一年級體育教案小學(xué)電子檔

第課

教1體育常識：課堂常規(guī)

學(xué)2室內(nèi)活動：猜人入座

內(nèi)

容

教1讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

學(xué)2能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

目3學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準(zhǔn)確的猜出對方是誰。

標(biāo)4能主動地參與游戲，并對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

-準(zhǔn)備部分

1上課，起立，師生相互問好教法：

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置任務(wù)，提出上1教師出示掛圖或錄像，啟發(fā)學(xué)生了解

室內(nèi)課要求課堂常規(guī)包括哪些方面。

二基本部分2學(xué)生觀看掛圖，同桌之間相互議一議。

1體育常識：課堂常規(guī)3根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)容，出示幾道是非題，

(1)什么是體育課課堂常規(guī)？指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守4分組討論，交流各自遵守課堂常規(guī)的

的基本規(guī)范和要求，是體育課的基本內(nèi)容之一。情況，回答教師提問。

它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，下課常規(guī)等幾個5分散或集體讀一讀該課的主要內(nèi)容。

方面。

(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容：

①必須穿運動鞋上體育課。

②在條件許可時，應(yīng)穿運動衣褲上體育課。

③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章，?；眨诖?/p>

中不能放小刀，鉛筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅

硬的物品。

④在課前二三分鐘到達規(guī)定地點，準(zhǔn)備集隊上

課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀(jì)律，

有序地做練習(xí)，不哄鬧，

不做有危險的動作。

⑥愛護體育器材，按教師的要求搬運和發(fā)放器

材。下課時要清點器材，及時歸還體育室，避

免損壞或遺失。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

⑦下課鈴前要整隊，認(rèn)真聽取教師對課的小結(jié)教法

或師生共同進行總結(jié)。1教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求。

2室內(nèi)活動：猜人入座2請一位同學(xué)上前試做一次。

方法：全班學(xué)生按座位分成四組。3針對試做，指出試做中存在的問題。

游戲開始，先選一位同學(xué)上前背對同學(xué)們，然4正式開始游戲。

后再選一位同學(xué)在下面改變聲調(diào)叫站在黑板前5教師巡視。

面的同學(xué)的名字，這時，前面的同學(xué)就開始猜

是誰在喊他的名字，其余同學(xué)不允許提醒。只

有一次機會。如果猜中，則可以順利地回到自

己的座位上。沒有猜中，要表演一個節(jié)目，才

可以回位。最后，在下面喊名字的那個同學(xué)到

前面來，游戲繼續(xù)。

三結(jié)束部分

1教師小結(jié)本節(jié)課的情況，提出優(yōu)點，改進缺

點。

2布置課外作業(yè)

課后小結(jié)

學(xué)生知道本學(xué)期的要求，教學(xué)活動學(xué)生參與的積極性很高。

第二課

教1隊列練習(xí)（向中看齊）

學(xué)

內(nèi)2游戲：快快集合

容

教1讓學(xué)生知道向中看齊的動作方法，并且能迅速的做出正確的動作。

學(xué)2讓學(xué)生知道體操隊形中路，列的名稱和站法。

目3學(xué)生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊和橫隊。

標(biāo)4向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊迅速，遵守紀(jì)律。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

稍息立正要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動：拍手操(第二套)教法：

(1)伸展運動1教師講解，示范向中看齊的動作方法和動作要領(lǐng)。

(2)下蹲運動2請第一列的同學(xué)試做，其余同學(xué)觀看。

(3)踢腿運動3讓全體同學(xué)討論第一列在練習(xí)中存在的問題。

(4)體轉(zhuǎn)運動4根據(jù)第一列的同學(xué)練習(xí)的情況，教師再次提出要求。

(5)體前后屈運動5全體同學(xué)根據(jù)老師的口令，集體進行隊列練習(xí)。

(6)全身運動6要求做到迅速，動作正確。

(7)跳躍運動練習(xí)隊形：

二基本部分XXXXXXXX

1隊列練習(xí)(向中看齊)XXXXXXXX

重點：學(xué)會動作方法，迅速的做出OOOOOOOO

正確的動作。OOOOOOOO

△

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：快快集合教法：

重點：按教師的手勢或口令熟練的1教師請幾個同學(xué)做助手，講解體操隊形中的路，列的

排好縱隊或橫隊。名稱和動作方法。

三結(jié)束部分2在練習(xí)排縱隊的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進行變換方向，變

