《勞動教育通論》勞動的開端：職業(yè)生涯規(guī)劃

勞動教育通論勞動的開端：職業(yè)生涯規(guī)劃Chapter04學(xué)習(xí)目標(biāo)理解什么是職業(yè)生涯規(guī)劃。掌握職業(yè)生涯發(fā)展周期理論和職業(yè)生涯選擇理論。識別自己的人格特征、職業(yè)興趣、職業(yè)能力。學(xué)會在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時思考個人的職業(yè)價值觀。學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握目標(biāo)設(shè)定的原則。學(xué)會分解自己的職業(yè)目標(biāo)。掌握職業(yè)生涯決策的方法。了解國內(nèi)讀研、出國留學(xué)及創(chuàng)業(yè)的特點。學(xué)會做好求職準(zhǔn)備工作。目錄01了解職業(yè)生涯規(guī)劃0302職業(yè)生涯發(fā)展基本理論自我認知04職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備一、什么是職業(yè)（一）職業(yè)的內(nèi)涵職業(yè)是指人們?yōu)楂@取一系列需要（既包括獲取物質(zhì)報酬的需要，也包括精神及心理方面的需要）的滿足而從事的連續(xù)的、相對穩(wěn)定的、專門類別的社會工作，是人的社會角色的重要方面。第1節(jié)了解職業(yè)生涯規(guī)劃一、什么是職業(yè)（一）職業(yè)的內(nèi)涵第1節(jié)了解職業(yè)生涯規(guī)劃1999年版《職業(yè)分類大典》2015年版《職業(yè)分類大典》2022年版《職業(yè)分類大典》一、什么是職業(yè)（二）區(qū)分工作與職業(yè)一份工作是指在一個崗位上完成一系列任務(wù)和進行一系列活動。職業(yè)除了包含一系列工作，還包含對待工作的態(tài)度和行為方式，這些態(tài)度和行為方式受個人的整個生活經(jīng)歷的影響。第1節(jié)了解職業(yè)生涯規(guī)劃一、什么是職業(yè)（三）職業(yè)與專業(yè)的關(guān)系專業(yè)為職業(yè)提供基礎(chǔ)。專業(yè)學(xué)習(xí)是職業(yè)生涯的必要準(zhǔn)備，是高校培養(yǎng)人才的載體。職業(yè)為專業(yè)提供導(dǎo)向作用。以職業(yè)為目標(biāo)選擇專業(yè)與課程是明智的選擇。第1節(jié)了解職業(yè)生涯規(guī)劃二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（一）生涯與職業(yè)生涯的內(nèi)涵生涯是個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一種有目的的、延續(xù)不斷的生活方式。也常譯為職業(yè)生涯，指從事某種活動或職業(yè)的生活。職業(yè)生涯是指人的一生中的職業(yè)歷程。職業(yè)生涯分為兩個方面：外職業(yè)生涯（對外在職場而言）和內(nèi)職業(yè)生涯（對個人自身而言）。第1節(jié)了解職業(yè)生涯規(guī)劃二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，是指個體在對自己生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，并結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一職業(yè)目標(biāo)制定出行之有效的具體安排計劃與措施。第1節(jié)了解職業(yè)生涯規(guī)劃目錄01了解職業(yè)生涯規(guī)劃0302職業(yè)生涯發(fā)展基本理論自我認知04職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備一、職業(yè)生涯發(fā)展周期理論（一）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論舒伯以動態(tài)的生涯發(fā)展為研究視角，把職業(yè)生涯看成是一個持續(xù)的過程，由童年開始伴隨個人的一生?；诖怂岢隽松牟屎缋碚?，認為人在一生當(dāng)中必須扮演九種主要角色。第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論一、職業(yè)生涯發(fā)展周期理論第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論一、職業(yè)生涯發(fā)展周期理論（二）金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論金斯伯格將職業(yè)生涯的發(fā)展分為三個階段。第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論（1）幻想期。（2）嘗試期。（3）現(xiàn)實期。一、職業(yè)生涯發(fā)展周期理論（三）施恩的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論（1）成長、幻想、探索階段。（2）進入工作世界階段。（3）基礎(chǔ)培訓(xùn)階段。（4）正式成員資格階段。