團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案【4篇】[設(shè)計說明]

本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的根底上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟識而導(dǎo)致的沖突和沖突，從而形成良好的班級氣氛，增加班集體的分散力。

[活動目標(biāo)]

通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解沖突和沖突。

通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會感恩和換位思索等。

[活動方式]

熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、共享與爭論

[活動預(yù)備]

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。

[活動過程]

1、活動主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）

（2）積極參加，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會，避開言語損害。

（3）遵守活動規(guī)章。

契約內(nèi)容：

（1）積極參加

（2）不進(jìn)展任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學(xué)按誕生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)展肢體溝通，不得發(fā)出任何聲音。

懲處嬉戲：花好月圓夜

3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）

熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方假如不想答復(fù)，可以表達(dá)出來。

輪番被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動物的、植物的，什么都可以?？傊炎约盒哪恐凶钅艽碜约旱臇|西畫出來。可以有標(biāo)題，也可以無標(biāo)題。

畫完后，以小組為單位相互觀賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)展解釋并答疑。

5、活動共享（約20分鐘）

圍圈一起共享感受。

【篇2】團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

主題：熟悉自己

指導(dǎo)者：

輔導(dǎo)班級：婁底一中，初一247班

題注：所謂自我意識，是指個體對自己的熟悉和態(tài)度。對自己與四周人之間的關(guān)系的熟悉和態(tài)度。實(shí)踐活動，人們不僅能熟悉客觀事物，也能熟悉自己，熟悉自己與客觀世界的關(guān)系。自我意識不是個別心理機(jī)能的顯現(xiàn)，而是一個統(tǒng)一的整體，具有完整的內(nèi)在構(gòu)造。自我意識的進(jìn)展在共性形成中占有極其重要的地位，人的興趣、力量、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識的制約和影響。

教學(xué)對象：婁底一中初一247班全體學(xué)生

分析：

初一學(xué)生剛邁進(jìn)了中學(xué)的大門，就先后進(jìn)入了青春期，是從稚嫩期向成熟期進(jìn)展的過度時期，也是自我意識迅猛進(jìn)展并走向成熟的時期。學(xué)習(xí)壓力大，父母的過高期望值，使得中學(xué)生的精神壓力增大，由此簡單形成一些簡單的身體和心理性問題，逆反心理、敵對，人際關(guān)系緊急、適應(yīng)性不良、考試焦慮與恐懼等。同時身體的迅猛進(jìn)展使中學(xué)生很快消失了成人的體貌特征，生理上的突然的變化，使得生心的進(jìn)展失去平衡，關(guān)于自我意識的困惑和沖突縈繞于心，我是誰？我的特征是什么？別人喜愛我還是厭煩我？

中學(xué)生心理進(jìn)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與稚嫩性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)展自我教育的教育才是真正的教育?！蔽覈劽逃龑W(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的是為了到達(dá)不教育?！迸嘤龑W(xué)生安康的自我意識，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我治理、自我調(diào)整進(jìn)而到達(dá)自我教育目標(biāo)的必由之路。

教學(xué)目的：本堂課將以團(tuán)體心理嬉戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步熟悉到內(nèi)心的自我，了解自我，明白我是一個什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。

教學(xué)流程：

一、自我介紹

指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對本課程的介紹

二、破冰嬉戲———可憐的小貓

嬉戲目的：本嬉戲在于活潑氣氛，解除緊急感，使活動成員身心放松。時間：大約10分鐘

活動程序：

1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組進(jìn)步行幫助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。

2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手摩挲小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3、摩挲者不笑，則小貓叫其次次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

三、自我意識嬉戲———自我畫像，心中的我，他人眼中的我嬉戲目的：

1、通過畫“自畫像”，學(xué)生進(jìn)一步熟悉自己，展現(xiàn)一個“內(nèi)心的我”。

2、通過溝通學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解

嬉戲時間：大約30分鐘

活動程序：

1、主持人發(fā)給每位參加者一張白紙，成員自備一支筆

2、在8—10分鐘內(nèi)，每個人在白紙上畫一幅自畫像，主持人示意大家，“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比方畫（例如動物，或者自己生活中的場景），但是需強(qiáng)調(diào)、聲明這個自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像，提示成員本嬉戲不是繪畫競賽，不用由于自己的畫技不好而感到犯難，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反響大家對自我的熟悉。

3、自畫像畫好之后，請成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，寧靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個人共性性格的一些形容詞，描述中不能透露個人的姓名之類信息。然后請成員們把自己的名字寫在描述的后面。

4、收取成員的畫像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起爭論、溝通。

猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像，讓他們猜想這畫像可能是誰，讓成員們進(jìn)展溝通和爭論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時再讓成員們來猜想下這位自畫像是代表了誰，最終公布答案，爭論。并請畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個怎么樣的人。指導(dǎo)者留意觀看其在爭論時的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。

5、指導(dǎo)者對活動進(jìn)展總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)展思索。

四、課程總結(jié)

