啦啦操教案完整版本

公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第二次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)介紹啦啦操學(xué)習(xí)啦啦操基本姿勢教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解啦啦操、學(xué)會32個基本手位中的16個教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本學(xué)期內(nèi)容及考核項目。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、介紹啦啦操二、16個基本手位一、宣布本學(xué)期內(nèi)容及考核項目。1、啦啦操考核(40分)2、素質(zhì)考核(20分)3、平時表現(xiàn)(20分)4、體育理論(20分)要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、簡單介紹啦啦操的起源與啦啦操作用二、動作教學(xué)1、講解每個動作的要點2、首先教師做背面示范3、帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材4、教師鏡面示范和學(xué)生一起練習(xí)5、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正6、小組展示，教師進(jìn)行評價指導(dǎo)7、集體練習(xí),達(dá)到鞏固動作目的1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見55分鐘分鐘中中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)

公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第三次課上課地點教室教學(xué)任務(wù)啦啦操的概述與體育健康教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解啦啦操基本情況啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。以多人的集體項目。世界啦啦操錦標(biāo)賽”，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，2012年4月21日--26日，在美國奧蘭多迪斯尼樂園賽場里，將迎來全球60多個組織、20多個國家的上萬名頂尖高手參加，其中包括了代表中國首次出征的八支隊伍.啦啦操也是健美操的一種,但是相對于健美操而言而言又比較容易,一直以來是做為球賽或其他一些比賽中場休息時候做為啦啦隊的表演~后來就開始形成一種項目進(jìn)行比賽~中國的啦啦操隊伍要數(shù)兩廣地區(qū)的比較出名~山東以山東師范大學(xué)為代表隨著人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視臺紛紛制作以競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他節(jié)目。由于啦啦操比賽可在體育館和舞臺上舉行，加之啦啦操運動時場地運用集中的特點，給企業(yè)結(jié)合比賽進(jìn)行廣告宣傳創(chuàng)造了機會。啦啦操項目受到越來越多的企業(yè)的青睞?，F(xiàn)代啦啦操是以團隊的形式出現(xiàn),并結(jié)合Dance（舞蹈）、Cheer（口號）、PartnerStunts（舞伴特技,是指托舉的難度動作）、Tumbling（技巧）、BasketToss（轎子拋）、Pyramid（疊羅漢）、Jump（跳躍）等動作技術(shù)，配合音樂、服裝、隊型變化及標(biāo)示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規(guī)則中對性別、人數(shù)、時間限制、安全規(guī)則等規(guī)定進(jìn)行比賽的運動，稱之為競技啦啦隊，亦可稱為啦啦隊。競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。其中技巧啦啦隊包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和Partnerstunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊又包括Pom(花球)、Highkick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四個組別。代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊錦標(biāo)賽參賽標(biāo)準(zhǔn)：隊伍人數(shù)要在6-32人之間，分四個組別進(jìn)行比賽，分別是業(yè)余組、中學(xué)組、大學(xué)組和全明星組。啦啦操常用的幾種手型啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。（1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。（4）拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領(lǐng)、在校學(xué)生的喜愛。美國、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。不少人在求學(xué)時期投身到啦啦隊中被視為一種榮譽，這包括美國前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德·里根，前總統(tǒng)小布什，影星柯克·道格拉斯、卡梅隆·迪亞茲、桑德拉·布魯克等。啦啦操是美國最炫的時尚運動，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強企業(yè)也紛紛鼓勵、組織員工參加該項賽事。在美國的啦啦操發(fā)展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。