人教版初中生物七年級(jí)下冊(cè) 科學(xué)·技術(shù)·社會(huì)　“森林浴”、有氧運(yùn)動(dòng)和高壓氧治療（區(qū)一等獎(jiǎng)）

科學(xué)·技術(shù)·社會(huì)“森林浴”、有氧運(yùn)動(dòng)和高壓氧治療什么是“森林浴”“森林浴”是由桑拿浴、日光浴等派生出來的一種時(shí)尚流行語(yǔ)。意即到樹林中去“沐浴”那里特有的氣息和氛圍。森林中的空氣清潔、濕潤(rùn)、氧氣充足，減少疾病某些樹木散發(fā)出的揮發(fā)性物質(zhì)，具有刺激大腦皮層、消除精神緊張等諸多益處森林中富含大量對(duì)人體健康有益的負(fù)氧離子?！吧帧睂?duì)人體的作用：廣西巴馬瑤族自治縣，90歲以上的老人有531人，100歲以上的老人74人天門山金石灘銀石灘大黑山七賢嶺森林公園大連植物園有氧運(yùn)動(dòng)一、增加供氧量。在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，所吸入的氧氣是安靜狀態(tài)下的8倍，它使呼吸加深加快，從而提高肺活量，提高吸入氧氣的能力，增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體抵抗力。二、控制高血壓。有氧代謝運(yùn)動(dòng)可以使收縮壓和舒張壓分別下降11mmHg和6mmHg，甚至更大一些。高血壓患者常常合并肥胖、糖尿病和血脂升高。堅(jiān)持有氧代謝運(yùn)動(dòng)不僅有益于血壓控制，而且有助于減肥、降血脂和控制糖尿病，全面改善健康狀況。體重的控制又有助于血壓下降，從而步入良性循環(huán)。三、保持關(guān)節(jié)健康。英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，保持關(guān)節(jié)健康的秘訣之一，是經(jīng)常讓它們做一些適當(dāng)?shù)奶囟ㄟ\(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單的步行、下蹲，爬樓梯，踢球?qū)τ诨顒?dòng)膝關(guān)節(jié)都是很有效的。步行、騎腳踏車對(duì)于膝關(guān)節(jié)痛的人來說也是很好的選擇，這樣他們可以在不承受體重的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。高壓氧艙的作用松柏可以分泌能殺死細(xì)菌的物質(zhì)提出問題：松柏可以分泌能殺死細(xì)菌的物質(zhì)嗎作出假設(shè)：松柏可以分泌能殺死細(xì)菌的物質(zhì)制定計(jì)劃：

每組兩人，每人一個(gè)無菌培養(yǎng)皿，分別站在松柏樹下和操場(chǎng)上，同時(shí)打開培養(yǎng)皿，五分鐘后蓋上蓋，放到相同的地方培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象：得出結(jié)論：松柏可以分泌能殺死細(xì)菌的物質(zhì)負(fù)氧離子對(duì)于高血壓、高血脂等心腦血管疾病，哮喘、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病、睡眠障礙、焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都具有良好的治療效果。負(fù)離子可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿環(huán)境的失衡和氧化還原狀況的失衡，可以抑制癌細(xì)胞、消除放化療的不良反應(yīng)，對(duì)于癌癥的治療也有良好的功效。

自然界中的負(fù)氧離子是怎樣產(chǎn)生的？自然界中的負(fù)氧離子對(duì)人體健康有什么作用？1、保健功能

當(dāng)環(huán)境負(fù)氧離子的濃度達(dá)到

500-10000個(gè)/立方厘米的時(shí)候人體的免疫力就會(huì)增強(qiáng)，空氣負(fù)離子濃度更高的時(shí)候，就會(huì)擁有天然的自愈能力。

2、治療疾病

氧氣氧氣氧氣二氧化碳二氧化碳二氧化碳呼吸所用有機(jī)物+氧氣