1整隊換位置的成縱隊，橫隊的“快快集合”的游戲。

2放松3教師啟發(fā)學(xué)生進行“跑向本隊的小紅旗”游戲。

3小結(jié)4游戲過程中，體驗相互合作的作用，不沖撞他人，遵

4回收器材守游戲規(guī)則。

要求：做到“快靜齊”

場地器材課后小結(jié)

1小紅旗4面剛開始學(xué)生的動作不是很到位，經(jīng)過練習(xí)學(xué)生知道了

動作要領(lǐng)，動作整齊劃一。

第三課

教1跑：400~600米自然地形跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容

教1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時姿勢正確，呼吸自然。

學(xué)2讓學(xué)生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

目3能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強意志。

標(biāo)4游戲中能相互鼓勵，積極進取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動：拍手操(第二套)要求：精神飽滿，動作整齊

(1)伸展運動教法：

(2)下蹲運動1教師講解和示范自然地形跑的方法。

(3)踢腿運動2組織學(xué)生進行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。

(4)體轉(zhuǎn)運動3教師先帶領(lǐng)全隊隨自然地形跑，體驗呼吸自然，動

(5)體前后屈運動作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)各種自然地形跑的方法。

(6)全身運動4請小組長帶領(lǐng)大家跑。

(7)跳躍運動5注意控制跑的速度，不宜太快。

二基本部分

1跑：400~600米自然地形跑

重點：姿勢正確，呼吸自然，動作

協(xié)調(diào)。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：拍球比多教法：

重點：原地運球的基本動作。1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方法，重點提示原地運球的

三結(jié)束部分動作要領(lǐng)。

1整隊2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，

2放松同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數(shù)累

3小結(jié)計多。

4回收器材3分組游戲。

4比賽時，可以先比誰拍得好，再比誰拍得多，努力做

到拍得既好又多。

要求：做至「快靜齊”

場地器材課后小結(jié)

1自然地形一塊學(xué)生知道400-600自然跑的要領(lǐng)，體會呼吸自然，動

2小皮球作協(xié)調(diào)。

第四課

教12分鐘定時跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：老鷹捉小雞

容

教1讓學(xué)生知道什么叫定時跑和定時跑的方法，做到跑得輕松，呼吸自然，跑的持久。

學(xué)2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅持到底的品質(zhì)。

目3游戲時能做到協(xié)同動作，快速追拍，靈活躲閃。

標(biāo)4能相互合作，感受游戲的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2安排見習(xí)生OOOOOOOO

3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求△

4隊列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整齊

稍息立正向中看齊教法：1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，進行原地擺臂，

5準(zhǔn)備活動（徒手操）高抬腿跑的練習(xí)，注意配合呼吸。

二基本部分2教師講解定時跑的要領(lǐng)與方法，以及路線和

12分鐘定時跑注意事項。

重點：跑得輕松，呼吸自然，跑得3按體能分組，由小組長帶領(lǐng)練習(xí)定時跑，體

持久。驗兩臂前后輕松擺動，前腳掌著地跑的動作及呼吸與

2游戲：老鷹捉小雞跑的協(xié)調(diào)配合。

4教師不斷提示小組長領(lǐng)跑的速度。

5注意跑的場地要平整，設(shè)置的器材要牢固，注

意安全，防止事故。

教法：1教師講解“老鷹捉小雞”的游戲方法，并請

幾個學(xué)生配合示范，重點提示游戲過程中機智靈活的

躲閃動作，帶領(lǐng)學(xué)生模仿。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干2組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法，輪換老鷹，母雞，小雞的