此次借2008年奧運的契機，第29屆奧運會組委會文化活動部與國家體育總局體操運動管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運會體育展示現(xiàn)場表演啦啦操選拔比賽”應(yīng)運而生。2012年12月14日到2012年12月17日，全國啦啦操聯(lián)賽總決賽、“中國啦啦之星爭霸賽總決賽”在常州嬉戲谷動漫會展博覽中心和常州嬉戲谷大劇院拉開帷幕。來自全國155所大中小學(xué)、體育協(xié)會、業(yè)余體校、健身俱樂部及少年宮的172支代表隊，計3327名運動員將在123個項目中進(jìn)行角逐，優(yōu)勝隊伍將組建“中國啦啦操隊”參加2013年2月和4月在美國向奧蘭多舉行的世界中學(xué)生啦啦操錦標(biāo)賽和啦啦操世界錦標(biāo)賽。啦啦操運動1877年起源于美國，2002年引入我國，由于它是一項充滿陽光、時尚和團隊精神的大眾體育運動，在我國大中小學(xué)中受到青少年前所未有的追捧，2009年，國家體育總局正式批準(zhǔn)開展全國啦啦操聯(lián)賽官方賽事，三年多來，在國家體育總局體操運動管理中心的精心組織下，在教育部大中小學(xué)生體育協(xié)會和中國教育報刊社的傾力支持下，發(fā)展迅速。分站賽遍及全國20余個大中城市，有超過200所國內(nèi)高校和逾2000所中小學(xué)、[1]社會俱樂部的熱情參與，網(wǎng)絡(luò)紅人“奶茶妹妹”章澤天就是從2008年北京奧運會展示活動中產(chǎn)生的代表。2012年國內(nèi)聯(lián)賽更是火爆，參賽運動員一舉突破3萬人，600余名優(yōu)秀運動員還參加了在美國、新加坡、澳大利亞、香港、臺灣等地舉行的世界啦啦操賽事；其中北京分站賽的前五名“中國啦啦之星”已經(jīng)作為“三星奧運形象大使”在2012年8月遠(yuǎn)赴倫敦奧運會為我國奧運健兒加油助威。為普及推廣這一運動，國家體育總局體操運動管理中心先后在全國近十個省市舉行了大規(guī)模培訓(xùn)，參訓(xùn)的教練員和裁判員近6000人，2012年又推出競賽積分排名和“全國啦啦操示范窗口學(xué)?！钡脑u選，以及優(yōu)秀教練員的評選和運動員達(dá)標(biāo)注冊，有效地調(diào)動了基層單位的積極性。現(xiàn)中國從事啦啦操運動的人口已近20萬人，直接覆蓋600萬以上人口。從2013年起，中國啦啦操聯(lián)賽開始實行A級賽區(qū)和B級賽區(qū)制。聯(lián)賽之外，還有總決賽、錦標(biāo)賽、冠軍賽和中國公開賽擇地舉行。與此同時，2013年由我國南京承辦的世界首屆藝術(shù)運動會上，中國啦啦操將選派出6支隊伍參賽。在為期三天的角逐中，國家體育總局、教育部、江蘇省體育局、江蘇省教育局、常州市相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)親臨嬉戲谷現(xiàn)場，與現(xiàn)場數(shù)千觀眾一同感受中國啦啦操帶給大家的激情與歡樂。國際啦啦操聯(lián)合會秘書長卡爾、技術(shù)部主任庫伯對世界啦啦操發(fā)展格局進(jìn)行了交流講解，25名美國高水平的啦啦操運動員在賽間分為5組，與國內(nèi)各參賽隊伍進(jìn)行技術(shù)交流與指導(dǎo)。此外首屆全國學(xué)校啦啦操高層論壇研討會，“全國啦啦操窗口示范學(xué)?！毙ｉL聯(lián)盟也同期進(jìn)行。公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第四次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)學(xué)習(xí)啦啦操基本姿勢學(xué)習(xí)啦啦操基本手型、站立教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解啦啦操、學(xué)會32個基本手位中的后16個教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、后16個基本手位一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、講解每個動作的要點2、首先教師做背面示范3、帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)4、教師鏡面示范和學(xué)生一起練習(xí)5、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正6、小組展示，教師進(jìn)行評價指導(dǎo)7、集體練習(xí),達(dá)到鞏固動作目的成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分二、學(xué)習(xí)啦啦操基本手型、站立一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材1、講解每個動作的要點2、首先教師做背面示范3、帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)4、教師鏡面示范和學(xué)生一起練習(xí)5、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見55分鐘分鐘中中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第五次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)基本動作學(xué)習(xí)基本套路動作一組身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)基本動作二、學(xué)習(xí)基本套路動作一組預(yù)備動作一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、聽音樂一起復(fù)習(xí)2、教師每說一個手位動作，學(xué)生練習(xí)1、分解示范下肢步伐，講解動作要領(lǐng)2、教師領(lǐng)做，學(xué)生和教師一起練習(xí)。