染性，有的可達10—20年。帶菌者成為傳播艾滋病的傳染源。14.正確答案: 1.認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。 2.不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。15.正確答案:1.糧谷類、豆類；2.蔬菜、水果類；3.肉類食品；4.乳與乳制品；5.水產品；6.蛋和蛋制品。16.正確答案: 包括惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中（腦血管意外）等這些疾病的發(fā)生與不健康的生活方式有關。17.正確答案:發(fā)現火災，及時報警，牢記火警電話?“119”；要了解和熟悉環(huán)境；要迅速撤離現場；要保護呼吸系統(tǒng)；要從通道疏散，切忌乘坐電梯；要利用繩索滑行；利用標志，尋求援助，只有充分暴露自己，才能爭取有效救助；火及己身，切勿驚跑；必要時跳樓逃生，盡量抱些棉被、沙發(fā)墊等松軟物品或打開大雨傘跳下，以減緩沖擊力，盡量降低垂直距離，落地前要雙手抱緊頭部，身體彎曲卷成一團，以減少傷害。18.正確答案:對呼吸系統(tǒng)的危害；對血液循環(huán)系統(tǒng)的危害；對消化系統(tǒng)的危害；對運動系統(tǒng)的危害；對神經系統(tǒng)的危害；對視力的危害；引發(fā)多種癌癥；危害被動吸煙者的健康，害人害己。19.正確答案: 1.養(yǎng)成睡前刷牙、洗臉和洗腳的好習慣； 2.睡前要開窗通風換氣； 3.按時睡覺，按時起床，每天保證9-10個小時的睡眠時間； 4.睡前應保持安靜，不讓大腦過于興奮； 5.睡前不要喝濃茶； 6.注意睡眠姿勢，最好右側臥位； 7.不要趴著睡和蒙頭睡。20.正確答案: 1.鎮(zhèn)靜。勇敢地面對現實，告訴你的父母； 2.報警。協(xié)助警察抓住罪犯，可防止罪犯繼續(xù)傷害其他女孩； 3.到醫(yī)院就診。檢查是否染上了性病、艾滋病，避免留下終生傷殘，防止懷孕等。第二卷參考答案一.參考題庫1.正確答案: 預防： 1.食用碘鹽，這是最簡便，可靠的方法。 2.多吃含碘多的食品。如紫菜、海帶、蚶等海產品。 危害：缺碘對人體的最大影響是智力發(fā)育的影響。嚴重缺碘會造成生長發(fā)育不良、身材矮?小、癡呆等。孕婦缺碘會影響胎兒大腦的發(fā)育，還會引起早產、流產、胎兒畸形。2.正確答案: 首先是止血，原則是限制活動；其次是固定，四肢可用夾板固定（無夾板可用木棒、硬紙板、雨傘等物品代替），夾板長度必須超過上下兩個關節(jié)；最后是搬運，搬運中三個注意： 1.不可將斷骨推至傷口內，以免疼痛或感染； 2.對脊柱、骨盆骨折者，將傷員平放在木板上或硬擔架上，否則骨折加重甚至造成癱瘓； 3.頭顱骨折者，頭部兩側可用沙袋和衣服夾住，以免來回搖晃。3.正確答案: 毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因、甲基苯胺（俗稱冰毒）以及能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。 青少年一旦染上毒癮，對身心健康會造成不可彌補的嚴重損害。濫用毒品會使體內多種器官受損，導致多種疾病，如急慢性肝炎、敗血癥、心臟及腎臟功能衰竭等，更為嚴重的還能感染性病及艾滋病。4.正確答案: 1.心理特征與年齡相符合； 2.保持樂觀而穩(wěn)定的情緒； 3.熱愛學習； 4.建立良好的人際關系； 5.自我調節(jié)適應環(huán)境； 6.接納自己的性身份。5.正確答案:靜脈注射毒品是艾滋病傳播的溫床，因為吸毒者常常幾個人甚至十幾個人湊在一起共用一副針管、針頭。如果其中有一個感染了艾滋病病毒，注射器就會被污染，那么艾滋病病毒就會在其他吸毒者中傳播。目前報告的所有艾滋病病毒感染者中，有三分之二是吸毒者。6.正確答案: 1.到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品； 2.購買正規(guī)廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌； 3.仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等，不買標簽不規(guī)范的產品； 4.仔細檢查包裝有無漲包或破損。7.正確答案: 1.飯前便后要洗手； 2.不喝生水； 3.生吃瓜果要洗凈，用流水洗水果； 4.不吃不潔、腐爛變質、超過保質期的食品； 5.不吃街上小攤販的食品。8.正確答案: 1.行人要走人行道； 2.過馬路應在綠燈燈亮時再通過人行橫道； 3.不可圖方便，抄近路或任意在行車道上穿行。