心理輔導(dǎo)培訓(xùn)教案

心理輔導(dǎo)培訓(xùn)教案

主講陳婭蘭

第一篇章一般心理學(xué)

第一課時

一、心理學(xué)概述

心理學(xué)—探討人的心理現(xiàn)象(心理活動)發(fā)生、發(fā)展

及其規(guī)律的科學(xué)。

心理學(xué)是一門自然科學(xué)和社會科學(xué)相結(jié)合的中間科學(xué)，

或叫邊緣學(xué)科。

心理是客觀現(xiàn)實的反映

二、感覺現(xiàn)象

1、感覺適應(yīng)

2、感覺后象

3、感覺對比

4、聯(lián)覺

(1)黑白視覺后像：盯著燈泡看三十秒種以上，盡力

不要移動你的目光。然后把你的目光移到白色的區(qū)域，你將

看到燈泡發(fā)光了！

(2)顏色對比：綠紙中放一小塊灰紙，灰紙帶上紅色。

Eg:紅花須要綠葉配。

(3)彩色對比效果：對比色的補(bǔ)色。

補(bǔ)充:聯(lián)覺的心理效應(yīng)

三、知覺概述

知覺是客觀事物干脆作用于感官，而在頭腦中產(chǎn)生的對事

物整體的反映。

留意：客觀事物干脆作用于感官；對事物的整體的反應(yīng)。

1、感覺和知覺的關(guān)系

聯(lián)系：知覺來源于感覺，兩者都反映的是外部

現(xiàn)象，都屬于對事物的感性相識。

。區(qū)分：反映的對象特性不同借助的器官不同

對閱歷和學(xué)問的依靠不同

2、知覺的基本特性

1.選擇性——兩可圖形(對象和背景的變更)

人在知覺客觀世界時，總是有選擇地把少數(shù)事物當(dāng)成知覺

的對象，而把其它事物當(dāng)成知覺的背景，以便更清晰地感

知肯定的事物與對象。

作為知覺對象的物體不是固定不變的。對象與背景可以

相互轉(zhuǎn)化，而且相互依靠。

2、影響知覺選擇性因素

?？陀^因素

對象背景差異——強(qiáng)度大、光明的、輪廓清晰

的物體簡潔成為選擇對象。

對象組合——空間和時間接近的比較簡潔成

為知覺對象。

對象的運(yùn)動——運(yùn)動的刺激物簡潔被區(qū)分出

來。

。主觀因素：如須要、愛好、心情狀態(tài)、學(xué)問閱

歷以及是否明確目的任務(wù)有關(guān)。

3、.知覺整體性

在過去閱歷的基礎(chǔ)上，把物體的各個部分、

各種屬性結(jié)合起來，知覺成為一個整體的特性，這種知覺特

性，就是知覺的整體性。

知覺的整體性體現(xiàn)著，整體與部分的關(guān)系

是辯證的、相互依存的。一方面，人的知覺系統(tǒng)具有把個別

屬性、個別部分綜合成整體的實力。另一方面，對個別（或

部分）的知覺，又依靠于事物的整體特性。對個別成分的知

覺，又依靠于事物的整體特性。

4、知覺的理解性

人在知覺過程中，不是被動地把知覺對象的特點登登記

來，而是以過去的學(xué)問閱歷為依據(jù)，力求對知覺對象做出某

種說明，用一個詞標(biāo)示出來。

5.知覺的恒常性

知覺的客觀條件在肯定范圍內(nèi)變更時，知覺映象在相當(dāng)

程度上卻保持著它的穩(wěn)定性。

(1)形態(tài)恒常性

當(dāng)我們從不同角度視察同一物體時，物體

在網(wǎng)膜上投射的形態(tài)是不斷變更的。但是，知覺到的物體形

態(tài)并沒有顯出很大的變更，這就是形態(tài)的恒常性。

(2)大小恒常性

當(dāng)我們從不同距離觀看同一物體時，物體

在網(wǎng)膜上成像的大小是有變更的。距離大，它在網(wǎng)膜上成像

較小；距離小，它在網(wǎng)膜上成像較大。

但是，在實際生活中，人們看到的對象大

小的變更，并不和網(wǎng)膜映象大小的變更相吻合。而是趨向于

原物的實際大小。

(3)明度(或視亮度)恒常性；

在照明條件變更時，物體的相對明度或視亮度保持不變，叫

明度或視亮度恒常性。

中午的煤炭與黃昏的粉筆

(4)顏色恒常性；

一個有顏色的物體在色光照明下，它的表面顏色并不受色

光照明的嚴(yán)峻影響，而是保持相對不變。

其次課時知覺的種類

主要包括如下四種類型：

一、空間知覺

二、時間知覺

三、運(yùn)動知覺

四、錯覺

一、空間知覺

二、在空間中我們對自己和四周事物關(guān)系的知覺以及對位

置、方位、距離等各構(gòu)成空間關(guān)系要素的推斷。

包括(1)大小

(2)形態(tài)

(3)方位知覺

(4)距離

(-*)大小知覺

由物體在視網(wǎng)膜上形成的視像大小、物體與視察者的距離、

四周參照物等因素確定。動覺和觸覺也起著作用。

(二)形態(tài)知覺

腦對物體形態(tài)特征的反映，由視覺、觸摸覺、動覺來完成。

由于生活閱歷，一個信息都能引起物體形態(tài)的反映。

(三)方位知覺

對空間方向、位置等屬性的反映。

1、視覺定位

人靠視覺從環(huán)境中捕獲各種參照信息，確定客體及自身的位

置關(guān)系，推斷上下、左右、前后、東西南北等。

2、聽覺定位

推斷發(fā)聲物體的方位，聽覺定位實力源于兩耳聽覺的差別。

(四)距離知覺

推斷物體遠(yuǎn)近距離的知覺，也稱深度知覺。距離推斷的條件

是單眼線索和雙眼視覺

1.單眼視覺線索：用一只眼睛就能感受的深度線索。

(1)物體掩蔽或重疊

(2)陰影

(3)線條或空氣透視

(4)運(yùn)動視差

(5)眼睛的調(diào)整作用

(6)明暗、陰影

2.雙眼視覺線索

(1)雙眼視軸輻合

用兩只眼睛看物體時，兩眼都要將視線對著物體，以便

物體視像落在中心窩上，物體越近兩眼視線的輻合角越大，

雙眼越吃力。因此，雙眼視軸輻合所供應(yīng)的眼肌動覺信息

是深度知覺的信息。

(2)雙眼視差——形成深度知覺的最主要線索

當(dāng)看一個立體物體時，物體在兩眼上的網(wǎng)像并不落在網(wǎng)

膜相同的區(qū)域上，即兩網(wǎng)像不對應(yīng)，不能重合。左眼看物體

左邊多些，右眼看物體右邊多些，因而兩眼視覺有差異，這

種視覺差異信息傳入大腦皮層，產(chǎn)生立體深度知覺。因此，

雙眼視差是形成深度知覺的最主要線索。

二、時間知覺

時間知覺是對客觀事物和事務(wù)持續(xù)性和依次性的反映。

影響時間知覺的因素

感覺的類型差異：聽覺估計精確性最高、視覺

最低

。活動內(nèi)容的意義：內(nèi)容豐富簡潔低估，枯燥簡

潔高估

時間的持續(xù)性長短：長時間簡潔估計短，短時

間簡潔估計長

本人的看法和心情：

三、運(yùn)動知覺：物體在空間中位移產(chǎn)生的知覺

真動知覺：物體按特定速度或加速度，從一處向

另一處作連續(xù)的位移，由此引起的知覺就是真動知覺。

似動知覺：在肯定條件下，人們在靜止的物體間

看到了運(yùn)動，或是在沒有連續(xù)位移的地方看到了連續(xù)的運(yùn)