3、上肢動作教學(xué)步驟與下肢相同，但在教學(xué)中教師應(yīng)該強調(diào)出手速度和力度成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分1*8拍2*8拍3*8拍4*8拍技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊三、素質(zhì)練習(xí)1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材4、上下肢動作整合，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成動作，并采用正面示范和鏡面示范。5、音樂伴奏下學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師主要利用提示法：語言、手勢、表情調(diào)動學(xué)生情緒，提高表現(xiàn)力、自信心6、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正7、小組展示，教師進(jìn)行評價指導(dǎo)8、集體練習(xí),達(dá)到鞏固動作目的1、教師示范2、老師帶領(lǐng)學(xué)生一起做1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見45分鐘分鐘分鐘中中小中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第六次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)基本套路動作一組學(xué)習(xí)基本套路動作二組身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)基本套路動作一組二、學(xué)習(xí)基本套路動作三組5*8拍一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、聽音樂一起復(fù)習(xí)2、教師每說一個手位動作，學(xué)生練習(xí)1、分解示范下肢步伐，講解動作要領(lǐng)2、教師領(lǐng)做，學(xué)生和教師一起練習(xí)。3、上肢動作教學(xué)步驟與下肢相同，但在教學(xué)中教師應(yīng)該強調(diào)出手速度和力度成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分6*8拍7*8拍8*8拍技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊三、素質(zhì)練習(xí)耐力練習(xí)三組計時跑每組400米一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材4、上下肢動作整合，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成動作，并采用正面示范和鏡面示范。5、音樂伴奏下學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師主要利用提示法：語言、手勢、表情調(diào)動學(xué)生情緒，提高表現(xiàn)力、自信心6、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正7、小組展示，教師進(jìn)行評價指導(dǎo)8、集體練習(xí),達(dá)到鞏固動作目的給學(xué)生提出要求1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。學(xué)生盡自己最大努力，如有不適可以提出組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見35分鐘分鐘分鐘中中小中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第七次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)基本套路動作一、二組學(xué)習(xí)基本套路動作三組身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)基本套路動作一、二組二、學(xué)習(xí)基本套路動作三組9*8拍一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、聽音樂一起復(fù)習(xí)2、教師每說一個手位動作，學(xué)生練習(xí)1、分解示范下肢步伐，講解動作要領(lǐng)2、教師領(lǐng)做，學(xué)生和教師一起練習(xí)。3、上肢動作教學(xué)步驟與下肢相同，但在教學(xué)中教師應(yīng)該強調(diào)出手速度和力度成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分10*8拍11*8拍12*8拍技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊三、素質(zhì)練習(xí)短距離跑三組計時跑每組100米一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材4、上下肢動作整合，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成動作，并采用正面示范和鏡面示范。5、音樂伴奏下學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師主要利用提示法：語言、手勢、表情調(diào)動學(xué)生情緒，提高表現(xiàn)力、自信心6、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正7、小組展示，教師進(jìn)行評價指導(dǎo)8、集體練習(xí),達(dá)到鞏固動作目的給學(xué)生提出要求1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。