隊在指定的地方排成一路縱隊。每角色。

隊選派一人做“老鷹”，排頭做“母3在練習(xí)的過程中，教師要不斷提醒學(xué)生“老鷹”，“母

雞”，其余做“小雞”。老鷹站在隊雞”之間不能相互推，拉，扭，抱，不能拖住對方。

前，距離排頭2米左右，“小雞”4分組進行游戲。

用雙手搭在前一人肩上（或抱住5分組練習(xí)時注意安排好組與組織間的距離，避免相互

腰）。教師發(fā)令后，“老鷹”開始碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運動負荷。

追拍排尾的“小雞”，“母雞”可以要求：做到“快靜齊”

張開雙臂保護“小雞”，“小雞”靈

巧的躲閃，不讓“老鷹”拍著。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后小結(jié)

1跑步場地一塊學(xué)生知道定時跑的方法，要跑得輕松，呼吸自然。

第五課

教1跑：直線跑

學(xué)2游戲：傳遞實心球

內(nèi)

容

教1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著

學(xué)地，腳尖向前，跑得直。

目2能認(rèn)真學(xué)習(xí)，再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗和滿足。

標(biāo)3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動作方法，積極參加游戲，和同伴相互合作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動：拍手操(第二套)要求：精神飽滿，動作整齊

(1)伸展運動教法：

(2)下蹲運動1組織學(xué)生從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練

(3)踢腿運動習(xí)。

(4)體轉(zhuǎn)運動2通過練習(xí)，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向

(5)體前后屈運動前動作。

(6)全身運動3分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。

(7)跳躍運動4練習(xí)幾次后，進行“開火車”比賽。

二基本部分5教師課前畫好4~6根跑道。

1跑：直線跑練習(xí)隊形：

重點：上體放松，兩臂前后擺動，XXXXXXXX_________I___

用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。XXXXXXXX|

OOOOOOOO一

oooooooo||一

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：傳遞實心球教法：1教師請幾個同學(xué)配合講解示范游戲的方法，規(guī)

方法：根據(jù)學(xué)生人數(shù)，將學(xué)生分成貝1J,重點提示手遞手傳，接球的基本技術(shù)。

人數(shù)相等的4隊。每隊排頭手拿一2組織學(xué)生分組練習(xí)。

只實心球，聽到老師的口令后，迅3分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；

速的將球傳遞給第二個同學(xué)；第二再比哪一組傳得快。

個同學(xué)接球后，迅速的傳遞給第三4教師巡視,對學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進

個同學(xué)……如此依次進行，以最先行指導(dǎo)。

傳完的隊獲勝。5教育學(xué)生積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗游

三結(jié)束部分戲的樂趣。

1整隊要求：做至「快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后小結(jié)

14~6根直線跑道學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，

2實心球4只兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。

第六課

教1跑：30米加速跑

學(xué)2游戲：搬運接力

內(nèi)

容

教1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。

學(xué)2能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。

目3能接受老師的指令，練習(xí)中不怕苦，不怕累。

標(biāo)4懂得游戲的方法，掌握搬運的技能，遵守游戲的規(guī)則。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

稍息立正要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動（徒手操）教法：1教師組織學(xué)生集體做自然站立式起跑練習(xí)，

二基本部分體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。

1跑：30米加速跑2分組在有加速標(biāo)志線的路段上進行從放松跑

重點：兩臂前后擺動，用前腳掌著到逐漸加快跑的速度的練習(xí)。

地，逐步加快跑的速度3分組聽信號，進行練習(xí)。

4教師提醒學(xué)生注意動作，反復(fù)體會加速的要

領(lǐng)。

練習(xí)的隊形：

XXXXXXXX。加速終

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOOQ點

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：搬運接力教法：1教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求，

方法：在長15~20米的跑道終點處畫寬50重點演示搬運傳遞實心球的動作過程。

厘米的圈，各隊成縱隊站在起跑線后，每2分組嘗試練習(xí)取放實心球的動作方

組排頭手抱2只實心球。法。

教師發(fā)令后，各組排頭手抱實心球向終3組織學(xué)生分組比賽，教育學(xué)生要求

點跑去，到達后把兩只實心球放在圈內(nèi)，穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。

迅速跑回，拍本組第二人的手，自己站到游戲隊形：

隊尾。第二人跑向終點抱起兩只實心球跑xxxxxxxxlb

回本隊，交給本組第三人，自己站到隊尾。XXXXXXXxl___b

OOOOOOOOr15~一~20毛

第三人重復(fù)排頭動作，如此依次進行，先

完成的隊獲勝。OOOOOOOOB

要求：做到“快爭齊”L

三結(jié)束部分k

1整隊精神飽滿，思想集中

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后小結(jié)