（5）職業(yè)中期階段。（6）職業(yè)中期危險階段。（7）職業(yè)后期階段。（8）衰退和離職階段。（9）離開組織或退休階段。二、職業(yè)生涯選擇理論（一）特質(zhì)-因素理論特質(zhì)-因素理論是由美國學(xué)者帕森斯提出，認為個別差異現(xiàn)象普遍存在于個人心理與行為中，每個人都具有自己獨特的能力模式和人格特質(zhì)，而某種能力模式及人格特質(zhì)又與某些特定職業(yè)存在相關(guān)性。第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論二、職業(yè)生涯選擇理論（一）特質(zhì)-因素理論帕森斯提出職業(yè)選擇需要關(guān)注三個步驟：第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論第一步是評價自己的生理和心理特點。第二步是分析各種職業(yè)對求職者的要求，獲得相關(guān)職業(yè)信息。第三步是人-職匹配。二、職業(yè)生涯選擇理論（二）職業(yè)錨理論施恩教授提出了職業(yè)錨的概念。第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論（1）職能型。（2）管理型。（3）獨立型。（4）穩(wěn)定型。（5）創(chuàng)業(yè)型。（6）服務(wù)型。（7）挑戰(zhàn)型。（8）生活型。二、職業(yè)生涯選擇理論（三）認知信息加工理論認知信息加工理論認為職業(yè)生涯發(fā)展就是看一個人如何做出生涯決策以及在生涯問題解決和生涯決策過程中如何使用信息。金字塔模型構(gòu)成了認知信息加工理論的基本框架。第2節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展基本理論目錄01了解職業(yè)生涯規(guī)劃0302職業(yè)生涯發(fā)展基本理論自我認知04職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備一、人格認知人格是指個體在對人、對事、對己等方面的社會適應(yīng)中行為上的內(nèi)部傾向性和心理特征，表現(xiàn)為能力、氣質(zhì)、性格、需要、動機、興趣、理想、價值觀和體質(zhì)等方面的整合，具有整體性、穩(wěn)定性、獨特性和社會性的特點。第3節(jié)自我認知一、人格認知MBTI認為一個人的個性可以從四個角度進行分析。第3節(jié)自我認知驅(qū)動力的來源：外向（extroversion）/內(nèi)向（introversion）。接收信息的方式：感覺（sensing）/直覺（intuition）。決策的方式：思維（thinking）/情感（feeling）。對待不確定的態(tài)度：感知（perceiving）/判斷（judging）。一、人格認知第3節(jié)自我認知外向型（E）內(nèi)向型（I）從人際交往中獲得能量；積極活動；經(jīng)驗先于理解；社會化，愛表達；不怕打擾，喜自由溝通；偏好新異刺激。從精神世界獲得心理能量；偏好內(nèi)省；理解先于行動；重隱私，低調(diào)；不怕長時間做事，勤奮，怕打擾；偏好靜態(tài)的外部環(huán)境。一、人格認知第3節(jié)自我認知感覺型（S）直覺型（I）著眼于現(xiàn)實；重視現(xiàn)實性和常情；關(guān)注具體性和特殊性，善于細節(jié)描述；傾向于循序漸進的工作方式；著重常規(guī)，相信確定有形的事物；傾向于觀察具體事件；偏好已知事物。著眼于未來；重視想象力和創(chuàng)造力；關(guān)注普遍性和象征性，使用隱喻和類比；傾向于踴躍性的工作方式；不拘常規(guī)，相信靈感和推斷；傾向于把握事件的全局；偏好新的思想觀念。一、人格認知第3節(jié)自我認知思維型（T）情感型（F）退后思考，對問題進行非個人因素、客觀的分析；公正，堅定，懷疑；傾向于分析性和邏輯性的工作方式；行為簡潔、經(jīng)濟，帶有批判性；奉行清晰一致的客觀原則。超前思考，考慮行為對他人的影響；溫和，同情，體貼；傾向于和自己情感一致的工作方式；期望行為得到他人認同；奉行清晰一致的主觀價值觀。一、人格認知第3節(jié)自我認知感知型（F）判斷型（J）行為保持開放性；時間觀念寬松，經(jīng)常變動最后期限；著重工作過程；傾向于使問題帶有彈性；在獲取新信息的過程中不斷改變目標(biāo)。行為有組織性和系統(tǒng)性；時間觀念嚴(yán)謹(jǐn)，認真對待最后期限；著重工作結(jié)果；傾向于解決問題；認真完成預(yù)設(shè)目標(biāo)。二、職業(yè)興趣認知職業(yè)興趣是個體對于自己從事某種類型工作的個人偏好選擇，是個體主動認識、接觸或選擇某種職業(yè)時所表現(xiàn)出來的積極心理傾向，它讓人在情感層面向往某種職業(yè)，并對此職業(yè)賦予優(yōu)先關(guān)注。第3節(jié)自我認知二、職業(yè)興趣認知美國心理學(xué)教授霍蘭德經(jīng)過大量測試研究，將大部分人的職業(yè)興趣區(qū)分為六大類型。第3節(jié)自我認知三、職業(yè)價值觀認知職業(yè)價值觀是一種具有明確的目的性、自覺性和堅定性的職業(yè)選擇方面的態(tài)度和行為，對一個人的職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動機起著決定性的作用。