學(xué)生盡自己最大努力，如有不適可以提出組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見35分鐘分鐘分鐘中中小中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第八次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)基本套路動作一、二、三組1000米、800米考核教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)基本套路動作一、二、三組一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊三、素質(zhì)練習(xí)800米測試女合格：3分50秒滿分：3分10秒男：合格：3分55秒滿分：3分15秒一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻給學(xué)生提出要求1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。動作要點：是步幅合理，頻率快，擺臂有力，起跑反應(yīng)快，途中跑加速能力強，沖刺有力。組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見35分鐘分鐘分鐘中中小中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第九次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)學(xué)習(xí)基本套路動作四組復(fù)習(xí)整套動作身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操學(xué)習(xí)基本套路動作四組13*8拍14*8拍一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、分解示范下肢步伐，講解動作要領(lǐng)2、教師領(lǐng)做，學(xué)生和教師一起練習(xí)。3、上肢動作教學(xué)步驟與下肢相同，但在教學(xué)中教師應(yīng)該強調(diào)出手速度和力度4、上下肢動作整合，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成動作，并采用正面示范和鏡面示范。成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)。５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小小教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分15*8拍16*8拍結(jié)束動作技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊二、復(fù)習(xí)全套三、素質(zhì)練習(xí)短距離跑四組計時跑每組100米一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材5、音樂伴奏下學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師主要利用提示法：語言、手勢、表情調(diào)動學(xué)生情緒，提高表現(xiàn)力、自信心6、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并個別糾正7、小組展示，教師進(jìn)行評價指導(dǎo)8、集體練習(xí),達(dá)到鞏固動作目的1、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。2、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。4、加音樂，學(xué)生聽音樂一起練習(xí)1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織：成圓隊形，教師在中間組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見35分鐘分鐘分鐘中中小中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)整套動作100米考核教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)全套一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲組織：成圓隊形，教師在中間要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊二、素質(zhì)測試100米測試女合格：17秒9滿分：15秒5男：合格：14秒9滿分：12秒5一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織：兩人一組動作要點：是步幅合理，頻率快，擺臂有力，起跑反應(yīng)快，途中跑加速能力強，沖刺有力。組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見分鐘分鐘中小中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十一次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)整套動作啦啦操創(chuàng)編身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)全套一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲組織：成圓隊形，教師在中間要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊二、啦啦操創(chuàng)編介紹創(chuàng)編原理與方法1全面性原則2漸進(jìn)性原則3順序性原則（從上到下）4合理性原則三、素質(zhì)練習(xí)：速度跑的專項練習(xí)1、高抬腿2、小步跑一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻教法：1.自主式教學(xué)法2.