《了解小雪節(jié)氣》

小雪節(jié)氣小雪習(xí)俗小雪養(yǎng)生小雪詩詞、諺語一二三四目錄小雪節(jié)氣一第章【小雪節(jié)氣】“小雪”時值陽歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪?！拘⊙┕?jié)氣】節(jié)氣的小雪與天氣的小雪無必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報所說的“小雪”意義不同：小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征。而天氣預(yù)報中的小雪是指降雪強度較小的雪。【小雪節(jié)氣—三候】虹藏不見：由于不再有雨，彩虹便不會出現(xiàn)了。天氣上升地氣下降：天空中的陽氣上升、地中的陰氣下降,導(dǎo)致天地不通、陰陽不交。閉塞成冬：萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴寒的冬天【小雪節(jié)氣—農(nóng)事】1、貯藏蔬菜2、農(nóng)閑副業(yè)3、魚塘越冬4、果樹剪枝、越冬小雪習(xí)俗二第章【小雪習(xí)俗】

小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存干糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。漁民將魚剖開，洗得干干凈凈，再抹上鹽腌制，掛在魚架上暴曬。曬魚干【小雪習(xí)俗】

小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動。吃刨湯

所謂“喝刨湯”就是農(nóng)場在快要過年的時候，家里殺年豬，把豬的新鮮肉和內(nèi)臟等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉，哪家要吃“刨豬湯”,那天這戶農(nóng)民家中就會十分熱鬧?！拘⊙┝?xí)俗】

糍粑，用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。炸得金黃的糍粑，米香濃烈，大冬天里既能補充熱能，又美味可口。吃糍粑【小雪習(xí)俗】

小雪節(jié)氣過后，氣溫會急劇下降，天氣也會越來越干燥，此時正是加工臘肉的好時候。一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。腌臘肉【小雪習(xí)俗】

小雪節(jié)氣之后，家家戶戶開始腌制、風(fēng)干各種蔬菜，包括白菜、蘿卜以及雞鴨魚肉等，以備過冬食用。腌菜小雪養(yǎng)生三第章【小雪養(yǎng)生】

在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。白天注意開窗通風(fēng)。每天晚上要在10點上床，最好用熱水泡泡腳，并按摩足底的涌泉穴。一、起居【小雪養(yǎng)生】

小雪節(jié)氣，宜吃溫性食物和益腎的食品。溫性食物有核桃、葡萄、栗子、雞、蝦、生姜、胡椒等；益腎食品有腰果、山藥、芡實、紫米粥、白果、核桃等。另外，要遠“三白”：糖、鹽、豬油；還要近“三黑”：第一個是木耳，第二個叫紫菜、還有一個是紫米。二、飲食遠“三白”近“三黑”【小雪養(yǎng)生】

小雪節(jié)氣中，天氣時常陰冷晦暗，綠色植被和紅色花卉減少，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)。三、運動小雪詩詞、諺語四第章【小雪詩詞】《小雪》（唐·李咸用）散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。壓松猶未得，撲石暫能留。閣靜縈吟思，途長拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。《初寒》(宋·陸游)久雨重陽後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。薄米全家粥，空床故物氈。身猶付一歃，名字更須傳?【小雪