9.正確答案: 1.及早發(fā)現病人，及早隔離治療，病好后才能上學； 2.在腮腺炎流行期間少去公共場所； 3.不到患者家中，不用病人用過的東西，以減少感染的機會； 4.室內要經常開窗換氣； 5.利用陽光中的紫外線殺腮腺炎病毒； 6.易感人群可采用板藍根等中草藥煎服。得了腮腺炎的病人可獲得終身免疫。10.正確答案: 1.思想上要重視，到了變聲期要注意嗓音的保護； 2.保證豐富的飲食和充足的睡眠； 3.變聲期應該注意正確地使用嗓音。11.正確答案:1.學會寬容理解2.學會關心別人3.學會贊美別人4.學會相互尊重5.學會接受別人6.學會真心待人7.主動幫助別人8.不要賣弄自己12.正確答案: 1.要養(yǎng)成不隨地吐痰等良好衛(wèi)生習慣； 2.積極接種卡介苗，提高機體免疫力； 3.加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉。13.正確答案:健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還是身體、心理、社會功能三方面的完滿狀態(tài)。即在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方面皆健全。14.正確答案: 1.每天早上給自己一個學習的動力； 2.善于主動學習，抓住生活中的主要矛盾，并去解決； 3.每天早上起床的時候我們都要抱著一個信念：一切都會很好! 4.努力用樂觀的態(tài)度對待任何事，哪怕是最棘手的事； 5.養(yǎng)成習慣，先處理最不愉快的工作，擺平它后，稱贊一下自己； 6.注意自己的言行舉止。自己的事情自己做?； 7.晚上回到家，一定要用樂觀幽默的眼光分析一下過去的這一天，別把委屈和疑慮帶到明天。15.正確答案: 最好不要燃放鞭炮，如要燃放應注意： 1.要選擇空曠的地方，點燃后迅速離開，保持一定的距離； 2.不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里燃放； 3.不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內燃放，更不可把點燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方； 4.?觀看他人燃放大鞭炮時，微微張開嘴，以保護自己的耳朵。16.正確答案: 1.健康教育：掌握預防乙腦的知識，提高自我保護意識。 2.免疫接種：接種乙腦疫苗以提高人群免疫力。 3.滅蚊防蚊：避免蚊蟲叮咬。 接種乙腦疫苗是預防乙型腦炎唯一有效和最經濟的措施。17.正確答案: 1.看電視要保持兩米以上的距離； 2.熒屏亮度不要太強； 3.室內光線不要太暗； 4.看電視一小時后要休息一會兒。18.正確答案:肺是人體同外界環(huán)境交換氣體的場所。當你吸氣時，空氣進入肺，空氣中的氧氣通過肺泡進入血液，然后血液把氧氣運往全身，同時，體內的二氧化碳也擴散到肺泡中；當你呼氣時，肺也隨著收縮，迫使肺泡內的二氧化碳氣體排出體外。19.正確答案:要避免使用那些帶香味的文具、玩具，因其含有苯及甲醛一類易揮發(fā)的化學物質，長時間吸入這種氣體輕則會出現頭痛、惡心、鼻咽炎等癥狀，嚴重的甚至可能引發(fā)血液疾病。文具、玩具在使用過程中，要經常進行清潔和消毒，并養(yǎng)成勤洗手、講衛(wèi)生、不啃咬的良好習慣。另外，建議學生要安全地使用文具，最大限度地避免發(fā)生危險，比如：不能吞吃橡皮；不能啃咬鉛筆頭、彩色畫筆、熒光筆；防止圓規(guī)和鉛筆刀、鋼筆、圓珠筆等刺傷眼睛；避免使用修正液等。20.正確答案: 1.首先要解除思想顧慮。消除恐懼、焦慮等思想負擔； 2.提倡適當的體育鍛煉； 3.保證合理營養(yǎng)與充足的睡眠； 4.注意勞逸結合、避免過度勞累； 5.注意經期衛(wèi)生，忌食冷飲、忌冷水澡或在水中長時間浸泡。第三卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:讀書時，坐的姿勢要端正，上身要挺直；寫字時要做到：眼離紙面一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌沿一拳遠。2.正確答案:首先，確立生活的目標，充實業(yè)余生活，規(guī)劃學習時間，掌握壓力管理等都將有效地幫助我們避免過度地使用網絡；其次，不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的工具，上網之前先想一想你要上網干什么？把具體要完成的任務列在紙上，通過網絡可?