啟發(fā)式教學(xué)法教學(xué)步驟1、教師講解動作要點，示范動作2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)動作3、指出錯誤，學(xué)生重新練習(xí)1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織：學(xué)生自愿結(jié)合分組，創(chuàng)編動作，教師循環(huán)輔導(dǎo)。兩隊面對面，教師在中間組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見分鐘分鐘分鐘中小中中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十二次課上課地點教室教學(xué)任務(wù)理論課：啦啦操創(chuàng)編原則和裁判法教學(xué)目標(biāo)學(xué)生了知道健美操編排原則創(chuàng)編的過程是指在創(chuàng)編健美操的實際操作時的先后步驟與流程。有序地進(jìn)行這些步驟，可以提高創(chuàng)作的效率及質(zhì)量，同時有利于我們對其結(jié)構(gòu)及形式進(jìn)行分析以便于下一步的修改工作。一．制定目標(biāo)當(dāng)創(chuàng)編者要進(jìn)行創(chuàng)編，第一步應(yīng)是制定目標(biāo)，因為只有目標(biāo)明確才能使創(chuàng)編具有目的性，才能盡可能的少走彎路或不走彎路。制定目標(biāo)時，首先要明確，通過你的套路動作所應(yīng)達(dá)到的目的，也就是說到底是為什么而創(chuàng)編。我們思考這一問題，可先從健美操的分類開始。第一是為了比賽還是健身，第二應(yīng)是具體的目的，如：健身按功能選擇對象及客觀條件等競賽競賽類型規(guī)則對象預(yù)期成績。第三方面是套路的風(fēng)格。它決定著成套的個性與藝術(shù)價值。二．音樂選擇與剪接音樂作為健美操的另一組成部分，在創(chuàng)編中是不容忽視，健美操的音樂首先應(yīng)是符合健美操的特點，健美操音樂應(yīng)當(dāng)是節(jié)奏鮮明、熱烈具有蓬勃的精神。其次根據(jù)創(chuàng)編的目標(biāo)，選擇音樂的風(fēng)格。它可以突出個性與對鍛煉者起到帶動作用。接下來可以根據(jù)成套的結(jié)構(gòu)或是具體要求確定音樂的長短起伏，或反之根據(jù)音樂的長短、起伏來確定成套的結(jié)構(gòu)與動作。音樂在創(chuàng)編中起著至關(guān)重要的作用，首先，創(chuàng)編者要認(rèn)真體會音樂從整體上給你了什么？然后我們應(yīng)該利用我們所掌握的音樂知識盡可能的剖析音樂。使之成為我們記憶中的一部分。在使用已出版的音樂作品時，往往我們要根據(jù)我們的需要進(jìn)行剪輯。在進(jìn)行音樂剪輯時我們應(yīng)尊重原有的音樂完整性，也就是說當(dāng)我們決定取舍音樂的某一部分時，不能破壞音樂的基本結(jié)構(gòu)形式，而是利用這些目的為我們服務(wù)。如歌曲往往有這樣的結(jié)構(gòu)A+B、A+B+A、(A+B)×3、A+A+B，在剪輯時，可剪去某一整段或保留某一段如果確定需要破壞樂段，應(yīng)當(dāng)注意音樂前后的連接自然完整。根據(jù)我們的整體構(gòu)思，我們可以有目標(biāo)的選擇音樂，當(dāng)我們拿到一首音樂時，你首先應(yīng)該考慮的是他是否能夠感動你，如果能使你激動，特別時能夠激起你的想象與靈感，那這手音樂就是你想要的。得到這首你要的音樂之后，你應(yīng)該反復(fù)的聆聽這首音樂，去感受他，感受他到底在描寫什么，他是怎么開始一發(fā)展―――結(jié)束，特別不要放過音樂是怎么過渡的。與此同時你應(yīng)該劃分音樂的段落與計劃你要音樂的哪一部分，我們在確定我們所需要的音樂段落后，應(yīng)該思考的是如何使這些段落銜接與過度，如何使他們銜接的自然、流暢、有特點。我們特別要考慮的是如何有一個激動人心的新穎的開始與結(jié)束。最后我們就可以利用我們手上的設(shè)備進(jìn)行剪接與編輯音樂的工作了。示例1原創(chuàng)音樂：(假設(shè)時間2’28”)前奏(4*8)…A段(8*8)…B段(4*8)…間奏(2*8)…A、段(8*8)…B段(4*8)…結(jié)束(2.5*8)共計32．5*8剪接后音樂成品：前奏(2*8)…A段(8*8)…動效音0.5*8…B段(4*8)…間奏(2*4)…結(jié)束(2*8)…動效音0.5*8共計19*8三．素材的選擇與確定素材收集工作主要靠平時的學(xué)習(xí)與積累。當(dāng)目標(biāo)確定后，在創(chuàng)編者的素材庫中選擇那些適合目標(biāo)的動作。如：健身操，那些動作具有鍛煉價值，同時又容易被接受。競技健美操哪些難度動作與過渡動作，哪些動作為個性動作，特別是那動作是獨創(chuàng)動作等等。選擇往往不是一次性。與此同時，如果有條件，應(yīng)把素材拿到組合中先進(jìn)行檢驗，看看是否可行有效。通過這兩個步驟我們可以初步確定創(chuàng)編中所要采的素材動作。四．建立基本結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)就是骨骼，它豎立起整個成套，使成套能夠完整。健身健美操的結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)是科學(xué)的鮮明的有序的。健身健美操的基本結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照健身操的創(chuàng)編原則當(dāng)中心的那樣去做，而競技健美操的結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)通常使用的三個基本部分而建立，只是與健身操的目的有所不同，通常競技健美操的三個部分為：開始發(fā)展結(jié)束當(dāng)根據(jù)創(chuàng)編原則那樣去建立結(jié)構(gòu)的同時應(yīng)考慮音樂在結(jié)構(gòu)中所建立起來的與制約。音樂與成套結(jié)構(gòu)緊密聯(lián)系的有樂句、過渡、樂段及終止等因素。一般音樂會在開始的部分―――“序”結(jié)束部分―――“終止”，而在這些“序”與“終止”中音樂的節(jié)奏與配器往往是很獨特的具有吸引力的。