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12.《保持自信，戰(zhàn)勝挫折》

熱身游戲：在挫折中站立(成長(zhǎng)三步曲)1、大家都處在的狀態(tài)。2、每?jī)扇艘唤M，贏的升為。輸?shù)睦^續(xù)在的狀態(tài)。3、贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為。輸了的再回到的狀態(tài)，和同樣處在狀態(tài)的PK。從蛋—小雞—大雞—母雞的“三步曲”，才算勝利。游戲規(guī)則：音樂響起，游戲開始。音樂停止，游戲結(jié)束。人生難免挫折

（1）要想有所作為，難免遇到挫折。

（2）生活中會(huì)有坎坷和挫折。（3）從來沒有遇到過任何挫折的人是不存在的。人生難免挫折

請(qǐng)說說你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。人生難免挫折

什么是挫折？（1）在古代的理解（2）在日常生活用語(yǔ)中的理解（3）心理學(xué)角度的理解：挫折是指人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。人生難免挫折造成挫折有多方面因素

（1）自然因素：惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。人生難免挫折（2）社會(huì)因素：政治、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。人生難免挫折

（3）家庭或?qū)W校因素：家庭變故、教育不當(dāng)所產(chǎn)生的緊張、焦慮或失落。人生難免挫折

（4）個(gè)人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。說人生線段圖：我遇到至今印象深刻的一次不順心的事是

。我遇到它后的心情、表現(xiàn)

。畫人生線段圖：曲線：直線：尋求解決挫折的辦法：遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？1、心中的愿望不能實(shí)現(xiàn)2、父母不理解我3、與同學(xué)發(fā)生矛盾4、升學(xué)落榜5、家庭變故6、身體殘疾尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)小品：《面對(duì)挫折》冷靜對(duì)待加強(qiáng)毅力自我疏導(dǎo)請(qǐng)求幫助積累經(jīng)驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：完善人生線段圖：左手右手當(dāng)困難來臨的時(shí)候請(qǐng)你舉起你的左手左手代表著方向它不會(huì)向困難低頭當(dāng)遇見挫折的時(shí)候請(qǐng)你舉起你的右手右手代表著希望它不會(huì)為挫折發(fā)愁當(dāng)左手拍響右手我們的步伐就有節(jié)奏當(dāng)右手拍響左手

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