米爾敦·羅克奇將價值觀分為兩種類型：第一種類型為“終極價值觀”，是一個人希望通過一生達到的終極目標(biāo)；第二種類型為“工具價值觀”，是個體更喜歡的行為模式或?qū)崿F(xiàn)終極價值觀的手段。第3節(jié)自我認知三、職業(yè)價值觀認知第3節(jié)自我認知終極價值觀工具價值觀項目描述項目描述舒適的生活富足的生活雄心勃勃辛勤工作、奮發(fā)向上振奮的生活刺激的、積極的生活心胸開闊開放成就感持續(xù)的貢獻能干有能力、有效率和平的世界沒有沖突和戰(zhàn)爭歡樂輕松愉快美麗的世界藝術(shù)與自然的美清潔衛(wèi)生、整潔平等兄弟情誼、機會均等勇敢堅持自己的信仰家庭安全照顧自己所愛的人寬容諒解他人自由獨立、自主選擇助人為樂為他人的福利工作三、職業(yè)價值觀認知第3節(jié)自我認知終極價值觀工具價值觀幸福滿足正直真摯、誠實內(nèi)在和諧沒有內(nèi)心沖突富于想象大膽、有創(chuàng)造力成熟的愛性和精神上的親密獨立自力更生、自給自足國家安全免遭攻擊智慧有知識的、善于思考的快樂快樂的、閑暇的生活符合邏輯理性的救世救世的、永恒的生活博愛溫情的、溫柔的自尊自重順從有責(zé)任感、尊重的社會承認尊重、贊賞禮貌有禮的、性情好真摯的友情親密關(guān)系負責(zé)可靠的睿智對生活有成熟的理解自我控制自律的、約束的四、職業(yè)能力認知職業(yè)能力是個體將所學(xué)的知識、技能和態(tài)度在特定的職業(yè)活動或情境中進行類化遷移與整合所形成的能完成一定職業(yè)任務(wù)的能力。職業(yè)能力是我們在職場中的競爭利器，是雇主非常感興趣的部分，他們十分關(guān)注員工“能夠做什么”。有學(xué)者將職業(yè)能力區(qū)分為三種類型：專業(yè)知識技能、自我管理技能和可遷移技能。第3節(jié)自我認知四、職業(yè)能力認知簡歷、面試中經(jīng)常出現(xiàn)的技能及其描述第3節(jié)自我認知技能描述溝通溝通技能包括閱讀、書寫、編輯、傾聽、陳述和人際關(guān)系等方面的能力創(chuàng)造力創(chuàng)造力是指創(chuàng)造性地解決問題的能力批判性思維批判性思維方面的技能包括諸如在某種情境或組織中找出問題，思考問題的復(fù)雜性，通過研究或搜集證據(jù)評估解決問題的各種方法，得出結(jié)論或找到解決辦法領(lǐng)導(dǎo)能力領(lǐng)導(dǎo)能力是指為團體制定目標(biāo)并指明方向的能力生活管理生活管理技能包括時間管理（如長期項目、日常生活、為行動做準(zhǔn)備）能力、適應(yīng)變化能力、財務(wù)管理能力等研究/項目開發(fā)研究/項目開發(fā)技能包括為解決問題和制定決策而尋找信息的技能社會責(zé)任社會責(zé)任方面的技能包括尊重個體和文化差異，發(fā)現(xiàn)他人身上令人欽佩的品質(zhì)團隊合作團隊合作方面的技能包括在團隊中提出某種觀點，或是使得團隊成員互相合作、彼此協(xié)商技術(shù)/科學(xué)技術(shù)/科學(xué)技能與社會科學(xué)、生物學(xué)和物理學(xué)等領(lǐng)域的經(jīng)驗有關(guān)，當(dāng)前最為常見的技術(shù)/科學(xué)技能是對計算機的應(yīng)用目錄01了解職業(yè)生涯規(guī)劃0302職業(yè)生涯發(fā)展基本理論自我認知04職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（一）設(shè)定職業(yè)目標(biāo)目標(biāo)對于個人的職業(yè)生涯發(fā)展具有重大的指導(dǎo)意義。SMART原則有助于進行目標(biāo)管理。第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備（1）具體（specific）。（2）可測量（measurable）。（3）可達到（attainable）。（4）和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（relevant）。（5）有時間限制（time-based）。一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（二）職業(yè)目標(biāo)分解1.按時間分解個人的職業(yè)目標(biāo)按時間可以分為人生終極目標(biāo)和階段目標(biāo)。一個人的職業(yè)生涯長達40~45年，按照時間階段可以把職業(yè)目標(biāo)分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（二）職業(yè)目標(biāo)分解2.按性質(zhì)分解按性質(zhì)職業(yè)生涯還可以分為外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯，相對應(yīng)，職業(yè)生涯目標(biāo)也可以分為內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)與外職業(yè)生涯目標(biāo)。第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（三）職業(yè)生涯決策的方法1.SWOT決策模型第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備內(nèi)部因素分析S：自身優(yōu)點優(yōu)勢1.