1小紅旗4面學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。能做到兩臂

2實心球8只前后擺動，用前腳掌著地,逐步加快跑的速度。

3呼拉圈4只

第七課

教1投擲：持輕物擲遠

學(xué)2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

內(nèi)

容

教1學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘的投擲動作，做到揮

學(xué)臂動作正確。

目2能聽從指揮，相互配合，相互幫助。

標(biāo)3能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。能團結(jié)合作，為集體爭光。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動要求：精神飽滿，動作整齊

二基本部分教法：1教師組織做手腕，肩，肘等部位的準(zhǔn)備活動。

1投擲：持輕物擲遠2教師示范肩上屈肘，用力揮臂的徒手動作。

重點：肩上屈肘的投擲動作，揮3學(xué)生模仿練習(xí)，通過模仿，體會肩上屈肘的

臂動作正確。投擲動作。

2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳4分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站

球）立，右手持投擲器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕輕抓

重點：手遞手的頂上，胯下傳接球住投擲器材，聽到投的信號，前排學(xué)生掙脫阻力，用

動作方法。力揮臂向前上方投出，前后排學(xué)生交換做。

5學(xué)生分散自由結(jié)伴進行練習(xí)，反復(fù)模仿，體驗

肩上屈肘，向后引伸，用力揮臂的動作。

6教師巡視，指導(dǎo)和幫助有困難的學(xué)生。

教法：1教師講解，示范雙手頂上，胯下傳接球動作

要領(lǐng)和游戲方法。

2組織一個小組試做一次，其余同學(xué)注意觀看。

3分組練習(xí)頂上，胯下傳接球動作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分4進行游戲。先比哪一組動作符合要求無失誤，熟悉后

1整隊再比賽。

2放松5教育學(xué)生認(rèn)真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，體驗游戲

3小結(jié)的樂趣。

4回收器材要求：做到''快靜齊"

場地器材課后小結(jié)

1投擲場地一塊學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩

2小皮球4只上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。

第八課

教1投擲：持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：黃河長江

容

教1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出肩上屈肘，自然揮臂的投擲

學(xué)動作。

目2對練習(xí)有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。

標(biāo)3游戲時能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。能機智，果斷，誠實地進行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動要求：精神飽滿，動作整齊

二基本部分教法：

1投擲：持輕物擲準(zhǔn)1教師組織學(xué)生分組對準(zhǔn)前方5米處的標(biāo)靶擲輕物，

重點：眼看目標(biāo)，肩上屈肘，自然重點提示肩上屈肘，自然揮臂，動作協(xié)調(diào)。

揮臂。2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力，自我調(diào)整投擲距離。

2游戲：黃河長江3組織教學(xué)比賽，選出優(yōu)秀小投手。

重點：反應(yīng)迅速，快速奔跑。4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演，通過比較，分析，找

出自己的差距，在今后的練習(xí)中加以改進。

X義義XXX15標(biāo)靶可以用氣球，足球，“四害”圖像等。輕物可用

X小沙包。

教法：

OOOOOO?1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重點練習(xí)反

O應(yīng)迅速，快速奔跑。

2分組進行游戲。

3游戲熟悉后，可組織學(xué)生邊唱歌邊向中線齊步前進，

當(dāng)看到舉信號旗后，一方立即轉(zhuǎn)身跑向安全線，另一

方則立即追拍。

4教育學(xué)生注意轉(zhuǎn)身后跑成直線；追拍時不可推人。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分要求：做至「快靜齊”

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后小結(jié)