以查資料、學習知識、進行小制作等，學會利用好網絡；最后，培養(yǎng)其他的興趣愛好，增加人際溝通，增加鍛煉身體的時間，做自己擅長并喜歡的事情來增加成就感，不要把網絡看成是生活的唯一，這樣可以有效地預防網絡成癮的發(fā)生。3.正確答案: 1.不滿12周歲的孩子不能在道路上騎車。 2.不得打傘騎車、脫手騎車、帶人騎車、平行騎車。 3.?不騎“病”車、快車，不與機動車搶道。 4.最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風、下雪、或積雪未化、道路結冰等情況下，也不要騎車。4.正確答案: 1.吸毒者為滿足毒癮獲得毒資而不顧一切地進行搶劫、偷、貪污、賣淫甚至殺人，引起社會犯罪； 2.吸毒促使性病流行。特別是青少年吸毒者自控能力低，極易發(fā)生性亂，使性病傳播； 3.吸毒耗資巨大，必然導致傾家蕩產，家破人亡。5.正確答案:1.接種疫苗；2.避免接觸，采取隔離措施；3.注意休息；4.加強鍛煉；5.搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內經常通風換氣。6.正確答案:一般情況下，可用樹棍或皮帶、衣服等長而硬的東西，遞到溺水者手中，或抓溺水者的腳，將其拖上岸；救上來的溺水者，首先立即疏通呼吸道，撬開嘴巴，清除口鼻內的泥沙、水草等，把舌頭拉出口外，松解衣領，以免影響呼吸；將溺水者置俯臥位，右手提其腰部，左手扶其頭，將其腹部置于搶救者右膝上，用手壓其背部，使溺水者胃和肺內的積水流出；若溺水者呼吸、心跳停止，在排水后，馬上進行口對口人工呼吸和胸外心臟擠壓術。7.正確答案: 1.主要是加強個人衛(wèi)生，做到飯前、便后及接觸病人后用肥皂、流水洗手；不要共用食具、洗漱用品；不喝生水，不吃未洗凈的蔬菜、水果等； 2.要做好餐具的經常性清洗和消毒； 3.要使用一次性針頭和器具等；要使用沒有肝炎病毒的血液及血液制品；不要輕易紋身和做刺破皮膚的美容等。8.正確答案:艾滋病對個人的危害：生理上艾滋病病人因抵抗能力極度下降會出現多種感染，如帶狀皰疹、口腔霉菌感染、肺結核，特殊病原微生物引起的腸炎、肺炎、腦炎等，后期常常發(fā)生惡性腫瘤，直至因長期消耗，全身衰竭而死亡。心理上也會產生巨大的壓力；艾滋病對家庭的危害：產生家庭不和，甚至導致家庭破裂；艾滋病對社會的危害：艾滋病主要侵害那些年富力強的20-45歲的成年人，這樣削弱了社會生產力，減緩了經濟增長，民族素質下降，使犯罪率升高，導致社會不安定；艾滋病對兒童的影響：艾滋病使千千萬萬的兒童淪為孤兒，受人們的歧視，最終失學。9.正確答案: 表現： 患了肺結核病常有疲乏、無力、食欲不振、消瘦、午后低燒、盜汗（睡覺后出汗），有的還有干咳、痰中帶血、胸痛、面頰潮紅、手心足心發(fā)熱等現像。女生可有月經不調。 傳染： 肺結核病是由結核桿菌引起的疾病。結核桿菌多半隨空氣吸入肺內，或隨食物進入胃腸，有的則由肺和腸進入血液，侵入腎、骨、腦膜及淋巴等處，從而引發(fā)各種結核病。 預防： 1.要養(yǎng)成不隨地吐痰等良好衛(wèi)生習慣。? 2.積極接種卡介苗，提高機體的免疫力。10.正確答案:要選擇安全的場地。（安全場地是指冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面；距離岸邊較近的地方。）初學滑冰者，要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。當滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞；結冰的季節(jié)，天氣寒冷，滑冰時間不宜過長，要戴好帽子、手套，穿好防寒衣，休息時，解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣可以防止生凍瘡。11.正確答案:預防瘧疾最好的方法是防止蚊子叮咬。另外還可通過服預防藥、鏟除蚊子的孳生地、殺滅成蚊等方法預防瘧疾。12.正確答案:往返學校路上遵守交通規(guī)則，上、下樓梯一律靠右，嚴禁擁擠、推搡、追打；外出活動，要征得父母的同意；不攜帶火柴、打火機、易燃易爆物品進入林區(qū)；患有流行疾病、傳染病、皮膚病，應及時向學校報告，不準隱瞞病情，要及時治療，防止擴散；遠離貓、狗、老鼠及其它易攜帶病菌的動物，以防抓咬；有特異體質或特定疾病，不宜參加某些教育教學活動時，應向學校說明情況，提出申請；在體育競賽活動中增強安全意識，并在老師的指導下有序進行；實驗課上，涉及危險實驗，嚴守操作規(guī)則，不擅自行動；盡量不要單獨呆在僻靜的地方，發(fā)現有不安全、異常情況及時向家長、學校匯報。13.正確答案: 主要包括： 1.毒副反應。如鏈霉素對內耳聽覺器官有損害；阿斯匹林對胃粘膜有刺激作用等； 2.過敏反應。如注射青霉素必須做皮試，