動。

第三課時記憶

一、記憶的定義、功能

（一）記憶的定義

記憶是過去的閱歷在頭腦中的反映。

凡是過去感知過的事物，思索過的問題，體驗過的心情，

操作過的動作，都可以以映象的形式儲存在大腦中，在肯定

條件下，這種映象又可以從大腦中提取出來，這個過程就是

記憶。

依據(jù)信息加工理論的觀點:記憶是人腦對輸入的信息進(jìn)行

編碼、儲存和提取的過程。

（二）記憶的功能

記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動的過去與現(xiàn)在，憑借記

憶，人們才能獲得學(xué)問、閱歷，形成概念，適應(yīng)困難多變的

環(huán)境。

記憶是一切才智的根源，是心理發(fā)展的奠基石。

二、記憶的種類

A.依據(jù)記憶的內(nèi)容分為

1.形象記憶：以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶。

這種記憶所保持的是事物的詳細(xì)形象，具有

顯明的“直

觀”性。如物體的形態(tài)、體積，人物的音容笑貌、

儀表姿態(tài)。

2.情景記憶：對親身經(jīng)驗的、發(fā)生在肯定時間和地點的事務(wù)

（情景）為內(nèi)容的記憶。

情景記憶接受和儲存的信息和個人生活中的特定事務(wù)與

某個特定的時間和地點相關(guān)，并以個人的經(jīng)驗為參照的。

3.語義記憶:語詞-邏輯記憶，以語詞所概括的對事物的關(guān)系

以及事物本身的意義和性質(zhì)為內(nèi)容的記憶。

C.依據(jù)記憶是否被意識到

?:?外顯記憶和內(nèi)隱記憶。

。在我們的頭腦里保留著很多記憶，有些是我們

意識得到的，有些則意識不到。意識到的記憶稱為外顯記憶

（explicitmemory）。例如，我們能記憶兒時背過的“九九表”,

記得今日早餐吃什么，記得去年植樹節(jié)的活動。

。而無意識的記憶稱為內(nèi)隱記憶（implicit

memory）,即我們沒有意識到但的確存在著的過去閱歷或記

憶。例如，人們能嫻熟地打字，但是要求他們馬上正確地說

出鍵盤上字母的位置，很多人往往做不到，這說明他們有字

母位置的內(nèi)隱記憶。

三、記憶的過程

記憶是通過識記、保持、再認(rèn)或回憶的三個基本環(huán)節(jié)在

人腦中積累和保存?zhèn)€體閱歷的心理過程。這是信息加工理論

的“記憶過程”觀點

（二）保持

1、概念：

人們已經(jīng)獲得的學(xué)問和閱歷在大腦中鞏固的過程。

2、信息儲存的動態(tài)變更

（1）量的方面：儲存信息的數(shù)量隨時間的遷移而漸漸

下降；

（2）質(zhì)的方面①內(nèi)容簡略和概括；

②內(nèi)容更加完整、合理和有意義；

③內(nèi)容變得更加詳細(xì)或夸張。

（三）再現(xiàn)

1、再認(rèn):人們對感知過、思索過或體驗過的事物,

當(dāng)它再度呈現(xiàn)時，仍能相識的心理過程。

2、回憶:人們過去經(jīng)驗過的事物在人們的頭腦中

重新出現(xiàn)的過程。

四、遺忘及遺忘規(guī)律

(1)遺忘的一般概念

對識記過的材料既不能回憶也不能再認(rèn)，或

者發(fā)生了錯誤的回憶或再認(rèn)叫遺忘。

(2)遺忘的過程

①德國心理學(xué)家艾賓浩斯德定量探討

②試驗材料：無意義音節(jié)，如

③試驗方法——節(jié)約法

(節(jié)約法：保持量二(初學(xué)時間或次數(shù)-再學(xué)時間

或次數(shù))/初學(xué)時間或次數(shù)XI00%)

④結(jié)論：遺忘在學(xué)習(xí)之后馬上起先，遺忘的過程

最初進(jìn)展得很快，以后漸漸緩慢。

圖-15：遺忘的進(jìn)程

遺忘的規(guī)律

?:?是先快后慢

。表明人類的遺忘不是均速進(jìn)行的，剛學(xué)過以后

在短時間內(nèi)的遺忘比較快，量也比較多

?:?隨著時間的消逝，遺忘漸漸緩慢下來，到了肯

定時間，幾乎就不再遺忘了

⑤遺忘發(fā)生為什么如此快?

a.記憶材料無意義，使它們難以和已有的記

憶產(chǎn)生聯(lián)系而得到鞏固；

b.無意義音節(jié)詞表之間相互干擾，是造成快

速遺忘的一個因素。

①識記材料的性質(zhì)與數(shù)量

②學(xué)習(xí)的程度(過度學(xué)習(xí)〉低度學(xué)習(xí))

③識記材料的系列位置

④識記者的看法

(4)遺忘的緣由

①衰退說：遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而漸漸減

弱，以致最終消退的結(jié)果。

②干擾說：遺忘是因為在學(xué)習(xí)和回憶之間受到其

他刺激的干擾所致。

③壓抑說：遺忘是由于心情或動機(jī)的壓抑作用引

起的。

④提取困難：儲存在長時記憶中信息是恒久不會

丟失的，只是在提取有關(guān)信息的時沒有找到適當(dāng)?shù)奶崛【€

索。

第四課時思維

一、思維的概念及特征

（一）思維的概念Thinking

思維是人對客觀事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的

相識，作為一種反映形式，主要特征是間接性和概括性。思

維是心理發(fā)展的最高階段。

心理發(fā)展經(jīng)驗四個階段：無脊椎動物是感覺階段；脊椎

動物是知覺階段；靈長類是思維萌芽階段；人類的思維。

1概括性

（1）在大量感性材料的基礎(chǔ)上，把一類事物共同的特

征和規(guī)律抽取出來，加以概括。

（2）將多次感知到的事物之間的聯(lián)系和關(guān)系加以概括

得出有關(guān)事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的結(jié)論。

（二）、思維的智力過程

分析、綜合、抽象和概括是思維操作的過程。

（1）分析與綜合

分析:在頭腦中把事物的整體分解為各個部分或各個屬性。

綜合:在頭腦中把事物的各個部分、各個特征、各種屬性結(jié)

合起來，了解它們之間的聯(lián)系，形成一個整體。分析和綜

合是思維的基本過程，是人相識事物的開端。

（2）抽象與概括

抽象:在思想上抽出各種事物與現(xiàn)象的共同的特征和屬性，

舍棄其個別特征和屬性的過程。

概括:就是把抽取出來的共同屬性和特征結(jié)合在一起的過程。

（三）、思維的種類

思維的種類：

1、依據(jù)思維的形態(tài)（任務(wù)的性質(zhì)'內(nèi)容和解決問題的方

法不同）

（1）直觀動作思維：實際動作為支柱的思維，操作的

動作是思維的支撐

（2）形象思維：事物的詳細(xì)形象和表象為支柱的思維

（3）抽象思維：概念、推斷、推理等形式進(jìn)行的思維,

稱為詞的思維或邏輯思維。以詞為中介來反映現(xiàn)實，這是思

維的最本質(zhì)特征。

2、依據(jù)思維探究答案的方向不同

（1）輻合思維：人們依據(jù)已知的信息，利用熟識的規(guī)

則解決問題。（求同思維）

（2）發(fā)散思維：人們沿著不同的方向思索，重新組織

當(dāng)前的信息和記憶系統(tǒng)中存儲的信息，產(chǎn)生出大量、獨(dú)特的

新思想。（求異思維）

（四）、依據(jù)思維的主動性和創(chuàng)建性

（1）再造性思維：人們運(yùn)用已獲得的學(xué)問閱歷，按現(xiàn)