1小沙包若干只（學(xué)生自備）學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出

2游戲場地一塊肩上屈肘，自然揮臂的投擲

動作。

第九課

教1跑：30米快速跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：看誰投得遠

容

教1學(xué)生能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能。

學(xué)2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗和樂趣。

目3學(xué)生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。

標(biāo)4能按游戲規(guī)則進行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

稍息立正向中看齊要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動（徒手操）教法：

二基本部分1教師組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)，注意擺臂動作正確，

1跑：30米快速跑并要快速擺動。

重點：兩臂前后擺動，前腳掌著地。2進行原地高抬腿跑，注意動作速率。

2游戲：看誰投得遠3安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。

重點：肩上屈肘，用力揮臂。4分組做快速跑（20米左右），提示學(xué)生兩臂前后擺

動，前腳掌著地。

5分組做自然站立式起跑的30米快速跑，提示動作正

確，協(xié)調(diào)，達到跑得快速的要求。

6教師課前畫好跑道，標(biāo)出起點，終點。

教法：

1教師重點講解示范肩上屈肘投擲動作。

2組織學(xué)生用自制的小沙包進行模仿練習(xí)。

3請幾個動作好的同學(xué)進行示范表演，并進行講評。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分4組織學(xué)生嘗試練習(xí)。

1整隊5進行游戲。

2放松6游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形。

3小結(jié)注意安全。

4回收器材要求：做到‘'快靜齊"

場地器材課后小結(jié)

1跑道4根學(xué)生能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提

2小沙包（自備）高跑的技能。通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動作正確，協(xié)

調(diào)，快速的體驗和樂趣。

第十課

教1跑：30米跑（考核）

學(xué)2游戲：拍球比多

內(nèi)

容

教1學(xué)生能說出快速跑最基本的動作要求，并能完成30米快速跑的考核任務(wù)。

學(xué)2考核中能勇敢頑強，努力進取。

目3讓學(xué)生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

標(biāo)4游戲中能相互鼓勵，積極進取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動要求：精神飽滿，動作整齊

二基本部分教法：

1跑：30米跑（考核）1教師帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，原地快速擺臂，

重點：完成30米快速跑的考核任原地高抬腿跑。

務(wù)。2教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法。

2游戲：拍球比多3分組由小組長帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快速跑廣2次。

重點：原地運球的基本動作，提高4兩人一組進行考核，考核過程中，相互鼓勵，爭取

運球技能。跑出好成績。

5考核結(jié)束后進行講評。認(rèn)真聽教師的講評，進一步

理解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自己要改進的地方。

6課前畫好30米跑考核用的跑道，準(zhǔn)備好秒表，登記

表格等。

教法：

1教師提出游戲的要求。

2由小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)進行游戲，小組長負責(zé)本組

的秩序以及安全等問題。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分3本課進行考核，采用分組輪換法。因此教師要選好小

1整隊組長，當(dāng)好教師的小助手。

2放松要求：做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后小結(jié)

130米跑道4根學(xué)生能說出快速跑最基本的動作要求，并能完成30米

2小皮球4只快速跑的考核任務(wù)。

第十一課

教1投擲：持輕物投過2~3米高的橫繩

學(xué)2游戲：迎面接力跑

內(nèi)

容

教1學(xué)生能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。并能完成向前上方的投擲

學(xué)動作，改進揮臂技術(shù)。

目2學(xué)生通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

標(biāo)3能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

稍息立正要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動（拍手操）教法：

二基本部分1學(xué)生分散練習(xí)，體會嘗試各種輕物拋接的協(xié)調(diào)用力

1投擲：持輕物投過2、3米高的方法。

橫繩2教師對準(zhǔn)橫繩示范三種不同出手角度（即偏高，適

重點：宜，偏低）的投擲動作，提示學(xué)生觀察。

2游戲：迎面接力跑3教師重點講解肩上屈肘，自然揮臂，向前上方投擲

重點：用右手傳遞接力棒。的動作要領(lǐng)。

4分組聽信號練習(xí)投過橫繩，初步掌握正確的投擲方

向，體驗有力和協(xié)調(diào)的投擲動作。

5分組進行比賽?？茨囊唤M投過橫繩的人數(shù)多。

教法：

1教師請一位同學(xué)配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的

兩種方法（一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒

豎握著傳給對方）。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分2組織學(xué)生嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。