我們因該抓住這個機會，盡可能的發(fā)揮我們的想象力。當(dāng)我們想要進(jìn)行套路構(gòu)思時，我們應(yīng)該先考慮我們最熟悉健美操的那些項目與自己對哪類音樂與動作最有把握，然后我們就可以根據(jù)要求，先反復(fù)想象一下這套操如何開始―――發(fā)展―――結(jié)束，大概的框架是個什么樣子，如果我們有了比較清晰的想法我們就可以，進(jìn)行具體的操作了。示例2開始發(fā)展結(jié)束造型――擴張操化、表演、難度收縮――托舉――造型五．按創(chuàng)編原則組合動作當(dāng)完成明確目標(biāo)，建立結(jié)構(gòu)，選擇素材之后，可以組合動作。所為組合動作是把兩個以上的單動作串聯(lián)起來的動作組。在連接這些動作時，應(yīng)按照創(chuàng)編原則去做。在組合動作時可按成套的先后順序，也可以打破順序，按主次組合動作，還可以按創(chuàng)編者所感覺到的動作進(jìn)行組合，再根據(jù)結(jié)構(gòu)上的順序創(chuàng)編其它動作組合。當(dāng)我們已經(jīng)獲得我們想要的愛不釋手的音樂，并且經(jīng)過反復(fù)分析音樂對該音樂已經(jīng)了如指掌后。我們就要考慮我們的動作。我們可以首先應(yīng)該考慮那些有代表性的、風(fēng)格明顯的動作。其后是選擇主體動作，究竟我們所需要的是那些。我們可以把這些動作組成一個一個的動作組合，而這些組合應(yīng)該是和音樂的段落相對應(yīng)的。在做完這些工作我們就應(yīng)該考慮下一步了。示例3我們選用示例2的音樂前奏(2*8)―――A段(8*8)―――動效音0.5*8―――B段(4*8)―――間奏(2*4)―――結(jié)束(2*8)一一一動效音0.5*8前后除去兩處動效音外(動效音我們要特殊的處理)我們把成套音樂共分成五段既：前奏段+A段+B段+間奏+結(jié)束我們先可以選擇其中任何一段，如：間奏段音樂4/4**0*|**0*|##*|*0*－|

動作：踏步―――弓步―――踏步―――弓步―――恰恰步―――恰恰步―――提膝―――開合經(jīng)過上面的步驟我們獲得了一個動作組合，其他段落與此類推。六、按成套順序完成成套動作的組織當(dāng)基本動作組合完成之后，我們可以按結(jié)構(gòu)框架把動作組合排列起來，審視其中連接是否順暢，如有空缺應(yīng)用動作或組合來填充。七、評價與修改當(dāng)一套動作初步完成之后，先要進(jìn)行初步的實踐，然后要進(jìn)行評價與修改，從而使成套更趨于合理與完善。評價工作可以是創(chuàng)編者獨立完成，也可以請有關(guān)專家進(jìn)行。健身健美操的評定可參考創(chuàng)編原則，對鍛煉價值進(jìn)行評定，評定通過生理指標(biāo)，如：心率、耗氧、肌肉與關(guān)節(jié)的活動量等等，另一方面是否可能造成損傷，前后動作是否順暢，最后應(yīng)對其娛樂性、趣味性、藝術(shù)性進(jìn)行評價。競技健美操要根據(jù)規(guī)則及創(chuàng)編原則進(jìn)行評定。如果成套有不足，則應(yīng)參考創(chuàng)編原則進(jìn)行修改。修改工作通常要在成套創(chuàng)編完成之后進(jìn)行，但有時修改工作在創(chuàng)編同時同步進(jìn)行，邊創(chuàng)編邊修改應(yīng)注意不要過多在細(xì)節(jié)問題上糾纏，如果過于糾纏，往往會使創(chuàng)編陷入困境，成套創(chuàng)編完成之后進(jìn)行修改，可以整體、全面地分析可以有比較，使成套更趨合理。公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十三次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)啦啦操創(chuàng)編身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)全套一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲組織：成圓隊形，教師在中間要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊二、啦啦操創(chuàng)編介紹創(chuàng)編原理與方法1全面性原則2漸進(jìn)性原則3順序性原則（從上到下）4合理性原則三、素質(zhì)練習(xí)：柔韌一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻教法：1.自主式教學(xué)法2.啟發(fā)式教學(xué)法教學(xué)步驟1、教師講解動作要點，示范動作2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)動作3、指出錯誤，學(xué)生重新練習(xí)1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織：學(xué)生自愿結(jié)合分組，創(chuàng)編動作，教師循環(huán)輔導(dǎo)。組織：成“U”字形分散隊站立組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見分鐘分鐘分鐘中小中中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十四次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)啦啦操創(chuàng)編身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)全套一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲組織：成圓隊形，教師在中間要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊二、啦啦操創(chuàng)編介紹創(chuàng)編原理與方法1全面性原則2漸進(jìn)性原則3順序性原則（從上到下）4合理性原則三、二、素質(zhì)練習(xí)：力量1、仰臥兩頭起2、坐撐起腿3、跪跳起一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻教法：1.