成的方案和程序干脆解決問題。（也稱常規(guī)思維）

（2）創(chuàng)建性思維：重新組織已有的學(xué)問閱歷，提出新

的方案或程序，并創(chuàng)建出新的思維成果的思維活動。

二、概念駕馭與問題解決的思維過程

概念的定義

人腦對客觀事物的本質(zhì)特征的反映。是詞為標(biāo)示和記載

的。是思維的結(jié)果和產(chǎn)物，也是思維活動進(jìn)行的單元。

（一）、問題解決

（1）什么是問題解決

信息加工理論觀點：問題解決就是在問題空間中搜尋，

以便從問題的初始狀態(tài)達(dá)到目標(biāo)狀態(tài)的思維過程。

（2）問題解決的思維過程

第一，發(fā)覺問題

發(fā)覺問題就是相識到?jīng)_突的存在并產(chǎn)生解決

沖突的須要和動機(jī)

其次，分析問題

找出問題的主要沖突與關(guān)鍵因素，把握問題的

實質(zhì)，使問題的癥結(jié)明朗化，從而確定解決問題的方向

第三，提出假設(shè)

依據(jù)問題的性質(zhì)，運(yùn)用已有的學(xué)問與閱歷，

找到解決問題的方案、策略，擬訂解決問題的途徑和方法，

并提出假設(shè)

第四，檢驗假設(shè)

（2）影響問題解決的因素

.原型啟發(fā)的作用

從現(xiàn)實生活的事例中受到啟發(fā)而找到解決問題的途徑

或方法。（具有啟發(fā)作用的事物叫做原型）.

定勢

由從前的心理操作所引起的對活動的準(zhǔn)備狀態(tài)，有主動和

消極的影響。盧欽斯的量水試驗可以體現(xiàn)定勢的影響作用。

功能固著（把某種功能賜予某種物體的傾向稱為功能固著。

它是定勢一種。）

在功能固著的影響下，人們不易擺脫事物用途的固有觀

念，因而干脆影響到人們敏捷地解決問題。

動機(jī)和心情狀態(tài)

一個人的動機(jī)狀態(tài)，對解決問題起著不同的影響作用

第五課時意識

第六節(jié)意識和留意

一、意識的概述

（一）什么是意識

（二）什么是無意識

（三）意識的局限性和能動性

（四）生物節(jié)律的周期性和意識狀態(tài)

一、意識的概述

（一）什么是意識

意識是在覺醒狀態(tài)下的覺知（覺察），它既包括對外界

事物的覺知，也包括對自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時

刻的各種閱歷，也包括我們對這些內(nèi)容和自身行為的評價。

是人和動物心理的根本區(qū)分。對人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管

理和調(diào)整的作用。

1.意識是一種覺知。

2.意識是處于一種心理狀態(tài)，如覺醒

3.意識是一種高級的心理官能，具有能動性和

調(diào)整作用。

（二）什么是無意識

無意識是相對于意識而言的，是個體不曾覺

察的心理活動和過程。常見的無意識現(xiàn)象：

1、無意識行為邊交談，邊騎自行車

2、對刺激的無意識“視而不見”現(xiàn)象

二、幾種不同的意識狀態(tài)

意識的形態(tài)可以分為不同的層次和水平，因為從無意識

到意識是一個連續(xù)體。

（一）睡眠

（二）夢

（一）睡眠

1、關(guān)于睡眠的探討

測查睡眠者的腦電變更，并繪成相應(yīng)的腦

電圖，可以很好地了解和揭示睡眠的本質(zhì)。

a波、p波和△波

當(dāng)大腦處于寧靜和休息狀態(tài)時，出現(xiàn)a波。

（a波波幅稍大,頻率較低，8-13Hzo）

當(dāng)大腦處于醒悟和警覺狀態(tài)時，出現(xiàn)0波。

（P波波幅較低，頻率較高，14-30HZ。）

在睡眠狀態(tài)時，出現(xiàn)頻率△波（△波頻率

更低、波幅更高）

睡眠的周期

依據(jù)腦電圖的探討可以將睡眠分為四個階

段和快速動眼睡眠（REM）階段。

睡眠四個階段通常為90分鐘，每晚重復(fù)幾次。隨著睡眠

進(jìn)行，深度睡眠時間越來越短，而快速動眼睡眠時間漸漸加

長。

睡眠的四個階段

第一階段：腦電波是混合的，頻率和波幅都較低。

身體狀態(tài)：放松，呼吸緩慢，簡潔被外部刺

激驚醒，約持續(xù)10分鐘。

其次階段：間或出現(xiàn)“睡眠錠''的腦電波。這是一

種短暫爆發(fā)的，頻率高的、波幅大的腦電波。

身體狀態(tài)：放松狀態(tài)，很難被喚醒。約20分

鐘。

第三階段：頻率接著降低，波幅變大，出現(xiàn),波,

有時也會有“睡眠錠''腦電波。

身體狀態(tài)：接著放松。約持續(xù)40分鐘。

睡眠的四個階段

第四階段：大多數(shù)的腦電波呈現(xiàn)為/波。這個階段被稱為深

度睡眠。

身體狀態(tài)：身體各項指標(biāo)都變慢，身體的各項功能性指標(biāo)變

慢。

第三、四階段通常被叫做慢波睡眠(SWS),幾乎

全部人的睡眠都會經(jīng)驗這四個階段，否則的話，

就預(yù)示著身體或心理功能的失調(diào)。

快速眼動睡眠

上述四個階段大約持續(xù)1小時到90分鐘，

之后進(jìn)入此階段，/波消逝，出現(xiàn)高頻、低幅的腦電波，與

個體醒悟狀態(tài)的腦電活動很相像，睡眠者的眼球起先快速上

下左右移動，且常伴隨著夢境。

身體狀態(tài)：如醒悟狀態(tài)或恐驚時的反應(yīng)，肌肉

松軟，呼吸急促，血壓不規(guī)則。

睡眠障礙：失眠和失眠癥

失眠入睡困難或睡眠不好。

失眠癥入睡困難很有規(guī)律，對正常生活有不良

影響。

失眠癥患者在睡眠時的腦電圖經(jīng)常出現(xiàn)a

波，還會伴隨其它方面的問題，如精神失調(diào)、焦慮、抑郁等。

失眠對個體的生理功能和日常生活有肯定影響，個體在睡

眠不足時記憶力會下降，感到無精打采，脾氣也會變壞。

補(bǔ)充：睡眠的自我調(diào)整

*1.睡眠管理

*方法：

?睡眠記錄：每天上床時間、睡著時間、醒

來時間、起床時間。

?組織環(huán)境：為改善睡眠做環(huán)境的調(diào)整，比

如聲、光、設(shè)置鬧鐘、早起的運(yùn)動等。

?實施：

?減掉入睡時間，比如昨天入睡用了一小時,

就推遲一小時上床。但起床時間不能變更，客觀上就是縮短

了人在床上的時間。每天重復(fù)相同的減法，直到倒頭在十五

分鐘內(nèi)就能入睡。

?保持一周，由于早起時間也隨著提前上床

而前提，你的睡眠相對削減，其次天的睡意到來會越來越早,

只到把入睡調(diào)整到你希望的時間段。

?這時停止你晨起的鬧鐘，看自己在什么時

候自然醒，這時的睡眠是代表你身體的真實須要，也找到最

適合你的睡眠節(jié)律。

+2.自我催眠

?自我催眠是一種方法簡潔，便利的自我導(dǎo)