學(xué)生代表總結(jié)自己嬉戲后的感受，指導(dǎo)者進(jìn)展總結(jié)。

【篇3】團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

一、心理訓(xùn)練目標(biāo)：

1.幫助學(xué)生了解心情和行為問題的根源，將此種領(lǐng)悟運(yùn)用于實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去。

2.更好地接納自己及他人。

3.使學(xué)生學(xué)習(xí)降低生活環(huán)境的干擾，使其能削減自尋苦惱的時機(jī)。

4.使學(xué)生學(xué)習(xí)達(dá)成行為轉(zhuǎn)變和根本的認(rèn)知轉(zhuǎn)變，包括學(xué)習(xí)如何處理不開心的心情，學(xué)習(xí)接納自己成為“孰能無過“的正常人。

二、訓(xùn)練方法：

運(yùn)用挑戰(zhàn)、提問、談?wù)?、鼓舞，甚至命令等方法來促使學(xué)生面對和轉(zhuǎn)變自己不合理的信念。

三、活動過程：

我們的感覺無疑受到了外在大事影響，受到身體化學(xué)變化的影響，受到了過去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個觀念為根底的，即我們的情感超越了我們的掌握范圍。當(dāng)你說“我就是對自己的感覺方式無能為力“的時候，你不僅使自己成為苦痛的犧牲品，而且是在自我愚弄，由于你能夠轉(zhuǎn)變自己的感覺方式。

假設(shè)你想獲得更良好的感覺，那么你必需熟悉到，正是你的思想和態(tài)度——而不是外在大事——產(chǎn)生了你的感覺。你現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變你思想、感覺和行動的方式。

1.為了證明思想和心情之間的重要關(guān)系，只要考察一下你對一句贊揚(yáng)的話可能以很多方式作出的反響就行了。

2.假定我告知你：“我真喜愛你，你真是一個得意的人“。請你說出你會有什么樣的感受呢?

3.令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想實(shí)際上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的。

4.下面是導(dǎo)致消極心情的十種天真的思想方式。請認(rèn)真閱讀。把你家庭作業(yè)中寫的、引起你消極心情的、不合理的、失真的思想信念與之比照一下，看看屬于哪一類：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式對待事物。例如某種狀況未臻完善，你就把它看作是一個徹底的失敗。

(2)以偏概全：你把某個單獨(dú)的消極大事，諸如考試不及格，或同學(xué)不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了“總是“或“從不“這樣的字眼。

(3)心理過濾：你挑出某個消極大事的細(xì)節(jié)，并把它不著邊際地夸張，于是在你眼里整個現(xiàn)實(shí)變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。

(4)貶抑積極事物：通常堅持以為它們是“不算數(shù)的“，你拒絕了積極的閱歷。假如你干了一件精彩的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的歡樂及自己的特長，使你感到無能為力及得不償失。

(5)倉促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的狀況下，你對事態(tài)作出了消極的解釋。

“瞎猜疑“：在沒有證明的狀況下，你武斷得出某人對你冷淡的結(jié)論。

“瞎預(yù)言“：你預(yù)言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道：“我確定是考不好的，要是我不及格的“話，我該怎么辦呢?“假如你郁郁寡歡的話，你會自忖道：“我的心情再也好不起來了?！?/p>

(6)夸張其辭：你過份夸張了你的問題和缺點(diǎn)的嚴(yán)峻性，或者你過份輕視了你的珍貴品質(zhì)的重要性。

(7)你斷定自己的消極心情，必定反映了事物的真實(shí)狀況。如“我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐驚的“；或者“我感到內(nèi)疚，我首先是一個墮落的人“；或者“我感到生氣，這證明我受到了不公正的對待“；或者“我感到自卑，這意味著我是一個無能的人“；或者“我感到絕望，我確定是沒有盼望的“。

(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的進(jìn)展迎合你的盼望或期望。一位學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)在做了100道數(shù)學(xué)練習(xí)題后，她自言自語道：“我不該錯這么多題。“這使她感到懊喪，以致她一連幾天也不再去做習(xí)題了?！氨匦琛啊ⅰ皠?wù)必“、“不得不“都是相像的罪魁禍?zhǔn)住ａ槍ψ陨淼摹疤摂M陳述“導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折，針對他人和世人的“虛擬陳述“則導(dǎo)致生氣和灰心喪氣。如“他不該那么固執(zhí)己見和爭強(qiáng)好勝“。很多人試圖用“應(yīng)當(dāng)怎樣“和“不應(yīng)當(dāng)如此“的話語來激發(fā)自己，就似乎他們是一些懈怠者，在盼望他們好好學(xué)習(xí)及遵守課堂紀(jì)律之前，必需對他們作一些懲處。“我不應(yīng)當(dāng)上課講話“，虛假陳述使你往往難以抑制，并且你會有去做某件恰好相反的事情的沖動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說“我犯了一個錯誤“，而是給自己貼上一個消極的標(biāo)簽。如“我是一個沒用的人“，你還可能給自己貼上“一個傻瓜“、“一個失敗者“、“一個笨蛋“等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的，由于這個標(biāo)簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是“傻瓜“、“沒用的人“、“笨蛋“是不存在的。這些標(biāo)簽是毫無用處的抽象的事物，它們只會導(dǎo)致生氣、焦慮、懊喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個同學(xué)冒犯了你的時候，你會自忖道：“他是一個！“，于是你覺得問題出在那個人“性格“或“本質(zhì)“上，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態(tài)懷有敵意和不抱盼望，沒有給事情變好留有余地。

