初中生物八年級下冊選擇健康的生活方式“衡水杯”一等獎

第二節(jié)選擇健康的生活方式第一頁，共二十五頁。

第二節(jié)選擇健康的生活方式會川中學任素珍第二頁，共二十五頁。

學習目標：1.理解生活方式的概念。2.知道生活方式對健康的影響。（難點）3.舉例說明吸煙、酗酒、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害。（重點）4.選擇健康的生活方式。（重點）第三頁，共二十五頁。

自主學習1生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣。包括飲食習慣、起居習慣、娛樂活動、參與社會活動的習慣等。一、生活方式的概念第四頁，共二十五頁。

互助and展示活動：閱讀課本103頁的資料分析，合作討論完成104頁的問題1、2、3題。二、生活方式對健康的影響第五頁，共二十五頁。

討論1：●50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？第六頁，共二十五頁。2.哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展?

因為他們主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的。第七頁，共二十五頁。3.為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？

惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。第八頁，共二十五頁。

目前，影響人類健康的主要疾病已不再是傳染病，而是

、

、

等慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“

”或“

”?？茖W研究表明：不健康的生活方式會加速慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。惡性腫瘤心腦血管疾病糖尿病現(xiàn)代文明病生活方式病小結(jié):第九頁，共二十五頁。1.吸煙的危害：

2.酗酒的危害：3.吸毒的危害：4.染上網(wǎng)癮的危害:三、酗酒、吸煙、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害自主學習2第十頁，共二十五頁。吸煙危害健康未吸煙的肺吸煙的肺第十一頁，共二十五頁。吸煙的危害

煙草燃燒時，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進入人體后，不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ缏灾夤苎祝€有可能誘發(fā)肺癌。

5月31日“世界無煙日”第十二頁，共二十五頁。

拓展提升

某同學說：“有的人一輩子吸煙，照樣活八九十歲，可見，吸煙的危害并不嚴重?！蹦隳軐Υ俗龀鲇辛Φ姆瘩g嗎？答：“吸煙有害健康”這個結(jié)論是經(jīng)過對大多數(shù)人的調(diào)查，進行統(tǒng)計分析得出的。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍?！耙惠呑游鼰?，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴重。第十三頁，共二十五頁。

酗酒危害健康第十四頁，共二十五頁。酗酒的危害酒中含有酒精，酗酒會導致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險，還會導致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。酒后還可能導致違法犯罪等一系列嚴重的社會問題。第十五頁，共二十五頁。第十六頁，共二十五頁。吸食毒品的危害吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會。6月26日世界禁毒日第十七頁，共二十五頁。第十八頁，共二十五頁。染上網(wǎng)癮的危害染上網(wǎng)癮的人會毫無節(jié)制地花費大量時間和精力上網(wǎng)，導致身體免疫力低下，還會出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生錯誤的思想道德觀念。第十九頁，共二十五頁。四、選擇健康的生活方式自主學習3

（一）意義：

不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。（二）內(nèi)容：1.合理營養(yǎng)，平衡膳食；2.堅持體育鍛煉；3.按時作息；4.不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；5.合理安排上網(wǎng)、看電視時間；6.積極參加集體活動第二十頁，共二十五頁。課堂小結(jié)

選擇健康的生活方式選擇健康的生活方式生活方式的概念:生活方式對健康的影響:吸煙、酗酒、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害:1、合理營養(yǎng)，平衡膳食2、堅持體育鍛煉3、按時作息4、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品5、合理安排上網(wǎng)、看電視時間6、積極參加集體活動第二十一頁，共二十五頁。過關(guān)檢測1、生活方式的含義是:2、惡性腫瘤、

、

等慢性、非傳染性疾病，被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。3、吸煙對什么系統(tǒng)損害最大（）

A、呼吸系統(tǒng)B、神經(jīng)系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、運動系統(tǒng)4、健康的生活方式不包括（）

A、合理飲食B、晚上熬夜看書C、堅持體育鍛煉D、不吸煙、不喝酒AB人們?nèi)粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習慣。心腦血管疾病糖尿病第二十二頁，共二十五頁。完成課本108頁課后練習1.2題。作業(yè)：第二十三頁，共二十五頁。謝謝第二十四頁，共二十五頁。內(nèi)容總結(jié)第二節(jié)選擇健康的生活方式。3.舉例說明吸煙、酗酒、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害。包括飲食習慣、起居習慣、娛樂活動、參與社會活動的習慣等。閱讀課本103頁的資料分析，合作討論完成104頁的問題1、2、3題。2.哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展。因為他們主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的。3.為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等