眠方法，它的目的是幫助人放松，入靜，使大腦進(jìn)入自然的

睡眠狀態(tài)。另一方面，由于集中了心智，對睡眠的焦慮自然

減輕，轉(zhuǎn)移了人對失眠的關(guān)注。自我催眠可以重復(fù)做，直到

睡意來臨。

?方法：

?音樂治療經(jīng)常用來作為放松治療的媒介，

抒緩的音樂讓人放松，心情平緩，有助入睡。也可以想象面

前有一束玫瑰，深深的聞它的香味，漸漸的呼吸，也能起到

催眠示意作用。

方法一，自由瞑想特別鐘（如海洋，沙灘,

天空，草原）做全身肌肉放松訓(xùn)練，然后用一根繩吊一個圓

型飾品，讓它像鐘擺一樣搖擺。眼睛跟隨它的搖擺，漸漸的

感覺眼睛很累，直到眼皮下垂，入靜入睡。

?方法二，自由瞑想特別鐘，做全身肌肉放

松訓(xùn)練，用一個圖釘釘在墻上，與平躺時眼睛的水平夾角為

45度。用眼睛看那顆圖釘，想象它是一個很深的洞，努力看

進(jìn)去它，漸漸的感覺眼睛很累，直到眼皮下垂，入靜入睡。

兩者可以交替進(jìn)行。

（二）夢

?:?夢發(fā)生在快速眼動期。入夢標(biāo)記：（1）腦電

圖快波

（2）眼球快速轉(zhuǎn)動

?:?夢的特點：

。夢境的不連續(xù)性（主要特征）

?:?不協(xié)調(diào)性

?:?認(rèn)知的不確定性

對夢的說明一精神分析的觀點:壓抑到潛意識里

的沖動或愿望的反映.

夢的動因

1、身體內(nèi)部受到某些生理變更

2、日有所思，夜有所夢

3、外部刺激的作用

第六課時

其次單元留意的概述

（一）留意的概念

（二）留意的種類

（三）留意的特征

（一）留意的基本概念

1.留意概念及基本特性

心理活動或意識對肯定對象的指向和集中。

基本特性：

（1）指向性：心理活動或意識在某個瞬間，選

擇了某個對象，而忽視了另外一些對象。

（2）集中性：心理活動或意識在某個方向上的

活動的強(qiáng)度和驚慌度，是聚精會神地聚焦在所選擇的對象

±o

提示：

留意不是被動的，是一種主動、主動意義。

2留意作為一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它和行為并不總是

一樣的。因此，只用留意的外部行為表現(xiàn)來說明一個人的留

意狀態(tài)，可能會得出錯誤的結(jié)論。

3.留意的外部表現(xiàn)

留意是一種內(nèi)部的心理狀態(tài)，通過人的外部行為表現(xiàn)出來。

生理變更：血液循環(huán)和呼吸發(fā)生變更，肢體血管收縮，頭

部血管擴(kuò)張，吸氣變短，呼氣變長等。

行為表現(xiàn)：感官朝向某個對象，高度留意時，還可能出現(xiàn)

某些表情動作，如托住下頜，凝神遠(yuǎn)望、目光呆滯在某處等。

二、留意的種類

1、無意留意(不隨意留意)

事先沒有目的，也不須要意志努力的留意。

影響因素：

(1)刺激本身特征

刺激的新異性，刺激的相對強(qiáng)度，刺激的運(yùn)動變更

(2)人本身的狀態(tài)

須要、期盼、情感、愛好和過去經(jīng)驗這些因素稱為刺激的

意義性。

2、有意留意(隨意留意)

有預(yù)定目的、須要肯定意志努力的留意。如閱讀時，自覺

將留意力指向文章的內(nèi)容。當(dāng)遇到困難時，人們通過意志努

力，使留意力堅持在所要集中和指向的內(nèi)容上。有意留意

是一種主動、主動的留意形式。有意留意是人特有的留意。

影響有意留意的主要因素

（1）留意的目的和任務(wù)

（2）愛好特點、間接愛好

（3）活動的組織性

（4）過去的閱歷

（5）人格特征

3、有意后（隨意后）留意

有意后留意（隨意后留意）兼具不隨意留意和隨意留

意的某些特征。它與肯定的目的、任務(wù)相聯(lián)系，類似于有意

留意；不須要意志的努力，又類似于無意留意。它是在有意

留意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。通常表現(xiàn)：喜愛上某件事情，并

沉醉其中。對活動本身的干脆愛好是培育有意后留意的關(guān)

鍵。

（一）留意的廣度

留意的廣度（attentionspan）也叫留意的范圍，是指人

在同一時間能清晰地把握對象的數(shù)量。

影響留意廣度的因素：

1.知覺對象的特點。

2.個人的活動任務(wù)和學(xué)問閱歷。

（二）留意的穩(wěn)定性

留意的穩(wěn)定性(stabilityofattention)是指在

同一對象或同一活動上留意所能持續(xù)的時間。

1.留意穩(wěn)定性與留意起伏

留意的穩(wěn)定性并不等于留意長時間地固定

在一個物體上，事實上人對同一事物的留意是無法長時間地

保持固定不變的，它包含著留意的一系列的周期性的起伏波

動，我們稱為留意的起伏(fluctuationofattention)。

留意的起伏

■內(nèi)涵：不同于持續(xù)性留意，它是指留意在短暫時

間內(nèi)的起伏波動。

■留意動搖的緣由：

?①動搖是由于感覺器官的局部適應(yīng)，使對物體

的感受性交替而短暫下降；

?②留意的動搖是由機(jī)體的節(jié)律性活動所引起

的。

2.留意穩(wěn)定與留意分散

同留意穩(wěn)定相反的狀態(tài)就是留意的分散，也

叫分心，是指留意離開了當(dāng)前進(jìn)行的活動，受到無關(guān)刺激的

干擾。留意的分散是一種不良的留意品質(zhì)。

(三)留意的轉(zhuǎn)移

留意的轉(zhuǎn)移(shiftingofattention)是依據(jù)新

任務(wù)的須要，主動地把留意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象

上。

1.留意的轉(zhuǎn)移可以發(fā)生在同一活動的不同對象

間。

2.留意的轉(zhuǎn)移不同于留意的分散。留意轉(zhuǎn)移是有

意地依據(jù)任務(wù)的要求主動變更；分心是該集中留意時，不由

自主地變更留意對象。

影響留意轉(zhuǎn)移的因素：

1.對原來活動的留意驚慌程度。

2.新對象的吸引程度。

3.個體的自我限制實力。

（四）留意的安排

留意的安排（distributionofattention）是指在同一時間

內(nèi)把留意指向兩種或幾種不同的對象或活動上。如邊聽邊做

筆記、自拉自唱。

留意安排的條件：

1.同時并進(jìn)的兩種活動，必需有一種活動特別熟識，達(dá)

到自動化程度。

2.同時進(jìn)行的幾種活動之間必需內(nèi)在相互關(guān)聯(lián)。（假如兩

種活動是同一感覺道，同一操作的任務(wù)，很難完成）

其次篇章心理健康教化活動課的設(shè)計

第七課時

一、心理健康課概述

（一）為什么上心理健康教化活動課？

（二）心理健康教化活動課的內(nèi)涵

（三）心理健康教化活動課和一般學(xué)科課程的別

（四）心理健康教化活動課的特點

二、心理健康教化課的設(shè)計

□熟識學(xué)生

□明晰輔導(dǎo)理念

□選擇輔導(dǎo)主題

□確立輔導(dǎo)目標(biāo)

□理清輔導(dǎo)思路

□選擇活動與方法

□時空規(guī)劃

□確立效果評估策略

（一）明晰輔導(dǎo)理念

□輔導(dǎo)理念是輔導(dǎo)老師設(shè)計班級輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)

思想和設(shè)計指南，它反映了輔導(dǎo)老師對組織某一次輔導(dǎo)活動

的理性思索，它側(cè)重于表述輔導(dǎo)老師對輔導(dǎo)主題的理解和把

握。

□輔導(dǎo)理念是設(shè)計行為的指南和導(dǎo)向。它是輔導(dǎo)