自主式教學(xué)法2.啟發(fā)式教學(xué)法教學(xué)步驟1、教師講解動作要點，示范動作2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)動作3、指出錯誤，學(xué)生重新練習(xí)1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織：學(xué)生自愿結(jié)合分組，創(chuàng)編動作，教師循環(huán)輔導(dǎo)。組織：成“U”字形分散隊站立組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見分鐘分鐘分鐘中小中中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十五次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)利用創(chuàng)編進(jìn)行啦啦操展演身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、展演一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲組織：成圓隊形，教師在中間要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊二、素質(zhì)練習(xí)：柔韌第一節(jié)：第二節(jié)：一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻教學(xué)步驟1、教師講解動作要點，示范動作2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)動作3、指出錯誤，學(xué)生重新練習(xí)1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織：學(xué)生自愿結(jié)合分組，創(chuàng)編動作，教師循環(huán)輔導(dǎo)。組織：成“U”字形分散隊站立組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見分鐘分鐘中小中中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十六次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)整套動作教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)全套一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教態(tài)優(yōu)美組織：兩路縱隊，繞場慢跑①頭部運動②擴胸運動③體轉(zhuǎn)運動④體側(cè)運動⑤俯背運動⑥弓、側(cè)壓腿⑦活動膝、踝關(guān)節(jié)一、動作教學(xué)1、教師先檢查學(xué)生回去練習(xí)情況2、教師講解示范，指出學(xué)生錯誤處。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、找出做得好的與不好的學(xué)生比較示范，講解易錯的方面。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。5、加音樂，學(xué)生聽音樂一成四列密集橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：學(xué)生不戴易傷金屬品，穿運動鞋，運動褲要求：慢速，放松，隊伍整齊成四列分散橫隊站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲組織：成圓隊形，教師在中間要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講學(xué)生活動：1、教師示范時認(rèn)真看動作，同時聽教師講解動作要點。2、教師帶領(lǐng)時模仿教師動作練習(xí)５分鐘分鐘分鐘４×８拍小中小中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動結(jié)束部分技術(shù)要點1、所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊一、整隊放松二、本課小結(jié)三、師生再見四、歸還器材起練習(xí)要點及重點：四肢協(xié)調(diào)配合，呼吸均勻1、結(jié)合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本節(jié)課情況，評價本課學(xué)生應(yīng)注意和改進(jìn)的地方。3、宣布下課，師生再3、分組練習(xí)，互相幫助，糾正指錯4、小組展示，自信表現(xiàn)。進(jìn)行自評、互評。5、學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。要求：1、動作活潑生動，節(jié)奏感強。2、積極主動練習(xí)，動作認(rèn)真到位。組織教法1、結(jié)合整隊，跟教師做放松操要求：注意力集中，跟著教師進(jìn)行全身心放松。2、教師總結(jié)時，也給自己總結(jié)一下本節(jié)課學(xué)習(xí)所得。3、師生再見分鐘中小器材場地形體房音響課外作業(yè)教學(xué)小結(jié)公共體育課教案授課內(nèi)容啦啦操授課班級上課時間第十七次課上課地點健身房教學(xué)任務(wù)啦啦操考核教學(xué)目標(biāo)85％的學(xué)生能夠獨立完成動作教學(xué)重點動作規(guī)范教學(xué)難點力度安全提示提醒學(xué)生注意安全等教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分準(zhǔn)備活動基本部分一、體育委員整隊。二、報告人數(shù)，安排見習(xí)生。三、宣布本次課內(nèi)容及要求。一、繞文體中心跑二圈二、徒手操一、復(fù)習(xí)全套一、宣布本次課內(nèi)容及上課要求要求：教師與學(xué)生精神飽滿，教師聲音洪亮，教