1整隊3分組進行游戲。

2放松4教師及時提醒學(xué)生注意正確的姿勢和傳接棒動作。

3小結(jié)5教育學(xué)生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯右肩避免互相

4回收器材沖撞。

要求：做至「快靜齊”

場地器材課后小結(jié)

1小沙包（學(xué)生自備）學(xué)生能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道

2接力棒4根理。并能完成向前上方的投擲

動作，改進揮臂技術(shù)。

第十二課

教1跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（50'60厘米）起跳

學(xué)2民間游戲：踢健子

內(nèi)

容

教1學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳的動作。

學(xué)2對練習(xí)感興趣，練習(xí)時勇敢，果斷。

目3學(xué)生能說出對踢鏈子的方法和動作要領(lǐng)，能用腳內(nèi)（外）側(cè)互踢犍子2~4對。

標(biāo)4能相互合作，協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動要求：精神飽滿，動作整齊

二基本部分教法：1組織學(xué)生單腳交換向前跳，走一步，三步單

1跳躍:助跑幾步，在踏跳區(qū)（50~60腳起跳，

厘米）起跳跑三步單腳起跳等練習(xí)。

重點：2教師講解示范助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳動作，

2民間游戲：踢健子提示

重點：學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上，幾只腳落在沙坑內(nèi)。

3學(xué)生分散，自我模仿練習(xí)。

4教師巡回輔導(dǎo)，重點提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起

跳，

注意助跑有節(jié)奏。

5分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)，體驗助跑幾步，

用一

腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑（可用墊子代替沙坑）

動作。

教法：1組織學(xué)生復(fù)習(xí)“用腳內(nèi)側(cè)踢健子”的動作方

法，及時糾正不正確的動作。

2教師講解示范“對踢毯子”的動作方法。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分3教師組織大家嘗試性練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生找出動作要領(lǐng)，

1整隊并介紹給大家。

2放松4組織學(xué)生先練習(xí)踢2~3次毯子，再傳踢給對方的方

3小結(jié)法，逐步過渡到連續(xù)的對踢。

4回收器材5練習(xí)一段時間后，用自薦的方法，表演給大家看，并

介紹本組的體會。

6進行全班比賽，評出“對踢腱子能手”。

要求：做到‘'快靜齊"

場地器材課后小結(jié)

1墊子8塊學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，

2毯子（學(xué)生自備）一腳在踏跳區(qū)起跳的動作。

第十三課

教1投擲：持輕物擲遠

學(xué)2游戲：趕鴨子

內(nèi)

容

教1學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)，能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作，做到動作協(xié)調(diào)。

學(xué)2通過觀察，進行自評，互評。

目3游戲時動作要迅速，靈活躲閃。

標(biāo)4積極參加游戲，對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好XXXXXXXX

XXXXXXXX

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上OOOOOOOO

課要求OOOOOOOO

3隊列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動要求：精神飽滿，動作整齊

二基本部分教法：

1投擲：持輕物擲遠1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動作。

重點：轉(zhuǎn)體揮臂，動作協(xié)調(diào)。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會正確連貫的側(cè)向投擲

2游戲：趕鴨子動作。

重點：動作迅速，機智靈活的躲閃。3自由結(jié)對，分散持輕物模仿側(cè)向投擲，體驗協(xié)調(diào)動

作，相互觀察，相互指正。

4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成小組進行投擲練習(xí)。

5進行投遠比賽，學(xué)生相互觀摩。

教法：

1教師講解游戲的方法，提示要領(lǐng)。

2請一組同學(xué)配合示范游戲。

3根據(jù)游戲的情況，教師再次提示動作要領(lǐng)。

4正式進行游戲。

5游戲到一定時間后，男女生交換。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分要求：做到“快靜齊”

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后小結(jié)

1小沙包（學(xué)生自備）學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)，能做出轉(zhuǎn)體揮臂投

2小皮球1只擲動作，做到