目標(biāo)設(shè)置、輔導(dǎo)內(nèi)容支配、輔導(dǎo)形式選擇、輔導(dǎo)過程組織的

依據(jù)。（活動設(shè)計的理論基礎(chǔ)，從思想上要清晰為什么要這

樣做！）

口留意的問題：很多人只是為活動而活動，不考

慮輔導(dǎo)理念的活動是危急的。

輔導(dǎo)理念可從三個層面去設(shè)計：

□⑴對輔導(dǎo)主題在理論上的辨析。即弄清晰這

些理論的基本含義——基本概念、理論的合理性適用性等。

□⑵確定輔導(dǎo)主題的針對性是什么？也就是學(xué)

生在這一問題上的年齡特點和心理傾向是什么？如：年齡特

征、班級實際——問題、空間。

□⑶實施輔導(dǎo)主題要達(dá)到的目的或產(chǎn)生的意義

是什么？（意義：當(dāng)前、長遠(yuǎn)）

輔導(dǎo)理念舉例1

□在現(xiàn)有條件下，人難以增加生命的長度，

但可以增加生命的厚度，提高生命的質(zhì)量。而要增加生命的

厚度，學(xué)會主動思維（凡事愛從主動方面看問題的思維模

式），拋棄消極思維（凡事愛從消極方面看問題的思維模式）

是很重要的。一個人擁有哪一種思維模式，這與其他特性特

征的形成過程是一樣的。也就是說主動思維、消極思維都是

先天與后天的合金，其中教化起著主導(dǎo)作用。

□作為基礎(chǔ)教化的小學(xué)階段自然對學(xué)生形

成主動的思維模式起著奠基的作用。

□為此在小學(xué)心理輔導(dǎo)課中教會學(xué)生從主

動方面看問題，對學(xué)生今后的發(fā)展和一生的華蜜都具有極其

重要的意義。

輔導(dǎo)理念舉例2

□歡樂是一種實力。歡樂實力主要由穩(wěn)定

的特性特征和找尋歡樂的方法構(gòu)成。而人生看法樂觀與否，

很大程度上取決于一個人的思維模式，形成主動思維模式

者，其人生看法是往往是主動樂觀的，形成消極思維模式者,

其人生看法是消極悲觀的。

□作為基礎(chǔ)教化的小學(xué)階段自然對學(xué)生形

成主動的思維模式起著奠基的作用。

□為此在小學(xué)心理輔導(dǎo)課中教會學(xué)生從主

動方面看問題，對學(xué)生今后的發(fā)展和一生的華蜜都具有極其

重要的意義。本節(jié)課的主題確定為：從主動的角度看問題。

（二）選擇輔導(dǎo)主題（內(nèi)容）

□心理健康教化的主要內(nèi)容包括：普及心理健康

基本學(xué)問，樹立心理健康意識，了解簡潔的心理調(diào)整方法，

相識心理異樣現(xiàn)象，以及初步駕馭心理保健常識，其重點是

學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面

的常識。

□“留守兒童關(guān)愛”——活動主題設(shè)計。

心理健康教化課程的內(nèi)容

□1.智能方面-視察力、記憶力、思維實力、留意

力、想象力和創(chuàng)建力等。

□2.心情方面-樂觀的人生看法、心情的調(diào)整（良好

心情培育和不良心情的消退）、心理承受實力的增加等。

□3.意志方面-自主獨(dú)立性、英勇堅毅性、堅持性、

責(zé)任心、敢于接受困難和挫折的挑戰(zhàn)等。

□4.學(xué)習(xí)方面-學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)愛好、學(xué)習(xí)方法、

學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)實力等。

口5.社會方面-相識和接受現(xiàn)實、樂于交往、適應(yīng)

環(huán)境、正確的勞動觀和職業(yè)觀等。

□6.人際關(guān)系

□7.考試焦慮

學(xué)習(xí)習(xí)慣教化

不同年級心理健康教化課程的內(nèi)容

心理健康教化活動課的內(nèi)容，必需從

不同地區(qū)的實際和學(xué)生身心發(fā)展特點動身，做到按部就班，

設(shè)置分階段的詳細(xì)教化內(nèi)容。（理解為什么設(shè)置這樣的目

標(biāo)？）

□小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、

新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)學(xué)問的樂趣；樂與老師、

同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

□小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生

活中品嘗解決困難的歡樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)愛好與

自信念，正確對待自己的學(xué)習(xí)成果，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)

習(xí)勝利的樂趣，培育面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取看法；培育集體意

識，在班級活動中，擅長與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合

群、樂學(xué)、獨(dú)立的健康人格，培育自主自動參與活動的實力。

□初中各年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)

的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培育正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)

實力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)

會克服青春期的苦惱，逐步學(xué)會調(diào)整和限制自己的心情，抑

制自己的沖動行為；加強(qiáng)自我相識，客觀地評價自己，主動

與同學(xué)、老師和家進(jìn)步行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會

的各種變更，培育對挫折的耐受實力。

□中學(xué)各年級主要包括：幫助學(xué)生具有適應(yīng)

中學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的實力，發(fā)展創(chuàng)建性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛

能，在克服困難取得成果的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗；在了

解自己的實力、特長、愛好和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立

自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；正確相識自己的

人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性伙伴的交往，建立對他人

的主動情感反應(yīng)和體驗。提高承受挫折和應(yīng)對挫折的實力，

形成良好的意志品質(zhì)。

□1、要深化探討學(xué)生的心理發(fā)展的年齡特征和存

在的問題。

□2、要深化探討社會、家庭對學(xué)生心理的影響和

要求。

□例：中小學(xué)心理健康教化指引

□小學(xué)階段：提高小學(xué)生對校內(nèi)生活、學(xué)習(xí)生活

的適應(yīng)力及良好行為習(xí)慣的培育。（學(xué)習(xí)與自我）

□初中階段：培育學(xué)生愛學(xué)、會學(xué)、富有創(chuàng)建性,

特性全面發(fā)展，能夠適應(yīng)學(xué)校、社會的要求，完善自我。以

青春期教化、人際關(guān)系調(diào)試、心情調(diào)控、自信念培育、學(xué)習(xí)

實力提高、人格塑造為主要內(nèi)容。（自我與人際關(guān)系）

□中學(xué)階段：培育群體意識、與人合作的實力、

考試焦慮調(diào)試、升學(xué)及就業(yè)輔導(dǎo)、人格培育、人生觀教化為

主要內(nèi)容。(人際關(guān)系與社會適應(yīng))

(三)確立輔導(dǎo)目標(biāo)

輔導(dǎo)目標(biāo)是學(xué)生通過教學(xué)活動后應(yīng)達(dá)到

的學(xué)習(xí)結(jié)果，是教學(xué)活動的動身點和歸宿。

1.心理健康教化活動課目標(biāo)確定的原則

(1)超前的社會適應(yīng)性原則

(2)發(fā)展性原則

(3)可操作性原則

總目標(biāo)it，主題單元目標(biāo)i'i'小單元目標(biāo)

總目標(biāo)：

提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的

潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健

全發(fā)展。

詳細(xì)目標(biāo)：

1、使學(xué)生不斷正確相識自我、增加調(diào)控自我、

承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力。

2、培育學(xué)生健全的人格和良好的特性品質(zhì)。

3、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予

科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自

我、提高心理健康水平，增加自我教化實力。

小目標(biāo)：

1）認(rèn)知目標(biāo)：駕馭有關(guān)的心理現(xiàn)象及變更規(guī)律,

了解和熟識基本的操作技能。

2）看法和情感目標(biāo)：對社會、自然、他人、

自己的看法與情感。如關(guān)注、敬重、理解、體諒、和善、憐

憫、公正、民主、主動、主動等。

3）實力與問題解決目標(biāo)：運(yùn)用有關(guān)學(xué)問和閱歷

來分析和解決問題，在繁雜現(xiàn)象中擅長相識其本質(zhì)特征并作

出正確的選擇。包括運(yùn)用收集資料、開展調(diào)查、探討溝通、

綻開辯論等方法技能。

例1：三年級目標(biāo)

