初中生物八年級下冊第1節(jié)選擇健康的生活方式【全國一等獎】

第1節(jié)選擇健康的生活方式第一頁，共十四頁。誰是你心目中最健康的人？姓名票數(shù)第二頁，共十四頁。什么是健康？健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。第三頁，共十四頁。生活方式生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。第四頁，共十四頁。評價自己的生活習慣類別列舉生活習慣作出評價飲食運動衛(wèi)生其他一、養(yǎng)成良好的生活習慣第五頁，共十四頁。討論1.對于所列舉的生活習慣，你的評價與其他同學的評價一致嗎？有那些生活習慣是需要討論修正的？2.要保持健康，你認為青少年應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的生活習慣？合理膳食，均衡營養(yǎng)；堅持鍛煉，講究衛(wèi)生；科學用腦，合理休息；遠離煙酒，拒絕毒品等第六頁，共十四頁。養(yǎng)成良好的生活習慣積極參加體育鍛煉合理安排作息時間注意科學用腦不吸煙不喝酒第七頁，共十四頁。目前,在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中,影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病,而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。第八頁，共十四頁。第九頁，共十四頁。課堂練習冬天氣溫較低，有的同學患流行性感冒，甚至發(fā)燒，但他們?nèi)匀粓猿稚险n，怕耽誤學習。（1）你認為他們帶病上課有利于學習嗎？（2）從健康的角度分析，你認為這些同學的行為可取嗎？答：（1）不利于學習。因為健康的身體是學習的保證，身體有病不但不利于集中精力學習，還會加重病情，加長患病的時間，更耽誤學習。（2)這些同學的行為不可取，這不但不利于自身健康，還有可能把病傳染給同學。第十頁，共十四頁。作業(yè)作業(yè)：1.為父母制作一份健康小貼士;2.測量身高體重;3.寫一篇關(guān)于如何保持愉快心情的小短文。第十一頁，共十四頁。第十二頁，共十四頁。謝謝第十三頁，共十四頁。內(nèi)容總結(jié)第1節(jié)選擇健康的生活方式。健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。1.對于所列舉的生活習慣，你的評價與其他同學的評價一致嗎。不吸煙不喝酒。目前,在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中,影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病,而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。冬天氣溫較低，有的同學患流行性感冒