(10)人格化和責(zé)備：當(dāng)你對并非由你完全掌握得了的某件事情負(fù)責(zé)的時候，就產(chǎn)生了人格化。當(dāng)一位班里的中隊長得知此次中隊在全校體育競賽成績不佳時，她并沒有認(rèn)真地查找失敗的緣由，而是自責(zé)道：“這證明我是一個不稱職的中隊長?！爱?dāng)一個同學(xué)遭到爸爸毒打時，他自忖道：“要是我平常聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了“。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、恥辱和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責(zé)備別人或責(zé)備當(dāng)時的條件。他們無視了有助于解決那些問題的各種途徑。“我之所以沒被評上三好學(xué)生，是由于教師看不上我“。責(zé)備往往起不到很好的作用，由于別人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進(jìn)展大肆攻擊。

5.自我意識練習(xí)

(1)教師提示：

首先，是你的思想而不是外在大事產(chǎn)生了你的心情；

其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極心情；

再次，令你感到愁悶、焦慮、內(nèi)疚、生氣或懊喪的消極思想信念往往是失真的，不現(xiàn)實(shí)的，不符合規(guī)律的。要熟悉到你的思想信念與你的心情之間的這層重要關(guān)系是消退不良心情的第一步。

(2)自我意識練習(xí)將使你留意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極心情有聯(lián)系。

生氣：

①請你想想你在生生氣怒時的情景，把你生生氣怒時的那種狀況簡要記錄下來：

實(shí)際上發(fā)生了什么事情?

你是生自己氣還是生別人的氣?

②請記錄下你當(dāng)時的消極思想信念與心情；

你是否感覺受到了損害?厭煩?懊喪?

你頭腦里閃過了什么念頭?

你是否暗中詛咒對方是個無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公正，不講道理?

③對比前面十種失真思想方式，看看引起你生生氣怒的思想的主要失真處：

例如：

虛擬陳述：“他不應(yīng)當(dāng)如此說“，或“她沒有權(quán)利那樣想。“

貼標(biāo)簽：“他是一個?！?/p>

心里過濾：“她竟然對我毫不敬重?！?/p>

責(zé)備：“這全是他的過錯?！?/p>

非此即彼：“在這件事上我是對的而他是錯的?！?/p>

以偏概全：“她從來都是只想到她自己“。

【篇4】團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

輔導(dǎo)目的：

通過本活動增加學(xué)生的社會責(zé)任感，信任自己，信任教師，信任同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，愿意承受教師、同學(xué)賜予的幫忙。

輔導(dǎo)對象：

學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特殊是作業(yè)不完成的學(xué)生。

輔導(dǎo)者：

⒈心理輔導(dǎo)員（要求敏捷性、隨機(jī)應(yīng)變、組織力量等方面都比擬強(qiáng)的教師擔(dān)當(dāng)）。

⒉要有一位助手協(xié)作。

輔導(dǎo)場地：

⒈活動室要相對大一點(diǎn)。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。

器材預(yù)備：

⒈無線遙控擴(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

⒉獎品（練習(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導(dǎo)過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思索，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)仿照做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消退學(xué)生緊急心理，把學(xué)生的留意力集中起來）。

二、結(jié)識新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。

師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不肯定都非常了解。下面我們做個嬉戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好？

師：這個嬉戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，嬉戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)教師說：“?！睍r，每個人都必需要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

師：嬉戲現(xiàn)在開頭（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型?，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)展一次或二次）

師：同學(xué)們，剛剛我看到你們都熟悉了新朋友，我很快樂，你們快樂嗎？誰來把你熟悉的新朋友介紹給大家？

（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動完畢前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓舞的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過嬉戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培育樂于助人和承受幫忙的意識。

師：為了加深朋友之間的友情，我們大家做—個嬉戲，好嗎？

師：嬉戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫忙別人和承受別人幫忙，根據(jù)規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組協(xié)作最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學(xué)參與嬉戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

⒉師：（神奇而緊急地語氣）同學(xué)們：我估量，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且確定有很大的困難。誰情愿做好心人，去幫忙他們？（選8～10位）要求：在幫忙他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)展一段困難的真正的：“信任之旅”。

附：困難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開頭，請好心人幫忙“盲人”走好客觀存在困難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動開頭之前，這些障礙不要布置，待參與嬉戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫助，同時以最終一對學(xué)生到終點(diǎn)為嬉戲完畢。）

⒊情感溝通：（圍成圖（1）狀）

師：

①先問蒙住眼睛的學(xué)生：

a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺？此時心里最盼望什么？

b、在好心人