□在學(xué)習(xí)中品嘗解決難題的歡樂，在班隊活動中

善與更多的同學(xué)交往，萌發(fā)集體意識、培育自主自動參與活

動及表現(xiàn)自我的欲望與實力。

內(nèi)容（樂學(xué)）

1、頭腦越練越聰慧（動腦習(xí)慣）

2、智斗難題真歡樂（挑戰(zhàn)難題）

3、心情氣象臺（相識心情）

4、讓自己更歡樂（調(diào)整心情）

5、讓我也來“露一手”（自信念）

6、當(dāng)小摯友難受的時候（學(xué)會關(guān)切）

7、開心的假日生活（學(xué)會休閑）

例2：四年級目標(biāo)

□能夠正確對待自己的學(xué)習(xí)成果，有集體榮譽(yù)感,

勤于思索，不甘落后。

內(nèi)容（自信）

1開放自己、表露自己（開朗心態(tài)）

2、讓大家喜愛我、須要我（期望自我）

3、同學(xué)進(jìn)步我興奮（解除嫉妒心情）

4、巧學(xué)苦練無難題（學(xué)習(xí)方法）

5、集體成敗牽我心（集體意識）

6、“絕技”大比示（表現(xiàn)自我）

7、再也不說“我不行”（解除自卑）

例3：初一：學(xué)會限制、調(diào)整心情、心情穩(wěn)定、

遇到?jīng)_突能自我限制，有駕馭自己感情的實力及青春期教

化。

□1、性心理教化（異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心態(tài)

及調(diào)試）

□2、心情調(diào)整

□3、限制實力

□4、異性交往

例4：初二：引導(dǎo)學(xué)生正確相識自己，處理好和

父母、老師、同學(xué)的關(guān)系

□1、與老師的關(guān)系（如我不喜愛的老師，我還要

聽他的課嗎？）

□2、與父母的關(guān)系（如與父母的斗爭）

□3、為錯誤負(fù)責(zé)

□4、相識自己

□5、樂于交往

（四）理清輔導(dǎo)思路

理清幾條線：

一個活動方案是多要素、多系統(tǒng)、多環(huán)節(jié)的綜合體。這綜合

體有很多條線：

□內(nèi)容線：回憶共享歡樂——戰(zhàn)勝自我——換個

角度看問題——拋棄苦惱

□形式線：做嬉戲——講故事——小品——心理

居I]......

□活動線：說歡樂事——做歡樂人——收歡樂果

□意蘊(yùn)線：相識歡樂的意義--學(xué)習(xí)歡樂方法-一

強(qiáng)化歡樂主題（一般是暗線，也可以明起來）

理清輔導(dǎo)思路：輔導(dǎo)思路表達(dá)

□要么在過程中體現(xiàn)，要么單列，要么放到理念

處。

?舉例（悟理——體驗——訓(xùn)練）

□本課時設(shè)計分為親密相聯(lián)的三個層次：

□1、通過講故事、探討，讓學(xué)生在他人的故事中,

悟出一個道理：凡事從主動方面去想，就會擁有一份好心情,

借以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)利導(dǎo)思維的動機(jī);

□2、通過說學(xué)生自己的故事，并嘗試著不同角度

看問題，從中體驗不同的感覺——?dú)g樂或不歡樂，借以強(qiáng)化

學(xué)生學(xué)習(xí)主動思維的動機(jī);

□3、創(chuàng)設(shè)情境，強(qiáng)化訓(xùn)練“主動思維”，讓學(xué)生形

成“主動思維”意識，初步駕馭“主動思維”的操作方法。

（五）心理健康教化活動的載體

-活動與方法的選擇

☆團(tuán)體探討☆小測試☆自

畫像

☆故事接龍☆辯論賽☆家庭

樹

☆搶答賽☆角色扮演☆填字

找字

☆啞劇☆走迷宮☆句子

完成

☆嬉戲☆優(yōu)點轟炸☆意義

連線

☆贈送禮物☆行為訓(xùn)練☆密碼

翻譯

☆鏡中人☆想象畫☆自

由聯(lián)想

☆放松體操

心理健康教化活動的載體

-活動與方法的選擇

□嬉戲運(yùn)用

口角色扮演

□故事探討

口音樂調(diào)適

□書寫探究

□家庭作業(yè)

（二）心理健康教化活動課小單元設(shè)計

心理健康教化活動課小單元設(shè)計舉例

小單元設(shè)計--學(xué)問要經(jīng)過處理

小單元內(nèi)容設(shè)計一選擇適當(dāng)話題

小單元設(shè)計一?■活動是核心要素

（三）心理健康教化課教案設(shè)計

□活動主題

□活動理念（選擇該主題的緣由）

□活動目標(biāo)

□活動準(zhǔn)備（如預(yù)先準(zhǔn)備的材料、音樂等）

口活動的重點、難點

口活動形式

□授課年級

□活動的場地及情景（如學(xué)生座位擺放、音樂曲

目等）

口活動過程

□課后訓(xùn)練

第八課時

四、常用的心理健康教化活動課的教學(xué)方法

□眾多的方法可歸納為兩類：

認(rèn)知法：外因通過內(nèi)因起作用一變更認(rèn)知。

如角色扮演法、價值觀辨析法。

行為法：內(nèi)因通過外因起作用一變更行為。

如榜樣引導(dǎo)法、行為強(qiáng)化法。

□為使收到良好的教化效果，應(yīng)把知和行緊密結(jié)

合起來，以一種方法為主導(dǎo)，多種方法為協(xié)助進(jìn)行教學(xué)，不

能孤立地去適用某一方法，在學(xué)生心理發(fā)展歷程中，認(rèn)知活

動的成份與行為活動成份是相互聯(lián)系、相互制約的。

因小學(xué)生認(rèn)知水平不高，著重行為訓(xùn)練

(-*)角色扮演法

1、定義

角色扮演法是一種通過行為仿照或行

為替代來影響個體心理過程的方法。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生

扮演活動中的角色，進(jìn)行現(xiàn)場表演，通過視察、體驗，進(jìn)行

分析探討，從而使學(xué)生受到教化。

角色扮演的經(jīng)典性試驗探討：探討者

先測量被試對某一事物的看法，然后要求幾個被試扮演演說

家，依據(jù)事先規(guī)定好的要求發(fā)言，每次發(fā)言所表達(dá)的是一種

比被試本人原有看法更為極端的看法，其他被試充當(dāng)聽眾。

扮演結(jié)束后，試驗者對被試的看法重新作了測量，結(jié)果發(fā)覺,

扮演演說家角色的被試的看法沿著發(fā)言時表現(xiàn)的看法方向

發(fā)生了重大變更，而聽眾的看法卻很少受影響。

2、常用角色扮演法及適用對象

□(1)相聲表演：由于此類表演須要有較好的語

言表達(dá)實力和其它表演技巧，故較適合于中、高年級學(xué)生。

教化活動內(nèi)容可以是全部提高學(xué)生認(rèn)知水平的心理訓(xùn)練。

□(2)啞劇表演：這種表演是一種非言語性的。

老師依據(jù)活動內(nèi)容，讓學(xué)生充分利用肢體、面部、身材等進(jìn)

行表情達(dá)意，學(xué)會非言語交往。此類表演難度稍低，適合于

小學(xué)各年級學(xué)生。從教化內(nèi)容來說，主要適用于情感教化和

交往指導(dǎo)，也可考慮實際狀況運(yùn)用于其它教學(xué)內(nèi)容。

□(3)角色互換：此方法是讓學(xué)生先后分別扮演

不同的角色，分別體驗不同角色的感受，促使彼此了解，學(xué)

會不同角色應(yīng)有不同的社會言行，每個人的言行應(yīng)符合他所

擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?。教化?nèi)容主要適用于自我意識訓(xùn)練，情感教化、