2.

3.

W：自身缺點劣勢1.

2.

3.

外部因素分析O：外部給予的機會1.

2.

3.

T：面臨的挑戰(zhàn)和危險1.

2.

3.

一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（三）職業(yè)生涯決策的方法1.SWOT決策模型第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備首先，評估自己的長處和短處。其次，找出你的職業(yè)機會和威脅。再次，提綱式地列出今后五年內(nèi)你的職業(yè)目標(biāo)。最后，提綱式地列出一份今后五年的職業(yè)行動計劃。一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（三）職業(yè)生涯決策的方法2.CASVE循環(huán)模型第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備（1）溝通。（2）分析。（3）綜合。（4）評估。（5）執(zhí)行。一、職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)生涯決策（三）職業(yè)生涯決策的方法3.職業(yè)生涯決策平衡單第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備（1）個人物質(zhì)方面的得失。（2）他人物質(zhì)方面的得失。（3）自我贊許與否。（4）社會贊許與否。二、職業(yè)生涯行動（一）國內(nèi)讀研、出國留學(xué)、創(chuàng)業(yè)的比較1.國內(nèi)讀研選擇讀研有利有弊。大學(xué)生應(yīng)結(jié)合自身特點、當(dāng)前各行業(yè)的人才需求狀況來理性決策是否讀研。第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備益處風(fēng)險二、職業(yè)生涯行動（一）國內(nèi)讀研、出國留學(xué)、創(chuàng)業(yè)的比較2.出國留學(xué)選擇出國留學(xué)攻讀研究生如今成為越來越多人的選擇。做出了出國的決定后就要行動起來，學(xué)習(xí)語言、準(zhǔn)備出國留學(xué)材料與申請國外大學(xué)都需要花費時間與精力。第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備優(yōu)點缺點二、職業(yè)生涯行動（一）國內(nèi)讀研、出國留學(xué)、創(chuàng)業(yè)的比較3.大學(xué)生創(chuàng)業(yè)對于個人來說，創(chuàng)業(yè)不僅能解決自己的就業(yè)問題，還能提高自己的能力，增加社會實踐經(jīng)驗，實現(xiàn)理想。對于國家來說，創(chuàng)業(yè)不僅減輕了社會的就業(yè)壓力，還為他人提供工作崗位，因此國家出臺了一系列政策鼓勵大學(xué)生創(chuàng)業(yè)。第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備二、職業(yè)生涯行動（一）國內(nèi)讀研、出國留學(xué)、創(chuàng)業(yè)的比較3.大學(xué)生創(chuàng)業(yè)第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備并不是所有人都適合創(chuàng)業(yè)。二、職業(yè)生涯行動（二）職業(yè)生涯行動：求職準(zhǔn)備1.求職信息的獲取第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備（1）政府部門。（2）學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)中心。（3）校園招聘會。（4）各種媒體。（5）人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。（6）社會實踐、實習(xí)。二、職業(yè)生涯行動（二）職業(yè)生涯行動：求職準(zhǔn)備2.求職信息的分析第4節(jié)職業(yè)生涯的決策與求職準(zhǔn)備（1）及時了解行業(yè)環(huán)境、