特性塑造和交往指導(dǎo)。

□(4)小品表演：這種方法是把幽默、諷刺或贊

許的語言與滑稽的動作結(jié)合起來，展示生活、學(xué)習(xí)中的一些

事情，告知同學(xué)們其中的道理及處理問題的方式等。從教化

內(nèi)容上看，適用于自我意識、情感、特性、交往等方面的訓(xùn)

練。

3、運(yùn)用角色扮演法的原則

□(1)假如學(xué)生明顯地表現(xiàn)出膽怯，不要牽強(qiáng)

讓他們扮演，而是分給他們一些其它任務(wù)，直到他們自動參

與。

□(2)激勵學(xué)生把角色扮演當(dāng)作一種嬉戲。

□(3)把留意力集中在所扮演的角色而不在學(xué)生

身上。留意角色所表現(xiàn)出的意義和感覺，而不是學(xué)生表演得

多么好。創(chuàng)建一種非批判的氣氛，使學(xué)生有信念，喜愛表達(dá)

他們自己。

□(4)應(yīng)使課堂氣氛活躍，非表演同學(xué)主動關(guān)注

表演者，賜予表演者更多的支持和激勵

第九課時

（二）價值觀辨析法

□1、什么是價值觀辨析法

口價值觀辨析法就是在老師的支配下，學(xué)生通過

探討、辯論等方法利用理性思維和心情體驗來檢查自己的行

為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進(jìn)行比較，

解決價值沖突，進(jìn)而依據(jù)較符合社會要求的價值觀支配自己

的言行。

□2、價值觀辨析法的理論基礎(chǔ)

價值觀辨析法學(xué)派的代表人物是拉斯

（L.Raths）和他的兩名學(xué)生西蒙（S.Simon）與哈明

（M.Harmin）。他們認(rèn)為，價值觀念是個體的一種內(nèi)在價值,

往往不能清晰地意識到，因而難以指導(dǎo)人的行為。為了讓這

些潛在的價值觀念發(fā)揮作用，就須要對它們進(jìn)行一步步辨

析。

3、常用價值觀辨析法及適用對象

□小組探討法：針對某一問題設(shè)置情境（問題應(yīng)

為開放性問題），老師把學(xué)生分成小組，分組方式可以是隨

機(jī)的也可以是匹配的，詳細(xì)狀況詳細(xì)分析，每個小組內(nèi)成員

充分發(fā)表自己的看法，暢所欲言，最終形成小組看法。接下

來小組與小組探討或辯論，最后由老師做總結(jié)。教化內(nèi)容適

合于學(xué)生自我評價、學(xué)習(xí)看法、特性、人際交往等方面的教

化。（吸煙？墮胎？）

□兩難問題法：老師利用假定的、設(shè)計的或真實

的兩難問題，讓學(xué)生進(jìn)行推斷，激起內(nèi)心價值沖突，觸動原

有的心理認(rèn)知結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生不滿意感，以達(dá)到變更自己原有認(rèn)

知結(jié)構(gòu)的目的，從而提高心理水平。此方法依據(jù)問題設(shè)置可

適合于不同年級學(xué)生。在教化內(nèi)容方面，適用于小學(xué)生特性

塑造和品德形成等。

□腦力激蕩法：此方法允許學(xué)生對一個問題能自

由地考慮可采納的方法。腦力激蕩法可以幫助學(xué)生產(chǎn)生很多

的概念，它的目的是在一種興奮、好玩、平安及接納的氣氛

下產(chǎn)生一般與非慣例的概念，激勵學(xué)生真誠地貢獻(xiàn)看法，不

管有無價值，甚至類似開玩笑或引人留意的看法，都要接納

它，應(yīng)特殊激勵有創(chuàng)意的學(xué)生。該方法適合于各年級學(xué)生。

在教化內(nèi)容方面多適用于學(xué)生智力訓(xùn)練。

4、運(yùn)用價值觀辨析法的原則及評價

原則：

一老師首先必需誘發(fā)學(xué)生的看法和價值陳述。

一老師必需無指責(zé)地和無批判地接受學(xué)生的思

想、情感、信念和觀點。

一老師必需向?qū)W生提出問題以幫助學(xué)生思索自

己的價值觀念。

□評價：由于價值分析采納誘導(dǎo)方式，反對呆板

說教和強(qiáng)硬的灌輸式教化，老師易于駕馭，學(xué)生樂于接受，

有助于提高自我相識，促進(jìn)良好行為的發(fā)生。

（三）榜樣引導(dǎo)法

□1、什么是榜樣引導(dǎo)法

老師利用小學(xué)生的仿照特點，讓他們通過榜

樣行為的視察，使自身受到強(qiáng)化，仿照榜樣的言行，從而實

現(xiàn)受教化的目的。榜樣可以是真實的也可以是符號性的（通

過傳播媒介來呈現(xiàn)的榜樣）。

□2、榜樣引導(dǎo)法的理論基礎(chǔ)（替代強(qiáng)化：殺雞給

猴看）

社會學(xué)習(xí)理論創(chuàng)始人之一，當(dāng)代美國心理學(xué)

家班杜拉（A.bandura）提出了視察學(xué)習(xí)理論。此理論認(rèn)為，

學(xué)習(xí)者只要視察到榜樣的反應(yīng)，即使自己未干脆受到強(qiáng)化，

也未進(jìn)行實際練習(xí)，也能形成某些相應(yīng)的行為。

3、常用的榜樣引導(dǎo)法及適用對象

□一參觀、訪問：參觀工廠、農(nóng)村、公園、學(xué)校

等，走訪工人、農(nóng)夫和優(yōu)秀學(xué)生，聽其言，觀其行，激發(fā)學(xué)

生向榜樣學(xué)習(xí)的劇烈愿望并從身邊做起，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，養(yǎng)

成良好行為習(xí)慣。由于榜樣是活生生的，學(xué)生較易保持留意

力，所以此方法適合于小學(xué)各年級。從教化內(nèi)容說，較適合

特性塑造，美感形成，良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成等。

□一媒體教學(xué)：充分利用科技教學(xué)手段，通過傳

播媒介來呈現(xiàn)榜樣（傳播媒介有圖片、幻燈、錄音、錄像、

電影、卡通片、文字說明等等），學(xué)生視察榜樣，進(jìn)行仿照

學(xué)習(xí)。由于這種教學(xué)方式教化性兼容藝術(shù)性，形象生動好玩,

頗受學(xué)生歡迎，可對不同年級學(xué)生施教，教學(xué)內(nèi)容可涵蓋多

個方面。心理學(xué)電影

4、運(yùn)用榜樣引導(dǎo)法的原則

□榜樣的選取必需是可親、可敬、可信并與學(xué)習(xí)

者有較大相像性。

□榜樣行為的呈現(xiàn)應(yīng)是漸進(jìn)的。

□呈現(xiàn)榜樣的同時，最好配以講評，突出仿照行

為。

□為學(xué)生仿照行為供應(yīng)心理平安，促使其大膽仿

照。

□為學(xué)生供應(yīng)剛好的反饋信息，強(qiáng)化仿照行為。

第十課時

（四）行為強(qiáng)化法

□1、什么是行為強(qiáng)化法

行為強(qiáng)化法就是老師運(yùn)用強(qiáng)化手段來鞏

固學(xué)生良好行為和消退不良行為的一種方法。所謂強(qiáng)化是指

任何有助于機(jī)體反應(yīng)概率增加的事務(wù)，強(qiáng)化手段一般有正強(qiáng)

化、負(fù)強(qiáng)化和懲處。

□2、行為強(qiáng)化法的理論基礎(chǔ)

美國當(dāng)代聞名心理學(xué)家斯金納認(rèn)為：行為

操作發(fā)生后，馬上呈現(xiàn)強(qiáng)化物，行為就強(qiáng)化了，強(qiáng)化是操作

性行為形成的重要手段。他認(rèn)為，行為的發(fā)生變更都是強(qiáng)化

的結(jié)果，要限制行為就要設(shè)法限制強(qiáng)化，限制強(qiáng)化就能限制

行為。

3、幾種常用的強(qiáng)化方法及適用對象

口一嘉獎:一般可分為社會性嘉獎、物質(zhì)性嘉獎和

活動性嘉獎。

□一懲處:賜予負(fù)性強(qiáng)化物，

口—強(qiáng)化不相容反應(yīng):類似于“冷處理”，既當(dāng)學(xué)生

做出不良行為時，不予理睬，使他得不到關(guān)注，久而久之這

種不良行為就可能消退。

4、運(yùn)用行為強(qiáng)化法應(yīng)遵循的原則

□一多適用正強(qiáng)化少運(yùn)用負(fù)強(qiáng)化和懲處。

□一老師必需明確通過教學(xué)要變更哪些不良行為

習(xí)慣，建立那些行為方式。

□—強(qiáng)化物和強(qiáng)化呈式的選擇因人而定。

□—強(qiáng)化時有必要對學(xué)生伴隨說理教化。

嬉戲運(yùn)用舉例

□嬉戲輔導(dǎo)的涵義

■是指以嬉戲活動為中介，將參與者的內(nèi)心世界

投射出來，達(dá)到輔導(dǎo)目標(biāo)的一種團(tuán)體輔導(dǎo)形式

□福祿貝爾：

■嬉戲是兒童內(nèi)心世界的自由表現(xiàn)，是兒童最純

凈、最神圣的心靈產(chǎn)物

常用嬉戲

□調(diào)整氣氛的嬉戲，如哼小調(diào)分組、大風(fēng)吹、串

名字嬉戲等；

□幫助交往的嬉戲，如天龍八部、交叉雙手、盲

人走路等；

□增加團(tuán)隊凝合力的嬉戲，如七手八腳、同心網(wǎng)、

信任背摔等；

□促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的嬉戲，如雞蛋飛行器、蘋果與

鳳梨、繞口令等；

口增加耐挫力的嬉戲，如推手、冒險氣球、快速

闖關(guān)等；

□增加自我意識的嬉戲，如目光炯炯、優(yōu)點大轟

炸、贊美嬉戲等。

撕紙嬉戲

口大家閉上眼睛

口—全過程不許問問題

□—把紙對折

口一再對折

□一再對折

口—把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕

下來

□—睜開眼睛，把紙打開

口團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的嬉戲不等于一般的嬉戲，因

為輔導(dǎo)是有明確目標(biāo)和明確設(shè)計的，并不是每一個嬉戲都可

以用在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中。

口嬉戲運(yùn)用的過程一般包括：選擇嬉戲一學(xué)習(xí)規(guī)

則一視察行為一調(diào)整心情一澄清探討（關(guān)鍵）一再來一次。

角色扮演

□角色扮演的涵義

借著扮演角色的方式來達(dá)到體驗及學(xué)習(xí)的

目的。

□表演形式

■角色嬉戲

■情境表演

■行為訓(xùn)練

■心理劇

角色扮演的步驟

口暖身

□選擇參與者

口演出前的準(zhǔn)備

口支配視察者

□實際演出

口探討與評價

□再次演出與探討

口共享閱歷與內(nèi)化

角色表演活動：模擬角色

情境訓(xùn)練一:但我總是那樣做

□穿外衣時顛倒了習(xí)慣的穿衣秩序會有何感受？

□為什么顛倒了習(xí)慣的穿衣秩序會顯得笨手笨

腳？

口是什么阻礙了我們實行新的做事方式？

口我們進(jìn)行變更時應(yīng)當(dāng)怎樣做才能不讓原有的習(xí)

慣影響新的行為方式？

校內(nèi)心理劇的嘗試

口圍繞中小學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)及人際交往中存在

的諸多心理問題，通過特殊的戲劇形式，讓參與者扮演某種

角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突

和心情問題漸漸呈現(xiàn)在舞臺上，以宣泄心情，消退內(nèi)心壓力

和自卑感，增加中小學(xué)生適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的實力，促進(jìn)

他們健康地成長。

口預(yù)設(shè)性與生成性。

留意：

口運(yùn)用角色扮演要有完整的時間進(jìn)行活動。

□老師應(yīng)避開過度的指導(dǎo)。

□角色選派時需留意同學(xué)的舉薦是否有特殊的嘲

諷或寓意，以免讓演出者感受到擔(dān)心或窘?jīng)r。

□老師必需激勵學(xué)生主動、創(chuàng)建性的演出進(jìn)行探

討。

□演出后的探討應(yīng)避開“演出的好壞”的問題，而

著重在情境的處理上。

□花一段時間進(jìn)行暖身可使角色扮演進(jìn)行的更順

當(dāng)。

□當(dāng)表演遇到僵局，或表達(dá)出觀點與思想時，正

是角色扮演的主要意義，因此，老師應(yīng)多做激勵并加以引導(dǎo),

而扮演情境中的停頓或抗拒，以及不同的演出版本，也是探

討的焦點。（校內(nèi)AB居IJ）

□要將活動內(nèi)化到日常生活中通常須要時間加以

體會，所以探討若做得好，學(xué)生對閱歷的內(nèi)化就會越簡潔。

□觀眾與演員的支配同樣重要，這可以幫助學(xué)生

透過視察中學(xué)習(xí)與思索，并且使視察的學(xué)生不至于受到冷

落。

□在演劇之后，老師可以針對探討結(jié)果追蹤學(xué)生

在生活中的心得與歷程，賜予同學(xué)更實際的幫助與激勵，甚

至在演劇之后可以視狀況設(shè)計持續(xù)性課程。

價值澄清

口價值澄清的涵義

■是指讓學(xué)生通過選擇、評價和行動的過程，反

省自己的生活、目標(biāo)、感情、需求和過去的閱歷，最終發(fā)覺

他們價值觀是什么的歷程

口價值指標(biāo)

■看法、理想、目的、愛好、行動

口價值澄清的方法

■交談法、填表法、群體探討法

價值澄清活動：生存選擇

口活動目的

■探討并澄清價值觀，通過溝通認(rèn)清生活中最有

價值的東西

口活動內(nèi)容

■問題情境：地球上發(fā)生就核斗爭，人類將要滅

亡。但是科學(xué)家獨(dú)創(chuàng)了一個核愛護(hù)裝置，可以使7個人生存

下來，但是現(xiàn)在有10個人。請你確定誰應(yīng)當(dāng)活下來，為什

么？（并前后排序）

■這10個人是：小學(xué)老師、懷孕的婦女、足球運(yùn)

動員、12歲的小女孩、優(yōu)秀的警察、聞名作家、外科醫(yī)生、

年長的和尚、名演員、生病的老人

生存選擇人物的象征意義

故事探討

□故事探討的涵義

■是指讓學(xué)生通過閱讀、傾聽故事，反省自己的

生活、目標(biāo)、感情、需求和過去的閱歷，最終產(chǎn)生感悟的歷

程

□有一群小摯友在外面玩，而那個地方有兩

條鐵軌，一條還在運(yùn)用，一條已經(jīng)停用。只有一個小摯友選

擇在停用的鐵軌上玩，其它的小摯友全都在仍在運(yùn)用的鐵軌

上玩。很不巧的，火車來了（而且天經(jīng)地義的往上面有很多

小孩的，仍在運(yùn)用的鐵軌上行駛）

而你正站在鐵軌的切換器旁，因此你能讓火車轉(zhuǎn)往停用

的鐵軌，這樣的話你就可以救了大多數(shù)的小摯友；但是那名

在停用鐵軌上的小摯友將被犧牲。你會怎么辦？

□